冷锋想用初级木人阵的召唤卷轴来换柔拳，日向宁次毫不犹豫地拒绝道：“柔拳是我的家传体术，不能传授于家住以外的人。”说完，日向宁次想了想接着说道：“如果你愿意学习钢拳派的体术的话，我到有一个合适的人选可以传授你体术，他一定会很乐意传授你体术的。不过作为交换你手上的卷轴要借给我一个月。”
冷锋心想：只要能学习体术就行，管它是揉拳还是钢拳。于是便答应了日向宁次的条件。
“在这等我一会，我很快就回来。”说完，日向宁次一个跳跃便消失在树林里。
几分钟后，日向宁次便带着一个绿色的身影出现在冷锋眼前。
他身穿一件绿色的连体衣，将忍者的护额当做腰带一样系在腰上，一头西瓜头，两道极粗的眉毛，和日向宁次差不多的身高，此人便是李洛克。
日向拿了初级木人阵的召唤卷轴便离开了。
“我叫李洛克，你叫我李就可以了。一起燃烧青春吧！”李洛克热情的说到。
“冷锋，叫我冷锋或者锋，都可以。”冷锋回应道。
“嗯，冷锋，宁次说你要学习体术，不过你却没有任何的基础。我先测试一下你的体能，然后再制定修行计划。如果身体素质达到人门的标准就开始学习体术，如果不达标的话就先进行体能训练。”互报姓名后，李洛克直接进入主题的说道。
“李，测试内容是什么啊？标准是多少啊？”冷锋好奇的问道。
“没什么，就三样，跑步，俯卧撑，引体向上。至标准嘛，跑步能绕木叶跑五圈，俯卧撑和引体向上都能一口气做八百个。”李洛克答道。
冷锋“……”
冷锋绕木叶跑了三分之一圈就趴地上了，此时他累的一根指手头也不想动了，只想睡一觉。
这时李洛克走了过来，给冷锋喂了一颗黑不溜秋而且味道极奇古怪的药丸。过了三分钟，冷锋感觉到自己的体力完全恢复了。
“李，你给我吃的是什么啊？这太神奇了，我的体力竟然完全恢复了。”冷锋一脸震惊的问道。
“你吃的是啊凯老师秘制的军粮丸，在修炼时体力消耗一空后吃下一个，两三分钟就可以完全恢复体力了。”说完，李洛克看了看冷锋接着说道：“既然你已经恢复体力了那就进行下一个测试吧。”
测试结是冷锋做了150个俯卧撑，80个引体向上。
测试完毕后，李洛克皱着眉头说道：“体能竟然如此之差，如此看来只能对你进行地狱的训练了，只有这样才能在最短时间内让你达到入门的标准了。”
李洛克说之后又补充了一句:“冷锋和我一起燃烧青春吧！”
“为了吊打六道佩恩，拳打六道带土，脚踢六道斑，推倒大筒木晖夜，称霸忍界，我的青春燃烧吧！”先在心里面一断话后，冷锋也跟着李洛克大喊燃烧青春。
训练开始后，冷锋才知道这地狱式训练哪里是训练了，这根本就是要人命啊！
冷锋无奈，自己挖的坑哭着也要跳进去。为了吊打六道佩恩，拳打六道带土，脚踢六道斑，推倒大筒木晖夜，称霸忍界，在苦在累我也忍了。
正所天降大任于斯人也，必先……咳！扯远了。
……
训练结束的时候，已经是明月当空了。
“冷锋，为了修复在高强度训练时给身体带来的伤害，我们在训练结束后会控制查克拉在筋络里缓缓流淌，让细胞将查克拉吸收掉。这样做不仅能够修复我们身体里受损的组织，还能不断增加我们的肉体强度。”训练结束后李洛克对躺在地上恢复体力的冷锋说道。
冷锋按照李洛克所说的那样控制着查克拉让它在筋络里缓缓流淌。过了一小会，冷锋便感觉到一个极为舒服的感觉，这种感觉就像是有人对他进行全身按摩一样极为舒服。
不过由于他的查克拉太少了，这个舒服的感觉仅仅持续20秒就结束了。
由于细胞吸收了查克来，因此让冷锋的体力恢复了大半，不像先前那样连说话的力气都没有。
李洛克见冷锋体力已经恢复的差不多了便先行离开了。
冷锋看着李洛克消失的方向羡慕的说道：“我啥时候才能飞墙走壁啊！”
借着月光往家里走的赢天下突然闻到一阵香味，扭过头一看，对面竟然是一乐拉面店。赢天下心想：现在肚子饿的要死，正好去吃一顿。
一乐大叔见店里来了个人，便对他说道：“哟，小伙子，大叔现在缺个送外卖的帮手，只要你每晚帮我送完100碗拉面外卖，我就给3000两，还让你在这里免费吃拉面哦！”（注：火影的货币单位为‘两’，3000日元=162。45）
一乐大叔的话音刚落，耳边就响起了主神系统独有的声音：叮！触犯日常任务。任务名称：一乐大叔的烦恼。任务介绍：一乐拉面生意火爆，一乐大叔如今苦于没有人给他送外卖。任务内容：帮助一乐大叔送完100碗一乐拉面。任务完成奖励：10兑换点。任务失败惩罚：无。完成次数：无限制。
让赢天下心动的不是那3000两，也不是免费的拉面，而是那10兑换点。不过以自己目前的情况来看是没法做任务了。
“大叔下次再说吧，先给我来碗排骨拉面，我快饿死了！”赢天下心想：反正是日常任务，明天再了做个任务也一样的。
“没问题。”一乐大叔并没有因为赢天下拒绝自己而生气，他依旧是笑容满面的。
很快，一乐大叔便吧一碗色香味俱全的排骨拉面放在赢天下的桌上。
连吃四碗拉面后，赢天下揉揉撑得发胀的肚子说道：“呼～吃得好饱啊。一乐拉面果然名不虚传。”
听到赢天下的话，一乐大叔也是笑呵呵。