先把自己擦拭干净
我们是否能为自己的生活做得了主？我想是可以的。心理健康的一个标志就是获得了心灵的自由。而自己的心灵会吸引一些事情来到自己身上。
每一个人其实都是国家的主人翁，都要为自身的幸福感负责，而不是懒惰的希望别人来为自己负责，依靠领导，依靠政府，那过去的“等、靠、要”作风还是需要彻底地清理。每个人都是自己幸福感的创造者。
我最不喜欢看那种面上无笑容，总是在挑剔和抱怨的人，他们的心灵被外物捆绑，不肯独立自主，依赖别人以及环境来为他们的幸福买单，于是他们会经常发现不满足、不满意的地方，而自己改变起来又没有办法，很是无力，因此就会出现很多的负面情绪。这种人在童年阶段其实就形成了一种依赖型人格，自己的快乐开心建立在被人认可，被环境悦纳的基础之上，他们很需要一个别人所提供的安全和保障，而自己却没有能力自己为自己创造安全感。因此，反而常常丧失安全感，对于社会的适应力也差起来。
也许你喜欢一部电影，叫做《钢的琴》，谈的就是一些下岗工人，被迫放弃对于企业的依赖，重整旗鼓，为自己实现梦想的过程。当看到他们自己制造钢琴，为了女儿能够拥有自己的琴，我心绪复杂，然而温暖。底层人民也有自己的梦想，迫于一些物质压力，一时难以实现。主人公下岗，收入很微薄，再加上妻子提出离婚，相依为命的女儿又将被前妻带走，前妻埋怨他没办法满足女儿的梦想。男主人公痛定思痛，偷琴未果的情况下，决定和同事们一起制造钢琴。
梦想的力量是巨大的，他们请来了最好的钢琴制作者，自己画图纸，做设计，最后做出了一台精致的三角钢琴。许多时候我们的梦想被体制所掩埋了，我们习惯依赖别人来满足自己对于安全感的需要，却忘记了，我们自己的幸福感只能掌握在自己手上的道理。
“铁饭碗”无情地被打破了，我们自己该干点什么呢？是继续温习那过去的迷梦，还是行动起来，自己实现人生的梦想？很多人拒绝去接受自己的梦想，他们由于从没有逃出过被人安排的命运，选择了被动地挨打、忍耐、等待，而有些人却从零开始创业，承受了一番风雨之后，获得了彩虹。
土豆网的CEO王微，曾经高中辍学，最后赴西方留学，获得硕士学位，成为金领一族，但他后来却辞去了工作，自己创办“土豆网”，实践自己的梦想。“从零开始种土豆，让每一个人成为生活的导演”，土豆网获得了融资的成功，又在互联网视频领域独树一帜，获得了每天2万以上的点击率。王微还有继续的梦想，目标是传媒大亨默多克，希望能够在互联网上拥有自己制作的电影短片，成立自己的媒体集团。
这个世界上，每一个人其实都是自己的主人，每个人也都是这个社会的主人翁。如果你内部成长起来做主的念头，于是，问题就好办得多。当你发现这个社会的一些问题，你可以做好监督，并且帮忙清理；当你对于社会有哪些善意的意见和建议，你不妨说出来。只有当你摆脱了对别人的依赖和依附，你才能听从自己的内心深处的声音，活出真我，去实现自我的梦想。
“亲爱的，外面没有人，只有你自己。”这个社会的问题折射的其实是我们每个个体的问题。只有当我们每一个人都勤奋地擦拭自己，反省和修正自己，清理掉内在的垃圾，活出喜悦、平和与爱，那么，社会也才会变得越来越美好。
不要把社会的责任推到别人身上，你和别人都会产生关联，别人会出现的问题，也可能会出现在你自己的身上。人与人之间的问题大致相似，比如贪婪、愚蠢、冲动、无明、无知、脆弱等等。只有当你清理了内在的心理垃圾，战胜了心理上的无明，通过粉身碎骨的一番修行，你也才能发现真相，捍卫真实。你也才可以去跟随内心的声音，去掉依附，走出自己的道路，做自己的主人。
为什么不能多爱自己一点
人来到这个世界总是贪爱，我在做心理咨询的过程中，也发现，很多个案发展出一种向外求爱的心理惯性。她习惯说：伴侣不爱我，我很郁闷，因此，我要为自己找一段爱的关系。于是，她就在外面得到了很多追求者，这些人一个个也都看似能够给她一些爱。但是，她仍然没有安全感，更缺乏幸福感，因为她少做了一个功课，就是爱自己的功课。
人的贪欲大致相同，人的无知也大致差不多。人与人之间要建立起一种亲密的人际关系，以为可以解脱烦恼，摆脱孤独，但如果缺乏处理关系的智慧和技术，也许会发现，自己越来越孤独，也越来越不快乐。如果你总是向外寻求被爱，大多数时间，你仍然是会失望，因为每个人其实都想着自己，就算他爱你，也一定是有理由，也希求回报的，他为什么要无条件地去爱你呢？
其实就算父母爱孩子，很多也是有条件的，很少无条件地关爱。他们渴望你为他们光宗耀祖，让他们面上有光，他希望你回报给他们更多，希望你顺服他们，孝顺他们，获得自己的掌控权。
在关系中，我们常常陷入失望，因为关系本身，很多时候是利益的产物，很少只是纯爱的产物。我以前以为自己不是一个功利的人，但当我进入第一段稳定的关系，我发现自己对于另一半在物质上是有需求的，我也是一个俗人，无法免俗地要求他月收入要挣到多少，要为家庭创造房子、车子，我很难完全地做到无条件地默默支持，当物质要求没有完全满足的情况下。
我曾经也痛苦反省，说自己怎么那么俗呢？怎么就会如此地要求伴侣？后来我也放弃了自我反省，因为这本身就是爱，谁能说有条件的爱就不是爱了呢？我们先需要一定的物质基础，才能够来谈到更多，而这个基础还真的不能够被抽离。我们看到太多婚姻失败的案例，是从物质开始出问题的，比如，丈夫老不拿钱回家，妻子挣钱养家；或者两个人陷入财务危机，某一方对金钱缺乏概念。
有一些人来到这个世界上就想要做苦行僧，他们对物质的需求很小，但不能就这么认定，他的伴侣也非得需求很小，这也是不公平的。
如果爱都是有条件的，那么自爱却是少有的无条件之爱。不论自己怎么样，你都可以好好地爱自己，比如海伦·凯勒，那个又聋又哑又盲的女孩，即使遭到别人的冷遇，她还是凭着自爱走出了自己独特的人生之旅。
而画家凡高，如果没有那义无反顾爱自己的决心，坚持自己的梦想，他也不会画出那么多画作。
更别说存在主义女作家、哲学家西蒙娜·波伏娃，她很早就坚定了一个信念，这一生不再像母亲那样，依靠男人的供养为生，她要拥有自己独立的事业，活出自我存在的价值。在和哲学家萨特的交往过程中，尽管萨特跟她约定永不结婚，可以各自有别的伴侣关系，对方也会在外面花心，她却从未做怨妇，而是做到了对自己的尊重。她沉默地经营事业，不依附男人的感情，在精神上和男人并肩，写出了《第二性》等流传千古的作品。而她的这种独立精神也让萨特等男性肃然起敬，始终坚持和她做灵魂伴侣。
是的，别人可以怀疑你，冷遇你或者排挤你，男人也可以背叛你，不专一于你，但你自己呢？却不能够放弃自己。当你感觉好像得不到爱的时候，把手放在自己的心房上，告诉自己，亲爱的，我爱你，我一直在这里！
在这样一个世间，你自己是自己最大的力量源泉。如果你自己能够信任自己，也就能博得别人对你的信任，而前提是，你战胜了爱的依赖症，不再把幸福快乐建立在别人给予的基础上。没有别人，你一样能生活得幸福安康。
我们每个人都是凡人，凡人的爱确实是建立在世俗的法则基础上。爱就是吃饭穿衣，就是柴米油盐，一点都不那么浪漫脱俗，全是实实在在的事物。但对于自己的爱，却也可以带有一些小浪漫的成分，你可以买花送给自己，可以和高我沟通，宽慰并且安抚自己，你可以为了自己的梦想而击节奋斗，可以流着泪为了自己点滴的进步而喝彩！甚至可以像波伏娃那样，没有婚姻，没有男人的关爱陪伴，一样可以成功，可以精彩。她的作品大卖了，她成为了媒体关注的焦点，拥有了知名度和更大的自由度，她的存在价值得到了淋漓尽致地展现。
如果整个社会的人都学会了爱自己，那么他们的内在会获得更大的平和与安定，他们努力地追寻自己的梦想，实践自身的诺言，他们善待周围的环境，珍惜每一样自己手边的事物。他们说话轻声细语，做事有条不紊，对物品轻拿轻放，懂得欣赏自我以及他人。他们从自身做起，先维护好自己的内环境，活出了较高的品质，然后推己及人，去创造并维护好的外部环境。当他们学会了对自己不发脾气，善意相待，也就学会了对别人少些怒气，平和以对。
而在感情生活上，这类人不会强求别人给她感情，她总是退一步，先检讨自己爱得怎么样，再寻求爱的平衡。她可以自己让自己开心快乐，不寄托于外在。
当他们把对待自我的良好的态度对待别人、环境以及社会，我们会感觉社会人的素质就更好了。每个人都是你的镜子，每件事情都是你的菩提，你想怎么被对待，那么就怎么对待别人。你对待自己的态度建立得很良好吗？请自问之。
慢生活，还是快工作
我一直觉得自己把生活的位置看得比工作要重。在我看来，工作是为了生活服务的，不必要为了工作而工作，更不要为了工作而牺牲了生活品质和休闲品质。
记得我在为《凤凰生活》杂志工作的时候，曾经采访了FolliFollie珠宝的中国区总裁谈雪晶，她嫁了一个希腊老公，而这位先生是一个生意人，在全世界各地做生意，同时旅行。谈雪晶本人也是在旅行中邂逅了自己事业上的伯乐，开始了这样一份珠宝的事业。
我还有一个朋友，嫁给了一个外交官，她的生活是在世界各地旅行访问，然后做一些感兴趣的全球化的项目。她在滋润生活的同时，拥有喜爱的事业。既开阔了眼界，增长了见识，又没有成为工作奴，工作只是为了生活增光添彩。
据她说，在欧洲，很多人不愿意去工作，因为福利很好，同时工作如果太累，也很难吸引到人去服务。他们一年中有一大部分是假期，人们都处于一种休闲慢生活的状态，比起中国目前转型社会的这种“过度工作”，成天都在工作上，不知道要开心多少倍。
我们不知不觉成为了工作奴，没有时间休假，没有时间和家人在一起，甚至春节都没时间回家的大有人在。我们忘记了工作的最终目的，其实也是为了生活。当职业化风潮吹向九州，每天上班成了惯性，工作地点就是家，家只是成了驿站。