我喜欢慢跑，因为我觉得很多事情要好好享受和品味首先要慢下来，然后才能静下来，才能慢慢的体味出里面的底蕴。跑步只是一种形式，关键是能够感受路上的风景。那很多人可能会说，你在跑步机跑步还能感受到路上的风景？请问路在哪里？风景在哪里？我回答说，路就在脚下，我这是“心路”，风景就在我的心里，这条路没有一个固定的路线，就是“跟着心走”，所以这条路的风光是自然风光，因为是随心所欲，所以道法自然。
自然，故而单纯，单纯和简单是两回事，简单是不晓人事，白纸一张，而单纯也是经历了很多事情后的人生提炼后行程的生存智慧和生活方式。能经历了那么多事情后不喋喋不休，不作茧自缚，而是走上跑步机把一切化作一身的汗水，是一种顿悟。这并不是说你不需要倾诉，而是你无法解释也不想触动内心深处那敏感的脆弱，你宁愿在缄默中用默默流汗的方式来讲述你自己的故事，当然，倾诉者是你，聆听者也只有你，但是这也是最好的，你太需要这样独处的机会来聆听你自己的倾诉了，人内心世界的丰富一定是源于自我对话后对自我认识的提高，从而最终找到自己最终的精神世界和信仰。
一个人能够坚持不断重复单调的形式，一定是源于他内心的丰富和精神上的信仰，就好像那些信藏传佛教的信徒，每天五体投地不断的朝拜，从早上拜到晚上，很多人不理解，但是我能理解，那是因为他们有非常丰富多彩的精神世界，所以他们拜的很滋润，很享受，从这点来讲，他们是幸福的，他们已经幸福，而不是寻找幸福，而每天朝拜只是让他们用另外一种形式来感受自己的幸福罢了。所以，心路就是天路，天路就是信仰和精神世界，而跑步，就是在天路的大道上奔跑，感受这条大道上山川的雄壮，河流的开阔，牛羊的肥美，山花的烂漫