在外企工作的白领普遍觉得很累：工作强度、人际关系……而这些累不是高薪能够弥补的，所以很多白领容易早衰早竭，那么怎样处理这些呢？建议来点逆向思维。
某外企工作的小李在老板给她加薪以后并没有得意扬扬，而是认真思考老板为什么给她加薪了：工作表现突出？为公司带来利润还是拓展了公司业务？这样，她找到了自己身上的闪光点，更加相信自己在公司的前途和地位，从而在以后的工作中都充满自信。而在她遇到挫折(受到老板批评、完不成任务)时，她就开始自我反省：发生了什么问题？为什么会发生这样的问题？解决这个问题的方法是什么？最佳方法是什么？通过“知其之所以然”的分析，她逐渐找到了解决问题的方法，从而在最短时间内顺利解决了问题，因此她被提升为该公司人事部主管。
虽然外企竞争很激烈，但是白领们：为了更好地在外企中生存，每天不妨抽出10分钟的时间进行自我反省，让自己获得充足的自信。
当你正在为生活而忙碌奔波的时候，可曾停下匆忙的脚步好好想过？当你处于人生低谷的时候，可曾为迷失人生方向而彷徨犹豫过？当你事业如日中天的时候，可曾想过危机就潜伏在你的周围而你却全然不知呢？面对现实的境况，你是如何面对的呢？有的人可能会选择逃避现实，有的人可能会去勇敢面对，思考该如何去改变这些。
五）下一个目标：我们怎样才能跳得更好
李小姐跳槽2个月，又想跳了。技术翻译和物流工作一直让李小姐感觉压力较大，加上对外贸工作比较感兴趣，她最近应聘了一家合资公司外贸专员的职位。然而，进去之后李小姐却被安排在客户服务部。李小姐能力较强，胜任工作完全没有问题，可是她心里一直不痛快。李小姐辞去前一份工作，就是奔着这家公司的外贸专员岗位而来，现在却未能从事自己喜欢的职业。她跟公司领导沟通过，得到的回答是她目前的岗位也很重要，等以后公司扩大到亚太地区，届时将会有较多的外贸人员空缺。
抱着观望的态度，李小姐在这家公司继续干了下去。可是没到两个月，她就坚持不下去了，每天早上都不想上班。试用期还没结束，李小姐又动了跳槽的念头。
职业规划师为李小姐的职业状况进行了较全面的分析。李小姐目前所在的合资公司是一家市场份额较大、市场竞争力较强的公司，前景非常看好；而李小姐的职业测评结果也显示，李小姐对公司的环境、薪资均比较认可，也认同从长远来看，公司会给自己提供发展的空间。
1李小姐为何还是想走人呢
职业规划师认为，一个人的职业生涯只有内生涯和外生涯达到平衡时，才能获得最大的满足和快乐。内职业生涯是从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程，通俗地说就是个人的能力和兴趣；而外职业生涯则是指从事一种职业的职务、职称、工资福利、工作时间、单位、荣誉等外在因素的组合。李小姐对这家公司的外职业生涯基本认可，问题就在于内生涯的强烈需要未得到满足，而李小姐显然更加注重后者。
2如何让内生涯得到满足
职业规划师认为，李小姐内生涯的不满足其实与她频繁跳槽导致的职场“失忆症”密切相关。由于前一个工作的强大压力，李小姐想借助跳槽改变工作状态，跳槽后却发现，自己又遇到了一个与目标职位不匹配的工作岗位，导致她产生了强烈的心理不平衡。至于如何疏导李小姐的职场失意并让其内生涯得到平衡发展，向阳职业规划师给出的解决方案其实很简单：踏实努力地做好本职工作。
3工作，是为了更好地跳槽
这句话也许有点大胆：工作，是为了更好地跳槽！你也许还不太理解，那么，我们先来看一个小故事：
A正在辞职，他对B说：“我要离开这个公司。我恨这个公司！”B建议道：“我举双手赞成！这个破公司一定要给它点颜色看看。不过你现在离开，还不是最好的时机。”A问：“为什么？”B说：“如果你现在走，公司的损失并不大。你应该趁着在公司的机会，拼命为自己拉一些客户，成为公司独当一面的人物，然后带着这些客户突然离开公司，公司才会受到重大损失，陷入被动。”A觉得B说得非常在理，于是努力工作。事遂人愿，半年多后，他有了许多忠实的客户。再见面时B问A：“现在是时机了，要跳赶快行动哦！”A淡然笑道：“老总跟我长谈过，准备升我做总经理助理，我还离开干什么？”
这个小故事告诉我们一个看似简单，然而却往往被人所忽视的职场道理：只有当老板或公司真正看到你的能力时，才会给你提供更多的机会，让你发展。所以，把握机遇、创造未来的关键，在于做好眼前的工作！
4我们怎样才能跳得更好？
上文中的李小姐所处的公司平台不错，并且以后也会有机会向外贸专业发展。她只有把目前的工作做好，才有可能受到公司的重用，也才有可能在公司内部实现转岗。可她的消极心态不仅不利于当下的工作，同时也相当于失掉了以后的发展机会，假如没到试用期又跳槽，也很容易给今后应聘的用人单位带来疑虑。另一方面，以李小姐的资历，要想找到中意的外贸工作也有困难。
类似的情况并非偶然。向阳生涯职业咨询机构的另外一位客户——刚刚大学毕业的钟小姐近期也遭遇了职场失意。钟小姐学的是计算机，很幸运地在某大型事业单位找到了一份财务工作。然而，尽管她非常认可这家事业单位的薪资、福利以及知名度，但她不喜欢从事跟数字打交道的工作，跳槽的愿意也非常强烈。显然，钟小姐和李小姐一样，非常注重内生涯发展。职业规划师并不反对钟小姐想从事业单位出来的想法，但建议目前不要操之过急。身为职场新人，钟小姐急需要做的，是利用现有的大型事业单位的平台，努力踏实地工作几年，这才是钟小姐职业生涯关键而必要的第一步。当她积累了一定工作业绩和经验的时候，再谈跳槽或去留也不迟，相信到那个时候，钟小姐无论是跳槽还是继续留在本公司发展都有了一定资本，而且，对自己未来的发展方向也将看得更为清楚。
总之，踏实努力地工作是为了储备良好的工作业绩，而良好的工作业绩是为下一个更高层次的目标打下基础。从这个意义上说，工作，就是为了下一次更好地跳槽。职业规划专家提醒职场人士，特别是职场新人，一遇到不喜欢的工作就换，势必导致在职场里跳来跳去跳成惯性，不仅浪费时间成本，也无法储备工作业绩。跳槽总让人心动，关键是，要先想明白，我们怎样才能越跳越高，越跳越好？