从武子爽的成长中，我们看到暗示对一个人的重要性，如果接受积极健康的指导，就可以不断完善自我，顺利成长。武子爽在考入大学之后给我写了一封很长的信，说是我塑造了今天的她，我是她终生的恩人。从她成长的表面上看，我对她积极的暗示似乎起着决定性作用，其实积极暗示对于被暗示者的作用只是“画龙点睛”。武子爽本来学业基础好，工作能力强，她非常信任我，我在一边的陪伴只是激发了她全部的潜能。而一个实力有限的学生，即使暗示做得再完美，也难以创造奇迹。
心理暗示也有消极的方面，使人容易被操纵、控制。武子爽的确对初中的班主任有些伤害，初中班主任通过自己的社会角色对她施加影响，给武子爽许多伤害性很强的负性暗示，使武子爽对自己没有了信心。如果武子爽是一个自我意识脆弱的人，就会在这样消极的暗示中迷失了自己，便没有了“东山再起”的机会。
我们不可左右周围的环境和人对自己的暗示作用，但我们可以不断地充实自己，减少周围负性暗示对我们的消极影响。记住：过分敏感是一种弱点和缺陷，它标志着一个人的幼稚，意味着一个人人格的不成熟。
暗示不仅来自于外界，有时也会来自自身。下面我们走进一个自我暗示的学生的心灵。
积极想象使马威不再无奈
马威学习成绩很优秀，在学校他是一位令老师满意的学生干部。但我总是觉得在他微笑的背后隐藏着很深刻的情绪。有的时候看他是在压抑着自己，按捺着不去表达不同的观点。有时我向他征寻对班级管理的意见，他总是微笑地说“挺好的”，然后默默地工作去了。他踏实肯干并没有让我感到舒心，而是越来越担心，这个学生好像在刻意承受着什么。是什么使这个年纪的学生有这样深的自我克制呢？和马威的一次深刻交流，使我知道马威的痛苦来源于家庭。
马威从记事起父母就总是在打架，开始他害怕，后来习惯了，再后来他就成了调节人。现在他觉得自己已经无能为力了，调节的难度越来越大。他父亲性格中有严重的抑郁倾向，总是唉声叹气，今天说社会不好，明天说同事难处。下岗之后照料家，自己很精细，一天忙个不停，晚上直喊累惨了，但他干的一些活儿在马威母子眼里完全是可以不用干的，他干完了就盯着母子俩，谁不按他的要求，他就会唠叨不止。马威母亲本来就是“粗线条”的人，加上承担着家庭的经济负担，脾气有些急，所以两个人总是大声吵。每次马威的父亲都被气得胸闷，说自己已经得了慢性致命的病，不久就会死掉了，企求妻子别再气他了。马威母亲跟马威说等他考上大学就离婚，马威担心如果那样的话，父亲可能也就不会再活着了，但他看到母亲的痛苦，又不能劝母亲放弃这种想法。马威目前总是担心回家之后父母又会吵架，不知如何才能劝阻他们，又怕父亲一时想不开会出意外，更令他担心的是自己以后也会像父亲这样。他理解父亲的心情，同时他也愿意帮助父亲，但他根本没有办法使父亲安静下来听他将自己的想法完全说出来。
他现在每天都微笑着，但他心里清楚自己的微笑是假的，是做给别人看的，因为他的内心并不像表面这样平静，他也喜欢用自己的标准判断别人，有时看到别人不符合自己想法，心中就充满了愤怒。他一再提醒自己不能这样，他没有资格要求别人，但如果自己控制不住，岂不又是一个连自己的亲人都无法容忍的父亲吗？
马威的心理困惑来自于他自己的心理暗示，他将自己一些正常的心理反应当做是天生的，是父亲的不良心态在自己身上的翻版。马威的成长环境对他个性的形成肯定是会有影响的，如果不及时调整，在认知和行为方式方面与他父亲趋同也是完全有可能的。
如何帮助马威走出这种心理误区呢？我向他介绍了一种叫积极想象法的心理自疗方法。
在完成任务或克服一些困难和障碍之前，人的思维角度和情绪倾向常常会潜移默化地影响行为方式和行为质量。马威父亲是个悲观主义者，在做事情之前已经预言自己是倒霉的，被人欺负的，在这种情绪引导下，他肯定要“反抗”，以展示“弱者”同样有力量。结果却往往与他的希望相悖，使他陷入更深刻的痛苦之中，他又将坏的情绪感染给马威，消极的情绪成为家庭氛围的基调。
积极的思维角度和情绪倾向可以使当事人化被动为主动，化危机为转机，或使矛盾双方和谐相处，从而使人生大目标不会因为支流细节的纠缠或无由的伤害而阻断。
遇事善于从积极的思维角度出发，持平稳的情绪状态对待，走出困境、解决危难的办法就会接踵而至。马威自己陷入深刻的情绪纠葛之中，此时的他当然不会想出好办法帮助父亲扭转不合理的生活观念，更不可能修正父亲的行为方式。但面对父亲的这种状况，不是说束手无策，而是要先掌握方法。
马威在帮助父亲之前应该修正自己的负性自我暗示。诚然，父亲的思维方式会对马威有影响，但不是不可改变的。毕竟马威和父亲所处的环境是不一样的，现在的马威是老师们都喜欢的学生干部，这一点已经证明了他具备处理各种关系的能力。老师对他的认同可以作为正面的暗示给马威以信心。马威可以从父亲处理问题中总结失败的教训，避免自己重蹈覆辙。
马威在谈话中一再表示自己的父亲和母亲都是好人，但好人在一起却彼此伤害，其实在家庭人际关系中是与非、理与非理的明断力并不是最重要的，而是寻觅尽可能免除彼此伤害，积极协调关系，解决必须面对的问题，使全家人能够在积极的、和谐的思维方式指引下采取彼此关爱的行为方式。
为了对抗日常遭遇中可能引发的消极心态，不妨充分利用心灵创造象征物的能力，将潜意识的内涵，以自己熟悉的方式表达出来，以消除心理上的不安现象。马威父亲之所以情绪低落是因为有很强的自卑感，他担心被马威母子抛弃，他需要利用积极想象的方法。
第一步：想一想如果这个家庭缺少他的悉心料理会出现什么样的状况。
通过想象使他体会到自己对家庭的重要性，此时马威可以将自己内心对父亲的感激告诉给父亲。
第二步：想象如果自己改变对马威母子的过于主观化的要求，给他们自由的空间，家庭气氛会是怎样的。
通过想象使他体会到家庭气氛融洽的美好感觉，并且意识到自己在家庭氛围的构建中的重要地位。
马威自己和他母亲都可以按照这样的思路进行积极想象，不断地刷新自己的情绪，使心态处于鲜活美好的状态。如果一家三口都能不断地反省自己，家庭氛围就一定会向美好的方向转化。
积极想象法可使人生始终处于顺境不骄、逆境不馁的主动势态。
解读了暗示对我们的影响，我们就从暗示的被动接受者变成暗示的主动创造者，不断剔除负性暗示对我们情绪的影响和伤害，利用积极的心理暗示给我们的人生加油。