自顺治入关以来，宫廷里最看重的事情有两样，一是睡觉，另一个就是性。
就睡觉来说，宫廷里的一切行动与作息安排，都以睡觉为中心。皇帝、皇后、太后、小主、格格们不论春夏秋冬，晚上最晚九点到十点睡下，次晨五六点钟起来，七点以前梳洗穿戴完毕向贵长请安。清宫家法，绝不许晚上贪玩熬夜不睡，也不许早晨睡懒觉不起床。此外，每天还要睡个小午觉，半个时辰左右。这样便能保证晚上和中午都有一段浓睡的时刻在十一点至一点之间，采天地阴阳之正气。宫里上下几千人，都要切实遵守这个规矩。
而性，不仅关系到皇嗣延传、宗代以递，在道家法衣包裹下更是一问养生大学问。帝养而天下治，君臣和，黎民昌，搜索历史的本质，结论往往令人惊叹。这，就是皇宫历代秘传的“房中术”。
“房术”、“黄赤之术”、“男女合气之术”这些名统归房中术。道家阴阳思想里，性为修身养生之法。男女性生活，古称房帏之事；房事书籍，称房中书。房中术的最早典籍为《素女经》，御女过度的黄帝向素女取经，如何以****强身、理气、养精、蓄锐。
——真是聪明人儿呀。
春秋战国时，****就开始有人研究了。《礼记》指出：天地不合，万物不生。大婚，万世之嗣也。……礼始于谨夫妇，为宫室，辨外内。男子居外，女子居内，深宫固门，阍寺守之。男不入，女不出。……男不言内，女不言外。非祭非丧，不相授器。即男女之间，除夫妇肉体接触之外，那种交叉的妄想是不行的；即使夫妇也严格限制在大床之上，一旦离开床，又搞不得，比如送东西不能碰手，取食物不能共盘。
所以，文化大革命时候有些红小兵跑到曲阜，大砸大烧孔老夫子之庙、之府、之墓，也许是让这些东西憋了一肚子气。但人自有变通之法，儒家的这些严格规定，只限在书籍里，实际生活中地球人都明白，谁遵守谁是傻子。即使是倡导儒家礼仪的皇帝和皇室成员，也很少按照《礼记》的规范，在他们富丽堂皇的宫殿里，宿在身边的是一个又一个既年轻且貌美的女子。
汉代房中术方面的著作，正式使用了房内、房事、房中术之类的词语，讲的是房中男女交合术。汉代班固对这类东西也非常喜欢研究，说：房中者，性情之极，至道之际，是以圣王制外乐以禁内情，而为之节文。传曰：先王之作乐，所以节百事也！乐而有节，则和平寿考。他认为当时比较不错的房中术著作有《天一阴经》、《害成阴经》、《尧舜阴经》、《汤盘瘦阴经》、《务成于阴经》、《天老杂子阴*》、《黄帝三五养阳方》、《三家内房有子方》，共八部书。