有心解禅
这天山谷里雾蒙蒙的，一醒来，阿薰心情就又不好。
还是同样的一个心结：阿薰每次想到自己打尿壶都打不成，是几乎被扔掉的一个香炉就很郁闷。
现在它郁闷又多了一个理由。阿薰瞅了瞅身边呼呼大睡的小石头误得，这块灰不溜秋的石头竟然曾经被珠宝商估价一百锭金子！阿薰更加郁闷了。
这时候，老人家推门进来了。
小石头也醒了，因为听上去，老人家又带了一个好故事来。
“唐朝的时候，有一位俗家学生去拜访赵州禅师，由于出门走得急，忘了带礼物，很惴惴不安地说：‘我空着手来，真不好意思。’赵州禅师却对他说：‘那么，你放下来吧！’”
阿薰不禁插嘴，说：“不是什么也没有带吗？”
老人家笑了，说：“是啊，所以这位弟子更加不安了：‘我没有带东西来，怎么放下呢？’赵州禅师就又说：‘那么你就带着吧。’”
阿薰很奇怪，说：“那到底要放下什么呢？又拿起什么呢？”
老人家笑了，说：“阿薰，这几天我看到你不似以前通透，好像有心事。”
阿薰的心事被老人家看出来了，它也惴惴不安起来。“这个嘛……”当着小石头的面怎么好讲呢？它看到小石头也睁大睁眼睛看着自己：“是吗？阿薰师兄有什么心事吗？”
还是老人家说话了：“阿薰，你放下吧。”
“我什么也没有拿啊？”
“那你就拿上，看能怎样。”老人家笑了，转身出门而去。
阿薰恍然大悟，原来说的是自己的心事啊。“是啊，我如果不能去掉分别心，总嫉妒小石头，我可不可以就拿起嫉妒心，觉察自己的嫉妒呢？记得老人家开解过的。”
阿薰刻意看了会儿自己嫉妒的念头，过了一小会儿不禁笑了出来。
原来如此，它忽然觉得小石头还是蛮可爱的。
算了，就让我嫉妒它一下吧，也不是什么大不了的事情。
呵呵，奇怪，阿薰觉得惊喜，以前觉得嫉妒不好，总是阻止自己嫉妒，可是这次顺着自己的心念，不去阻止自己，让自己可以尽情嫉妒，觉察到自己嫉妒的时候，自己的心情突然好多了。
难道，拿起才是放下？
一心接茬
读完这个小故事，你有何感悟？
结合自己的经历，你想到了什么？
每一段经历都是一个贝壳，贝壳的外表不一定都漂亮，里面却都藏着闪光的珍珠。
这一次，你在自己的经历中发现的珍珠是什么呢？它带给“今天的你”的智慧提醒又是什么呢？
回到书中的故事，你的禅心获得了哪些开启的顿悟？
来，再随便听听浑噩阿薰的胡话，解解馋好不好？
无心解馋
修行的路上，根基本来一样好。
有些人自认为根基好，天生觉知，容易灵慧，
有些人自认为根基不好，好像越走越艰苦。
其实不然，
在路上阻挡你的，
除了你自己，还有别人吗？
很多静心方法，只是个传说，
完全接纳、去掉念头……
说完全接纳就能去除我执，去除烦恼。
可是，
“完全”不执著，此“完全”难道不是一个执著？
“去掉”念头，此“去掉”难道不是一个念头？
省省吧，如果能放下，就放下。
如果放不下，容忍自己可以不放下，拿起就是。
会发现什么？念过不留。
拿起才是放下，刻意放下反倒放不下。
请握着你的拳头。
如果让你百分之百用力握拳，想必你知道如何用力，但如果让你百分之百放松，百分之九十九都做不到。你如何做到呢？做一下，看你会发现什么？
内外不住，
去来自由。
能除执心，
通达无碍。
--惠能