刘恒每周工作5天，他是一家外企公司的信息分析员。张丽每周工作6天，她在一家教育机构担任老师。他们两个人都能腾出的时间其实并不多，但是他们两经过几乎各种工作与生活的组合后，近乎偶然地达到的一种平衡。他们俩尝试过一人工作一人在家、一人白班一人夜班，或者一人全职一人兼职。这么一次次做下来，现在他们终于实现了一种平衡状态：任何时间夫妇俩总有一人能留在家里，同他们的孩子们呆在一起，照顾他们年迈的父母亲。
无论你关注于工作的时间是过多还是过少，当你感觉到你的工作和私人生活不和谐了，就会带来压力。要想生活达到平衡，你就必须花一点时间去反思，有的时候可能还要在工作上作出牺牲，然后使你的生活达到平衡。
1、永远认清工作的地位
你要清楚的知道工作在你的生活中到底占据了多大的份额， 对于人们来说，在一个工作日塞进尽可能多的工作是不正常的。关键就是你要知道哪些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的。你要你就不必浪费太多的时间在不能履行的约会、不会回复的电话以及其他不会发生的事情上，才能有更多的时间去照顾家庭，照顾好自己。
工作是很重要的，但是要明白工作不是唯一的，家庭也一样很重要，值得你全身心的投入和付出。一个能平衡工作和家庭的人，会让自己所做的一切都尽可能是为了家庭的生命之树常青而做。
2、不要被不平衡的生活所累
反思你一周之内做的每一件事情，包括工作相关的和工作无关的活动。决定什么是最重要的，什么是你最满意的。删除你不喜欢的活动，任何时候都不要内疚。
有时候弹性的工作环境也许能够减轻你的压力，同时可以释放你的一些时间。不过现在有远程协作来分享工作、可伸缩的工作时间越来越多了。
刘恒和张丽开始也是过着很动荡的生活，工作经常变动，后来刘恒做了一名顾问，工作非常忙，张丽只好呆在了家里，到了近几年，刘恒做了一名信息分析员，工作强度少了很多，能容出时间来照顾家庭了，张丽就又开始了工作，一下子重新回到职业生活，感觉很不适应。于是晚上她埋头读书，更新知识。但是她终于走出了困境。