心灵上的感冒并不可怕，可怕的是不知道自己已经感冒了，或者感冒了却不想办法去医治，其实只要你再平时的生活中，做到从生理到心理都给自己双重的预防和保健，心理感冒就会远离你而去。
人生烦恼不必太在意
心情有时候会决定一个人的行为，当我们能换一种心态去看待自己的工作，并带着游戏般的愉快心情面对工作，你会发觉自己的内在能量强大许多，抗压应变的功力也因此大为增进。遇到了烦恼，只要学会调整好心态，你的心情，就能抛开不景气的阴影，迎来更快乐的时候。
人生总是有很多烦恼的，但是那些乐观的人却能做到对那些烦恼不在意，持乐观态度的人对未来也总是更有期待，工作也总会更愿意努力；因为不管处境如何，他们看到的都是积极的方面，比那些把烦恼看成是负面而不是机会的人更容易克服困难。
做培训的王先生说过这样一件事情：一大早，王先生跳上一部出租车，要去深圳郊区一企业做内训。因正好是尖峰时刻，没多久车子就卡在车阵中，此时前座的司机先生开始不耐地叹起气来。随口和他聊了起来：“最近生意好吗”。
司机用懒洋洋的声音说：“有什么好？到处都不景气，你想我们出租车生意会好吗？每天十几个小时，也赚不到什么钱，真是气人。”
王先生又换了个主题：“不过还好你的车很大很宽敞，即便是塞车，也让人觉得很舒服……”
司机马上打断了他的话，声音激动了起来：“舒服个鬼！不信你来每天坐12个小时看看，看你还会不会觉得舒服！”接着他的话匣子开了，抱怨政府无能、车价还要下调，社会不公，所以人民无望。
第二天同一时间，王先生又是去同一家企业做训练，一上车，一张笑容可掬的脸庞转了过来，伴随的是轻快愉悦的声音:“你好，请问要去哪里？”王先生告诉了他目的地，司机笑着说:“没问题！”一样的又是塞车了，司机手握方向盘，开始轻松地吹起口哨哼起歌来，显然今天心情不错。王先生说：“看来你今天心情很好嘛！”