第十七章 外功与内功
“小鬼头才学一天就不耐烦了，这种态度可不行啊！”刘爷爷接过饭吧，拿起筷子一边嚼饭一边说着：“想当年我在你们这个年纪呀，那——可是出名的能吃苦头，要想有所成就可不是一朝一夕就可以办到的，那需要勤学苦练的呀……”真是奇怪，怎么他可以在吃饭的时候也能够说得那么利索，话匣子打开后就没有停歇。
“所以呀……”他看了看正在埋头苦干的兄弟两人，接着说道；“你们要有不怕吃苦受累的精神才能学好武艺，三天打鱼两天晒网那是不行的，什么事都贵在持之以恒啊……”
两兄弟边吃边点着头，好不容易才等到他说完，自己的饭已经吃完了。
“啰嗦还真是上了年纪的人的通病呀。”某位年轻人在心中暗道。
第二天天还没有亮，估计快六点钟吧，正当两人在被窝舒舒服服地做着好梦时，耳边传来了响雷一样的暴喝：“起床了，起床了！”睡梦中的两兄弟吓得一个激灵，猛地睁开眼睛、拆开被子、翻身起来……
这时发现面前站着的是刘爷爷，手中还拿着一个扩音器，这古板的家伙怎么也用上了先进武器？
“昨天你们是第一天所以我没有叫你们，但是今天可没有那么的好运了，以后你们五点半就得起床练功，作为一个习武之人要懂得抓紧时间利用时间，现在正好是练气的黄金时间，不要给浪费了快点出来练功！”
嗯……睁开矇眬的双眼，披上衣服又得练功了，两人在曙光即将到来之前在院子里摆好马步拉开架势，继续初学者的进程。
“今天出除了练习深蹲之外，我还将教给你们一门最基础和本源的功夫，就是内功。说到内功呢，我剩着这个机会给你们做个介绍，内功就是一门锻炼身体内在元气的功法，它能够沟通外界，藏清纳浊，将万物之气纳入休内，将身体的浑浊之气导出体外，并在身体不断地引导元气使其导入经脉进行循环过程，让身体的内气不断地壮大，从而加深内劲强身健体的过程。”
“哦，练习内功只是为了强身健体，那和外功又有什么曲别呢。”
廖海一边扎着马步一边好奇地问着，既然有内功，顾名思义就一定会有什么功夫叫做外功了。
“问得好！内功与外功的不同是内功是从气开始，主练神，由内及外的发展。先让自己的五脏六腑充满元气并调理经脉，使之在经脉中穿行上、中、下三个丹田形成周天之势，经过丹田的不断蕴养使得内气不断壮大，使得精气神合而为一从而得以长力增智，这就是内功。外功嘛，主要是练形，一般是指打拳练剑这些纯粹是为了锻炼身体外在的肌肉骨骼强韧度的功法，也有一些武林中的奇门硬气功也称为外功，如铁布彬金钟罩等等。”