三体式的连炼筋锻骨效果非常之明显，不过短短的一上午的时间，便使得何易整个人的身体素质提高了近三成，这怎么能不让何易高兴。
干嚎玩，何易便哆嗦着大腿，缓缓的往回路而去，也该吃饭了。
“咚咚咚~”某座城市，某个小村庄，此地似乎是国家旅游经典，根本未经任何开发，古色古香的村子完全的还原了朴实的乡村之情，根本没有一丝城市的金属味道。
此刻正是中午，小村挨家挨户的都做起了饭，一家家欢声笑语不断，显然此处旅游业发达，这些村民什么都不用干，仅仅只是招呼拿下客人便可以拿到丰厚的回报，日子自然过的极为舒心。
村子内的一间普通瓦屋，木门前不知何时站了一个衣装革履的中年男子，这男子情色极为恭敬，正用着左手的食中两二指，轻轻的扣着门。
片刻，门吱的一声打了开来，一个三十多岁的男子，带着笑意的走了出来。
这男子穿着极为朴素，和外面那些个村民完全没有二样，尤其是他的笑意，那更是自自然然的欢心之笑。
透过屋内向里看，只见屋前一个两个孩子，一个颇为为美丽的村姑，正坐在家院内，开心的吃着饭菜。
原来这男子站的位置，居然是后门。
“哦？是你？你来有何事？”
男子胡子拉碴，肃然一中年大叔，他就怎么极为平常的倚在门框上，看着眼前的男子平静的问道。
“部长抽签，抽到您了。”
男子面带恭敬的笑意，微低着头，轻轻的说道。
“又抽到我了！”
中年男子一听他的话，顿时微怒，张嘴轻喊道。
“额~上次抽到您好像是八年前吧……”
男子尴尬的一笑，嘟囔道。
“靠~就不能让我安生一会？你看我孩子都不小了。”
中年男子啐了一口，这才望着天，不知道对谁说道。
“天龙组长，部内的规矩本来是不允许任何人成家立室的……”
男子听到天龙的话，忽然的抬起了头，恭敬之色瞬间消失，变成了极为郑重的神情，沉沉的说道。
“怎么？”
天龙听到这男子的话，忽然的站直了身体，面无表情的看着眼前的男子道了一声质疑。
“部长让组长你可以成家立室，已经是极大的宽容了，组长也以休息了八年，想来轮也轮到组长你动手了。”
男子低着头，恍若不觉一般无视了天龙的质疑，嘴中却依旧的说道。
“哼，我又没说不去！”
天龙猛然冷哼了一声，看着男子道。
“恩，既然组长愿意去，那我这便回去了，想来组长应该会比我快一点。”男子见天龙同意了，终于再次笑了起来，点了点头，转身便走远了。
“二龙，怎么还没跟你朋友说完啊，快来吃饭了，饭菜都凉了。”
男子的背影消失在路道上，而家院内的女人也是有些急了，张嘴便是喊了出来。
“哎，来了，春香，我跟你说个事，等下我得进城一趟，过天把就回来……”
天龙见男子的背影消失了，又是对着远处望了一会，在听到村姑的话之后才反应过来，连忙一转脸，笑意恢复，关上后门后，一边说着，一边走向那饭桌。
“呼噜噜~”喝下最后一大口米汤，何易终于是捂着肚子砸吧起了嘴。
“休息一小时消化，等下随我去树林。”
对于何易的训练，李老头一点都没有放松。
“唔，好~”
望着闭目打坐的李老头，何易点了点头，而后也是学着他的样子，盘膝坐在了凉亭的石阶上，控制着浑身的内劲，消化这食物，吸收出其中五谷鱼肉带的精气，转而用之打熬筋骨。
“外国拳法，多为主攻，但却不养生，而中国拳法，则以养生为主，主攻为辅。”
李老头一边锻炼着内劲，一边说道。
何易一听，自然也是点着头，深知此理。
就比如泰国拳术，就有，五年泰拳横扫五年中国武术，而二十年中国武术则横扫一切泰国拳师。
外国的一些武道，多为压榨筋骨，他们不养生，只在乎一时的攻击，虽然他们年轻的时候极为恐怖，但一旦年过三十，踏入四十，那么他们便完全成了废人，骨头基本都脆化了，人也老的异常的快，死的非常早。
而中国武术，尤其是内家高手，可能年轻初练没有什么用，但一旦炼过二十年，年过四十的时候，那时他们的攻击力便可达到令人心颤的地步，并且就算是年纪达到了七八十，实力也是不减当年，并且若不是因为外界因素，一般都能活上九十上百岁，这就是中国内家养生的奇妙之处了。
一个小时后，李老头率先睁开眼睛，长吐一口气后转脸喝道：“消化好了没有！”
“唔，好了，好了……”
正在打熬内劲的何易骤然被这声音一吼，瞬间就睁开了眼睛，连连点头道，此刻他的胃部已经没有多少食物了，处于正正好好的半空腹状态。
“走！”
点了下头，登时李老头如大鹏展翅一般，瞬间弹射而起，嗖的窜出了石亭，脚步两点，便腾云驾雾的飞进树林之中。
“哎！等等我！！”
何易连忙一吼，然后腰部微微一用力，顿时盘膝的双腿瞬间站起，而后脚步一跺，连点五六下，急速的窜了过去，紧紧的跟上了李老头的脚步。
“武者！攻！速！”
“ 攻为力！速为避！”
“你力量算起来也是差不多，可你速却是不行！我这今天便专门练你速！给我躲！”
伴随着三声喝声在树林之中回荡，李老头的身体瞬间出现在了何易的背后，而后啪的一声，何易的背后便传来了火辣辣的剧痛。
“又来这样！”
何易惨叫一声，而后腰肢一扭，堪堪躲过了第二树鞭。
学了三体式，何易的速度明显大增，但此刻的样子似乎和以前没有什么变化，很显然，李老头又增加了几丝速度。
“啊~啊~”
似乎就连太阳都不愿意看见这种废人的训练了，它闭着眼睛，紧赶慢赶的落下了山头。
“呼~呼~”
躺在草地上，何易浑身满是血汗，内劲再次被李老头榨干了。
而李老头也是满脸细汗的站在那里微微喘息着。
“老了~老了~”
微微抚着胸口，李老头深吸了几口气，然后调节了下内劲流动，这才缓缓摇了摇头嘀咕道。
“回去吃饭睡觉，我告诉你，我只训练你十天，十天后，我女儿要来，到时你给我板正点！”
李老头喘息了一会后，气息平静了下来，这才对着地上近乎虚脱的何易道，说完，便转身离去了。
“切，看你那德行，女儿肯定也不咋地，累死我了……”
何易躺在草地上，一时半会的也爬不了起来，听闻李老头的话，心中顿时嗤了一声，不屑的心语道。
而他表面却是毫无变化，任谁也不知道他此刻的心中想法。
足足过去了半小时，何易这才缓过了神，拖着疲惫至极的躯体，缓缓的往回走去。
京城区，百层豪华大厦顶层……
不知道什么时候，那天龙便来到了这大厦的顶层，那些走动的黑衣那女，一个个面带不善的看着这个坐在天台沙发上，品着红酒的男子，但却没有一个敢于过去询问，因为，常年行踪在黑暗世界的他们，在这中年男子身上感觉到了一股惊心动魄的气势。
“咳咳~组长速度真是快啊。”
伴随着一声咳嗽，早上那再山村出现的那名男子出现在走廊到尽头的电梯前，他的目力似乎极为好，从那里望来，几百米的距离竟一点头没有影响，准确的看清了那再天台大厅沙发上坐着的男子。
这男子一来，顿时那些围在三十米开外，却是没有一个敢于上前的黑衣男女，同时露出了恭谨的神色，但伴随着男子的组长二字一出口，顿时那些男女的恭谨之色转而化为了惊恐，一个个避之不及的连忙散开，在没有一个敢于围在天龙的周围了。
“快么。”
天龙坐在沙发之上，从天台的大玻璃往下眺望着，手中端着一杯红酒缓缓品着，头也没回的答道。
“当然。”
两句话的时间，男子已经从远处走到了这里，继而他坐在了天龙的对面，微微一笑道。
“天魂呢？”
转过了头，天龙一口饮尽了杯中的红酒，而后才望着那男子道。
“呵呵，和您一样，休假去了。”
男子微微一笑，点了下头道。
“哦~呼，说吧，这次任务是什么。"
点了点头表示理解，天龙这才望着天窗，吐了口气，松了松手腕道。
“这次任务很棘手啊，不然也不会让你出山了。”
男子微微一笑道，但说着的同时，却是变戏法一般拿出了一个巴掌大小的掌上电脑。
“哦？有多棘手？”
天龙一翘嘴角，看似感兴趣，实则不屑的问道。
“呵呵，您看看，这是任务失败而被杀的成员，第一个是地部的成员，称号是地灭，第二个则是玄部的成员，称号是玄霸，而第三个，呵呵，您应该认识的，是玄部的尖子，玄天。”
男子一边说着，一边连连点着掌上电脑，随后，电脑光幕一弹，投影出了三个人的资料信息。