初层：练站桩，舞剑，飞轮武功，强壮体魄；
二层：练呼吸，升降开合，练筋骨皮肉，内脏气脉；
三层：武功，练气，修脉三合一。以武功引导肉身，真气运行，可以体会‘外八触’之证验。酸，麻，胀，痛，寒，热均体会确切。配合自修‘观想法’，心肝脾肺肾五脏脉通；
四层：观想‘内八幻’，达到分经炼脉火候；
五层：加练‘缩骨伸筋’法，通过气脉升降观身体缩放自如；
六层：观内景到此境界，可有内视脏腑功夫，可以分光治病；
七层：观全身通明，‘忘身化光’，达到‘光即是你，你即是光，光你合一’阶段；
八层：不但能化光，而且能破光，无动而动，四面八方灵明护佑，防止邪魔待机入侵，此时需正心宁神，祥和无我！
九层：动静无碍，有无无碍，欲动则动，预止则止，日行万里，神灵自行邀游天宇，‘炼神还虚’之灵丹已成。“
我只听完“动功”的九个层次，已是头大如鼓，木掉半边身子，难！难于上青天！连胡乱练个跆拳道都被翟树钢强拉着只挨几下就趴倒在地了，岂能修炼出这“九转灵丹”大法？！
却听于大魁，高氏磕头如捣蒜，口中不住三呼“祖师的大恩大德，孩儿们今世便是肝脑涂地也要报答！俺们愿随酋长习修九转灵丹！”
“灵丹”的光芒更加炙亮，若有若无却字字清晰的语音仍旧不紧不慢在洞里回旋：
“静功亦为九个层次。
初层，周天搬运。调息，神与气和，神与脉合，舍气从脉，当丹田起火发热后，热气团沿任督二脉全身搬运；
二层，“五气归原”阶段。五脏真气返回下丹田，“归元”于黄庭，入灵空一窍；
三层，五气朝元阶段。坐忘肉身，灵苗渐成；
四层，此时已出现“上中下八洞八景”，各种幻景依次出现，此时勿心随境转，当作如是观；
五层，观“灵光”，此时八景八幻逐渐幻灭，有一种纯净的白光遍及全身，最后见到金光，此金，白二光即是你灵丹发出！
六层，见到“灵丹”性光性光阶段，灵丹如同一枚黄豆大小，居于黄庭，闪闪发光，照彻全身八万四千个毛孔！
七层，中脉贯顶，此时，头顶通路渐渐开启，灵丹可随意飞出，遥知预测，搬运，各种功夫自然出现；
八层，三花聚顶，此时灵丹已经初步长成，却引来天地邪魔窥视欲取，魔障千万重，只在一颗丹！如若有一丝不洁之心，便在三花聚顶时，邪魔欲魅入侵！我巫桃族修炼九转灵丹者千万人，修成者不过十八人！
九层，灵丹修成火里生莲，九转灵丹便是在西方莲池天地大红莲中生成！此时丹与天地日月同寿，遇得有缘人，便可在肉身羽化时，实施大灌顶，将灵丹转传于他，灵肉相合，可夺日月造化之功。。。。。
陈俊朗本非我族后人，却天缘巧合，得传灵丹，我十八位祖师定当扶助你修成九转灵丹大法，杀灭欲魅，救我一族生灵！“
我总算明白这“九转灵丹”是怎么一回事了。却仍然千头万绪，不知何去何从，“请问祖师爷爷奶奶，我眼下如何？”
“现在回到中会寺，你的两位朋友等你。——于大魁，高氏，你们从今后追随吾族酋长左右，护他修成正法！”
“他。。。他们一身邪气，我。。。哪敢让他们跟在身前身后哇？！祖师爷爷奶奶，还是让他们该干什么就干什么去吧！”
“也罢，命你们察看了缘那恶贼吧，吾今日赠予你二位隐形符两件，可保你们外形改变，无人能识，方便行走。有事时可派灵狐灵灵及‘二美’送信予酋长。。。。”
这时，只见两片黄绿色叶子从洞顶飘飘而下，分别落在于大魁和高氏头上。他们打了个滚，居然变成两位神清气爽的男女了！
于大魁是四十上下岁壮男，一脸憨厚；身高五尺五，棉布衣裤，象进城打工的民工，本来的模样半分业不剩了；
高氏时二十几岁的女郎，虽然五官秀丽，却土得掉渣，倒像哪个富豪家保姆，还是刚进城不久尚未学会时髦的那种傻妞。
二人互相看看，都笑起来，“这下不怕被了缘那恶僧识破了！我们走！”
低头看看我：“酋长在上，俺们先走一步了！”
“我怎么办？这个洞在什么地方？我肉体凡胎，可怎么下去？”
却听“灵丹”笑言：“你只需闭目即可！”
一阵清风，我已在中会寺大雄宝殿门前！
“你去哪里了？让我们好找！”