平时遇到小病小痛，就可以自己巧妙治好。
48．生姜水刮擦，速治风寒感冒
症状：中老年人风寒感冒
偏方：用生姜榨汁，按1：1与温开水混合。在颈椎旁的皮肤上涂点生姜水，然后用一个1元硬币在皮肤上用力刮，刮的方向是与脊柱平行，从上往下用力刮三四下，至局部皮肤变红、变紫为止。颈部刮完，轮到胸背部，即胸椎旁两边的肌肉区域。
人到老年，抵抗力一般都会变差，我的隔壁以前住过一位老伯，就很容易得感冒。有一次他又感冒了，吃了两片药，睡了半天，还是头痛得厉害，而且背部发紧，像背了个龟壳。他以为药没有效果，又吃了三片，不一会就胃痛起来了，他又吃了两片胃药才缓解。他实在折腾不起了，就等我下班回来敲门来拜访我。
我听他说完症状，又检查了一下，跟他说这是得了“风寒感冒”。老伯一听，就说这感冒实在难受，吃药又不顶用，有没有其他办法缓解一下呢？我说当然有，让他脱下上衣，马上给他做个刮痧治疗。
刮痧前，我先切了几片姜，压榨了些生姜汁出来，用温开水以1:1的比例混合，然后涂少量姜水在老伯的颈椎脊椎两侧旁开约2厘米的皮肤上，也就是中医所讲的膀胱经所过区域。再用一元钱硬币，沿与脊柱平行的方向，从上往下用力刮三四下，见皮肤发红、变紫即可。刮完颈部后，就到胸背部，即胸椎旁两边的肌肉区域，同样是沿脊柱平行的方向竖向刮，刮到皮肤发红、变紫。
毕竟是拿金属刮皮肤，所以老伯一开始觉得有点痛，我告诉他要忍着，见他实在受不了，就再加点姜水润滑。等我把颈部给刮完后，老伯立马就觉得头不那么痛了，等我再把胸椎旁的皮肤给刮完，老张更觉得发紧的背部立马松弛下来。我又在胸背部沿着一条条肋骨多刮了几条痧斑，完工后老张大呼舒服，说背上的龟壳已经完全不见了，但头部前额处还有点痛。于是我又在他的眉毛上缘和发际处涂点姜汁，然后紧靠着眉毛的那点儿皮肤，沿着眉毛向左向右刮，再沿着发根横向刮。最后，又在眉毛之间的印堂穴位置，从上往下刮了几下。这么一来，老伯说现在连最后的一点疼痛也消失了。我告诉他，虽然症状缓解了，但还是要注意休息。我让他回去喝杯热水，早点上床睡觉。第二天我出门的时候，碰见老伯，他说全身已经没有任何症状了。
为什么刮痧的效果这么神奇呢？说起来还是有科学根据的。感冒患者之所以感到身体会发热、头痛、身懒、全身酸痛，直接原因是感冒时体内的前列腺素水平明显升高所致。市面上大部分感冒药的作用原理就是降低前列腺素水平。而大量研究表明，刮痧通过刺激人体的穴位，也能够起到降低体内前列腺素含量的效果。此外，感冒时患者怕冷、背紧，是因为此时皮肤下血管收缩，肌肉收缩痉挛，而刮痧时能够直接使皮肤下的血管扩张开来，同时令肌肉迅速放松，其起效速度往往是感冒药都望尘莫及的。
其实刮痧不用生姜水，使用普通的温水或润滑油也可以，但如果加上生姜水效果会更佳。生姜具有解表散寒、抗炎、止痛的药效作用，与感冒药本身有类似的效果。采用生姜水在背部太阳经刮痧，用生姜的药效达到解表祛风散寒效果，刮痧以利风邪外出，双管齐下，疗效当然更好。
但要注意，刮痧这种手法，一定要有适度的力度。如果只是像挠痒痒一样，刮不出痧斑，效果就不明显了。
另外说明一下，在前额处刮痧之所以选择眉毛上端或发际处，原因主要是怕刮出来的痧斑影响面容，但如果感冒后能够请假在家里休息，也可以直接在前额处刮，一般痧斑在一两天内就会自动消失。
49．打嗝不止，按按攒竹穴深呼吸
症状：呃逆（打嗝）
偏方：用双手拇指点按、压迫两边眉毛内侧边缘凹陷处的攒竹穴，力量由轻至重，直到产生局部酸麻胀的感觉，再逐渐增加强度（刺激量以患者能忍受为度），并配合深吸气屏气动作。
呃逆病名首见《万病回春》。古称“哆”“哕”，俗称“打嗝”“打呃”，又称“哕逆”。虽然打嗝不会死人，却是一种令人尴尬的症状。好在一般的打嗝在数分钟内即可平息，或者喝口水，咽口馒头，或做些其他事分散下精神就能消失，但也有些打嗝相当顽固。
在“很老很老的老偏方”系列书第一册（《很老很老的老偏方，小病一扫光》，第154页：《打嗝不断，烧一片指甲让你很舒畅》）中，我曾介绍了几种治疗打嗝的方法，书出版后，我接到不少读者电话、短信、信件，有不少人说上述方法效果挺好，但也有人反映并不理想。这不奇怪，临床上病情千变万化，不可能做到一种方法能够百试百灵。下面就结合病例介绍一下其他有效方法。
上个星期我才接诊过一位呃逆患者，他是傍晚快下班时才来的。他是一个单位的副总，姓李，中午吃饭时喝了点酒，结果饭后就开始不停打嗝，在同事、下属面前很是尴尬，都没法再上班了，于是直接来医院挂了个急诊号，急诊科的医生给他打了胃复安，还进行了针灸，但仍然无法止嗝，于是就让他直接上来找我看了。
本来治呃逆用针灸的方法是非常理想的，不过由于患者刚刚才扎完针，再扎就不太愿意了。我想了一下，告诉他用按摩方法也能治，李总听了点头表示同意。于是我让他坐好，自己站到他面前，用双手拇指点按、压迫他两边眉毛内侧边缘凹陷处的攒竹穴，力量由轻至重，直到产生局部酸麻胀等感觉，等患者适应以后再逐渐增加强度。约2分钟后，只见他的呃逆已开始减少，我再让他同时做深吸气动作，吸足一口气，然后屏气10～15秒，之后再吐气。吐气时我同时松开双手拇指，停止按压攒竹穴，等他深吸气及屏气时再重新按压。这样反复操作了四五次后，李总的呃逆就基本停止了，我让他休息几分钟，自己则开始收拾东西准备下班。十分钟后，我收拾好了，李总的呃逆也没有再出现，我告诉他可以回家了，如果还有复发，就按照我这样的操作自己进行，李总很高兴地答应了。后面几天，我没有再见过李总，但却有另外一位患者来找我，说是李总的下属，李总当天治疗后打嗝再没有复发，在单位里还大力宣传我的医术高明，所以他才会专程前来就医的。
中医学认为，呃逆是由胃气上逆动膈而致，西医称膈肌痉挛。西医学认为呃逆是膈肌和肋间肌等辅助呼吸肌阵发性随意挛缩，声门闭锁，空气迅速流入气管内，发出特征性的声音。从进化学的角度看，呃逆是一种反射活动，和呕吐反射、咳嗽反射本来均属于人体的正常反射途径，但随着人体的进化，呃逆反射渐渐退化，一般情况下均不会出现，但在某些病理情况下，这个原本退化的反射又会重新兴奋起来，导致频繁打嗝症状的出现。
“攒竹穴”为临床上治疗呃逆的常用有效穴位，有效率一般能在80%以上。它为足太阳膀胱的经穴，足太阳膀胱经挟背，与膈、脾、胃相连，因此按压此穴，就有宽膈降逆止呃之效。
而从西医学看来，呃逆本是一种神经反射，只要有方法能够干扰、打断这个神经反射，使这个反射活动中断，就能使呃逆消失。比如我们一般用的喝口水、咽口馒头，或做些其他事分散下精神，这些方法对于不少轻微的呃逆确有疗效，其原理就是干扰、打断了呃逆神经反射。攒竹穴所处的皮肤中布有额神经内侧支，当刺激攒竹穴时，通过神经可直接兴奋大脑皮层的高级中枢，干扰、打断呃逆神经反射，从而达到治呃逆的效果。
至于深吸气屏气法，也有其治疗原理。从中医学来说，呃逆是气机上逆，而深吸气屏气，本身就是一种调气方法，自然能够治疗气机上逆之病。
现代医学证实，屏气10～15秒，体内的二氧化碳含量就会增高，令脑部的呼吸中枢兴奋起来，从而干扰甚至阻断呃逆神经反射。这种方法在西医临床上经常用到，比如某些疾病的手术中，患者常出现呃逆，影响手术进程，甚至不得不放弃手术。此时，有一种方法叫做重复吸入自体二氧化碳法，其操作就是用面罩紧密罩住患者口鼻部，令患者深吸气，慢呼气，从而提高患者体内的二氧化碳含量，一般均可使患者的呃逆迅速停止，从而使手术顺利进行下去。
50．尿频了，别急，有的是对治妙方
症状：老人肾阳虚引起的尿频
很老很老的老偏方：市面上购买中成药“缩泉丸”，按说明书剂量服用。或取乌药、益智仁、山药各10克，三碗水煎至一碗水服用，每日1剂，每日一次，连服一个月为一个疗程。
对不少老人家来说，尿频的确是个伤脑筋的事情。三年前，七十岁的罗大爷就发现自己上洗手间的次数频繁了。尤其天气不好，气温较低时，几乎每隔一个小时，就要上一次洗手间。晚上更是要起来好几次，而且如果气温越低，这种情况似乎就会越严重。罗大爷年轻时当过兵，战友们主要都住在北方，多次邀请他冬天去聚聚，一起赏赏雪，喝喝酒，但因为这个尿频的毛病，罗大爷根本不敢前往。
刚开始罗大爷觉得这是年纪大的自然现象，但年年如此，到底是影响到了精神状态。最后还是家人拉着罗大爷去医院做检查。经过了几次检查，排除了前列腺增生、糖尿病、肾衰竭等疾病，最后还是确定不了病因。家人还想再给老人做多几项体检，但罗大爷已经厌倦了不断做检查，就想来找中医看看，经人介绍找到了我。
我接诊罗大爷时，摸他的脉象，发现肾脉很是虚弱，再追问他全身的症状，发现原来罗大爷除了尿频外，还经常有腰部酸软酸痛、膝关节怕冷酸痛、全身怕冷的症状，这些都提示患者有肾阳虚的征象。此外，罗大爷这些症状都与气温有关，温度一低，各种症状都会一起加重或诱发，这显然更加支持肾阳不足，不能温暖全身的判断了。
病因找到了，药方就容易开了，我写了三味药：乌药、益智仁、山药各10克，三碗水煎至一碗水，每日1剂，连服一个月为一个疗程。或将三味药等份研细末，每次5克，用水冲服，同样是每日一次，一个月为一疗程。
这个方子有个名字叫“缩泉丸”，最早记载于宋代陈自明撰写的《妇人良方》。“缩”，有减缩收敛之意；“泉”，原指水泉，此处则指尿液。缩泉丸的功效简单来说，就是“补肾缩尿”。
中医认为，肾主水，人体的排尿功能与其相关。肾为什么能够影响排尿呢？因为肾与膀胱是互相络属，互为表里的。小便的排泄与储留，全靠膀胱气化所司约，而膀胱要靠肾阳的温养，才能气化津液和司开阖以约束尿液。肾气充足，温煦膀胱，人体水液就会正常代谢。但现在患者肾阳不足，中气下陷，膀胱失约，就会导致膀胱气化制约功能失调，从而引起多尿的毛病。方中乌药温肾散寒，益智仁温补肾阳，配以山药，共奏补肾固精，温肾缩尿之功。服用本方，能使肾虚得补，精气益固，寒气温散，遗尿自止，好像泉水缩敛一般，效果非常好。
现代药理学实验发现，老年人肾阳虚可能与肾上腺萎缩有密切关系。肾上腺分泌的激素能够促进肾脏对尿液中多余的水分进行重新吸收。当肾上腺萎缩时，分泌激素减少，肾脏重吸收尿液中水分的能力下降，排出的尿液就会比正常人要明显增多。而药理学实验却发现，缩泉丸能够改善肾上腺萎缩的情况，这可能是它治疗老年尿频的部分原理。
罗大爷回去后按照我的要求，连服了一个月左右，回来复诊时告诉我效果确实有，夜尿已经减至1～2次，白天可在三四个小时后才上一次厕所。我让他再服一个疗程，尿频的问题基本就算解决了。最后一次见到他时，罗大爷正准备收拾行李，前往北方找他的战友一起看冰灯呢。
其实缩泉丸以前在药房里可以轻松找到，但可能是它利润太低，现在已经不容易买了，医院里也没有这个药开，所以我才不得不开方来给罗大爷使用。读者如能找到这个成药，不妨直接服用成药，更为方便。
51．“神龙摆尾”常锻炼，不怕尿失禁
症状：中老年人尿失禁
偏方：取站姿，用意念想着尾椎部，缩紧小腹肌肉，同时尾椎及臀部向前上方收缩上翘，还要想着尾椎旁的肛门收缩；维持数秒钟后，渐渐放松还原；再用意念想着尾椎部，将小腹肌肉向内缩紧，同时尾椎及臀部向后向上翘，并将尾椎旁的肛门收缩；维持数秒后，小腹和尾椎、臀部都逐渐放松还原。重复这一动作，做30次。每天进行3次。
中学的时候，有一天妈妈打麻将回来，不住地一个人发笑，我问怎么回事，妈妈说她今天和单位同事打麻将，有位老大妈平常很喜欢搓麻将，但手气不佳，总是输，今天她终于吃了一回大糊，赢了好多，乐得哈哈大笑，谁知竟然把尿也笑了出来，所以她才会一想起来就发笑。当时我听了这事只是当做一个玩笑，直到从医之后，才发现原来不少老人家的确有尿失禁的问题。
老人家为什么容易尿失禁呢？最常见的原因就是由于年龄增大，盆底肌肉功能退化导致的，这叫做压力性尿失禁。一些在盆腔位置开过刀的患者，更容易有这个问题。
刘阿姨就是这样的一位患者，她五十多岁，曾经做过子宫全切术，半年之后就出现了尿失禁的症状，还伴有潮热汗出、腰酸、口干、大便无力的症状。后来情况越来越严重，稍微劳累、咳嗽，小便就会溢出，严重影响到日常的活动。她吃过一些中药、西药，但效果都不理想，正好她朋友是我的患者，就过来找我看病。
她一来，就说出了她的烦恼。原来她认为自己的尿失禁是由于开刀引起的，后悔不该做那个手术。我就安慰她，正常老年人，还有两三成有尿失禁情况呢。之前的手术肯定是必要的，只是可能由于开过刀，加速了盆底肌肉的退化而已。
刘阿姨听我这么说，心情平和下来，问我该怎么治疗。我告诉她其实方法并不复杂，但需要她自己主动配合，积极锻炼一段时间。刘阿姨说只要能治病，怎么苦都不怕，于是我就教了她一个“神龙摆尾”的方法，具体是这样做的。
首先取定一个姿势，以站姿为最佳，用意念想着尾椎部，然后小腹肌肉逐渐向内缩紧，同时尾椎及臀部向前上方收缩上翘，还要想着尾椎旁的肛门收缩；维持数秒钟后，渐渐放松还原；再用意念想着尾椎部，小腹肌肉向内缩紧，同时尾椎及臀部向后向上翘，并将尾椎旁的肛门收缩；维持几秒后，小腹和尾椎、臀部都逐渐放松还原。重复这一动作，做30下。每天进行3次。这个方法由于将尾龙骨（尾椎）前后摇动，所以有个名字叫做“神龙摆尾”，很好听。
当然，如果只是名字好听，那只是假把戏，关键得有真疗效。神龙摆尾这个方法，其本质就是在进行盆底肌肉的功能锻炼，通过强化训练盆底肌肉，从而达到治疗效果。这个思路是全世界医疗专家都公认的。而从中医角度看，尿失禁需要从肾经去论治，而尾椎这附近正好有肾经的经络通过，而且人体最重要的任、督二脉的起点，也在这个区域，因此反复做这个神龙摆尾，就能达到补肾、调补任督之效。
我还告诉刘阿姨，同时配合穴位按摩法，效果会更好，一般的按摩位置有两处：
1．按摩肾俞、太溪穴：每穴按摩5～10分钟，每日至少1次。
2．按摩尾椎，注意应深按至骨面，按到有酸麻胀感最佳，每次10分钟，每天3次。
肾俞和太溪穴这两个穴位，均为调补肾经的重要穴位，中医认为老年女性的尿失禁主要与肾虚不能固摄尿液有关，所以需要按摩这两个穴位进行补肾治疗。而按摩尾椎，实际上就是刺激在尾椎骨旁边的盆底肌群神经，使之重新兴奋，增强盆底肌群的功能。另外，如果同时配合服用肾气丸，效果会进一步提高。
刘阿姨按我讲的方法锻炼了一个多月，尿失禁的症状就改善了。轻微咳嗽时，小便已经不会再溢出了。她坚持练习了三个多月，尿失禁症状就彻底消失了，可以放心大胆地用力咳嗽和大笑，不会再担心出现问题了。
52．治疗便秘，按支沟穴效果佳
症状：中老年人便秘
很老很老的老偏方：每天选一个固定时间上厕所，尝试排便前，用拇指分别按压双侧支沟穴，按摩时，由轻到重，按摩指压处有酸麻胀痛感，反应灵敏者，10～15分钟后即感肠蠕动开始加强，有便意产生，则尝试排便。如不成功，则第二天再行尝试。10次为一疗程。
便秘对于某些年轻人来说，尚且“心有余而力不足”，对于一个中老人来说，更是充满无力感。我接诊过的一个老患者林大妈，便秘有七八年了，一般是四五天才大解一次，大解时很费劲，在马桶上坐半小时才算慢慢拉出来，实在排不出便，还得靠开塞露来帮忙。
今年年初，林大妈因为两个星期没排便，难受得很，还到医院里洗了肠，洗完肠后大便仍然难排，最后只好一点一点抠出来，抠到后来不小心损伤了直肠黏膜，还流了血，她的儿女们看了很是心疼。她女儿后来在我这里看过病，于是就带她母亲来找我，看有没有什么办法能解决她母亲长期便秘的问题。
我询问了一下，得知患者为治这个便秘，倒是花费了不少工夫。比如平时注意多吃蔬菜和水果，注意经常运动，注意定期揉肚子，还坚持吃过一段时间的通便药，但后来别人告诉她通便药长期服用会产生依赖性，一旦停用反而会加重便秘，于是她就没再吃了。
鉴于患者便秘病程很久，估计难以一下改变，于是我教她一个偏方回家试用一下。首先，每天选择一个固定的时间，例如清晨或晚上进厕所蹲马桶，尝试排便。这是为了让患者渐渐养成一个排便的固定习惯，以纠正以往长期排便无时间规律的情况。尝试排便前，用拇指分别按压双侧支沟穴，由轻到重，按摩指压处有酸麻胀痛感，反应灵敏者，10～15分钟后即感肠蠕动开始加强，有便意产生，则尝试排便。如不成功，则第二天再行尝试。10次为一疗程。
两周后，林大妈来复诊。她说按这个方法按摩四天后，就已经成功排便了一次。这两周天天都自己按摩支沟穴，两周内共排便四次，情况比以前好转了不少。我嘱咐她继续进行。两周后她再复诊，说已经可以每1～2天大便一次，感觉真是舒畅。
老年人便秘，如果排除药物性、食物性，或如肠癌等器质性病变原因的话，一般都是因为脏腑功能亏虚，肠道蠕动减慢所致。那么按支沟穴为什么能治疗便秘呢？
支沟穴位于腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间的中线上。这个穴治疗便秘有悠久的历史，早在针灸名典《玉龙歌》中就有记载：“大便闭结不能通……更把支沟来泻动，方知妙穴有神功。”中医认为便秘病因虽然复杂，但总由大肠传导失职而成，同时与肺、脾、胃、肝、肾等脏腑功能失调均可能相关。肺居上焦，主一身之气，与大肠互为表里，肺气正常，大肠传导就会变得有序，如果失常，大肠的传导功能就会出现问题，排便就会有困难。脾胃居于中焦，是气机升降之枢，关乎全身气机的调畅，脾之升运对大肠吸收食物残渣中的水分很有帮助，胃气的通降也有利于大肠对糟粕的排泄。如果脾胃出现了问题，饮食就会停滞在中焦，壅塞胃肠。肝居下焦，主疏泄。如果肝失疏泄，则木郁土壅，糟粕就会停留在体内。肾主管二便，主要通过肾气的蒸化和固摄来主管二便的排泄。由此可见，大肠传导的正常，是与五脏气机关系甚大的。
为什么按摩支沟穴就能调节五脏气机呢？因为支沟穴是手少阳三焦经的腧穴，具有调节上焦、中焦、下焦的三焦脏腑功能的功效。通过调理三焦气机，就能达到调节大肠功能，大便自然就通畅了。
但从现代医学上说，支沟穴缓解便秘的机制还不清楚。但临床研究表明，这个办法还是很有效果的，有效率最高可达八九成，读者在面对便秘时，如果其他常规方法效果不佳的话，不妨试一下这个方案，往往可取得意想不到的效果的。
53．常常扯耳朵，胸闷就减轻了
症状：中老年人胸闷、心脏不适
老偏方：两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂向下拉，再放手让耳垂弹回，连做20下。把食指伸入耳窝，来回转动地掏，尽量使手指接触到耳窝的任何一个部位。每次掏约五分钟，至耳窝发热为止。双手掌心摩擦发热后，先按摩耳朵正面5次，再将耳朵反折，按摩耳朵背面5次。以上动作每天进行一次。
我曾经去过一个社区做义诊活动，有一位六十多岁的老人家问我，他平时身体挺好，就是偶尔会感到胸闷或心脏不适，时间也不长，大概十几秒左右，频率也不高，这属不属于心脏病呢？我当时跟他说，胸闷只是一种症状，要判断是什么毛病，必须要来医院进行详细检查。
过了几天，老人家就和家人一起到我们医院做体检来了，检查结果最后显示老人家冠状动脉轻微的粥样硬化，主治医师就为老人家开了一些药，嘱咐他回去安心服药。
老人家的家人不太放心，又找到我咨询。我肯定了他们的做法，老人家一旦发现心脏有不适，就要尽快到医院接受规范检查和治疗。现在老人家的情况和我估计的差不多，只是老年人常见的轻微冠状动脉粥样硬化，医生开了药让他坚持服用。但老人家还是有些放心不下，又专门找我询问，问我只吃那些药管不管用，会不会恶化。我看了医生给他开的药方，告诉他这都是很规范的用药方案，疗效是肯定的。我还教给了他一个自我保健的“扯耳朵”方法，以加强疗效。
1.搓弹耳垂：两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂向下拉，再放手让耳垂弹回，连做20下。
2.掏耳窝：把食指伸入耳窝，来回转动地掏，尽量使手指接触到耳窝的任何一个部位。每次掏约五分钟，至耳窝发热为止。注意掏耳窝之前，要先剪指甲，以免划伤皮肤。（注意，耳窝不是指耳洞，而是指耳洞外面的区域）
3.全耳按摩：双手掌心摩擦发热后，先按摩耳朵正面5次，再将耳朵反折，按摩耳朵背面5次。以上动作每天进行一次。
老人家听完比较疑惑，说这不是小孩子在玩耳朵吗？我笑着摆摆手，说这可是对心脏有益的保健方法呢。
中医认为，耳朵与心脏有密切的联系，早在《素问?金匮真言论篇》里就记载道：“南方赤色，入通于心，开窍于耳。”意思是心的形态功能和耳的形态功能密切相关，故后世有“耳为心之司”的观点。另外，耳朵与人体经脉有着十分密切的联系，十二经脉都直接或间接地经过耳朵，所以有“耳者，宗脉之所聚也”的说法。因此，心脏有病时，往往在耳部有一定的反映。
现代医学近年也发现心脏与耳确实存着相互联系。上世纪70年代，弗兰克（Frank）医生在《新英格兰医学》杂志上就发表论文，认为冠心病患者往往会在耳垂处出现一些皱纹，后面又有许多西医学家进行了验证，发现确实如此，并认为大概有80%以上的冠心病患者会在耳垂上表现出皱纹，并将其命名为“耳垂冠状沟”。西医对此的解释，目前认为是因为耳垂局部的血管较为丰富，冠心病患者冠状动脉发生硬化时，虽然病变以冠状动脉为主，但不仅局限于此，耳垂的细血管也因硬化而出现血液循环障碍，导致局部皮肤及组织衰老，使耳垂的胶原纤维、弹性纤维等退化、萎缩甚至断裂，从而形成耳垂皱纹。应该说这个解释并不太理想，随便举个反例：像手指、脚趾这些地方一样血管分布密集，为什么这里不会出现皱纹呢？但不管怎么样，耳朵与心脏有关系，这个中医理论的观点，毕竟也已经被西医学所承认了。
既然耳朵与心脏确有联系，那么在耳朵处刺激，就应该对心脏有益。现代关于耳穴的研究也证实了这一点，发现耳穴能够良性调节血流动力学改变，提高患者抗氧化酶的活性，抑制脂质过氧化反应，调节血脂等，从而达到一定程度的调节血压、改善心血管功能，缓解胸闷、心脏不适等效果。
老人听完后很是信服，后来他一直坚持服药，并每天扯耳朵，现在都快七十岁了，心脏还一直很健康，没有再出现胸闷不适的症状，血压也挺稳定，每年去医院体检，体检医生都会啧啧称赞他身体很棒。
54．涂点清凉油，痔疮肿痛快快消
症状：中老年痔疮
偏方：将肛门洗净，取适量的清凉油涂抹在突出来的痔疮患处，每日用药2～3次。
有一年，我参加了一个旅行团去四川旅游，认识了团友穆大伯夫妻。穆大伯今年59岁，这次是快退休了，工作很轻闲，就和夫人出来走走。聊起来才知道他原来也毕业于我的中学，说起来还是我很老很老的老校友了。
晚上吃完饭，由于旅途劳累，进了旅店我想早早睡觉，谁知才睡了一会儿，迷迷糊糊间就听到有人敲门。原来是穆大伯夫人，她难为情地告诉我，穆大伯患痔疮有几十年了，而且有个特点，吃辛辣的食物就会发病，每次发病后无论用什么药物，都至少要三四天才能控制住病情。
近些年穆老伯很注意忌口，痔疮也一直没发作过。这次来四川，吃饭时他本来也很注意，特地让师傅准备了清淡口味的菜，但席上团友劝他尝尝辣菜，说吃过四川正宗美食才算是不枉此行，穆老伯于是尝了一下，结果被美味吸引，连试了好几盘菜，最后还是给夫人劝住的。这回过了嘴瘾，到晚上就尝到苦头，痔疮又发作了，屁眼突出来一块东西，睡着，坐着都很是难受，但他又没有带痔疮药，住的酒店偏僻，周围也没有药店。于是就来找我，看有没有办法。
我也犯了愁，我虽然出门带了些药，但只是些感冒药、清凉油之类的防感冒、防蚊虫叮咬的旅行用药，这痔疮药可没有准备。想了一下，我有了主意，告诉穆夫人，可以用清凉油来治痔疮，具体是将肛门洗净，取适量的清凉油涂抹在突出来的痔疮患处，每日用药2～3次。
第二天见到穆大伯，他告诉我，清凉油那个方法还真灵，他昨晚抹了一次，肛门处就不痛了，可以安然入睡。今天早上起来，痔疮小了一半，我让他再继续使用，第三天他告诉我，痔疮已经完全好了。只是后来在旅行期间，穆大伯格外注意，再也不敢吃辛辣食物了。
痔疮本质上其实就是一团曲张的静脉血管而已。从中医看来，属于“气滞血淤”，所以在治疗上，一般的治疗原则就是活血化淤，促进血液循环。比如在“很老很老的老偏方”系列书第三册（《很老很老的老偏方，职场疲劳一扫光》，第117页：《屁股泡澡，痔疮就好》）中，介绍过的温水坐浴法，就是通过热疗，促进了肛周的血液流动，使局部积聚的血液尽快排走，痔疮自然就能治好。第三册中还介绍过的花椒水坐浴和韭菜水坐浴法，和温水坐浴疗法原理相似，只是更胜一筹，因为花椒、韭菜等均有消肿止痛之功效，对于痔疮发作时的局部肿痛症状非常适合。
不过坐浴的方法操作起来稍显复杂，如果条件不允许的时候，可以使用清凉油这个更为简单的方法。清凉油中主要成分为薄荷油、樟脑油等，其主要药理作用为清热解毒、温通、消肿镇痛，其中薄荷油有扩张皮肤毛细血管之效，且一涂到皮肤就能产生清凉感，且有一定的消炎止痛之效；樟脑油具有散肿、活血作用。平常我们被蚊虫叮咬，皮肤上起个肿块，用清凉油涂一下很快就能消肿止痛，这个常识大家基本都知道，但屁股上的痔疮肿块，用清凉油外涂同样有效，这个可能很多人就不太了解了。
55．灯芯草灸一灸，带状疱疹也能治
症状：带状疱疹
偏方：选取皮肤部位水疱丘疹群的上、下、左、右、中间，共五处穴位的正常皮肤，用碘酒消毒后，取一根灯芯草，头上沾少许植物油（用菜油最佳），点燃后，垂直对准选准皮肤处迅速按下，将灯芯草的火在皮肤上按熄，动作要迅速，按熄时可听到啪的声响。共灸五穴。每天治疗一次，3～5天为一疗程。
有一年冬天，我中学时代的老师到北方旅游，回来后感到右胁处很痒，接着就开始慢慢疼痛起来，过了几天后，右胁部出现了巴掌大的豆样簇状红色丘疹和水疱，疱壁光亮，周围有红晕，灼热感，疼痛剧烈，睡眠也大受影响，不得不自己吃止痛药、安眠药来应急处理。老师很担心，连忙来找我想办法。
我一看就告诉老师，他患上了带状疱疹，也就是民间常说的“蛇串疮”和“蜘蛛疮”。这个病是带状疱疹病毒侵犯周围神经所导致的，好发于中老年人身上，如果是免疫功能比较差的老人，发病率更是比正常人高出50～100倍。老师今年也有六十多了，应该是体质本身就差，外出旅游时又受了风寒，导致了病毒乘虚而入发病的。
看着老师一脸苦色，我安慰他不用担心，带状疱疹这个病我还是比较熟悉，而且中医学也有不少行之有效的办法，往往能够立竿见影呢，接着我动手给他治疗起来了。
首先，选取皮肤部位水疱丘疹群的上、下、左、右、中间，共五处穴位的正常皮肤，用碘酒消毒后，取一根灯芯草，头上沾少许植物油（用菜油最佳），点燃后，垂直对准选准皮肤处迅速按下，将灯芯草的火在皮肤上按熄，按熄时可听到啪的声响。共灸五穴，每穴灸三至五下。
在身上按熄火头，看上去比较可怕，但实际操作起来，老师并没有太多不适。这是因为带状疱疹本身痛感就比较强烈，按熄时可能产生的疼痛与之比较是微不足道的。而且我的动作比较迅速和熟练，更是将痛感降到最低。给老师治疗完后，我问他感觉怎么样，老师惊喜地说疼痛马上明显减轻了，我又给他开了点药回去服用，明天再来找我治疗。
第二天见到老师时，他告诉我昨天回去后疼痛都不太明显，这两晚虽然还有疼痛，但痛楚已经明显减轻了，没吃止痛药、安眠药，也睡了个好觉。我又给他治了一次，第三天再见到老师时，只见他身上原来的水疱已经干瘪，甚至开始结痂，而且已经完全没有疼痛感了。老师很惊讶，说这不起眼的“啪啪啪”灸几下，就能这么快治好病，真是想不到。
我说这并不奇怪，我这次只是给他用了灯芯草灸法，其实还可以使用隔蒜灸和隔姜灸的方法，效果同样也很好。这两个方法操作起来稍微复杂些，如隔蒜灸，需要将独头大蒜切约0.3～0.4厘米厚的薄片，薄片用粗针刺三至五个小孔，然后用蒜片放在皮肤部位水疱丘疹群的上、下、左、右、中间（注意先对局部皮肤进行酒精或碘酒消毒）。然后用一根艾条灸，点燃后，在每个蒜片上面进行悬灸，令点燃的艾灸头离姜片隔数厘米，具体距离灵活调整，应令局部皮肤感觉热，但不烫为度，每个蒜片处灸五分钟，共灸约25分钟，每天一次，一般5次左右就能治愈了。隔姜灸与隔蒜灸类似，只是把蒜片换成姜片而已。
灯芯草灸、隔姜灸、隔蒜灸，这些都属于中医的艾灸疗法。中医认为带状疱疹是因为正气不足，感受湿热毒邪，或因情志内伤，肝胆火盛；或因脾胃湿热等，致湿热毒邪郁于肌肤而发病的。而艾灸有补人体正气、阳气，并可借温热之力促使体内郁积的湿热通过体表排出。现代医学研究则发现，艾叶具有消毒作用，对各种致病菌、病毒均有一定的抑制作用。而且艾灸的热效应能加快了局部血液循环，自然能促进免疫细胞向病患处聚集，迅速杀灭病毒，促使疱疹消退、干燥，加快疱液吸收。而生姜、大蒜本身就有杀菌、杀病毒效果，与艾灸相配合效果自然能更上一层楼。
不过，应该客观地说，艾灸治疗带状疱疹的机制还不是研究得很清楚，但多项针对带状疱疹的临床研究结果发现，将艾灸与西药的抗带状疱疹病毒药对比，艾灸的效果要优于抗病毒药物，尤其在疼痛控制方面，一般均认为灸法会明显胜出。
读者在碰到带状疱疹困扰时，不妨自行按照本文介绍的方法进行艾灸治疗。这几个方法中灯芯草灸法花费时间最短，但有些人可能会觉得它操作起来有些不好掌握，那就可以使用隔姜灸、隔蒜灸方法，只是花费的时间需要更长，需要多费些精力。
56．脾胃虚寒惹来慢性皮疹，吃点附子理中丸就好
症状：脾胃虚寒导致的慢性荨麻疹、慢性湿疹等皮疹疾病
老偏方：每日服2～3次附子理中丸（药店有售，每次服用剂量参考说明书），一周为一疗程。
脾为后天之本，年纪大的人，一般都会有脾胃虚的毛病，不过要注意，脾胃虚并不是只会导致胃口差，吃饭不香，还能引起慢性皮肤病。
有一次，朋友推荐他的上司来我门诊看病。这位患者50来岁，最近几个月不知怎的，手臂、后背、前胸、大腿等地方都常常无缘无故地会出皮疹，奇痒难当。这个疹子长得也有些规律，一般是在刮风、降温、下雨时会冒出来，吃寒凉性的食物也经常会诱发，比如他有一次吃了雪糕后，当天晚上就发作得很严重。患者去看过西医，医生告诉他这是慢性荨麻疹，给他开了抗过敏药。但这抗过敏药只在皮疹发作时吃才好使，却解决不了预防发作的问题。后来朋友提醒他应该看看中医调理调理，他就来找我了。
看病的当天，这位老板正好皮疹又发作了，来之前已经吃了抗过敏药，痒是压下去了，背上的皮疹还没完全消散。我让他掀开衣服看看，只见他的皮疹并不像一般情况下那么鲜红，而是淡红或浅白色为主。再询问患者，得知他除了皮疹的毛病，胃肠也不大好，胃部经常会隐隐作痛，嘴巴淡淡的没有味道，食欲不佳，大便稀烂不成形。听他说到这里，我心里面大概有谱了，再给他把把脉，就直接开出了处方，这是一个很便宜的中成药——附子理中丸，告诉他每日服用2～3次，一周为一个疗程。
半小时后，这位老板又转回头来找我，原来他拿到药后，研究了一下药品说明书，发现上面写这个药主要是治腹泻拉肚子，没有注明能够治疗皮疹瘙痒，他越想越不踏实，就专门跑回来问个明白。
我跟他解释，中医治病讲究的是辨证论治，是针对他整体情况来处方治疗，而不是哪里有病就治哪里。像他虽然得的是皮肤病，但从中医看来，却属于脾胃虚寒。比如他的胃痛、口淡、胃口差、大便稀烂，这些都是脾胃虚弱的表现，而他的皮疹颜色淡，遇寒冷时容易诱发，这两个都是“体寒”的特征。按中医的认识，脾胃是后天之本，脾胃虚寒自然就会导致人体正气不足，风邪就容易入侵皮肤，郁结肌肤就容易反复发作皮疹了。
附子理中丸是中药方剂中温中健脾的典型代表，是《伤寒论》之理中丸加附子而成，虽然它的说明书里没有注明能够治皮疹，但这个药是针对了患者的病根来治疗，相信肯定会有效果。
这位老板听了我的解释，半信半疑地回去了。几个星期后的一天，他突然挂号来看我，说上次回去后，他一直在服用附子理中丸，想不到效果还真不错，最近一直都没见皮疹复发过，而且胃肠的症状也基本不见了，问我还需不需要继续吃药。我给他把了脉，发现脾胃脉已经很有力，就告诉他可以停用了。后来这位老板和我成了朋友，到现在几年交往下来，他的皮肤病再也没有复发过。
通过养脾胃来治疗慢性皮疹，这个思维中医已经应用了上千年，虽然机理较难用现代的机制来解释，但近年来西医学也开始有同样的认识。因为现代研究发现，许多慢性皮疹的患者在胃部可发现有幽门螺旋杆菌感染，而幽门螺旋杆菌可能导致人体的免疫系统产生抗体，引起免疫功能的紊乱，最终导致皮肤处反复出现皮疹、瘙痒症状。所以近年来已有些西医开始提出对于久治不愈的慢性皮疹患者，尤其是伴有纳差、胃痛的患者，建议可在用抗过敏止痒药物的同时，加用抗生素来杀灭幽门螺旋杆菌，达到治愈的效果。这个思路，与中医调脾胃来治慢性皮疹的思路可谓是异曲同工。
不过要注意，附子理中丸成分较多，所以不建议用中药煎煮，在市面上购买制好的成药即可，因各厂家生产的剂量可能会各有不同，服用时请参考药品说明书。
57．冬天长冻疮，葱白辣椒酒消除肿痛
症状：冻疮
很老很老的老偏方：将葱白150克洗净后，再取干红辣椒300克，共同切碎后，放于玻璃瓶里，加入高浓度白酒1000毫升，密封一周左右后即成葱白辣椒酒。患处反复涂抹至局部发热。每天使用2～3次。连续使用1～2周。但破溃处需另外使用蛋黄油外涂。
前几年冬天我回老家探亲，顺便帮一些乡亲们看看小病。有一位老大爷一见面，二话不说就伸出手来，只见他的双手手背指关节与手掌连接处被冻得又红又肿，有些地方皮肤裂开一道道小口，有血水渗出，有些地方则可见紫红斑块，边界清楚。老大爷说近几年一到冬天手上就会长这些东西，一直到春天才能自愈。在村里的卫生所看过，医生让他用生姜煮水泡手，有些效果，但还是没有办法治愈，非要等到春天才能自己好转。
老大爷手上长的是冬天的常见病——冻疮。冻疮是一种末梢部位局限性炎症性皮肤病，由于寒冷刺激，末梢部位皮肤小动脉痉挛，造成组织缺氧、缺血和细胞损伤坏死，因此会有红肿热痛的表现，严重时可以出现水疱，水疱破溃形成糜烂、溃疡。溃疡愈合后，留有色素沉着或形成各种瘢痕，但愈合过程会奇痒。冻疮还有个特点：复发率很高，民间有俗语“一年生冻疮，年年生冻疮”，说的就是冻疮容易每年都复发的特点。
我告诉老大爷，他用温热性的生姜煮水来泡手，这方法是对的，但看来药效还不够强，应该选温热性更强的药来治，比如辣椒。有个方子是这样配制的：将葱白150克洗净后，再取干红辣椒300克，共同切碎后，放于玻璃瓶里，再加入高浓度白酒1000毫升，密封一周左右后即成葱白辣椒酒，在冻疮处反复涂抹，直至局部有发热感为止。每天使用2～3次。连续使用1～2周。
不过需要注意的是，如果冻疮已有破溃，那么葱白辣椒酒就只能在破溃处的边缘处涂抹，破溃处的伤口则要另行处理，用蛋黄油是个不错的方法。将熟鸡蛋黄碾碎，置于小锅内，用小火烘烤，至黏稠咖啡色油状液体炼出，每个鸡蛋黄大约能炼出约数毫升的油。冷却后将提炼出的油倒入洁净的玻璃瓶中，放至阴凉处保存。使用时以棉签取少量蛋黄油均匀敷于皮肤冻疮破溃处，每天2～3次，连续使用1～2周。
老大爷当天就配制了葱白辣椒酒，因为心急，只泡了两天，就开始使用，同时配合蛋黄油进行治疗。一个星期后，手上的冻疮已消失大半，不到两周，冻疮就全部长好了。老大爷很高兴。我又嘱咐他，明年入冬前，可以用葱白辣椒酒涂抹手进行预防。今年有亲戚从老家过来，提及老大爷，说他近两年没再长冻疮了，还带了家乡的特产以表感谢。
红辣椒外用，能使皮肤局部血管起到显著性扩张，促进血液循环；葱白早在古代就被认为有发表、通阳、解毒、杀虫之效，现代药理研究证实其有抗菌、镇静、镇痛、保护皮肤的作用。这个方子用于治疗冻疮再合适不过了。
而蛋黄油这个偏方在“很老很老的老偏方”系列书第一册（《很老很老的老偏方，小病一扫光》，第150页：《几个鸡蛋，就能解决乳头龟裂的烦恼》）中曾介绍过，早在北周时期的《集验方》里就讲到过它的疗效，即“治汤火烧疮方”。《本草纲目》中也有这样的记载：“鸡子黄气味甘温，俱厚，阴中之阴，故能补形，补阴血，解热毒，炒取油治疮验。”蛋黄营养丰富，富含蛋白质、磷脂、维生素等，炒制成油后，涂在破溃的皮肤伤口处，营养能迅速被皮肤吸收，并形成一层保护膜，可预防感染，因此很快就能让受损的伤口长好。
治疗冻疮除了上述方法，还有一个用茄杆治疗的招数。取秋季结过茄子的剩余茄杆，切成7～8厘米长的段，每次用15段左右，加水2000毫升，浸泡20分钟，再加热煮沸，凉至温热不烫即可。将患有冻疮的手或足浸没于此液中，并局部轻轻按摩，保持恒温，及时添加热水，洗浴浸泡20分钟左右，擦干手足，保暖。耳鼻等其他部位用浸湿此液的热毛巾反复热敷。每日1～2次。治疗7天为一疗程。
这个方子在《本草纲目》中即有记述，里面写到将茄根、枯茎、叶煮成汤，浸泡冻疮皲裂很有效果。中医认为，茄杆有活血止痛、祛风通络的功效，可用来治疗冻疮。现代药理研究显示茄杆中含有芦丁的成分，具有消炎、止痛、对抗缺血损伤等效果。如果身边能够方便找到茄杆，这个方子也不妨试用一下。
58．腋臭的确招人烦，有了生姜不为难
症状：中老年人腋臭
偏方：先用热水敷、洗腋窝10～15分钟，再用适量生姜轻擦腋下，至皮肤轻度充血为度（注意不要太用力，以免伤害皮肤），然后用3%～4%碘酒涂擦。
腋臭，也叫狐臭。民间传说，得狐臭的人，是因为见过或摸过狐狸所致，这当然是无稽之谈。狐臭，医学上也称为汗臭症，它的产生与人体的大汗腺分泌有关。
人体的皮肤上有数百万个汗腺，其中手掌、足底、面额部等区域分布的是小汗腺，而腋窝这个私隐的地方，分布的则是大汗腺。有些人的大汗腺功能特别发达，出汗多，加上腋窝部通风不好，尤其是某些人腋毛浓密，局部透气就更加不佳，此时腋窝处就容易滋生细菌。细菌作用于大汗腺的分泌物，发酵腐败生成大量不饱和脂肪酸和氨时，就会散发一种特殊的难闻臭味，狐臭就这样发生了。
腋臭一般主要发生在年轻人，一般认为，在五十岁以后，身体各器官不断衰退，汗腺功能也会萎缩，分泌减少，狐臭就会慢慢减轻甚至消失。但现在人们的生活条件越来越好，越来越注重身体的保养，再加上各种各样的进补，以及食物中可能含有的激素成分等种种原因，临床上也能见到不少中老年的腋臭患者，有些七八十岁的老人，身上的腋臭味依然很严重。
古大爷是门诊的一位老患者，今年刚65岁，一般一个月左右就会来找我看看，测测血压，做做体检，看看自己的身子要不要调养调养。他身体其实挺健康，人看上去红光满面。老人家年轻时去苏联留过学，这个经历使他一直都很注重打扮，每次来见我都穿得衣冠笔挺，身上还能闻到香水的味道，这在中国的老年人中实属少见。后来我问他是不是留学时开始用香水的，老爷子见我提起这事，有点尴尬地说，其实他年轻的时候并不用香水，是近几年有了狐臭，腋窝下总是有难闻的气味，尤其是夏天天热时更为明显，这才开始买香水来用的。他去皮肤科看过，医生建议他做手术治疗，他想自己一把年纪了，实在不想动刀子，就没同意，一直这样用了几年香水，也没想过用其他法子来治。
听他这样说，我就向古大爷推荐了一种方法，用生姜加碘酒涂擦：先用热水敷、洗腋窝10～15分钟，再用适量生姜切片轻擦腋下，擦至皮肤轻度充血为度。注意不可用力过大，以免擦伤皮肤。然后再用3%～4%碘酒涂擦，每天1～2次，一般10次左右就有效果了。
古大爷说他的腋毛比较多，于是我叮嘱他回家后就把腋毛刮干净，还向他推荐了一个腋下呼吸操作为辅助治疗的方法。所谓腋下呼吸操，就是通过一系列动作让腋下得到舒展，改善这个地方的透气和循环。具体做法是：站立，双手手指交叉于腹前，手心向上；然后一边抬高手臂，一边使手心反转向前，此时配合用口呼气，手臂尽量高举，眼睛凝视手指，上身可稍向后仰；呼完气闭上嘴巴，用鼻子吸气，姿势恢复到原来的站姿。可以反复多做几遍，坚持早晚挤出一些时间练练。
一个月后，再见到古大爷，没再闻到他身上的香水味。古大爷乐呵呵地告诉我，那个方法还真有效，他试了一个星期，身上就已经没有异味，也不必再用香水掩盖了。他高兴地问我这是不是以后就不会再复发呢？我说这可不能打包票，用生姜擦拭、碘酒外涂能够治狐臭，主要是因为这两样东西均有杀菌效果，能避免腋窝处滋生过多细菌，但它们对于大汗腺，可不保证能够杀灭、清除。我建议古大爷最好每周用上一次，平时注意个人卫生，勤洗澡，勤洗衣，保持腋下干燥舒爽，随着年龄的进一步增大，大汗腺始终会渐渐萎缩，届时狐臭应该就会完全消失了。
除了生姜，其实还有其他几种简单的方法也能对付狐臭，下面再列举几个：
1.每日取白萝卜半个，洗干净切成薄片放锅内，然后加水炖5分钟，再用文火炖5分钟，取水每天反复洗患处三次，连续洗5～7天。
2.西红柿汁约50毫升，加等量温水，擦洗腋窝，每周2次。
以上方法的治疗原理是抑制腋窝细菌繁殖，保持局部干燥。像西红柿还有独特的清香，对于狐臭都有良好的疗效，有狐臭的朋友们不妨试试，看哪个方法最适合自己。
59．治皮下淤斑，三七粉疗效好
症状：皮下淤斑、中老年性紫癜
很老很老的老偏方：取三七若干，将其研成细末，装入瓶中保存，每次取1克口服，饭后用温开水送服，每天3次。
潘大伯跟我认识很久了，自从我治好了他多年不愈的胃病，他就经常介绍朋友亲戚来找我看病。有一天，他把老伴也带了过来，说让我帮忙看看皮肤问题。
事情是这样的，三年前，潘大伯的老伴小腿上长了一块椭圆形的紫红色淤斑，她也没在意，以为是普通的擦伤。过了一周之后渐渐消了，但又在手臂上出来一块，等这里的淤斑快消退时，其他地方又出来几处淤斑。潘大伯担心这是什么大病的征兆，急忙劝老伴上医院。
去医院进行了一番检查后，医生告诉潘大伯，他老伴这种病叫做老年性紫癜，是因为年纪大了，动脉硬化，皮下的微细血管壁变脆，所以在日常生活中轻微碰撞，摩擦，就会导致微血管壁破裂。这些淤斑就是血液溢出血管而导致的。很多老年人都这样，可以说是一种生理老化现象，没什么办法治疗，只能平常注意，不要做过多体力活，避免对皮肤进行摩擦、碰撞。但潘大伯的老伴喜欢做家务，经常擦擦洗洗，搬搬东西什么的，还喜欢踢毽子，做体育运动，结果这皮下的淤斑总是消了又长，野火烧不尽，春风吹又生般生生不息。
来我这里看时，只见他老伴脸上的皮肤还挺正常，但手臂、腿脚上，甚至身上，都可以见到多处淤斑，有些斑颜色深些，有些浅些。潘大伯对我很是信任，问我有没有办法解决他老伴的问题。我告诉潘大伯这个病还真不太好处理，不过有个偏方倒可以试用：取三七若干，将其研成细末，装入瓶中保存，每次取1克口服，饭后用温开水送服，每天3次。
潘大伯问三七是不是田七？我告诉他没错，三七为血证用药，云南白药里的主要成分就是三七。三七在民间称为“止血金不换”“止血神药”，止血而不留淤，被广泛应用于各种出血性疾病的治疗。《本草新编》上说：“三七，止血神药也。无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入于补气补血药中则更神”。《本草纲目》载有：“三七近时始出，南人军中用为金疮要药，云有奇功”“乃阳明厥阴血分之药，故能治一切血病”。可见古典医籍对此药治疗血证有极高的评价，认为其特点是“止血又活血，止血不留淤”。反复出现的皮下淤斑，是血溢脉外形成的淤血，治疗起来当然要止血、散淤，三七显然就非常适用。
现代药理研究证实，三七总皂苷是三七里的主要有效成分，具有抑制动脉硬化的发生，保护血管内皮细胞以及抑制血栓形成等作用。老年性紫癜的本质是动脉硬化后血管壁变脆，因此使用三七也有针对性治疗作用。
潘大伯听了觉得很有道理，就拿了药让老伴回去服用，两周后他和夫人又回来了，告诉我还真有效，淤斑渐渐减少了。我听了也很高兴，就让她继续坚持服用一段时间。后来潘大伯的夫人持续服用了两个月，淤斑全部消失，而且没有再重新发作。潘大伯问我还需不需要再服用，我告诉她可以使用，但每天仅服用一次即可，毕竟老年人最怕的是心脑血管疾病，而三七本身还有活血化淤之效，常服预防保健也是很不错的。
最后需要提醒的是，中老年人皮下出现的淤斑，常见原因是上面讲的这种血管因素，但也有可能是血液本身的疾病引起，比如血小板减少的血液病，由于血小板是止血的关键因素，一旦减少，就容易导致反复出血，这种情况下，就不能只靠服三七这个方子来治疗了。因此，建议老人出现皮下淤斑，首先要找医生看看病因，再决定是否应用此方。
60．猪油拌蜂蜜，远离足跟干裂之痛
症状：中老人足跟干裂
偏方：取猪油30克煮沸，稍冷却但未凝固时，与蜂蜜70克调匀。使用前先用热水加少量醋浸泡裂口处约20分钟，再刮去裂口附近的死皮，将猪油蜂蜜膏涂在裂口处，一般3～7天痊愈。
我有个朋友叫老郑，出生在农村，现在他虽然在广州工作、娶妻生子，但父母因为干惯了农活，仍然住在农村里。在他父母的村子附近有一个著名的温泉景区，去年冬天，我和几个朋友去泡完温泉后，晚上就去老郑家里吃农家菜。老郑的父母很热情地接待了我们，准备了丰富的菜肴，但在席中，我发现老郑的母亲在上菜时，走路似乎有些跛脚。出于职业的习惯，吃完饭后我专门问郑妈妈是不是脚有什么毛病。她告诉我没什么大事，就是这两天气温降得很低，脚跟处裂了几个口子。我让她脱袜子看看，果然看见她右脚跟部有几条裂口子，最长的有约3厘米左右，口子还真挺深，可以看到底部有鲜红的血色。郑妈妈告诉我她每到冬天特别冷的几天，脚上就会长这种裂口子，不过一般一两个星期也会自己长好，所以也没太过在意。
我心里想郑妈妈耐受力还真强，这样的裂口子，如果换城里人的脚上长了，肯定早去看医生了，郑妈妈却还是照常干活。我告诉她，其实有办法可以让她的裂口子很快地长好，不必再受一两周的苦。郑妈妈以为我要让她出去买药，我说不必，所需要的材料在她家里面就有，稍微调制一下就可以了。
我介绍的方法是这样的：取猪油30克煮沸，稍冷却但未凝固时，与蜂蜜70克调匀。使用前先用热水加少量醋浸泡裂口处约20分钟，再用刀子轻轻刮去裂口附近的死皮，将猪油蜂蜜膏涂在裂口处，如裂口深，则尽量将口子填满，一般3～7天痊愈。
猪油和蜂蜜，对于老郑父母这样的乡村家庭，是很容易找到的配材。当晚我们在老郑家里住宿，就教郑妈妈把这个方子用上了。第二天起床，郑妈妈又给我们准备了香甜可口的早餐，我问起她的脚怎么样，郑妈妈一边给我们上菜，一边大赞我的方子真灵，才过了一晚，脚走起路来就不怎么痛了。当天吃完早餐我们就回城了，后来问起老郑，他告诉我郑妈妈后来总共用了三天的药，裂口就完全长好了。
郑妈妈脚上的裂口子，在医学上叫做手足皲裂。这个病好发于中老年人身上，尤其是在秋冬天容易出现。由于中老年人身体衰老，器官老化，皮下腺体分泌的油脂减少，手足的皮肤缺少油脂滋润，再加上秋冬季气候干燥，皮肤水分容易挥发，就容易出现手足皲裂了。
猪油，又名猪脂、猪膏。中医认为，猪脂有补虚、润燥、解毒功效。内服可治脏腑枯涩、大便不利、燥咳等，外用则能治皲裂、外伤肿胀，且有生发、护肤美白的作用。《本草经集注》上曾记载：“猪脂，能悦皮肤，作手膏，不皲裂。”至于蜂蜜，既能润燥，又有抗菌消炎、保护创面、促进细胞再生、促进伤口创面愈合之效。两者合用，就能起到既补充皮肤油脂，又促进裂口迅速长好的效果了。
另外，要预防秋冬季的手足皲裂，中老年人最好还要注意一下以下细节：一是注意好手足保暖，尤其是气温低的时候要穿戴好手套、袜子。二是要减少冷水洗手的次数，少用碱性强的肥皂、药皂洗手，以免进一步减少手足的皮脂数量。三是在气温低时，应注意每天用热水浸泡手脚，以补充皮肤水分，加强血液循环，保证皮脂腺的正常功能。
其实在“很老很老的老偏方”系列第二册（《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》，第17页：《嘴唇干燥，涂眼药膏比润唇膏更好》）中，曾经介绍过用红霉素或四环素眼膏治手足皲裂的方法，这里多介绍一种，以供给读者以更多的选择。