清晨，薄雾海未散尽。
在城外奔流的云涧河，冰冷的河水中。有一道身影正奋力逆流游着。
正是楚靳，这是基本的固体训练，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，而且逆流向上，还可以增强体力。
“这幽泉圣水，真是好宝贝啊。”
楚靳咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调猛蹭击着水，别看现在只是清晨，但楚靳却已经这样逆流向上游了近三个小时，虽然奔流的河水使他不进反退了数十米，但却还未显得过度疲劳。
以前楚靳也是在此训练，但最久只坚持了一个小时，就无力的被河水冲到搁浅处。
但是现在，依靠幽泉圣水不断提供的元力，楚靳感觉自己起码还能再坚持一个小时以上，而且在这过程中，还能明显感应到身体的变化，正在变强。
每一次动作，看是缓慢了些，但却协调了许多。
一分钟，两分钟...
楚靳一直在坚持着，奋力挥动手臂。
时间在训练中慢慢过去，楚靳开始感觉双腿发酸，手臂接近麻木，连脑袋都胀痛起来。
“快，再快一点。”即使双眼已接近模糊，但楚靳还是在潜意识中催促自己。
只有训练越接近极限，身体才能爆发出更强大的力量。
这一点，楚靳自小就清楚明白。
“坚持！”楚靳咬牙继续坚持。
舍不得一身剐，又何来万年福。
楚靳眼中有着一丝狠色，为了不再被人称作蝼蚁，楚靳心中不断要求自己加快，就在这个时候，一道汹涌的大浪迎面打来。
刺骨的寒水，带着巨大的涌力，终于将楚靳最后一丝力气消散，将他卷入了河边的搁浅处。
楚靳浑身无力的浸泡在浅滩中，身体虽然极度疲惫，但双眼却充满了自信的神光。
按照这几天的经验，楚靳知道，每次精疲力尽之后，那潜藏在皮肤下的幽泉圣水就会从新释放出一股神奇的力量，飞快的滋润全身肌肉，充斥周身。