第二天，小波跟郑辉结伴早早就来到了训练场，这时训练场上还没有人，他俩便在跑道上开始了热身跑，跑了几圈的功夫二队的队员们渐渐的来齐了，他们大多认识郑辉，便自觉的加入了进来，几个新来的小队员更是格外兴奋，跑到郑辉身边叽叽喳喳的问东问西“辉儿哥，今天怎么这么积极？太阳从西边出来了？”“辉儿哥，跑几圈了？今天精神状态不错啊！”....郑辉被他们缠得很无奈，只是有一句没一句的简单应对着，也有以前二队的队员认识小波，过来打招呼：“这不是小波吗，前几天我就听说你要来了，这回我们是真正的队友了！”“嗯，以后要靠大家多多照顾了！”...小波客气的回答着...
这时褚明鑫教练也已经来到了训练场，他站在场边喊了一声：“大辉儿，过来一下，我有事跟你说！”反正郑辉的热身跑已经差不多结束了，听到褚教练的招呼他乐得从这群“小狗仔”的纠缠中脱身，答了一声“来了”就跑到了褚教练身边，褚教练小声跟郑辉交代了一会儿，看队员们的热身跑都完成了便吹哨集合了队伍：“现在我来安排今天的训练内容，一会大家跟我一起做无球热身，然后有球的准备活动，再然后我们进行传切二过一练习，最后分组对抗练习....林康波，无球热身之后你就跟郑辉去练习颠球，其它项目不用参加。”小波刚被训练课丰富的内容提起了兴致，却被一盆冷水浇了下来，颠球？虽然接受过的专业训练不多，可是颠球从小就练啊，现在一次颠个二三百不成问题的，还有什么好练的？而且要整节训练课都练颠球？哎...管他呢，教练这么安排肯定有他的目的....
做完无球热身小波就抱起一个足球跑向场边，这时郑辉已经在场边等候，看见小波跑了个足球跑过来她就喊了一声：“不用拿球，这边有！”小波没有多想就把足球扔回了场中，来到郑辉身边他竟然发现郑辉手中托着一个篮球“辉儿哥？颠这个?”“嗯，开始吧，500次一组！”郑辉答得简单，小波从来不是话多的孩子，便接过篮球颠了起来。篮球体积大重量沉，颠起来比足球还要容易，1.2.3........145.146....343.344....小波一口气就突破了以往颠足球的最高纪录，可是越往后他越感到吃力，双腿已经开始酸痛，脚踝开始麻木...篮球的重量开始发挥了作用499.500！小波终于咬牙坚持到了500次，他如释重负的瘫倒在地，呼哧呼哧的喘起了粗气，没过几分钟小波气还没有喘匀就听见在旁边漫不经心的颠着足球的郑辉轻描淡写般的来了一句：“再来一组！”这四个字让刚刚坐起来放松着双腿的小波差点再次倒下去，可小波多年来养成坚韧的性格让他还是二话不说便站了起来开始了第二组颠球......第三组、第四组、第五组！直到其他队员结束了整节训练课离开了训练场，小波还在进行着第五组的颠球...499.500.扑通！这次小波躺倒在地再也不想也再也没有力气爬起来了，郑辉这才乐呵呵的走过来蹲下身去给小波按摩双腿......
下午训练课，还是颠球！听到这个安排小波差点没晕倒，双腿已经有点不听使唤了...还好这次不再是篮球，换成了一个排球，一上脚小波顿时感到了无比的轻松，一个，两个，三个....可是开始了颠球，问题又来了，排球太轻了，不好控制啊，已经有些习惯篮球的重量的小波颠得手忙脚乱，一会高了一会低了一会又偏了，终于到了40多个以失败告终，再来吧.......一次接着一次这回小波根本没有了休息的时间，直到最后训练课结束他的单次最高纪录也只是一百三十三次....
第二天，第三天，第四天....入队之后一个多月的时间小波的训练项目只有颠球，各种颠球，颠各种球....脚背颠、脚内侧颠，脚外侧颠，膝盖颠，头颠...颠篮球、颠排球、颠足球、颠手球....颠乒乓球！！开始的时候郑辉还一直在旁边陪着他，过了几天之后他只是在训练课开始的时候扔来一个球交代一声便随着队伍去训练了，剩下小波一个人在场边孤单的颠球...
“这孩子真是难得的好心志，这么久了不管心里怎么烦躁也没在行动上表现出来，我看也是时候进入下一阶段了!”这次训练朱教练出现在了训练场边听着站在他身旁的褚教练汇报。“嗯，这孩子将来的成就估计会远远超出我的预期，宝贝啊，你一定给我带好，明天按计划开始进入下一阶段！对了，大辉儿怎么样？”朱教练说道。褚教练望向场中光着膀子练习折返跑的郑辉说道：“他好像走出了开始阶段的消沉，练得非常刻苦，体力也恢复到比禁赛前更好的水平！”听到这里主教练眼中多了一丝欣慰：“这次打击对他未必全是坏事，他的本性是很好的，希望他很快重新回到巅峰状态！”