然而，有很多来访者，一开始会没办法做这个练习。最严重的根本不能闭眼睛，而有的尽管可以闭眼睛，但不能做感受身体的练习。他们会发现，一旦放下对头脑的使用，转而去感受自己的身体，他们会有失控的感觉，这让他们很恐慌。
记得印象很深的一次，是我去见一个朋友的儿子，他当时27岁，而从15岁到现在的12年之间，他甚至都没有睡过一次好觉，他的感觉是自己好像从来没有睡着过似的。在饭桌上，我请他闭上眼睛感受一下他的身体。他试了一下说，他不能这么做。
我问他为什么，他说，好像是自己这么多年来一直都要求自己尽最大的努力追求什么，所以绝对不能有丝毫松懈。
闭一下眼睛，被他理解为一种松懈。
当然，这种理解，一定只是一个很表层的说法而已，就像我前面讲的女来访者的故事，对男友的不满只是一个头脑的说法，而不是真实的感受。
这两天，我引导一个来访者做感受身体的练习，结果发现，随着我的引导，她的身体反而绷得越来越紧，于是我请她睁开眼睛，问她是怎么回事。
她说，她不能这样做，她不能放下对思维的依赖，一旦暂时离开思维而去感受身体，她就有失控的感觉，同时就会有恐惧产生，担心内在有很不好的感受涌出。
这样也可以理解，她之所以成为绝缘体，就是为了防范，自己内在其实已经产生过的不好的感受。
不管深层的原因是什么，都可以概括说，只有头脑的思考，而与身体失去了链接，也因而与自己的心理体验失去了链接，这就是绝缘体之所以成为绝缘体的原因。
很长时间以来，我在相当程度上也是一个绝缘体，虽然有时我会有精准的直觉，但有很多时候不能与别人的感情有很好的呼应，而最能说明我是一个绝缘体的，是我失去了跳舞和唱歌的能力。
跳舞，或许是从来没有做过，作为汉族的普通孩子，小时候并不容易有跳舞的经历。但唱歌不同，小时候我很爱唱歌，嗓子变音前什么歌都能唱，就算初中嗓子变音后那些高音唱不了了，但我的嗓子还是不错。然而奇怪的是，自己长大后竟然连到KTV唱歌都难以做到了。
还好，一次在酒吧里喝了十多瓶啤酒后，突然间可以跳舞了，从此以后，我偶尔可以很酣畅地跳舞了。前不久，在一次唱卡拉OK时，突然间放开了喉咙，于是都可以唱《青藏高原》了。
然而，失去了歌舞能力，或者更准确地说，失去了感觉可以酣畅淋漓地在自己身上流动的这种状态，仍然是我一个很大的遗憾，我想此生一定要弥补这个遗憾，重新活出让感觉在自己身上酣畅淋漓地流动的状态。
不过，即便如此或许也仍然不能弥补，因而，我有时会想，假若有来生，我希望来生能投胎到少数民族，最终成为一个能歌善舞的少数民族艺术家，在歌、舞或其他艺术形式中酣畅而单纯地表达自己的感受。
身为汉族人，就好像是天然会有一个结果--感受能力会被家庭和社会阉割。
这样讲，或许你可以看出，我对孔圣人有些意见，觉得他和他的继承者们教化了我们这个民族，但在这个教化的历程中，我们最后只剩下了僵硬的秩序与礼教，而失去了自己的心。
因为这种遗憾，因为这种渴望，使得我对去年在香港学催眠时的一幕总是念念不忘。
父母要学习和一下孩子的节奏
那次催眠课上，做一个催眠示范时，一名30多岁的男学员对来自美国的催眠老师史蒂芬·吉利根说，他从来都不能跳舞，这是他生命中最大的遗憾，他很想重新找回跳舞的能力，希望老师能帮他。
结果很神奇，在催眠中，吉利根老师成功地引导了他的跳舞能力。练习中最感染人的一幕是，在催眠状态中，吉利根老师哼着一个调子围着这个学员转，而这个学员也随着这个调子跳舞，这一幕协调至极。
绝缘体是没办法歌舞的，要能歌善舞，就必须允许自己的感受在身心中自然流动。
当然，有的人歌舞时其实是没有这种流动的。记得一部非常棒的纪录片，讲中国一个男孩曾去美国跳芭蕾舞并成为著名的芭蕾舞者。电影中，来中国交流的美国芭蕾舞者说，看中国孩子跳芭蕾舞，好像他们完全是按照教科书在做动作，而没有感情，唯独那个男孩例外。
相反的状态，一代天王迈克尔·杰克逊有最好的描述。他有最迷人的歌舞，而他是怎么做到这一点的呢？他的回答是，他觉得自己只是一个管道，他是“上帝的乐器”，并不是他在创作音乐，而是音乐通过他这个管道流淌出来。
所以，重要的是保持管道的通畅。管道通畅了，才会有我向往的那种境界--让感觉在自己身上酣畅淋漓地流动。
这个管道是如何堵塞的呢？解释起来，这会比较复杂，在我目前的理解中，大致可以概括为两点：一个是，感受是痛苦的，所以要堵塞，另一个是，感受是有罪的，所以不能让它在身心中流动。
这个管道怎么可以保持通畅呢？如果我们想帮助别人，尤其是父母想帮助孩子的话，那么答案比较简单--向史蒂芬·吉利根老师学习，与那个男学员一起舞动。
对此，吉利根老师有一个形象的形容，他说，孩子有任何东西想要表达的时候，他会有一个节奏，譬如是“啦，啦，啦”，那么父母可以回以同样的节奏“啦，啦，啦”，这种韵律的共鸣，会在父母与孩子间形成一个场，如此一来，感受不光是在孩子身上流动，更是在父母与孩子的这个关系场中流动。
吉利根的说法是一个形容，孩子很少会对父母说“啦，啦，啦”，不过，孩子在做任何表达时都有一个节奏，父母可以像二重奏一样和一下孩子的节奏。比方说，孩子说，妈妈我好开心，那么妈妈和一下孩子的节奏就会回以同样的开心，如此一来，一种愉悦感就会在妈妈与孩子之间流动。
这听起来很简单，其实是一个很深的道理。我们的管道之所以能保持畅通，是因为我们发现这样子可以被别人接受；我们的管道之所以关闭，是因为我们觉得这样子别人不会接受。
不过，必须强调的一点是，这并不一定是别人做出了拒绝我们的行为，而可能仅仅是我们以为别人不会接受。
恶魔=需要被满足？
我们对需要有一种矛盾态度，这可以概括成两个声音：我有需要，需要有罪。
因为觉得需要有罪，我们会将自己的种种需要阉割掉。然而，需要、欲望与感受总是联系在一起的，当我们只是简单地将需要阉割掉时，我们只是在心中筑了很多大坝，不让需要很好地流动。这样做时，需要其实并没有消失，它只是被压抑，并且一定会通过种种方式进行表达，而这种表达还一定伴随着一种感触--这样做是有罪的。
一旦父母的需要处于严重压抑状态，那么父母既可能同样压抑孩子的需要，也可能会过度满足孩子的需要，但同时又将“需要有罪”的感觉传递给孩子--“你的需要被满足了，所以你是有罪的”。结果，孩子真的会以有罪的方式追求需要的满足。
这在我们国家是一种极为常见的方式，所以你可以频频见到这样的故事：父母很节俭，攒下了很大一份家业，但孩子很奢华，很快败掉了家业。
这样的败家子，他们几乎都有一个前提--父母对他们是过度溺爱的。父母压抑了自己的需要，但却过度满足孩子的需要。
更重要的是，同时他们通过种种微妙的方式向孩子传递了一种感觉--你是有罪的。
所以，我们必须学习疏通自己的管道。
最近，我有了一系列领悟，需要的这个二重奏是一个关键点。最近一个重大的感悟，是在买了一套昂贵的相机后。
许多中国人条件宽裕后会花很多钱玩摄影，比方说，很多老人家退休后会选择摄影。我的理解是，这既是一种很好的选择，又是一种无奈的选择。因为，作为普通的中国人，我们成年后的艺术能力基本是零，而像音乐、绘画与舞蹈这样的艺术形式，是很难修炼的，但摄影不同，是最简单的艺术形式--如果摄影可以视为艺术的话。
我也不例外，我决心成为一名专业级别的摄影师，所以最近又花了不少钱更新自己的设备。
以前，买任何一个比较昂贵的器材时，我都会犹豫。比方说买一个镜头时，我犹豫了差不多一个月时间，不断上网去查这个镜头的资料与价格，但最后还是买了这个镜头，而我犹豫的那些时间，如果用来工作的话，其实足以挣两三个这样的镜头回来。
为什么要犹豫呢？答案很简单--为自己花这么多钱感到不好意思。不好意思是比较轻的说法，而真实的说法是，这样做觉得自己有罪。
因为发现了需要的那个二重奏，在买这套新相机时，我就没怎么犹豫，而交钱后的那个晚上，我感觉很好，觉得有一种流动感在身上涌动。
但是，当天晚上我做了一系列噩梦。梦中，有很多恶毒的人乃至恶魔。以前，我也会做这样的梦。然而，以前这种噩梦中一定会有一个英雄，而我就是那个英雄，英雄总是能击败甚至消灭恶魔。
这次，梦中只有恶魔而没有英雄。半夜里醒来，我感觉很难受，因为隐隐觉得，那些恶魔中有我。
早上醒来，再想起这些梦，我刹那间明白，这是买了那套相机后的罪恶感在梦中的反映。
哦，那一刻我想，到底是手里拿着一套昂贵的相机但觉得自己是个恶魔舒服呢，还是手里拿着一个小数码相机但觉得自己是个圣人舒服呢？
我想，无数中国家长会选择后者，自己省吃俭用，非常节俭地活着，而花重金在孩子身上。如此一来，自己就会享受到一种圣人感。但是，这样的圣人基本上都是绝缘体。
无论如何，流动感都是值得追求的。难道，你愿意是一个绝缘体吗？
30.重塑自我意象改变人生
在这个地球上，不经你允许，任何人都无法让你觉得低人一等。
--美国推销员培训师齐格勒
美国时间2009年7月7日，迈克尔·杰克逊的公众悼念仪式在洛杉矶一个体育中心举行，据悉，除了现场1万多人外，全球有10亿人通过网络、手机和电视等各种方式收看了这一告别仪式，以这种方式送别了我们这个星球上最受欢迎的超级巨星。
这几天来，我的脑子里一直在盘旋着一个念头：假若杰克逊遇到了麦克斯威尔·马尔茨，又会怎样？
整容整出人性的奥秘
马尔茨是美国著名的整容医生，曾任纽约医院修复科主任，在为病人做整容时，他洞见到了人性的奥秘，并由此探索出了一套集整容术与心理治疗相结合的人生改变方案，取得了巨大成功。
他自创的心理治疗取向叫“心理控制术”：我们的人生，都是由我们的自我意象所决定的，如果你改变了自我意象，人生也会随之改变。
马尔茨是如何发现人性的这个奥秘的？这和马尔茨的工作有关，多年的整容经验令他发现两类现象：
许多例子中，改变外部形象似乎能创造一个全新的人，我手中的手术刀变成了一根魔棒，它不仅能改变病人的外貌，而且能改变病人的整个人生。生性害羞、不善交际的人变得大胆而无畏；一位“笨”男孩变成机灵聪慧的少年，后来还成为某知名公司的管理人员；向来怀有“铁石心肠”的罪犯，几乎一夜间从无可救药的家伙变成了“囚犯标兵”……