两人携手点着了火，小靳再用几根细柴穿了几条鱼，教那人架在火上烧，不多时鱼香扑鼻，小靳好久没闻到这种香味，只觉五内沸腾，口水喷涌，止都止不住。
他见那人也是跃跃欲试的样子，忙道："鱼腥对练武者颇有害处，特别是此湖中盛产一种泥鱼，最是阴损之物，若是火力不够，那可不得了。我没啥内力，无所谓的。拿来我先试试。"
那人哦了一声，取了最大一串递给小靳。小靳双手颤抖着接了，更不犹豫，当即狼吞虎咽，半柱香的工夫就收得干干净净。因吃得有些快了，舌头被咬了几次，也险些被刺卡住。
他捂着胸口痛苦地道："好腥的鱼！果然是千年寒潭养出来的……你现下还不能吃……那条看样子好像可以了，拿来，我……我勉强再试试。"
那人又侍候小靳吃了两、三条，吃得他肚子滚圆，不留神一个饱嗝，连忙用手掩住，道："嗯……可以了，你不妨尝尝看，或对功力有助也未可知。"那人取了最后一条又焦又小的鱼，凑在鼻子前小心地闻了闻，放胆吃起来。
吃完了鱼，小靳将火引到洞中，顿时温暖起来，一扫阴霾。他心情大好，道："你歇歇后再练功吧。须知有损有补，天理合也。"
这些都是道曾平日里念的，那人听了不觉点头，道："好……好。"坐在岩石上默息去了。
小靳躺在被火烤得热乎乎的石上，悠然跷起一条腿，用根鱼刺掏牙，忽而感慨一声--简直神仙之乐也！正在怡然享受之时，一根柴啪地一响，火焰腾高，印得头顶石壁上一片辉煌。小靳眼角瞥去，隐隐觉得那上面有几行字。他好奇心大起，站起身来举根柴照照，果然是一段文字，看样子是有人用尖锐之物刻在上面的。
小靳不觉踮起脚，凑近了仔细看，原来那文字还不止几行，顶上的石壁但凡稍平一点的都写满了。这些字刻在顶端阳光终日照射不到的地方，若非今日有火，还真没有人能注意到。他略寻了一下，找到开头，轻声念起来：
"余受谢匪、司马老贼之陷，自囚于此地，凡七年矣。扬州之约将至，两贼必不得容。练此神功，本欲报师门之恨，然急功近利，逆天而行，终致手阳、足阳皆损，内力尽失，与废人无异。此番之战，唯死而已。然师门绝艺竟自不孝吾辈之手断送，实憾事也。是以记此心法，唯愿有缘者习之，令世知我……"
到这里石壁剥落了一大块，见不到后面的字了。小靳心道："嘿嘿，想让别人知道，天偏偏要你师门灭绝，奈何？"
又往旁边找，果然是一段段的内功心法，什么"尻尾升气，丹田炼气。气下于海，光聚天心"，什么"内有丹田，气之归缩，吸入呼出，勿使有声"，还有讲"胸要竦起，艮山相似；肋有呼吸，若紧若松"，"先明进退之势，复究动静之根……"凡此种种，三四百字，也算很长一篇心法了。