怨恨甚至会造成意外事件。交通问题专家说：“发怒的时候永远不要开车。”心里总是惦记着丈夫如何不懂体贴的妇女，比起那些心里毫无杂思的妇女，更容易在家里发生意外。
另一方面，正如同怀恨之富于破坏性，爱与同情则有激发活力的作用。正如一位健康学博士所说：“宽宏大量乃是一副良药。”
与怨恨情绪作战的第一步便是要确定怨恨情绪的来源。如果我们能坦白地检讨，十次之中有九次，我们会发现怨恨情绪的来源是接近于自己这方面的。忽略自己的缺陷与弱点，乃是人之常情；在任何可能的时候，我们总会把自己的短处变成别人的错处，而后加上无以名状的怨恨。例如，在每一个离婚案件中，几乎很明显的，所谓无辜的一方往往并不如其所描述的那般无辜。
“这是很奇怪的现象，”心理学家说，“我们自己的过错好像比别人的过错要轻微得多。我想，这是由于我们完全了解有关犯下错误的一切情形，于是对自己多少会心存原谅，而对别人的错误则不可能如此。”
怨恨的根由发现了之后，务须尽全力去对付，第二件要做且是最有效的事便是忘记它。有理智的人并不仅以把宿怨淘干为满足，他们还经常用新的梦想和热诚填进他们生活中的洼地。据心理学家说，一个人不能同时拥有两种强烈的情感，既要爱又要恨，那是不可能的。怨恨大部分是以自我为中心的，所以要想忘记自己，最好的方法便是帮助别人。
在帮助别人之后，我们会发现在这个世界善意总是多于恶意的。一所大学的研究结果显示，一种真正以友谊待人的态度，有65％～90％的高比率是可以引起对方友谊的反应的。因此，领导此项研究的博士说“爱产生爱，恨产生恨”，这句老话大致是不会错的。
不要耿耿于怀于一些事情，让怨恨包裹自己，那样只会让自己痛苦和不甘。放下它们，消化它们，充满善意地对待生活，生活也会回报给你快乐。
得饶人处且饶人
无论你多么愤怒，都不要忘记留一条路给别人。也许神明自有安排！
父母是做鱼货生意的，别人常说，你们多幸福啊，天天有海鲜吃，可是我总想，如果可以，我希望父母不要做那种生意，因为真的很辛苦，必须早出晚归，凌晨时分就得出门，整天泡在鱼腥味之中。我和父母同住，却一连数星期见不着他们，因为醒来前他们已经出门，入睡后他们也还没有回家。而且，爸爸因为长时间将手浸泡在冰水中，以手搅和冰水来保鲜鱼货，手部末梢神经受损，捧碗时手掌无力，须借助摩擦才能端起饭碗。
高二那年，有一次回家，我看见父母一反往常地早归，心想今天怎么了？爸爸要我跟妹妹收拾行李，住到外地的亲戚家，我看到父母无奈而惊恐的眼神，心想一定发生了什么事。
原来是爸爸的朋友因为犯了案，为求跑路费向爸爸借钱，爸爸不答应，他就恐吓说要绑架我与妹妹。为了安全，爸爸决定让我与妹妹暂住在亲戚家，由他和妈妈面对歹徒。开玩笑！钱是辛辛苦苦用老命赚来的，岂能说给就给，反正要钱没有，要命一条！
就这样，我度过第一次离家的日子。也许因为恋家，所以不断打电话回去，
有时父母未接电话，心头顿时就慌起来。于是下了决心，无论如何都要跟父母一起面对，我便和妹妹一起回了家。
爸爸说：“我知道你们会回来，算了，钱就给他好了。家人分离，滋味很难受。”
不过也因为这件事，爸爸决定不再做鱼货买卖，因为码头边有许多流氓靠勒索过活，他不想以自己辛苦挣来的钱去填那些人的嘴。
后来我政法大学毕业后，有一天我告诉爸爸说，我要把那个人送入监牢。
然而，我万万没想到，当初那么坚决的爸爸竟笑着说：“得饶人处且饶人，当初若不是他的恐吓，我也不会提早退休，也许今天我跟你妈已经操劳死了。”
爸爸说：“也许是神的旨意吧，发生这样一件事，使我有了休息的借口。”接着他又说，“日后你坐到审判席上，得多想想别人的处境，给犯错的人一条路走。”
我不大愿意接受这样的教诲，因为那件事对我而言曾经是个可怕的梦魇，不过，想起现在健康的老爸与当初吃饭端碗都要费好大劲的老爸，我心里已经稍有安慰，也许老天爷真的自有安排，况且那个歹徒案发后就发现自己罹患癌症，在爸爸跟我聊起这事的几天后就过世了。
有一个健康的爸爸，该感谢那个歹徒吗？我不会如此想，但会牢记爸爸的话：“无论你多么愤怒，都不要忘记留一条路给别人。也许神明自有安排！”
宽以待人是一种美德，放下怨恨，敞开心胸是一种境界。人生在世，得饶人处且饶人，会得到源于宽容和厚道的快乐。
给别人让路，也是在给自己让路
其实，给别人让路，也在给自己让路啊！
绅士过独木桥，刚走几步便遇到一个孕妇。绅士很礼貌地转过身回到桥头让孕妇过了桥。孕妇一过桥，绅士又走上桥，没想刚走到中央又遇到一位挑柴的樵夫，绅士二话没说又回到桥头让樵夫过了桥。第三次绅士不敢贸然上桥了，而是等独木桥上的人走完才匆匆上了桥。
可是，眼看就到桥头了，迎面又赶来一位推独轮车的农夫。绅士这次不愿回头了，摘下帽子，向农夫致敬：“亲爱的先生，你好，你看我就要到桥头了，能不能让我先过去。”农夫不干，把眼一瞪，说：“你没看见我推车赶集吗？我在赶时间。”话不投机，两人争执起来。这时，河面上浮来一叶小舟，舟上坐着一个僧人。两人不约而同请僧人为他们评理。
僧人双手合十，看了看农夫，问他：“你真的很急吗？”农夫答道：“我真的很急，晚了便赶不上集了。”僧人说：“你既然急着赶集，为什么不尽快给绅士让路呢？你只要退那么几步，绅士便过去了，绅士一过，你不就可以早早地过桥了吗？”
农夫一言不发。僧人便笑着问绅士。“你为什么要农夫给你让路呢？就是因为你快到桥头了吗？”
绅士争辩道：“在此之前我已给许多人让了路，如果继续让农夫的话，我便过不了桥了。”
“那你现在是不是就过去了呢？”僧人反问道，“你既然已经给那么多人让了路，再让农夫一次，即使过不了桥，起码保持了你的风度，何乐而不为呢？”
绅士的脸涨得通红。
人生旅途中，我们是不是有过类似的遭遇呢？其实，给别人让路，也在给自己让路啊！给别人方便，就是给自己方便。
拥有美好的心灵
他失去了双脚，但他也埋葬了过去，放下的同时也获得了平静而满足的生活。
战争就像恶魔一样，随时都会张开血盆大口吞噬一切生命。那一次，他的战友们因踩上地雷而丢了性命。那是有血有肉的脚实实在在踏在地上走过去的。那些脚，在一刹那间成了烟尘。
他的双脚遭到同样的不幸，幸运的是：战争却留给他“残破”的生命。
从此，他总是羡慕地看着来往人的脚。那是一双双有血有肉的脚实实在在踏在大地上。
他希望自己再生一双脚，去体验脚踏大地的感觉，但那只不过是个梦想而已。
多少次，他抱着邻家的孩子，抚摸那一双肥厚的小脚，连声说：真好，真好，真好……
后来，他开了一家修脚店。
每次，看到自己修饰完毕的杰作，他总是激动不已，眼睛里闪烁着欣喜的光芒。
后来，他的连长转业到地方，执意让他丢掉那份工作，给他安排个好差事。他拒绝了。激动之下与连长吵了起来：“连长，战友们丢掉了双脚，也因此丢掉了生命。我丢掉了双脚，可不能丢掉爱抚双脚的权利啊！”
后来，他仍然干着那份心爱的工作。
每天，他只看人们的双脚，不管是男人、女人，不管是穷人、富人，不管是老人、青年。而每次，看着那一双双脚实实在在踏在地上走远，他总是眯上眼，脸上浮起暖阳般的笑容。然后惬意地吸上一口烟，然后再呷上一口清香的茶。
他失去了双脚，但他也埋葬了过去，放下的同时也获得了平静而满足的生活。残破的身体中有一颗完好的心灵，这样的人难道不令人敬佩吗？
上帝为你关了这扇门，一定会为你开另一扇窗
看开一些。上帝是一位公平的分配者，在这里丢掉的，他会在另一方面为你补回来。
有一个小朋友加入社区棒球队，第一次练完球，妈妈问他练得如何？他笑眯眯地回答：“教练说，我是三个最差的里面，最好的那一个。”
有一个人因为生意失败，不得不把豪华轿车换成二手小汽车，当他正在为自己的遭遇伤心时，他的朋友来安慰他：“别把它当成小车看，把它当做是装有冷气和音响的摩托车看。”
有些事情真的是那么悲惨吗？不断地自我整理省思，你会发现问题其实没有那么严重，也没那么糟糕。笑一下吧！不要让一点小事使我们气急败坏或沮丧不堪。接受不如意的生活，生活会更如意。享受挫折，甚至享受苦难，不要把生活中的问题看得太严重。
很多事情的感受都是在一念之间产生的，相随心转，心随意迁。你看事情的角度，决定事情的价值。一个父亲常对子女说，他来台湾时，全部财产只有一个睡觉用的枕头，其他的一无所有。因此他对自己现在有屋子可住、儿女成群、各项事业有成非常满足，他说这一切扣除那个早已不知去向的枕头，其他都是净赚的。的确，人赤身而来，扣除这个身躯，其他都是赚的，都是上帝的恩赐。
看开一些。上帝是一位公平的分配者，在这里丢掉的，他会在另一方面为你补回来。
上帝为你关了这扇门，一定会为你开另一扇窗。