还有这么一个故事：
一天，一位老师在实验室讲课，他先把一瓶牛奶放在桌上，沉默不语。学生们不解地望着老师。
这时候，老师站了起来，一巴掌将那瓶牛奶打翻在水槽中。然后他将学生们叫到水槽前，说：我希望你们记住，牛奶已经淌光了，无论怎么后悔抱怨，都没有办法取回一滴。
你们要是事先想一想，加以预防，那瓶牛奶还可以保住。
可是现在，如果还为它劳心费神，分散精力，是没有一点益处的。
现在最紧要的，就是忘记它，注意下一件事。
琐碎的日常生活中，诸如撞碎油瓶、打翻牛奶的事在所难免，但总有人一味沉溺在已经发生的事情中，不停地抱怨，不断地自责，这样一来，将自己的心境弄得越来越沮丧。像这种看到眼前困境而只知道抱怨的人，注定会活在迷离混沌的状态中，看不见前头亮着一片明朗的人生天空。他之所以这样，是因为经历的磨炼太少。正如俗语说的一样：天不晴是因为雨没下透，下透了，也就晴了。
尘世间，变数太多，就像手中的油瓶刹那间被石头撞碎一样，牛奶突然间被打翻一样，事情一旦发生，绝非一个人的心境所能改变。道理明明白白：伤神无济于事，郁闷无济于事，一门心思朝着目标走，才是最好的选择。
这正如人生中的许多失败一样，已经无法挽回，再去惋惜悔恨也于事无补。泰戈尔在《飞鸟集》中写道：“只管走过去，不要逗留着去采下花朵来保存，因为一路上，花朵会继续开放的。”
为采集眼前的花朵而花费太多的时间和精力是不值得的，道路还长，前面还有更多的花朵，让我们一路走下去……令人后悔的事情，在生活中经常出现。许多事情做了后悔，不做也后悔；许多人遇到要后悔，错过了更后悔；许多话说出来后悔，不说出来也后悔……人的遗憾与后悔情绪仿佛是与生俱来的，正像苦难伴随生命的始终一样，遗憾与悔恨也与生命同在。
人生一世，花开一季，谁都想让此生了无遗憾，谁都想让自己所做的每一件事都永远正确，从而达到自己预期的目的。可这只能是一种美好的幻想。人不可能不做错事，不可能不走弯路。做了错事，走了弯路之后，有后悔情绪是很正常的，这是一种自我反省，是自我解剖与改正的前奏曲，正因为有了这种“积极的后悔”，我们才会在以后的人生之路上走得更好、更稳。
但是，如果你纠缠住后悔不放，或羞愧万分，一蹶不振；或自惭形秽，自暴自弃，那么你的这种做法就是蠢人之举了。
古希腊诗人荷马曾说过：“过去的事已经过去，过去的事无法挽回。”的确，昨日的阳光再美，也移不到今日的画册。我们又为什么不好好把握现在，珍惜此时此刻的拥有呢？为什么要把大好的时光浪费在对过去的悔恨之中呢？
过去的事就让它永远地过去吧，一味执迷也只是于事无补，倒不如抖落一身的尘埃，继续上路，相信人生将有更美的风景在前方等待着你。与其浪费时间，还不如重新找到一个目标，再一次奋发努力。
挫折并不可怕，关键在于如何面对
有人说：“在最黑的土地上生长着最娇艳的花朵，那些最伟岸挺拔的树总是在最陡峭的岩石中扎根，昂首向天。”人们所经历的每一次不幸并非都是灾难，早年的逆境通常对于今后的人生来说是一种幸运。与困难作斗争是上天给予我们的锻炼机会，在磨破我们稚嫩双手的同时，也为日后更为激烈的竞争准备了丰富的经验。
在现实生活中，常看到这样的人，他们常因自己生活中扮演角色的卑微而否定自己的智慧，因被人歧视而消沉，因不被人赏识而苦恼。其实造物主常把高贵的灵魂赋予卑贱的肉体，就像人们在日常生活中，总是把贵重的东西藏在家中最不起眼的地方一样。
在父亲的带领下，一个小男孩去参观凡？高故居。在看过凡？高遗物那张旧式的小木床及裂了口的皮鞋之后，小男孩问父亲：“凡？高是不是一位百万富翁？”父亲回答：“凡？高是个连妻子都没娶上的穷人。”
一年之后，这位父亲又带小男孩去丹麦参观安徒生的故居，小男孩又困惑地问：“爸爸，安徒生不是生活在皇宫里吗？”父亲答：“安徒生是个鞋匠的儿子，他就生活在这栋阁楼里。”
这位父亲是一个水手，他每年往返于大西洋各个港口。这个小男孩就是美国历史上第一位获普利策奖的黑人记者伊尔？布拉格。
20年过去了，布拉格在回忆童年时说：“那时我们家真的很穷，父母都靠出卖苦力为生。有很长一段时间，我一直认为像我们这样地位卑微的黑人是不可能有什么出息的。好在父亲让我认识了凡？高和安徒生，这两个人告诉我，上帝没有这个意思。”
造化有时会把它的宠儿放在普通人中间，让他们从事着卑微的职业，使他们远离金钱、权力和荣誉，可是在某个有意义、有价值的领域中却让他们脱颖而出。
人的一生就是不断地在挫折中奋起，逐步战胜挫折，萌生希望，实现理想，走向幸福彼岸的过程。
幼年丧父，父母双亡，一贫如洗，失去恋人，亲人的背叛，丧失子女，怀才不遇……生活中的不幸千差万别，但面对不幸却只会有两种态度：一是悲观，甚至绝望；一是愈挫愈勇，希望永存。
人在遭遇挫折时很容易丧失奋斗精神，常见的表现便是觉得人生无聊，萎靡不振，然后便是自我逃避，自暴自弃。挫折并不可怕，你坚强，挫折就离你而去；你软弱，挫折就像绳子一样捆住你的双脚。
曾经有一个断了一条腿的美国士兵从越南战场回到故乡，周围来了一群孩子。有的孩子嘲笑他在战争中少了一条腿，做衣服可以省布料，这个士兵不但不悲伤，反而笑哈哈地说：“是啊，我很高兴，但我还是羡慕我另一位朋友，他一条腿也没有，比我还省布。”这位士兵没有因为失去腿而悲观，而是以自嘲的方式和处境更为艰难的人相比，以增强自己面对生活的勇气。
挫折时，你可以想想比自己更为不幸的人，这样，自己的一点苦难又算得了什么呢？当你发现与双目失明的海伦？凯勒、高位瘫痪的张海迪等人相比，你的不幸是那么的微不足道，你的挫折情绪很快就会烟消云散。挫折并不可怕，关键在于如何面对。
每个伤口都是智慧，每段经历都是礼物
挫折能使一个人变得坚强，不经历挫折的人永远长不大，也永远品尝不到成功的喜悦。
皮雷斯是一个非常勤奋的年轻人，现在拥有一家经营状况良好的公司。虽然公司不大，但对于一个年龄只有30岁的年轻人来说，已经是了不起的成功了。
正如一位成功学大师所说的“任何成功都不是一件简单的事情”，在谈到成功时，这个年轻人显得饱经风霜。他说：“真是太不容易了，现在想起曾遇到的困难，真不敢相信自己能够坚持过来。”
皮雷斯的公司很小，刚开始的时候，很难在竞争中赢得一点优势，一直都是在风雨中颠簸前进。
尽管皮雷斯与他的员工都十分卖力，但紧张的情况依然没有得到缓解，公司几度濒临倒闭，而自己的信心也几度动摇。
在最后阶段，皮雷斯不得不亲自与他的员工一起出去推销产品，他想：如果再不能解决问题，就只有让自己的事业夭折了。
苍天不负有心人，皮雷斯终于通过自己坚持不懈的努力，使公司渡过了难关。当公司的情况好转时，皮雷斯如释重负地说：“挫折啊，你仿佛是在与我开玩笑，我差点被你愚弄了。”
皮雷斯最后在谈到创业经验时说：“当挫折来临时，我知道自己是有能力战胜它的。虽然很艰难，但我总算赢了。”
在激烈的竞争中，挫折无处不在，困难与挫折时刻都会“光临”我们。若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你耳边轻轻吹过；遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的波浪，不要让它在你心中激起惊涛骇浪；遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。遭遇挫折，不应放大痛苦。擦一擦额上的汗，拭一拭眼中的泪，继续前进吧！
意大利杰出的小提琴家帕格尼尼在监狱里自得其乐，用破旧的小提琴练习和演奏；波兰伟大诗人密茨凯维支在牢房里构思诗作，在放逐途中创作了著名的《十四行诗集》。
一个人遭到挫折之后，应该把自己的情感和精力转移到有益的活动中去，从而将不良情绪导往比较崇高的方向，使其得到升华，这是最为积极的办法。善于采取升华这种积极的方式，就能像贝多芬说的那样：“通过苦难，走向欢乐。”
一个人在工作和生活中会遇到各种障碍、困难，遭遇很多失败、痛苦。在挫折面前，有的人会出现暴怒、恐慌、悲哀、沮丧、退缩等情绪，影响了学习和工作，损害了身心健康；而有的人却笑对挫折，对环境的变化做出灵敏的反应，善于把不利条件化为有利条件，摆脱失败，走向成功。