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第16章 自我提升,完善情商(4)

不可能通常会变成可能,因为一些人敢于相信它是可能的。过去的伟大发明都是那些比他人更有信心的人开创出来的。他们的信念强烈地刺激着他们的行动、学习、思想和努力。当信念通过工作而得到支持时,它就会带来可观的成果。这便是亘古不变的宇宙法则。

§§§第八节 崇尚自然,尊重天性

当我们专注地研究人类生活的空虚,并考虑荣华富贵空幻无常时,也许我们正在阿谀逢迎自己懒惰的天性。——休谟

EQ关键词 服从天性

宇宙中的所有事物都是不断流逝的宇宙中的一个部分,都有自己相应的岗位,都意味着某种责任。当每个生物包括人类自己都谨守自己的本分时,这个世界才能真正的和谐。

设想一下,如果蜜蜂一面采蜜一面传播疾病,狗一面看家护院一面攻击主人,那种情景是让人难以想象的:宇宙间不仅会充满让人烦躁的喧嚣和吵闹,而且所有的事情都无法有序地进行。

这不仅是一种不守本分的行为,而且违背人的本性,背弃了自身生存的目的和意义。同时,也会给他人造成痛苦和不便,给与他人的合作带来麻烦,从而破坏整个社会生活的系统链条。

本性,我们也常常称为天性,这是我们从出生就具有的一种倾向。比如自保、饿了就要吃东西、喜欢美好的事物,等等。有人说,“我不喜欢学习,所以学习不符合人的本性。”其实这样的想法是错误的,人的本性中,好奇心和求知欲也是与生俱来的。人类能从茹毛饮血走到今天这样的文明社会,完全就是在这种本性下行动的结果。当你看到一个未知的事物时,你肯定想知道它究竟是什么,可以用来做什么。谁能否认自己在接触到新鲜的事物时感到的兴奋和不安呢?那就是人的本性。

不过,现在的学习模式和考试制度从某种程度上来说,没有按照人的天性中好奇和求知的顺序来设计,多少有点损害我们学习的热情。但千万不要认为自己讨厌读教科书就是天生不爱学习,你要相信,学习是我们与生俱来的需求。

既然本性是与生俱来的东西,那最自然的状态应该是人人都尊重自己的本性。但现在各种各样的生活压力,以及现在的社会竞争环境,让我们漠视了自己的本性,或者故意隐藏自己的本性。从某个角度看,人的烦恼的产生来源其实只有一个,不愿顺其自然。遵循本性不仅仅是一种境界,更是一种智慧,刻意雕琢则反而意味着一种累赘。

白石老人有一把美髯,睡觉时一向是顺其自然的:或安于被内,或露于被外,悉听尊便。某一天,一个友人突然问他:“将长髯放在哪里睡觉更舒服?”白石老人开始琢磨长髯摆放的最佳位置。这一琢磨,竟觉得无论放哪儿都不再舒适。结果,一向睡眠挺好的白石老人,竟被那美髯的位置折腾得彻夜不眠。

佛法云:一切随缘,顺其自然。世间万物皆有其自身的规律之所在,水在流淌的时候是不会去选择道路的,树在风中摇摆时是自由自在的,它们都懂得遵循本性的道理。因此,拔苗助长固不可取,逆流而上有时也是一种愚蠢。

三伏天里,禅院的草地已经是一片枯黄。

“快撒点草子吧!好难看啊。”小和尚说。

“等天凉了。”师父挥挥手,“随时!”

中秋的时候,师父买了一包草子,叫小和尚播种。秋风起,草子边撒边飘。

“不好了!好多种子都被风吹飞了。”小和尚喊道。

“没关系,吹走的多半是空的,即使撒下去也发不了芽。”师父说,“随性!”

种子撒完,就飞来几只小鸟啄食。“要命了!种子都被鸟儿吃了!”小和尚急得直跳脚。

“没关系!种子多,吃不完!”师父说,“随遇!”

半夜下了一阵骤雨,小和尚一大早就冲进禅房:“师父!这下全完了!好多草子被雨水冲走了!”

“冲到哪里,就在哪里发芽!”师父说,“随缘!”

一段时间过去了,原来光秃秃的地面,长出了许多嫩绿的草苗。一些原来没播种的角落,也泛出了绿意。

小和尚高兴得拍起手来。师父点点头:“随喜!”

每个人都有自己特殊的生存本性,既然要做到顺其自然,就不要重视别人是怎样看你的,而是直接前进,遵从你自己的本性去判断每一项符合自己本性的言行,不要环顾左右看是否有什么人将注意它,也不要期望柏拉图的理想国。

本性就像湖面上的明月,只有波澜不惊的水面才能映出圆满的月色,任何微澜都会让本性变形,控制好内心的湖面,才能看到我们的本性。遵循本性不是跟随,而是顺其自然,不怨怒,不躁进,不过度,不强求;是不悲观,不刻板,不慌乱,不忘形。遵循本性就是顺其自然,顺其自然去寻求生命的平衡。

把你所要面对的一切都当成宇宙分配给你的岗位,像站岗和享受美食或酣畅的睡眠一样对待和珍惜每个行动的机会——像一个赋有完整而朴实的尊严,怀着友爱、自由和正义之情感去做手头要做的事情的人那样。你要摆脱所有别的思想,包括那些让你大发牢骚、变得庸俗的思想。

§§§第九节 遇见心想事成的自己

我力量的真正源泉,是一种暗中的、永不变更的对未来的信心,甚至不只是信心,而是一种确信。——杜·伽尔

EQ关键词 心想事成

情商研究专家告诉我们,如果我们正想象自己以某种方式行事,那么,实际上你也几乎就是那样做的,因为心理图像可以为我们提供一个实践的机会,让我们的行为能趋于完善。

从前有位音乐家,他的音乐造诣非常高,常常代表国家参加一些国际上的盛会。后来因为发生了“文化大革命”,这位音乐家以“小资产阶级情调”的名义被软禁起来,软禁他的囚房只能露出他的头吃饭,其余四肢都不能动弹,他左右牢房的人不是被枪毙,就是自杀。后来,他很幸运地被放了出来。之后,他又接到了国际音乐大会的通知,邀请他出席国际音乐盛会,他去了。那天,当他在公开场合弹钢琴的时候,吓坏了很多人——因为他的钢琴弹得比原来还要好听,还要精彩,弹得比他被关进监狱前的技巧还要高超。

于是很多人问他:你被关了这么多年,身体不能动弹,只能露出头,为什么几年来你第一次弹钢琴,不但没有退步,反而进步了许多呢?他说:在我住监狱的日子里,每天我的头脑里面,都有一架想象中的钢琴。我虽然不能动,可我的思想每天都在弹它。

日常生活中,我们常常祝福别人说:“祝你心想事成!”可是你知道吗?“心想事成”是有科学依据的。

心理学家指出,如果你要完成一件事情,你必须首先在内心认识这个事物,然后才能着手去完成它。当你在内心里“看到”一个事物时,你的内在“创造性机制”就会自动把任务承担起来,其完成这项工作的成效要远远胜过你有意识的努力或者“意志力”(可称为“超意志力”)。因此,在做一件事情时,不要过分地用有意识的努力或钢铁般的意志力去施加影响,也不要过分担心,总是疑心自己所做的一切的正确性。应当放松神经,不要用紧张的力量来“干这件事”,而是在心里想着你真正要达到的目标,然后让你的创造性成功机制来承担任务。这样,心里想着你要达到的目标,最终将迫使你运用积极思维。这样,你就能“心想事成”。但是你并不能因为心里想着“干这件事”而不做努力或停止工作,你的努力要用来驱使你向目标前进,而不是纠缠在无谓的心理冲突之中。

为什么“心想事成”会实现呢?这是由于神经系统无法区分实际的经验和生动想象得出的经验,因而心理的图像便给我们提供了一个实践机会,我们可以通过想象把新的方法“付诸实践”。

如果我们正想象自己以某种方式行事,实际上你也几乎就是那样做的,心理图像可以为我们提供一个实践的机会,让我们的行为能趋于完善。

曾有心理学家进行过一个实验,证明了心理练习能够改进投篮的效果。

第一组学生在20天内每天花20分钟练习实际投篮,把第一天和最后一天的成绩记录下来。

第二组学生也记录下第一天和最后一天的成绩,但在此期间不做任何练习。

第三组学生记录下第一天的成绩,然后每天花20分钟做想象中的投篮。如果投篮不中时,他们便在想象中做出相应的纠正。

实验结果:

第一组每天实际练习20分钟,进球增加了24%;

第二组因为没有练习,所以没有什么进步;

第三组每天想象练习投篮20分钟,进球增加了26%。

这个实验证明,心理图像能够改进人们的行为。

既然心理图像有如此神奇的功效,那么,我们如何练习呢?

每天腾出30分钟时间,独自一人,排除干扰,尽量放松使自己感到舒适。然后闭上眼睛,锻炼想象。

需要记住的是,在这30分钟内,你要看到自己的行动和反应是适当的、成功的和理想的。昨天的行为如何,这无关紧要,你也不必期望明天会有理想的行动,你的神经系统到时候自然会负起责任——如果坚持练习下去的话。想象你在按照你希望的那样行动、感受和“存在”。如果你比较羞怯,害怕在大庭广众之下表现自己,那么请你想象你出席了一个盛大的活动,并在大众面前发表了演讲,你表现得很从容,你因此而感到很惬意。通过这种练习,在你的头脑和神经中枢系统建立起新的“记忆”或者存储数据,并建立起一个新的自我意向。在练习进行一段时间后,你会惊奇地发现,你的行为“完全不同”了,多多少少有一些自动和自发性——你毫不费力地改变了自己以前的行为,这是必然的。

现在,你终于明白“心想事成”的科学依据了吧。那还等什么呢?从现在开始,和高情商者们一起,赶快行动起来吧!

§§§第十节 情商测试:你的心境如何?

1.一边是绿茵茵的草地,另一边是黑森森的原始森林,你是往草地走,还是向森林走?

2.越过草地或森林,你希望在面前出现的是辽阔大海,奔腾的江河,还是涓涓的小溪?

3.涉过大海、江河或小溪,在你眼前出现了一间小茅屋。你走向小茅屋之前,你是不是会回头望一望大海、江河或小溪?

4.当你走进小茅屋,看见桌子上面有只花瓶,你希望花瓶是古典式的,还是现代式的?是大的还是小的、或者是中等的?

5.你希望这茅屋里有没有窗户?如有,是大的还是小的?多还是少?

6.桌子上有只杯子,你不小心把它摔在地上,你希望这杯子碎不碎?是摔得粉碎,还是摔缺一块可以修补?

7.走出小屋,你面前有两条路,一条大道,一条小路,你选择哪一条?

8.你来到沙漠地带,你已经渴了,此时路边有杯水,你是看都不看就走?还是喝光再走?或者只喝一半把杯子带着走?或者喝一点放回原处?

9.天渐渐暗了,你来到一处山谷,突然你看见一个很吓人的白发魔女。你是掉头就走,还是站在一边一声不响,或者是上前搭话?

10.翻过山地,一堵墙挡住了去路。你是翻过去还是绕路而行?

11.越过了这堵墙,你就来到一个动物园,里面有马、狗、兔子、猫、虎、蛇、牛、猴子、羊、猪和鹰等。你喜欢哪一个?

测试结果:

1.去森林,说明童年生活并不是在父母的百般疼爱下度过的。若选草地,则相反。

2.选择大海,说明你的初恋像大海般深沉。选择江河,说明你的初恋如江河在你的胸中奔腾。若换了小溪,则说明你的初恋如小溪泉水在你心中淙淙流过,给你留下温馨的回忆。

3.你如回头望,说明初恋使你难忘,第一个恋人常常闪现在你的记忆里。若不回头,说明你觉得初恋不成熟,早把它忘了。

4.对花瓶的选择,往往体现你对终身伴侣的要求。喜欢古典式的则喜欢文静、沉稳,具有较多传统思想的伴侣。爱现代式的则要求伴侣是热烈、活跃、思想解放的类型。花瓶大中小则说明对方个头的大中小。

5.希望小茅屋没窗户则生活中没朋友,是个孤独的人。希望窗户小且少,说明朋友少且没有知心的。希望窗户大而又多(二扇以上),生活中有几位知心朋友。

6.希望杯子不碎,说明你生活的道路较为笔直。希望杯子摔缺一块但可以补,说明你生活受过挫折,并希望很快平复。希望摔得粉碎,说明你的生活遭受过重大挫折。

7.选择大道,说明你认为往后的生活和事业之路是顺利的,选择小路说明你对生活和事业的前路做好了失败坎坷的准备。

8.不喝就走,说明你做事情缺乏打算,或顾虑太多(担心水有毒)。喝光再走说明做事只图眼前利益。喝一半带着走,说明你做事有计划,懂策略。喝一点放在原处说明做事欠缺长远考虑,或习惯为他人打算。

9.见到白发魔女掉头就走,说明你胆子较小。站在一边不说话说明你遇事冷静,懂观察有谋略。敢上前讲几句话,那你的魄力很大。

10.面对围墙翻过去说明尽管有困难,但你能够克服。绕路走说明你害怕困难,缺乏魄力。

11.马忠实,狗义气,兔子惹人爱,猫缠绵,虎凶悍,蛇狡猾,牛勤恳,猴活跃,羊温顺,猪懒惰,鹰有雄心壮志。