风浪过去后，这个人十分好奇地问老太太：“您为什么一点都不害怕呢？”
老太太说：“我有两个女儿，大女儿戴安娜已经去了天堂，二女儿玛利亚就住在英国。刚才风浪大作的时候，我就向上帝祷告：如果接我去天堂，我就去看我的戴安娜；如果留我在船上，我就去看我的玛利亚。不管去哪儿，我都可以和心爱的女儿在一起，我怎么会害怕呢？”
所以，无论成功与否，都要选择微笑面对。当然成功是每个人都渴望和追求的目标，失败是人人都不愿意遭遇而且敬而远之的。著名作家叶倾城说过：“所谓成功与失败，本是同一片旷野，会是令你溺水的深潭，也是能为你解渴的甘泉。”成功需要微笑着迎接，失败就更需要微笑地面对。
生活中遇到的一切烦恼，都能够用你的微笑来化解。
一位神经科专家告诉人们，他发明了一个治疗忧郁病的新方法。他劝告他的病人，在任何环境下都要笑。强迫自己，无论心中喜欢还是不喜欢，都要笑。“笑吧！”他对病人说，“连续地笑吧！不要停止你们的笑。最低限度，试着把你们的嘴角向上。这样不停地笑时，看你感觉怎样。”他就是用这种“奇怪”的方法治愈他的病人。
在你感觉忧郁、失望时，应当努力适应环境。无论遭遇怎样，不要反复想到你的不幸，不要多想目前使你痛苦的事情。要想那些最愉快、最欣喜的事情，不管在任何时候，都要以宽厚、亲切的心情对待人，要说那些最和蔼、最有趣的话，要以最大的努力来制造快乐，要喜欢你周围的人。这样，你很快就会经历一个神奇的精神变化，遮蔽你心田的黑影将会逃走，而快乐的阳光将照耀你的全部生活。
诗人在《礁石》这首诗中曾写道：“一个浪，一个浪，无休无止地打过来，每一个浪都在它脚下，被打成碎末，散开……它的脸上和身上，像刀砍过一样，但它依然站在那里，含着微笑，看着海洋。”
这首诗不由得让人想到浩瀚的大海，它永远不停地翻着巨浪。海上的任何一艘航船，都会或多或少地经受风暴与巨浪的洗礼。正如人生一样，人的一生，无论如何都不会一帆风顺，而总是伴随着大大小小的挫折。朋友，当挫折来临时，你会如何面对它呢？告诉你，面对挫折不要愁眉不展，而应勇敢无畏地带着微笑去面对。
烦恼都是自找的
马克·吐温曾说：“我已老迈，也知道很多麻烦事，却很少真的发生过。”忧虑就像一个根本不存在的债务，但我们却在事先就支付了利息。
有一个心理学家做了一个很有意思的实验。
他要求一群实验者在周日晚上把未来7天会烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”。第三周的星期日，他在实验者面前打开这个箱子，与成员逐一核对每项“烦恼”，结果发现，其中90％的担忧并没有真正发生。
接着，他又要求大家把那些真正发生的10％的“烦恼”重新丢入纸箱中，等过了三周，再来寻找解决之道。结果到了那一天，他开箱后，发现那些剩下的10％的烦恼已经不再是那些实验者的烦恼了，因为他们都有能力对付。
可见，烦恼是自己找来的。据统计，一般人的忧虑有40％属于过去，有50％属于未来，只有10％属于现在，而92％的忧虑从未发生过，剩下的8％则是能够应付的。
烦恼就像有些疾病，大多数都可以不药而愈，因为它们大多数在不久后就会减少或者消失。因此，养成超然的心态就能克服许多忧虑。
现在不知道将来，千万别去担心或忧虑一些可能根本不会发生的事。在困难发生之前我们就发愁，老早就在担心如何预防，为事情结果的好与坏整天忧心忡忡，这不但不能解决问题，反而会增添烦恼。
有一位年轻人去找心理学教授，他对大学毕业之后何去何从感到彷徨。他向教授倾诉诸多的烦恼：没有考上研究生；不知道自己未来的发展；女朋友将去一个人才云集的大公司，很可能会移情别恋……
教授让他把烦恼一个个写在纸上，判断其是否真实，一并将结果也记在旁边。
经过实际分析，年轻人发现自己真正的困扰其实很少。他看看自己的那张困扰记录，不禁说：“无病呻吟！”
教授注视着这一切，接着对他说：“你曾看过章鱼吧？”年轻人茫然地点点头。
“有一只章鱼，在大海中，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣。但它却找了个珊瑚礁，然后动弹不得，呐喊着说自己陷入绝境，你觉得如何？”教授用故事的方式引导他思考。
他沉默一下说：“您是说我像那只章鱼？”停了一下，他又接着说：“真的很像。”
于是，教授提醒他：“当你陷入烦恼的习惯性反应时，记住，你就好比那只章鱼，要松开你的手，让它们自由游动。因为，系住章鱼的是它自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝桠。”
人心很容易被种种烦恼和物欲所捆绑，那都是自己把自己关进去的，是自投罗网的结果，就像章鱼，作茧自缚。
很多烦恼并不是天生的，也不是外界强加于你的，而是你自己放不下这个，放不下那个，是你自找的。其实，烦恼并不能解决问题，那么为什么不放下它，以愉快的心情面对每一天呢？
每一种不利的突变，都带着同样有利的种子
在日常生活中，你经常会遇到各种麻烦和困扰：工作不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，受冤枉挨批评等等。你的心情是否会因此变得抑郁？也许你会回答，这不是废话吗？轮到谁，谁不郁闷啊？
心态有积极心态和消极心态之分。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦，这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。
而消极的心态是从负面看问题：看社会，一片黑暗；看同事，没一个好人；看工作，一塌糊涂。也就是看到什么都不顺心，看见谁都不顺眼，这是消极心态者的典型特征。凡是存在一点问题，就把它扩大化，全盘否定，把整个单位说得一无是处，把大家的业绩全部抹煞。
在此种消极心态的影响下，一边是让自己郁闷的情绪，一边是到处说领导的坏话，挑同事的毛病，打击一片，攻击一切的低下处世能力，这对你的发展是极为有害的。
如果有一天，你真的在工作和生活中遇到了困难和挫折，请一定要保持积极的心态。保持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。也就是说，如果你有了积极的心态，你就会发现人人都很可爱，遇到一些不顺心的事情，就会想，事出有因，并非恶意，一切事情均可谅解。一些麻烦之事，也将不复存在。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。事后冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。
心理学家发现，快乐其实是一种习惯，不管大环境怎么变，EQ高手的快乐决心是不会改变的。当你换一种心态看待自己的工作，并带着游戏般的愉快心情面对工作，你会发觉自己的内在能量强大了许多，抗压应变的功力也因此大为增进，而这也正是贯彻快乐决心的漂亮做法。如果你把工作当做一种伪装，而它让你有很好的借口及机会，能因着演讲及各种活动去认识许许多多有趣精彩的人，这不是很过瘾吗？
积极的心态，产生激励作用；消极的心态，产生消极作用；不同的心态，演绎着不同的人生。
你选择积极的心态，你就会认为你行,确信自己在世界上是独一无二的，确信自己是肩负着使命来到世上的，确信自己是有才能的、有价值的，应该做出重大贡献，应该干出非凡的事业。由此而产生激励作用，可将一切自卑的、缺乏自信的、不尊重自己的想法与念头，统统地扫地出门。
小昭是学化工的，刚刚从大学毕业，没有什么工作经验。人才市场、职业介绍所没少去，可是找了很多单位也没成功。小昭有点心灰意冷了：“大概我天生就是一个废物。”
可是人不能连自己的生存都不顾啊，小昭只好瞒着远方的亲人找了一份在一家小饭馆里面刷盘子的事做，每天都累个半死。
难道就这样下去吗？什么时候才能实现自己的理想呢？小昭觉得非常苦恼，常常半夜的时候躲在被窝里面偷偷地哭泣。
难道就继续这样挣扎下去吗？
同样大学毕业的小李倒是很幸运，一毕业就找到了工作，可是他也觉得非常沮丧。小李第一天上班的时候就被物业的大妈说了一顿，原因很简单，也就是他将带茶叶的茶水倒在了下水道里，而他并不知道下水道堵塞了。物业大妈是个高嗓门，一路喊来，还找了小李的老板，小李觉得自己尴尬极了——这可是他第一天上班啊！
接着，老板派给小李一件任务：设计一个广告牌。小李一直想着早晨的事情，加上没有什么经验，广告牌设计得并不理想。老板皱了下眉头，小李的心里就打了鼓：老板一定没有看中，看起来自己在这里也呆不长了。可能是自己只适合学校，不适合社会吧？
想到这里，小李将自己打入了冷宫，再也树立不起信心了……
有人问爱迪生：“你第一万次会失败吗？”爱迪生理直气壮地对那人说：“我没有失败过，我只发现了另一种制造不出电灯泡的方法。”
这就是发明大王的思维！正是这种积极的心态，激励着爱迪生做出了非凡的业绩。
做任何事情或多或少都会遇到一些困难，这是正常之事。然而，不同的人对此有不同的反应：情商低的人遇到困难就退步了，就认输了，认为问题无法解决了，并认为由于某些困难使问题不能解决是在情理之中，是理所当然的事。正是由于这种所谓的“情理之中”、“理所当然”，使自己的人生目标难以实现，使自己的人生事业难以获得成功。
情商高的人却认为困难是人生事业的挑战，是学习的机会。认为没有克服不了的困难，暂时解决不了，是因为没有找到解决问题的办法，只要自己坚持努力，总会找到办法，解决问题的。
为什么情商高的人总能克服困难，解决问题，获得事业的成功呢？因为情商高的人，能够正确对待问题与困难，他们不被问题所困惑，不被困难所吓倒。
在困难面前，他们冷静而实事求是，从各个角度深入地去研究情况；他们审视问题，分解问题，直到彻底了解问题；他们运用智慧去认识和掌握问题，寻找解决困难的方法；他们虚心向能者请教，借助他人的智慧与经验解决问题。因此，即使问题再多，困难再大，对他们来说，都能得到解决。
积极心态的人，遇到问题，不会轻易放弃，因为他们懂得放弃必然导致彻底的失败。如果使用的方法不能奏效，那就改用另一方法来解决，直到找到解决问题的方法为止。
选择积极的心态，你就会明白，逆境并非是一件坏事，逆境中包含着有利因素。正如爱迪生所说：“每一种挫折和不利的突变，都带着同样或较大的有利的种子。”只要抱着正确的态度，树立必胜的信念，逆境不但不会把你打倒，反而能使你的潜能最大限度地迸发出来，使你创造出连你自己都料想不到的丰功伟业。