心中无牢，处处自在
心中有牢，处处不自在，而智慧的人则清静无愧，走得心安理得。
一位高僧，是一座大寺庙的方丈，因年事已高，心中思考着接替之人。一日，他将两个得意弟子用绳索吊放于寺院后的悬崖之下，对他们二人说：“你们谁能只凭自己的力量，从悬崖下攀爬上来，谁将是我的接替之人。”这两个弟子，一个叫旺坚，一个叫旺远。
悬崖之下，身体瘦弱的旺坚，屡爬屡摔，摔得鼻青脸肿，还顽强攀爬，当拼死爬至斗壁，无处着力时，摔落崖下，头破血流，奄奄一息，最后高僧不得不用绳索将他救助上来。而身体强健的旺远，攀爬几次不成功后，便沿着悬崖下的小溪，顺水而下，遇树林，出山谷，然后游名山，访高师。一年之后，旺远才回到寺中。高僧不但没有骂他怯懦怕死，将他赶出寺门，反而定他为接替之人。
众僧不解，高僧微笑着解释道：“寺院后悬崖极其陡峭，是人力不能攀登上去的。悬崖之下，却有路可寻，若为名利所诱，心中则只有面前的悬崖绝壁。天不设牢，而人自在心中建牢。在名利牢笼之内，徒劳苦争，轻者苦恼伤心；重者伤身损肢；极重者粉身碎骨。”
高僧将五彩袈裟和锡杖传于旺远，语重心长地对众僧说道：“师言要听，但伸缩进退变化，乃圣人之道。明者因境而变，智者随情而行。攀爬悬崖，是师出奇题，验看弟子心境如何。能不入名利牢笼，心中无牢，顺天而行者，便是我的意中人。”
不久，高僧在安详中圆寂。旺远成为这座大寺庙的方丈，寺庙香火鼎盛，僧徒日众。
这就有如一场比赛，如果奖品是一张明信片，大家都会很洒脱，若奖品换成了一箱黄金，选手一定大失水准。
有时过于刻意、功利地追求，反而成了自伤的执著和负担，使人难以清静，只因心中有牢，处处不自在，而智慧的人则清静无愧，走得心安理得。
自我心灵的解脱
挣脱束缚自己心灵的绳索，才能得到解脱！
在一个深山老林里，有两座相距不远的寺庙。甲庙里的和尚经常吵架，人人戒备森严，生活痛苦。乙庙里的和尚一团和气，个个笑容满面，生活快乐。
甲庙的住持看到乙庙的和尚们天天和睦相处，相安无事，心里非常羡慕，但又不知其中的奥妙所在。有一天他特地来到乙庙，向一位小和尚讨教秘方。
住持问：“你们有什么好方法使庙里一直保持和谐愉快的气氛呢？”
小和尚不假思索地回答道：“因为我们经常做错事。”
正当甲庙住持感到疑惑不解之时，忽见一和尚匆匆从外面回来，走进大厅时不慎摔了一跤。这时，正在拖地的和尚立刻跑过来，一边扶他一边道歉：“真对不起，都是我的错，把地拖得太湿，让你摔着了。”
站在大门口的和尚见状也跟着跑过来说：“不，都是我的错，没有提醒你大厅里正在拖地，该小心点儿。”摔跤的和尚没有半句怨言，只是自责地说：“不，不，是我的错，都怪自己太不小心了。”
甲庙住持看了这精彩的一幕，恍然大悟。终于明白了乙庙和尚和睦相处的奥妙所在。
是的，以怎样的心态去面对事物就决定了事物将会怎样发展！挣脱束缚自己心灵的绳索，那么你就得到了解脱！
放开自己的身心
放开心灵的风筝线，让它在美丽的蓝天下尽情地飞翔。
一个后生从家里到一座禅院去，在路上他看到了一件有趣的事，他想以此考考禅院里的老禅者。来到禅院，他与老禅者一边品茗，一边聊天，冷不防地问了一句：“什么是团团转？”“皆因绳未断。”老禅者随口答道。后生听到老禅者这样回答，顿时目瞪口呆。老禅者见状，问道：“什么使你如此惊讶？”“不，老师父，我惊讶的是，你怎么知道的呢？”后生说，“我今天在来的路上，看到一头牛被绳子穿了鼻子，拴在树上，这头牛想离开这棵树，到草地上去吃草，谁知它转过来转过去都不得脱身。我以为师父既然没看见，肯定答不出来，哪知师父出口就答对了。”
老禅者微笑着说：“你问的是事，我答的是理，你问的是牛被绳缚而不得解脱，我答的是心被俗务纠拉而不得超脱，一理通百事啊。”
后生大悟！
一只风筝，再怎么飞，也飞不上万里高空，是因为被绳牵住；一匹壮硕的马，再怎么烈，也被马鞍套上任由鞭抽，是因为被绳牵住。因为一根绳子，风筝失去了天空；因为一根绳子，水牛失去了草地；因为一根绳子，大象失去了自由；因为一根绳子，骏马失去了驰骋。
那么，放开心灵的风筝线，让它在美丽的蓝天下尽情地飞翔，让美丽的天空不再空荡；放开心灵的风筝线，让它在湛蓝的天空中欢唱，我们的世界从此不再孤寂；放开心灵的风筝线，让它在心灵的城堡里快乐起舞，我们的生活从此不再烦闷枯燥！
没有什么可以缠绕你
有人打老拙，老拙自睡倒；有人唾老拙，随他自散了，我也省力气，他也无烦恼。
唐代丰干禅师，住在云台山国清寺。一天，他在松林漫步，山道旁忽然传来小孩子的啼哭声，他寻声一看，原来是一个稚龄小孩，衣服虽不整，但是相貌期伟，问了附近村庄人家，没有人知道这是谁家的孩子，丰干禅师不得已，只好把男孩带回国清寺，等待人家来认领。因他是丰干禅师捡回来的，所以大家都叫他“拾得”。
就这样，拾得在国清寺住下了。他渐渐长大以后，上座就让他担任行堂(添饭)的工作。时间长了，拾得也交了不少道友，尤其与其中一个名叫寒山的贫子，相交最为莫逆。因为寒山贫困，拾得就将斋堂里吃剩的渣滓用一个竹筒装起来，给寒山背回去用。
有一天，寒山问拾得说：“如果世间有人无端地诽谤我、欺负我、侮辱我、轻视我、鄙贱我、恶厌我、欺骗我，我要怎么做才好呢？”拾得回答道：“你不妨忍着他、谦让他、任由他、避开他、耐烦他、尊敬但不要理会他。再过几年，你且看他如何。”
寒山再问道：“除此之外，还有什么处世秘诀，可以躲避别人恶意的纠缠？”拾得回答道：“弥勒菩萨偈语说：有人骂老拙，老拙只说好；有人打老拙，老拙自睡倒；有人唾老拙，随他自散了，我也省力气，他也无烦恼；这样波罗蜜，便是妙中宝，你若不知晓，何愁道不了？人弱心不弱，人贫道不贫，一心要修行，常在道中行。如能够体会偈中的精神，那就是无上的处世秘诀。”
真正的爱在内心
怀着感恩之心生活
用感恩的心回报他人，得到的是金钱无法买到的欣慰和快乐。
在美国，感恩节是个快乐的日子。可在许多年以前，有对年轻的夫妇却在以绝望的心情迎接节日的到来。因为他们太穷了。他们的心情糟透了，夫妇俩没讲几句话便吵了起来。他们的儿子只能无奈且无助地站在旁边。正在这时，响起了重重的敲门声，男孩前去打开门，看到面前站着的是一个高大的男人。他满脸的笑容，手里提着一个大篮子，里头装满了各式各样过节用的东西。这家人一时都愣住了。
那人开口说道：“这份东西是你们一位朋友要我送来的，我希望你们知道还是有人在关怀和爱着你们的。”看着这份陌生人送来的礼物，这家人推辞着。可那人把篮子搁在男孩的臂弯里就转身离开了，临走时留下了一句温暖的话语：“祝感恩节快乐！”
这件事情改变了这个孩子的心灵。一种感恩之情在他的心底油然而生，他暗暗发誓：日后也要以同样的方式去帮助其他需要帮助的人。
到了18岁那年，男孩终于可以勉强养活自己了。他的收入很少，可在这年的感恩节，男孩还是花钱买了不少的食物，假装成一个送货员，把这些食物送给一个很穷的家庭。当他走进那个破落的房子时，前来开门的妇女警惕地盯着他。她独自拉扯着六个孩子，正面临着断炊之苦。他对妇女说：“我是受人之托来送货的，请你收下这些东西吧。”孩子们高兴地欢呼了起来。“你是上帝派来的使者！”那妇女语无伦次地说。男孩忙说：“不，不，是一个朋友托我送的，祝你们快乐！”说完他把一张纸条交给了这位妇女，纸条上是这样写的：“我是你们的一位朋友，愿你们一家能过个快乐的节日，也希望你们知道有人在默默地爱着你们。今后如果你们有能力，就请同样把这样的礼物送给其他需要帮助的人。”
有一首歌是这么唱的：感恩的心，感谢有你……用感恩的心回报他人，得到的是金钱无法买到的欣慰和快乐。带着一颗感恩的心生活，才会感受到世间永恒的温暖、爱和美好的希望。
握紧手，心贴心
伸出手，就能握紧另一颗心灵，让心和心贴得更近，更亲密。
到发廊理发，工作人员娴熟的手指在我的发间穿梭着，边和我拉着家常：“大哥有小孩子吗？”
“有了，女孩。”我微笑道。
“女孩好啊，几岁了？”
“3岁。”
她拿剪刀的手停了停，眼光在我的脸上稍稍停留片刻，接着又说：“那你得好好地握她的手啊！”
我呆愣着，睁大了眼睛，不明白她说的话是什么意思。
“你想想，再用不了十几年，她就会长大的，到那时，你想握她的手也不能了。所以，趁她还小的时候，你一定要好好地多握握它才是啊。”
我为她的话感到惊奇，觉得她这样说一定是有缘由的。问她，她只是淡然一笑，道：“没有什么，只是小时候爸爸很宠我，常牵我的手在大路上走。可现在回家看见父亲，除了跟他唠一些家常、问问他的身体状况外，再不能像以前那样搂着他的脖子撒娇，或者拉着他的手到街上走了。所以，我就常常想，做父亲的真该好好地握住女儿的小手啊，他怎么能够知道，女儿的小手放在他的掌心，心里是多么的自豪，多么的温暖啊！”
这真是一个特殊的女孩。我想起我的一位朋友。一年前，妻子离开了他，别人给她介绍了一个带着5岁男孩的女人，可是朋友很少和她沟通，小男孩对他也很陌生。一个黄昏，他们3人一起走在一条光洁的大路上，女人突然转向他，轻声对他说：“为什么不握住他的小手呢？”
他略一迟疑，接着停住了脚步，向小男孩伸出手去，就这样，两个大人一边牵着他的一只小手，构成了夕阳下一幅和谐温馨的画面。
一个简单的举动就能将心灵奇迹般地靠近并融合在一起了，伸出手，就能握紧另一颗心灵，让心和心贴得更近，更亲密。