快乐，来自内心的灿烂
关照心灵，才有快乐
关照自己的心灵，也是给自己一份怡然的快乐。
有人对我们说，简单就快乐，一个单纯的人过着单纯的生活就快乐。可是，生活什么时候给过人单纯的快乐呢？命运总会把人推到连绵不断的放弃与选择面前：事业的追求是快乐的，可为着一种体制的需要，你不得不走上另一个不适合的岗位；享受爱情是快乐的，可为着生存的需要，你又不得不为养儿育女奔波劳碌；活出个性是快乐的，可为着行事做人的标准，你又不得不循规蹈矩以求公众的认可；活着是快乐的，可为着一种自然的法制，你又不得不痛苦地面对死亡！
那么，人生就没有快乐可言了吗？当然不是，真正懂得生活的人总会从烦恼重重的人生中享受到他们所需求的欢乐！也正如一句话所言，没有不快乐的时代，只有不快乐的人。
很多人都说，这是个浮躁的年代，大家都浮躁地活着，忙着各种自以为重要的事，忙到忘掉忙的目的。说世界浮躁的人自己也浮躁着，说自己浮躁的人好像也不打算改变浮躁，因为让浮躁存在的理由遍地都是，而宁静，找不到滋生的土壤。
重要的是，需要全力以赴的事的确很多，它们拥挤着，把可怜的心灵挤到角落里，冰冻着，麻木着，使其渐渐失掉生气。如果你想和这样忙碌的人谈心灵的需要，他不是看你闲极无聊，就是当你神经脆弱。
好在世界永远多姿多彩，知道关照自己心灵的人还大有人在。在很多人看来，最渴求的快乐，是一个人独处时，找到一片心灵的净土，不理会世事的喧嚣。而多少人在日复一日的机械忙碌中，在大大小小的应酬中，在杯盘交错、酒酣耳热中，完全忽略了心灵的需要。他们生活得很忙碌，他们的钱越挣越多，他们的事业也日益辉煌，但是，他们的心灵越来越粗糙，粗糙到失去感受美好和快乐的能力，甚至不再会被任何东西所感动。
人类创造出一个自我的世界，原本是要给自己幸福和快乐的，而结果往往是被这个世界所挟持，以至于忘掉了人生本来的目的，这是多么令人悲哀的事啊！然而人总有逃离世界、回归本真的欲望，这不是精神的脆弱，也不是无聊的追求，而是人在本质上真正的需要。所以，多留一点时间照拂自己的心灵，应该是我们对自己的慈悲。
关照自己的心灵，也是给自己一份怡然的快乐。
拥有恬淡的心情
快乐与否取决于美丽的心境——平时保持一种恬淡的心情，轻松地去享受人生的一些小乐趣就已足够。
某日，无德禅师正在院子里锄草，迎面走过来一位信徒向他施礼。说道：“人们都说佛教能够解除人生的痛苦，但我信佛多年，却不觉得快乐，这是怎么回事呢？”
无德禅师放下锄头，安详地看着他，反问道：“你现在都忙些什么呢？”
信徒说：“人总不能活得太平庸了吧，为了让门第显赫，家人风光，我日夜操劳心力交瘁。”
无德禅师笑道：“怪不得你得不到快乐，原来你心里装满了苦闷和劳累，哪里还容得下快乐呢！”
信徒顿悟，大惭，叩谢而去。
我们生活中，也不乏信徒这样的人，他们往往错误地认为：一个人活得春风得意了，或者功成名就了，他才算快乐。所以，平平淡淡的日子里，我们应该时常提醒自己：心海是否阳光暖照？心路是否一片坦荡？
人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。
曾记得哪位作家说过：“一个人的性格决定一个人的命运，如果说你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的际遇。”人的一生无论怎样艰苦困难，须自己亲身经历，别人是无法代替的，生活是属于自己的。学会快乐地生活，最重要的是摆正自己的心态。其实每个人都有感情的波动，每个人都会有脆弱和坚强的一面，苦乐全凭自己的判断。每件事情的好与坏，各人自有各人的看法，各人自有各人的道理。如果一个人做任何一件事情总是患得患失，顾前想后，那肯定会影响自己的判断能力。倒不是说这是个缺点或者是软弱的表现，但有时候这种犹豫不决的态度、优柔懦弱的性情确实会给你带来更多的烦恼和痛苦。
该舍就舍，该留则留，不要既想留也想舍，那样，你永远会被这种思想负担所累，而无法找到真正的快乐。
对于事情的对与错、是与非，应该有自己特有的思想和观点，如果自己认为这样做是值得的就行了，不必太在乎别人的看法，然后坚定不移地朝这个方向去追求去努力，正确把握大方向，才能有心情去寻求每一天的快乐之源。
感谢上帝，事情还不算太糟
“塞翁失马，焉知非福。”遭遇不好的事情，也许就是命运扭转的征兆。
马克·吐温说过：“幸福就像夕阳——人人都可以看见，但多数人的眼睛却望向别的地方，因而错过了机会。”快乐也是如此，通常让我们感到快乐的地方，往往也正是我们最应该快乐的地方。
有一次在一个演讲会场，一位男主讲人说，每当遇到挫折时，他所说的第一句话一定是：“感谢上帝！”其实他并不信教。
他笑着说：“我是感谢上天让我又有了更了解自己的机会，哪里会跌跤，也就反映出自己哪里还可以更强壮，一想到可以变得更好，当然要谢天谢地啰！”
这真是个乐观主义者的精彩演出，他把挫折看成是认识自我的大好机会，并愿意从中学习，让自己不断进步。每个人都是自己最好的心理医生，想要多了解自己，就从多观察自己开始吧！任何时候都是省察自己、发现自我、寻觅快乐的最佳良机。例如，你平日勤奋工作，主管却提拔了擅长交际的小李，与其大叹岂有此理，不如想想，原来是自己的人际关系做得不够好，现在有机会知道这点还挺不错，总比日后吃更大的亏时再后悔好。
在平常的点滴中寻找快乐、乐观、豁达的自我吧，把一切变成进步的动力，如此一来，你就能真正从生活中获益。乐观不会造成伤害，你总是可以待会儿再哭。约克教授有句口头禅：“事情还不算太糟！”表示目前的状况其实还算不错。
他常碰到这样的情形，研究进行得不顺利，做学生的去求救：“怎么办？几个月的心血都毁了！”约克教授通常会花两分钟看看手上的报告，然后拍拍学生的肩，笑着说：“事情还不算太糟！”接着和学生出去走走，花两个小时对学生进行开导，于是第二天，学生们又开心地进研究室继续工作。
有一次，约克太太车祸撞断了一条腿，闻讯后学生们匆匆忙忙赶到医院，没料到约克教授仍面带微笑地说：“还有一条腿没事儿，事情还不算太糟！”
就是他这份始终乐观的态度，使他在任何困境中仍能找到值得庆幸的地方，保持热忱不绝望，并且进一步将危机变成转机。他的学生们也学会了这种乐观的特质。
其实，周围的每个人都有可能是自己的老师，我们自己也可能是别人的老师。从情商的角度而言，身为别人的老师，我们所能传授的最宝贵的道理，恐怕就是一份永远乐观的心态了。因此，不管发生什么挫折，别忘了换个角度：“事情还不算太糟”，用积极乐观的态度面对未来。毕竟悲观无济于事，陷入悲观之中不能自拔只会让情况雪上加霜，唯有乐观，才能创造奇迹。
“塞翁失马，焉知非福。”遭遇不好的事情，也许就是命运扭转的征兆，应该因此而高兴。即使连续出现不幸的事情也不要失望，当时的确感到难过悲伤，但这看似不好的现象，也许正是幸福的前兆。
为什么要心情不好呢
生活不会永远都在不如意之中，相信事情一定会有转机。
一天，鲁宾斯下班后拦了一辆计程车搭乘，一坐进车里，他便感受到这位司机一定是个非常乐观的人。因为司机先生一会儿吹口哨，一会儿播放《窈窕淑女》的插曲，看起来心情十分愉快。
鲁宾斯见他如此快乐，羡慕地说：“你今天心情真好！”司机先生笑着说：“当然啦！为什么要心情不好呢？”鲁宾斯微笑着回应：“说得也是！”然而，司机先生接着又说：“其实，我是因为悟出了一个道理，情绪暴躁或低落，对自己一点好处也没有，更何况，凡事都会出现转机嘛！”
鲁宾斯听见司机这么说，好奇地问：“怎么讲？”司机缓缓地回答说：“有一天早上，我照常开车出门，本来想趁着上班高峰时间多赚点钱，但情况却未如预期，再加上那天的天气非常寒冷，车子才上路没多久居然爆胎了，当时我整个人情绪顿时掉到谷底。接着，我拿出了工具要换轮胎，但是，因为天气实在太冷了，我更换轮胎的过程非常不顺利。”司机故弄玄虚地停顿了一下，接着说：“就在这个时候，有个路过的卡车司机从车上跳下来，一言不发地上前来帮我，而且完全不必我动手，这个陌生的卡车司机很快地把轮胎换好。当我向他表示谢意，想给予酬谢时，只见他轻轻地挥了挥手，旋即跳上卡车便离开了！”
司机先生笑着说：“这个陌生人的帮忙让我一整天的心情大好，也让我相信，人不会永远都倒霉。在轮胎问题解决后，我的心似乎也打开了，而好运似乎也跟着进门，那天早上乘客一个接着一个，生意也比其他人多一倍呢！所以，遇到麻烦，不必心烦，生活不会永远都在不如意之中，因为事情总会有转机！”
“生活不会永远都在不如意之中，相信事情一定会有转机”其实也是一种乐观的心理暗示力量，当司机明白这个道理之后，他的心中自然充满自信，他相信，人生一如日出日落，黑暗过后必然是黎明。因此，生活态度乐观的人，就会像司机一样，相信机会随时都会出现，即使遇到困难也不会埋怨，因为他知道，风雨过后就是艳阳高照的好天气，既然好运必将来到，就没有必要给自己太多烦扰。你认为呢？还在因为眼前的不如意生气吗？不要让一时的不如意困扰你的心情，笑一笑，你会发现，天大的问题终究有解决的方法。地球一直都在转动着，从未停止过，我们面对的问题不也如此，凡事都会有转变，只要能乐观以对，你终究会等到好运到来的时候。