英语基于其自身的特殊性，决定学习英语必是一项系统庞大并且艰苦的过程。打消学习的心理障碍，辅以科学实用的学习方法，加之持久的恒心和毅力，是提高英语成绩的有效举措。
英语是一门实践性很强的学科，把英语作为本族语使用的全世界人数约有3.5亿，把英语作为第二语言和外交语言来使用的人数则多达15亿。据统计，世界性交往的邮件近80%是用英语书写的，全世界大部分的电台都用英语广播。在国际性的外交、经济、文化、科技、旅游等方面，多数情况下可用英语达到交流的目的。因此，英语已成为国际交往的重要工具。
在我国，英语与语文和数学并列为三大基础学科，是各级升学考试的必考科目之一。所以，中学生必须学好英语。
克服学习英语的心理障碍刚踏入中学校门的学生，对中学的一切感到既新鲜又陌生，对英语更充满好奇，对会说英语的人羡慕不已。因而刚开始学英语时有着强烈的兴趣，成绩普遍较好。但渐渐地就出现了分化，有的同学由原先的好奇到渐感困难，以至于到最后讨厌学英语。这是为什么呢？这里面既有学生主观上的原因，也有英语知识结构本身所导致的学习困难。
①对学好英语缺乏自信心英语成绩不好并不是因为学生学习英语的智力水准不够，而是因为这些同学的自信心、进取心与自强意识不足。因此，通过接受老师的教育和依靠自身的努力，并端正学习态度，是完全可以克服的。
学习是一项艰苦的劳动，需要具备坚忍不拔的意志才能实现自己的抱负和理想。英语学习也是如此。“冰冻三尺，非一日之寒。”英语知识的增长需要平时的大量积累，讲究的是慢功。初学英语者要克服急于求成的心理，要善于从点点滴滴的基础知识抓起，养成自我检查、自我监督、自我鼓励等习惯，坚持不懈地投入到英语学习中去，你就一定能够学好英语，你也一定能够取得好的学习成绩。
②母语对英语学习的干扰学习外语一般都是在本族语言已掌握到一定程度之后开始的，所以学习英语必然会受到母语的影响。这种影响有对英语学习起促进作用的，它属于知识的正迁移，但我们这里所关注的是对英语学习产生干扰作用的，属于知识的负迁移现象。
英语的语调分升调、降调和平调，而汉字有一、二、三、四和轻声五种声调。有些学生常常借助汉字发音来念单词，比如把“book”念成“玻克”。有的干脆把汉字注在英语单词下面，时间一长，英语的内容加深，要求提高，便不适应英语的学习，形成了障碍。
有些学生因母语根深蒂固，常用汉语的语序来说英语。
当你在运用英语时常常用“中文思维+英文形式”来套用所学的词汇，就会出现许多不正确的句子。另外，由于母语的影响，造成英语学习脱节直至失去兴趣的情况也比较多，这些都是你在英语学习中应该注意的。
③记忆跟不上学习的进度曾有一位语言学家说过这样一句话：“学习外语就是忘却与记住的斗争。”随着时间的推移，学习内容增多，需要记忆的内容和储存在脑子里的信息就更多了；但另一方面，学过的东西、单词又渐渐忘记，于是就出现了记忆跟不上学习进度的现象。
对于中学生来说，记单词是一大难关。词汇记得不足，成了许多同学学习英语的绊脚石。有的同学不知道记忆单词的重要性，根本就没有下功夫去记，结果边学边忘。还有的同学则是记忆的方法不当，单靠机械记忆，按单词的字母顺序死记硬背，这样花费的时间多，单词却遗忘得快。这些都直接构成了英语学习中的障碍。
因此，记忆英语的语音和词汇，一要重视，二要讲究方法。学习记忆时应将机械记忆与理解记忆结合起来。尤其是高年级的学生，重复地记忆要在理解的基础上进行，同时可以采用分类记忆、图表记忆、比较记忆与剖析记忆等多种方法。词汇这一关过好了，学好外语才有了基础。
采用主动乐学的策略“兴趣是最好的老师。”只有对学习英语产生了兴趣，才能享受学习的快乐，从而更加热爱英语学习。所以，是否喜欢英语这门学科，是影响英语学习的重要的非智力因素，它在很大程度上制约着英语水平的提高。对英语学习兴趣的培养，上海交大郑树棠老师作了如下的归纳。
①见缝插针，抓住一切可能的机会，听广播、录音和看电视英语节目英语水平的提高、交际能力的发展，需要听说读写诸技能综合发展。接受语言输入的渠道和媒介也是多方面的。
仅仅局限于课堂学习是不够的，对中学生来说，像SpecialEnglish、《空中英语教室》《空中英语学校》《希望——英语杂志》等广播电视节目，《校园之声英语广播》以及《课外英语》等各种适合高中生训练的磁带都是很好的训练材料。虽然有时会出现生词或难以理解的句子，但伴随其讲解以及长期坚持训练定会受益匪浅。
②Learnbydoing高中生英语学习更应该注意交际能力的提高，语言学习的最佳途径是learnbydoing或者说learnbyusing。除了课堂上多运用英语交流外，尽可能参加一些用英语交谈、讨论、辩论的活动或英语演讲比赛。同学们聚会时也可创设情境，用英语交流，包括在集体宿舍里共创英语交流情境。这样，你就不再把英语学习看做是单纯的“接受知识”，而是喜欢英语学习，喜欢通过“用英语”来学英语。学习时间愈长，愈趋向于喜欢learnbydoing或者说learnbyusing这个策略。
③找出自己的错误我国英语研究专家一致认为，“找出自己的错误”不同于“让老师纠正错误”，在英语学习中应主动分析学习中存在的问题。这是一种积极探索语言规律、对语言进行分析思索的认识方式，像听录音发现并纠正自己的语音、语调，阅读有关材料以发现自己知识点记忆错误等。错误是任何一个人在语言学习过程中都不能避免的，关键是不要回避它们，而要积极主动地逐步纠正。
④学会利用上下文猜词义我国《高中英语教学大纲》规定阅读材料可有3%～5%的生词，阅读时见到生词就查词典是不科学的，是目前相当一部分高中生学习英语的误区。因为语言学习的过程是心理认识的过程，是旧信息与新信息交互作用产生理解的过程。在此过程中，学习者不应是被动的信息接收者，而应积极地运用假设、推断和猜测等心理活动来构建语言的意义，猜测是积极的学习策略。
⑤阅读任何可能获得的材料提高阅读能力是英语学习的主要任务之一。阅读能力的提高仅依靠教科书是远远不够的，教科书只能提供给同学们语言的Sample，同学们周围有很多可读的材料，EnglishCoachingPaper,Shanghaistudents’Post、高中生配套阅读用书、英文名着简写本等。通过阅读，启动思维，体味成功。
超越式学习策略在充分利用课堂45分钟的基础上，更应该鼓励超越，只有超越，才能真正成为学习的主体，培养创造精神。超越式学习策略，包括以下内容。
①超越课堂当你在课堂上受到启发后对某一内容形成兴趣，课后继续进行有目的的自觉的学习，就是超越课堂。如在学SEFC2AUnite3时，阅读语法书中不定式部分的内容，并进行有针对性的训练，促进知识体系在脑海中的形成。这种训练不同于作业，因为作业是具有模仿性的巩固知识的思维活动过程，这是一种创造性学习，是为下堂课学习做准备的。
②超越课本你尽可能收集、阅读课本以外的材料，包括前面所提及的课外实践活动，以扩展知识结构，增强理解能力。
③超越老师高中生的英语学习不能仅限于老师课堂上所教的内容，学习不是跟着老师被动地学习，而是积极主动、有创造性地去学习。你是否超越老师是判断学习是否主动的关键。
④超越考试学习是为了提高自身素质，不是为了考试。一味追求高分而卷入“题海战”，成天进行所谓的强化训练，可能会“欲速则不达”或收效甚微。专门为应付考试的学习不是真正意义上的学习，超越考试的学习是积极主动地学习，又能够在考试中取得好成绩。你要以自身素质的提高为最终目的，从而进入高效率学习状态。
听力训练“四助法”
听力训练要借助于目、心、手、口等器官，提高听力效果。
①以目助听即让眼睛为耳朵服务，以训练注意能力。因为人的各种感官是相互联系的，其中眼睛和耳朵的关系尤为密切。听时应注意以下几点：
A眼睛要注意讲话的人，留意他的姿势、神态和表情，目光不要注视与听讲内容无关的周围事物。讲话人发生变换，目光应及时转移。
B如有突发事件干扰，应迅速拉回视线。这样耳闻后再目睹能加深印象，巩固和发展听力。
C充分利用电视节目，收看英语电视新闻。
②以心助听即认真听，边听边思考，提高听的质量。听包括以下六种形式：
A听读。集中注意力听别人读书面文字材料，辨音识义，获取知识信息。
B听讲。专注静心地听老师讲述。听时要重视老师的导语、结语和反复强调语。对于提示语和关键词尤其要予以高度注意。根据“首先、其次、最后、另外”等词理清层次，根据“因为、但是、而且”等词理解内容联系，根据“总之、那么、我认为”等词语弄清结论和看法，根据“请注意、再重复一下”等词语把握所讲的重点。
C听问。指对别人口头提出的问题能及时准确地理解、判断和辨析。要耐心地听清楚、听完整，并联系语境和身份弄明发问意图，学会抓住题眼有针对性地作答。“为什么”属论述分析型，要说明理由；“怎么样”属解释说明型，对问题略作陈述即可；“是否对”“哪一种好”属判断选择型，只需简单回答，不必具体展开。
D听测。指根据听到的话语内容进行推测判断。可听原因测结果，听叫声测动物，听独白测隐衷，听对话测人物。
E听画。指侧耳闭目，静坐细听，用线条、图形等在脑中“过电影”
，在心中“画彩图”，以记住方位和特征，培养空间想像能力和形象思维能力。它对体味优美的语言和奇妙的意境十分有效。
F听忆。指为了检查听的效果，在听别人讲后，立即进行回忆，从而训练听知识的能力，牢固地储存听来的信息。复习课很有必要这么做，因此时知识点相对密集，可让学生回忆老师讲了哪些知识，它们的前后顺序怎样，记忆要点是什么，所举例子有哪些。要一一对应，切忌混淆。
③以手助听即把听到的话用手写成文字记录下来，以锻炼记忆概括能力，促进理解，增强有意注意。它是自我强制手段的一种，可将注意力从别处集中到所讲内容上去，通过手的运作，让耳朵获得大量优质的信息。它包括以下三种具体形式：
A听写。可先听写词语、句子，再听写句群、段落，最后听写短文，难度逐渐加大。
B听记。要在瞬间进行判断、比较、选择，以至推理、下结论，筛选信息，择其要点。还要做到语言简练，纲目清楚，条理分明，并注意运用不同方法。听报告和交谈后要准确全面地记住提纲挈领的语句，听讲课后要记下内容要点、例证、重要词句、引文和释疑解难处。为提高效率，还可运用符号法、省略法和代替法等速记巧记，只要自己懂就行，听后再作整理。
C听做。可听别人讲述一个实验的过程，一次种植、养殖的情况，一件工艺品的制作方法，一项体育活动动作完成的要领，一幅美术作品构图设色的技巧，然后按其所讲去做一做。
④以口助听即用口头表述帮助训练听力。该法有五种训练形式：
A先听后说。指先听故事再复述内容，以检验听得是否用心，同时培养口头表达能力，让听力和口头表达均得到发展。要想说时做到内容完整、条理清楚、用词准确、语音流畅，就要聚精会神地听，记住时间、地点、人物、故事的题目、起因、经过、结果等。训练记忆力和注意力可用详述，要说得具体完整，一般适用于短文；训练分析力和概括力可用概述，要说得准确连贯，一般适用于长文。
B先听后读。指先听范读，再仿读。它能有效地帮助掌握读句时的停顿，高低快慢及感情基调等。
C先听后答，指先听懂有关内容，然后思考回答问题。听时文章的每一处都不能放过，要一一记取，以备答问。
D先听后辨。指对接受到的信息的真伪和传递信息的语言形式的正误进行评判，以训练敏捷准确的判断力和品评力，语义的辨别要注意潜台词和语境，听出言外之意和语中之旨。
E先听后评。指对听到的话语内容或表达形式进行评论鉴赏。在话语内容方面，可以先听故事、新闻、朗读、介绍、报告等后引发感想，或先听议论、讨论、辩论、评论、争论等后发表意见；在表达形式方面，可以对语音、语调、语态、语汇进行判断，或对结构、层次、中心、写法进行评价。
7.提高物理弱科成绩的方法
中学物理学习的核心和关键是概念和规律的学习。概念的组合、概念的联系和制约构成规律。概念的学习是基础，没有概念就没有规律，因此理解并熟记概念与规律对学好物理非常重要。
准确把握物理概念十分重要同学们学习物理有一种倾向，很容易“想当然”地看问题。因为同学们不是从学物理那天才开始接触物理现象的，在学习物理之前已经接触到大量的物理现象。同学们对物理现象的认识往往不是从本质上去认识，而是根据生活中的感受去作判断。而物理学的要求则是先建立有关的概念，然后再根据概念作出分析和判断。因此开始接触物理知识时应将自己的认识纳入学习物理的轨道上来，有意进行训练，逐步形成正确分析物理问题的习惯。有了这样的习惯，物理也就好学了。
物理学科是一种思维学科，没有思维，物理学就没法展开。建立概念的目的不是为了记住它，而是要运用概念形成一个新的规律，由此一环扣一环地向前发展，这就是物理学的特点。
有的同学说：“物理概念和公式我记得滚瓜烂熟，整本书我几乎可以背出来，但为什么考试成绩总是不理想呢？”这样的同学就是因为没有抓住学好物理的关键：理解概念，学会物理思维方法。
中学生有系统地接触物理现象是从初二开始的，在老师的引导下对物理的符号、术语等基本语言和基本思路有了解。虽然初二的学生已经具备抽象思维的能力，但是，5N的力的符号对你引起的反应绝没有5个苹果那样清晰。5个苹果有大小、形状、味道、颜色……，能引起学生丰富的联想，而5N的力对某些学生来说，起作用的只是5这个数字，对5N的力究竟有多大，并没有直接的经验。你的感性知识和直接经验的不足，直接影响到对物理概念的学习和理解。
为了使自己深刻理解物理概念，并能够灵活地运用概念解决物理问题，应该注意以下几个方面。