面对当今越来越复杂、越来越纷乱的社会，在背负巨大心理压力的同时，我们经常还会碰到各种各样的困难和挫折，如下岗失业、家庭变故、婚姻失败、学业不顺、经济问题等诸多问题。当这一切突如其来无法解决时，一切取决于我们内心是否强大。
是的，每个人的一生都会遇到诸多的不顺心，个性悲观消极的人在遇到困境时，看不到前途的光明，抱怨天地的不公，甚至破罐子破摔，在精神上垮掉；而个性积极乐观的人在遇到困境时，能够泰然处之，认定活着就是一种幸福，无论是顺境还是逆境，都一样从容安静，积极寻找生活的快乐，不浪费生命的一分一秒，于黑暗之中向往光明，在精神上永远不会垮掉。
“谁也别想把黑暗放在我面前，因为太阳就生长在我心底。”这是一句挺美的歌词，它说出了快乐的真谛，实际也是一种心态，挫折对有的人来说是跳板，而对有的人来说则是绊脚石；对有的人来说是一种财富，而对有的人来说则是厄运，关键是看能不能勇敢地去面对。
坚持到底就能看到希望
有一位女作家。她在小学和中学的时候作文成绩很差，语文教师对她说：“你的口才很好，你就靠演讲来生活吧，你永远都写不出好文章。”
老师的话里含有讽刺和否定的意思，使她在相当长的时间里都感到十分痛苦．在思考了一段时间后，她决定写书。
她想：我为什么不会写呢？我是一个十分聪明的人，别人的头脑比我好不了多少．为什么别人能写文章我却不能写？有了这样的打算之后，她立即着手去做，写下了她的第一篇日记式小说，从此，她每天都会写下各种各样的东西，并慢慢走上了作家的道路。
我们不论是在各种比赛和竞争中，还是在升学求职，在事业上，都要在挫折面前采取积极的态度。无论你遇到了怎样的艰难困苦，特别是在遇到巨大的精神压力的时候，你都要顽强地活下去。
五次东渡日本失败，他并没有犹豫，也没有就此罢休，仍始终不改初衷。后来他不顾众人劝阻，训练了船工，做了充分的准备，又于公元735年，以66岁高龄，置双目失明于不顾，毅然进行了第六次东渡。最后舰队终于冲破了东海的惊涛骇浪，成功地到达了日本。最终成为一位高僧。
当然，并不是人人都能够达到自己预期的目标，有的人甚至终生一事无成。但即使这样，只要尽到了努力，他们在反省自己时，也会因内心感到宁静而幸福。无论如何，他是尽了自己的最大努力，他的生命是无憾无悔的。
海浪宁可在挡路的礁山上撞得粉碎，也不肯后退一步，这就是真正的勇者精神。挺起胸膛，去迎向任何挑战，坚持到底，勇者必将胜利。
鼓起勇气、打破现状
社会竞争越来越激烈，下岗的出现，就成了一种时代的必然。秦丽在下岗之前，是一个再普通不过的纱厂工人，她干活兢兢业业，走路小心谨慎，说话声音大了都怕吓着别人。但前一段时间她却受到了惊吓，原因是她下岗了。下岗对现在的中国人虽然已经是司空见惯的事情，但秦丽还真没想到会落在自己头上。她跑到厂长办公室哭诉，可换来的只是很不耐烦的敷衍：“好好，你的问题我们知道了，会解决的，大家都困难，也不是你一个。”
对于生活的无奈，这个脾气平和的人也动了火气，她想不通自己做错了什么。一怒之下她想：“下岗就下岗，不见得活不下去!”
但靠什么活呢？除了纱厂的工作，她是个纯粹的家庭妇女。突然她灵机一动想出一个主意，前两天看到超市里卖“净菜”的，不过就是普通的蔬菜，洗干净，分拣好，价钱就高了一倍。她想，别的不能干，洗菜我还是在行的嘛!
于是她联络了几个一同下岗的女工，张罗了一个月后，成立了一家净菜加工厂，她任厂长。
转眼一个月过去了，一核算，竟挣了三四千元，比上班的工资高出几倍呢？
这时．她想：“命运真是奇怪，没想到我这个工人也能当起厂长来。下岗倒是下对了，要是不下岗，也许一辈子也不知道自己还有这个能耐。”
一个人的命运有时真是这样富有戏剧性，当我们有时感到对目前的工作或是生活不很满意，但是由于人固有的一种思维惰性，我们往往没有足够的勇气去打破这种现状，如果此时，一个外在的刺激打破了这种现状，我们就会发现，原来置之死地而后生，也有如此强大的动力推着我们向前努力。
逆境只是我们性格的试金石，并不是每一种逆境都是祸，也许那只是幸福的另一种称谓。要用你坚韧不拔的精神在逆境中成长，在逆境中成功。
不经历风雨怎能见彩虹
不经历风雨就不会见到彩虹，任何一个人在走向成功的过程中，都不会是一帆风顺、平平坦坦的，都会走一些弯路，经历一些坎坷，在一次又一次地跌倒之后才能为成功找到出路和方向。
美国生理学家谢灵顿年轻的时候，是街头恶少，周围的人们没有人喜欢他。开始，他并不以为然，毫无悔过之心，依然我行我素。但经历了一件事情后彻底地改变了他的行为。有一次，他向一位他深深爱慕的女孩求婚，那女孩说：“我宁愿投河淹死，也决不嫁给你，你滚吧!”
谢灵顿听后，无地自容，羞愧万分，自尊心深深地受到了伤害，他从此幡然悔悟并发誓：将要以辉煌的成就出现在人们面前。于是他奋发图强，彻底地埋葬了旧我。由于他刻苦钻研，把全部精力都用在了事业上，所以在中枢神经系统生理学方面硕果累累，先后在英国多所名牌大学任教授。1932年获诺贝尔生理学、医学奖。
谢灵顿犯过错误，也失败过，他肯定也自责、懊恼过，但他没有将自己的一生都用于自责和懊恼，而是用行动证明了自己的价值，因此没有因为失败而悔恨终身。
跌倒了没关系，有关系的是你是否能爬起来，是否从中吸取了教训，成功的人，不一定是智商很高的人，他们的成功在于他们犯了错误之后能认识自己的错误，并积极地站起来，向着自己的目标继续前进。日勇敢面对挫折
艾米总是向父亲抱怨她的生活艰辛。她不知该以何种态度来面对生活中的困扰，于是她想要自暴自弃。她已厌倦与困难抗争的生活，因为生活中的问题屡屡发生，似乎从来没有过间断。
艾米的父亲是位厨师，一天，他把她带进厨房。他分别在三口锅里倒入一些水，然后放在旺盛的火苗上。不久，锅里的水烧开了。他将胡萝卜放进了第一口锅里，鸡蛋放进了第二口锅里，最后一口锅里放入碾成粉状的咖啡豆。整个过程，艾米的父亲没有说一句话。
艾米不耐烦地看着父亲的一举一动。20分钟过后，父亲熄灭火，将煮熟的胡萝卜捞出放入一个碗内，鸡蛋放入另一个碗内，咖啡倒进了一个杯子里。然后，他转身看着不耐烦的女儿说：“亲爱的，你看见什么了？”
艾米无精打采地说：“煮熟的胡萝卜、鸡蛋、咖啡啊!有什么希奇的？”
他让女儿靠近些并用手去摸胡萝卜。艾米惊呼道：“爸爸，胡萝卜变软了。”父亲又让艾米将那只煮熟的鸡蛋壳剥掉，她看到的是只煮熟的鸡蛋。最后，父亲让她品尝了煮熟的咖啡。艾米贪婪地享受着咖啡的香浓，刹那间露出了笑容。她怯声问道：“爸爸，这意味着什么？”
父亲告诉艾米说：“胡萝卜、鸡蛋、咖啡这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，可态度却截然不同：胡萝卜尚未人锅之前生硬、结实不向逆境低头，而进入开水后就变软了，向逆境妥协了；再看鸡蛋，没下锅之前易破碎，而经开水一煮，内脏变硬了，也随着坚强起来了；咖啡豆就更独特了，进入沸水后，它们不但没有失去自己的本色，反而改变了水。其实，你也完全可以屈服于环境，也可以改变环境，关键取决于你对困难所持有的态度。”
经受了火的洗礼，泥巴也会有坚强的体魄。正因为有挫折，才造就出了真正的勇士；正因为有挫折，人生才得以完整。
勇敢面对挫折，做一个强者
康妮和丈夫马克到了深夜才住进一家旅馆，一时找不到服务人员，所以马克就叫柜台待会儿找人把他的车子停放在停车场，同时把行李提到他们的房间里去。
柜台人员满口答应后，马克和康妮就上楼休息去了。
过了一个钟头，他们还没见到行李送到，于是就向柜台查询，没想到所有的行李都被偷走了。偷走的行李包括信用卡、护照和一大沓已经签了名的旅行支票，是他俩未来两周的所有花费。你可以想象当时马克被气得多么怒不可遏，康妮也是非常的生气，二人绷着脸对望，想赶快找出解决的办法。
大约15分钟后，马克想这样生闷气也不是办法。念头这么一转，他也就心平气和了。但是10分钟后，他不经意地看了康妮一眼，不觉对她当天做错的事怒火中烧。
突然，马克恢复清醒，奇怪自己怎么会这个样子。后来他才意识到自己把东西被窃的不痛快和康妮连在一块儿了，虽然她跟这件失窃的事毫无关联。领悟之后，马克越想越觉得自己差劲，于是把自己的感受告诉康妮，当时她也在生他的气。
是什么原因使他们双方都变得这样了呢？原来他们都因为东西失窃而气疯了。在他们发现这个道理后，立刻警觉地恢复以往相视而笑的默契了。
没有困难与挫折的人生是平淡的，正是因为有了困难与挫折，你的人生才更丰富。在挫折和失败面前，不要低头、不要丧气，勇敢地面对，从容地解决，做一个永远的强者。