假如上帝在你面前撂下了一座山，那么你绝不要在山脚下哭泣！翻过它就是了！保持乐观的心态，一切问题就能迎刃而解。
笑对人生乐观的人更容易以宽松的心态面对打击，接受挫折，更容易尽快从挫折中走出来。永远保持乐观的心态
人生长河中，逆境有很多种。绝大部分的逆境是自身力量所改变不了的，唯一的方法就是乐观面对，走出逆境。
保持乐观的心态，在遇到打击后，才不会出现抑郁、消沉甚至一蹶不振的情况。乐观的人更容易以宽松的心态面对打击，接受挫折，更容易尽快从挫折中走出来。
杰瑞是个不同寻常的人。他的生活态度很乐观，他对事物总是有正面的看法，因此他的心情总是很好。每当有朋友问他最近怎么样时，他总会回答：“我快乐无比。”
杰瑞是个饭店经理，却是个十分独特的经理。他换过几个饭店，而这几个饭店的侍应生都跟着他跳槽，因为他天生就是个鼓舞者。如果哪个雇员心情不好，杰瑞就会告诉他怎样去看事物的正面，这样的生活态度实在不能不令人好奇。终于有一天，一个朋友对杰瑞说，这很难办到！一个人不可能总是看事情的光明面。
“你是怎么做到的？”朋友问他。
杰瑞笑着答道：“每天早上我一醒来就对自己说，杰瑞，你今天有两种选
择：你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好。我当然要选择心情愉快。这就好比每次有坏事发生时，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西。我当然要选择从中学习。也总有人跑到我面前诉苦或抱怨，我既可以选择接受他们的抱怨，也可以选择指出事情的正面。我选择后者。”
“可是有那么容易吗？”
“就是那么容易。”杰瑞答道，“其实人生就是选择。当你把无聊的东西都剔除后，每一种处境就是面临一个选择。你选择如何去面对各种处境，你选择别人的态度如何影响你的情绪，你选择心情舒畅还是糟糕透顶。归根结底，你自己选择如何面对人生。”
几年后，朋友听说杰瑞出事了。那一天早上，他忘了关后门，结果被3个持枪的强盗拦住了。强盗一时紧张，对他开了枪。
不幸中的万幸——因抢救及时，经过18个小时的抢救和几个星期的精心照料，杰瑞居然从医院走了出来，只是仍有小部分弹片留在他的体内。
又过了几个月，朋友见到了杰瑞，问他现在感觉怎么样，他像没事人一样答道：“我快乐无比。想不想看看我的伤疤？”
朋友看了他的伤疤后，问他当强盗来时，他在想些什么。
杰瑞答道：“我脑海中想的第一件事是，我应该关后门。当我躺在地上时，我对自己说我正面临两个选择：一个是死，一个是活。我当然要选择活。”
“你不害怕吗？你有没有失去知觉？”朋友问道。
杰瑞说：“医护人员对我太好了。他们不断告诉我，我会好的。但当他们把我推进急诊室后，我看到他们脸上的表情，从他们的眼中我分明看到‘他是个死人’几个字。我知道我需要采取一些行动了。”
“那你采取了什么行动？”朋友赶紧问。
“有个身强力壮的护士大声问我问题，他问我对什么东西过敏吗，我马上告诉他，是的。这时，所有的医生护士都停下来等着我说下去。我深深地吸了一口气，然后大声告诉他们：子弹！在一片大笑声中，我又说道：‘我的选择是活下来，请把我当活人来医，而不是死人。’”
杰瑞活了下来，一方面要感谢医术高明的医生，另一方面得感谢他那惊人的乐观态度。
乐观的心态让一个人面对死亡都很从容，那还有什么可怕的呢？即使我即将死亡，但我依然保持了快乐。死亡对我来说已经不再可怕，死亡这件坏事对我的影响即被最小化了，如果死神知道的话，它一定很郁闷。管它呢，让它去郁闷吧！
把生命看成是不断学习的过程，即使是不好的经验也具有正面意义。
你表现出来的思想会加倍回馈到你的身上，所以你必须控制你的思想并确定你所表现出来的就是你希望得到回馈的思想。
生活在这个竞争日趋激烈的社会，我们必定要面对失败和挫折，只有养成乐观的习惯，我们才能有勇气和毅力挑战挫折、失败，从而达到成功的目的。有期待就有希望
有希望就要有期待，当我们养成一个习惯，每天期待一件惊喜的事发生，那么我们的期待几乎没有一天会落空。也就是说，我们期待得愈多，得到的意外喜悦就愈多。如果你的信念很坚定，或者随便马虎，或者表现冷淡，则那天所碰到的惊喜，也会与当天的信念相符合。
在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。只要活着，就有希望，只要每天给自己一个希望，我们的人生就一定不会失色。
卡特博士今年已经101岁，但他仍然保持着年轻人的冲劲与活力。一天晚上，他和朋友开车沿公园大道兜风时，“抬头看着远处！”他说，“到处是高楼大厦，我觉得这个城市最伟大的地方是，它随时都在改变，不断地在进步。”
朋友曾经问他对于现在年轻人的看法。“我感谢上帝，给这个世界增添这些年轻人。”他说，“他们真的是不错！现在的年轻人比起我们那时候要聪明、懂事多了，他们将会为我们创造一个新世界，我正期待着那天的来临。”
一个101岁的老人，他正期待一个新世界的来临！那天，他们逛了很久。夜已深，朋友向他抱歉地说这么晚了还让他待在外面，当时已经快11点了。“没关系，”他说，“我常常半夜才睡。但是，明天我会找时间休息。我很久以前就发现，不能太勉强自己，你也应该学会这一点，年轻人。明天，我要照常起来，轻松自在地吃顿早餐，看看报纸；如果在报纸的讣告版上看不到我的名字，就会上床再睡一觉。”
卡特博士把每天都当成新生命的诞生而充满希望，尽管这一天也许有很多麻烦事等着他；他把每一天都当做生命的最后一天而珍惜。人在认真生活的时候，就会变得更乐观、更坚强，充满希望，那么所谓的不良情绪就无从打扰了。以达观的态度面对挫折
挫折能使一个人变得坚强，不经历挫折的人永远长不大，也永远品尝不到成功的喜悦。
皮雷斯是一个非常勤奋的年轻人，现在拥有一家经营状况良好的公司。虽然公司不大，但对于一个年龄只有30岁的年轻人来说，已经是了不起的成功了。正如一位成功学大师所说的：“任何成功都不是一件简单的事情”，在谈到成功时，这个年轻人显得饱经风霜。他说：“真是太不容易了，现在想起曾遇到的困难，真不敢相信自己能够坚持过来。”皮雷斯的公司很小，刚开始的时候，很难在竞争中赢得一点优势，一直都是在风雨中颠簸前进。尽管皮雷斯与他的员工都十分卖力，但紧张的情况依然没有得到缓解，公司几度濒临倒闭，而自己的信心也几度动摇。在最后阶段，皮雷斯不得不亲自与他的员工一起出去推销产品，他想：如果再不能解决问题，就只有让自己的事业夭折了。苍天不负有心人，皮雷斯终于通过自己坚持不懈的努力，使公司渡过了难关。当公司的情况好转时，皮雷斯如释重负地说：“挫折啊，你仿佛是在与我开玩笑，我差点被你愚弄了。”
皮雷斯最后在谈到创业经验时说：“当挫折来临时，我知道自己是有能力战胜它的。虽然很艰难，但我总算赢了。”
在激烈的竞争中，挫折无处不在，困难与挫折时刻都会“光临”我们。若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你耳边轻轻吹过；遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的波浪，不要让它在你心中激起惊涛骇浪；遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。遭遇挫折，不应放大痛苦。擦一擦额上的汗，拭一拭眼中的泪，继续前进吧！
意大利杰出的小提琴家帕格尼尼在监狱里自得其乐，用破旧的小提琴练习和演奏；波兰伟大诗人密茨凯维支在牢房里构思诗作，在放逐途中创作了著名的《十四行诗集》。
一个人遭到挫折之后，应该把自己的情感和精力转移到有益的活动中去，从而将不良情绪导往比较崇高的方向，使其得到升华，这是最为积极的办法。善于采取升华这种积极的方式，就能像贝多芬说的那样：“通过苦难，走向欢乐。”
一个人在工作和生活中会遇到各种障碍、困难，遭遇很多失败、痛苦。在挫折面前，有的人会出现暴怒、恐慌、悲哀、沮丧、退缩等情绪，影响了学习和工作，损害了身心健康；而有的人却笑对挫折，对环境的变化做出灵敏的反应，善于把不利条件化为有利条件，摆脱失败，走向成功。
苦难是一所学校
古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”苦难是锻炼人意志的最好学校。与苦难搏击，它会激发你身上无穷的潜力，锻炼你的胆识，磨炼你的意志。
马克·吐温被评论家们公认为美国最爱开玩笑的人。其实，他也是美国最深刻的哲学家之一。他从小就接触到生活的种种悲剧：两个哥哥和一个姐姐，在他年轻时相继死去；他的4个孩子，在他还活在人世的时候，一个个先他而去。尽管他饱尝了生活的苦楚，可他坚信，如果以欢笑为止痛剂来减轻失败的苦痛，我们也能得到乐趣。我们可以适当地使自己处于超然的地位，
来观赏我们自身痛苦的情景。
在沉重的打击面前，需要有泰然处之的积极心态，这样就能战胜沮丧，化坎坷崎岖为平坦大道。你可能一时丢掉了原本属于你的东西，或是失去了一次机会，但是，在精神上绝不能失望悲观。冷静而达观，愉快而坦然，是成功的催化剂，是另辟蹊径、迎接胜利的法宝。
俄罗斯著名作家契诃夫曾说过：“手指扎了一根刺，你应该高兴地喊一声：‘幸亏不是扎在眼睛里！’”
有段犹太谚语也这样说：“如果断了一条腿，你就应该感谢上帝不曾折断你的两条腿；如果断了两条腿，你就应该感谢上帝不曾折断你的脖子；如果断了脖子，那也就没什么好担忧的了。”
人生无坦途，在漫长的道路上，谁都难免遇上厄运和不幸。人类科学史上的巨匠爱因斯坦，在报考瑞士联邦工艺学校时，也曾因三科不及格落榜，被人耻笑为“低能儿”；小泽征尔，这位被誉为“东方卡拉扬”的日本著名指挥家，在初出茅庐的一次指挥演出中，曾被中途“轰”下场来，然后被解聘。