2、手语的运用
手语在当众讲话过程中的运用非常重要。通常情况下，听众关注演讲者的部位顺序，第一是头部，第二就是手。
（1）手语的重要性
听众除了看你脸上的表情之外，就在盯住你的手，看你的手在干什么。如果你的手势很少、很单调，或者不合适宜，听众一定会感到失望。
手势在不同的部位，可以传达不同的内容与情绪。肩部以上的动作手势表示理想、拼搏、张扬、向上的内容和情感；动作在肩部至腹部，多表示平静的记述事物和说明事理；腰腹部以下的动作表示憎恶、鄙夷、不屑、厌烦等内容和情感。
当众演讲时，手势动作要和演讲内容一致，和演讲者的身份、职业、年龄一致。在庄重的场合，双手尽量不要胡乱挥动，可以双手相握，放在身前，或者放松垂在两侧。
然而，更多的情况下，我们都需要手势。一般而言，手都应该在胸前活动。为什么要在胸前活动呢？除了内容上多数时候我们是在叙述与说明之外，其实，它还相当于一种自我保护，尤其在没有设置演讲台的情况下更是如此。如果没有可以遮挡身体的演讲台，一个人站在讲台上，直接面对听众，多数人都会感到较大的来自听众的压力，加上手上没有拿个讲稿或者麦克风的话，更显得手足无措。
（2）手势的运用的要求
1）不要背在身后或抱在胸前，这是紧张的表现
2）不要放入裤包，这也是紧张的表现，也不大尊重听众
3）不要太猛，幅度不要太大，否则不协调
4）不要有不礼貌的手势
5）不要太单调、避免一再重复同一动作
6）不要太夸张，以免分散听众听你演说的注意力
7）不要不自觉地摸脑袋、鼻子、后脑勺
8）不要不自觉地弹指或重复划动
（3）最基本与常用的手势
因为手势在演讲中的作用既特殊又很重要，所以很多成功的演讲家都非常重视手势的作用，所以经常对着镜子练习手势的动作，甚至演讲前都要精心设计每一个手势，都是必需的。以下18种基本的手势是需要练习熟练掌握的：
接纳：手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，主要表示要挟、请求、欢迎、坦白、许诺、赞赏等意思。
拒绝：手心向下，胳膊微曲，手掌稍向前伸，主要表示神秘、压抑、否认、回绝、反对、不快等意思。
致意：举起右手，手掌向前，高度与脸部齐，左右摆动手掌。会场较大时，可单手高举摆，甚至举起双手摆动，表示对听众致意。
警示：举起双手在胸前，手掌完全张开向外，距离胸口约20厘米，像两个黄灯亮起，可适当向前推一下，表示警示大家安静、注意等。
区分：双手手心相对，胳膊微曲，左手不动，右手掌如切菜一般，往右边切边移动，表示将事物分成若干部分或类别。
组合：双手手心相对，胳膊微曲，手掌向中间合拢状，但不一定每次都合拢，表示组合、联合、团结之意。
延伸：双手手心相对，胳膊微曲，左手不动，右手往右缓慢移动，表示时间的持续、事物发展的延伸。
指明：举起右手，手指伸直，手掌与地垂直或稍往上翻，指往某处或某人。注意：指向某人时，不要指往头部，而应在头部以下。
号召：伸出右手，高过头部，张开手掌由外往内抓，表示号召之意。
否定：手心向下，胳膊微曲，手掌往右前下方，用力砍下去，表示否定、不可能之意。
鼓舞：右手握拳，高举过右肩，用力上举，表示鼓舞、振奋之意。
决断：右手握拳，手臂稍曲，拳头在胸前由上往下用力划动，突然停止，表示决心、决断、信心之意。
提示：食指直伸，其余手指内屈。这是用在涉及某个话题、对象和物件时，提醒听众注意时用的。
请求：手指向上，与耳朵约成45°角，拇指力张，食指伸直，其余手指微屈呈现自然状态，表示欢欣、请求、许诺或谦逊。
痛苦：手掌附于前额一部，与脸部表情配合，表现痛苦、慎思或自责自省的状态，是自叙性演讲常用的。
激情：双掌合抱、高举是祈祷、感激的示意；两肘举起，则是激愤、悲戚、怨恨情感的自然流露。
愤怒：紧握拳头，或高举或挥动，或直锤或斜击，一般表示演讲者的愤怒、决断、警告等强烈情感。
无奈：手心向上，胳膊弯曲，双掌摊开，同时耸肩，表示无奈、尴尬、失落。
另外，描绘物品时的一些手势，包括说明物品的大小、高低、长宽、厚薄、远近等等，以及一些常见的10种手势也需加以练习达到熟练：
竖大拇指：表示赞同、肯定
抱拳拱手：表示拜托、包涵
胸前划十字：上帝保佑
双手合十：祈祷，希望
摸心：表示自省、祝福，或者哀悼
拍掌：表示认同，肯定，开心
掰指头或伸手指：表示列举
OK：拇指和食指构成环形，其他三指伸直，表示完成、认可
T字手势：表示停止
V字手势：食指与中指组成V字，表示胜利（Victory的首字母）
3、整个身体的控制
当众讲话时，我们的身体会有不同的状态。有时候我们坐在椅子上讲，有时候我们会站立讲话，有时候我们以坐着为主，偶尔站起来讲上几句。如果是坐着讲话，身体基本上受制于座椅，就没有太多的可说，只要你保证身子坐正，不瘫在椅子上，或者不爬在桌子上，就没有大问题了。
下面所讲的，主要是在站立讲话时的一些要求。
（1）上台之前的姿势
对于较大型的演讲，演讲前演讲者由站起到走向讲坛面对听众站立的十几秒钟里，给广大听众留下的印象非常重要，应注意：
演讲前主持人常常要向听众介绍演讲者。主持人提到名字时，演讲者应主动站起来，立直身体、面向听众，并微笑致意，估计听众可以认清再转身坐下。
在主持人邀请演讲者上台后，演讲者应向主持人颔首微笑致意，然后稳健地走到讲坛前，自然地面对听众站好，向听众行举手礼、注目礼或微微鞠一躬，尔后以亲切的目光环视听众，以示招呼，并借以镇场。稍稍稳定一下之后，再开始演讲。
（2）台上的站立与移动
站位不但要考虑演讲时活动的方便，更要考虑听众观察演讲者的方便。要讲究站立的姿势，站姿得当，会显得英俊干练，生气勃勃，给人美感。
1）站在讲台的正中间，除非设有演讲台或者有固定的支架麦克风；
2）不能靠在桌子或椅子上，这样显得你不自信；
3）忌双手撑着讲坛或者插入裤兜内，这样显得松垮、懒散；
4）站立要稳，切勿前后摇摆；
5）双腿不能太开，齐肩为宜，否则不雅；女性可丁字步站立；
6）不要频繁左右移动重心，这会使人认为你心神不定。
时间相对较长的演讲，讲话人还需要在台上适当移动，不能总是站在一个地方。移动可以让你显得轻松、活泼、自然。也能够照顾到会场较宽时坐在两边的听众。通常，在开讲后10秒钟左右，你就要开始移动，否则你直直地站了几分钟，而你想移动时，可能会感到压力不敢移动。移动时应注意以下几点：
1）移动不宜过多，否则不稳重；
2）更不可一步三晃，扭捏作态；
3）步幅不宜过大过急；
4）以侧步移动身体为宜，保证移动时面朝听众。
（3）与叙述或情绪相关的身体表演
身体表演是指，你在台上不能只是站着或简单地移动几步，你还得根据讲述的内容，进行某种程度的表演。比如，你讲到故事中，有人从楼上跳下去，你就配合一个跳的姿势；讲到你在地上捡到一个包裹，你就配合一个弯腰捡东西的动作；讲到某人被车撞了，你就配合一个车撞来时，人往前倾或后仰的动作；等等。这些表演一定能够让你的故事更生动，听众有身临其境的感觉。
4、模仿秀
为了让自己的身体控制更加到位、自如，不妨在闲暇的时候玩一玩模仿秀。
可以当着家人、朋友、同学的面，模仿一些动物与人物的姿态、动作、声音等，做出一个曾经你想做，却不敢在公众面前做出的动作，可以让你放松自己的心态。
如果你是一个拘谨、胆怯的人，你当然就会害怕模仿别人，因为在模仿中，往往是夸张的，搞笑的，滑稽的，尤其是在当着别人的面表演模仿时。
（1）模仿动物的姿态与声音
放松自己，像幼儿园小朋友一样，模仿各种动物，包括牛、狗、猪、鸡、鸭、青蛙、猩猩、猴子等，要求：逼真、滑稽、搞笑，尽量做到维妙维俏，自然放松。
通过这种练习，你会感觉到自己对身体部位的控制能力。为什么我们有些人模仿得像一些，有些人模仿得不大像，原因就在于我们缺乏对身体器官的控制感。而这种控制感，只有通过多练习才能获得。
（2）模仿特定人物的姿态
如模特走猫步、瘸子走路、酒鬼走路、瞎子走路、老太太走路、商贩街头吆喝、某些演员的经典动作或声音……也可以买几张小品DVD碟，试着像小品演员一样，表演一下其中的一些情节。还可以模仿电视节目主持人，包括新闻播音与综艺节目主持。
模仿的目的不是要你成为一个演员，仍然是为了让你获得对身体的控制感。
（3）模仿音乐指挥
把音响打开，放一些节奏感强，或者是舒缓而节奏感弱的音乐，让你自己像一家音乐指挥家一样，随着节拍挥动你的双手，仿佛音乐就是由你指挥的乐队演奏出来的一样。挥动时，要像真的在演奏一样，动作有变化，适当地夸张一些也不是问题，目的在于，让自己体会到手臂挥动时的自然。
5、检查身体语言的毛病
你自己想想，或请朋友帮助你，查查以下问题你有吗？最好有摄像机配合，将自己的练习融入到一些情景之中，并将其拍摄下来，察看有没有不文明、不得体、不自然的情况。
蹙眉 扬眉 歪嘴 咬舌或咬唇
拉耳朵 摸下巴 搔头皮 捂嘴巴
搓手 拉衣服 扯领带 背手
手插进裤包 玩手指 摇脚 偏脑袋
扯头发 按额头 摇晃身体