要懂得放松自己的身体。要是一开始无法做到，不妨先试着用双臂、双腿放松，然后慢慢使整个身体改变状态，最后达到放松的目的。如此一来，思维也跟着自动获得放松。当完全放松时，就要集中全部身心想象你想要的东西；随后预感就悄悄来临。当那种微弱的声音主动跟你说话时，要好好抓住它们、遵循它们的指令去行动。别再推理，也别进行辩论，尽管按照你听到的去实行，并贯彻到底。
你将明白心理学家、神学家和神学院学生在你想要引发潜意识思维显现、想要引导内心的微弱声音说话时，为何会让你先停下来好好放松自己——放下一切，什么都不想。随着你对放松技巧运用的不断精熟，你还会明白东方预言家在说以下这番话时脑子里想什么：
“要让自己完全放松，自由自在，要苦思冥想。使自己进入寂静状态，然后继续思考，你的苦恼自然会消失无踪。”
前面的路在一瞬间变得无比光明清亮，你身上的沉重负担一个接一个地被卸除净尽。可以说，没有什么比《天路历程》更让人感到清晰的了，而你获得的信息跟班扬在那本书中表达的信息会一模一样。正如我在前面所说的，我无非是用另一种文字传授给你同样的信息罢了。
不管入睡还是清醒，“来自内心的声音”都可以给你指明道路，只要你学会让自己信赖它。记得德州沃思堡有一位年轻的家庭主妇，在一天晚上从睡梦中醒来时，内心里总感觉得有什么要紧的事情需要做。“来自内心的声音”不停地催促她立刻坐起来，在房间里仔细查看一下。她的丈夫与孩子正在甜美的熟睡之中，一切似乎都再正常不过，然而她就是不能排遣这种明显不舒服的不安感觉。为了使紧张情绪能够尽快平静下来，她不由自主地走下床，感觉自己被一种什么东西牵引着来到浴室。仿佛一切都很正常，可是她觉得有什么东西执拗地催促她去冲洗一下卫生间。她刚开始冲洗卫生间，巨大的热水即刻奔涌而来，同时伴随着浓重湿热的气雾，水管发生碎裂。她赶紧一边叫醒睡着的丈夫，一边拨打电话请求救助。原来是地下室控制的恒温器不知什么原因出了故障。要是没有及时发觉，锅炉在短短几分钟之内就会引发剧烈爆炸，整栋房子都将毁于一旦！
按照内心的召唤去行动
一旦有预感到来，不管它源自何方，都要倍加警觉。别对“来自内心的声音”听而不闻。你的深层潜意识可以预知到有意识思维毫无察觉的许多状态和事物。
你可能常听到有人这么说：“有某种东西催促我一定要对某某人当心，或者我应该做这件事、而不能做那件事……可是我却没有当一回事，等到一切昭然若揭时，已经后悔不及。我多么希望当时就能遵从那些预感和感觉去做。”
TNT，它一直都在那里！ 只要获得你对它的调遣令，它就会竭尽全力通过一切可能的途径为你服务。有一名寡妇想要找个中意的男人再婚，有某种内心的东西催促她搬出纽约市，到加州去买一栋房子。她一个人前去拜访了家住长滩的朋友，朋友带她看了看正要出售的房地产。她忍不住一下子就看上了其中一栋房子，房主恰巧是一位独居多年的鳏夫，后者反过来又深深爱上了她。因此，她没有买房子，而是跟那位鳏夫结成了夫妻，无论怎么说，她最后连房子也拥有了。而今他俩是我见过的最美满的夫妇之一。在这个实际的例子中，“来自内心的声音”引领她大跑了3000英里，使她的愿望得到了最出人意料的满足。
当然，你倒不一定非要跑3000英里去寻找浪漫爱情不可，除非你也得到像这位女士所得到的内心声音那样明确的指令。你的浪漫爱情或许就在近在咫尺的周围，比如，在一辆公共汽车上、一个商店里、一位牙科医生的诊所里、一座公园里、一栋图书馆里，或者在某个社交场合等待并召唤着你。但是，一旦你足够强烈、足够持久地描绘出自己遇到理想意中人的清晰而美妙的画面，自然会在最佳时机、最佳地点获得“那声音”的有力催促，使你们两个人不期而遇。请一定要牢记：同性总会相吸！某人正在迫不及待地寻找你，就像你正在迫不及待地追寻他或她一样。因为潜意识思维永远没有时空限制，所以你们或迟或早终究会碰面，而“来自内心的声音”也一定会明确地告诉你们双方：“他或她就是我一直要找的人。”
有时，你并非真能“听见”内心声音
我时常会碰到一部分男人或女人，他们一本正经地跟我说他们已经很明确地“听到了某种声音”。这类现象跟“引路的声音”迥然不同，它通常是因为某种焦躁的情绪或痛苦的精神煎熬所引发的、虚幻状态的外在显现。出现这种状况绝非人们所期盼，而且应该提高警惕。
的确，对于清清楚楚听到这些声音的人来说，它们是多么的“真实”，以至于他们认为自己要么在受到某种非化身为实体的强烈困扰，要么在受到现实生活中某个人的严酷折磨，是这些人有意把“那些声音”强加到他们身上。所以，当遇到这种状况时，他们常常被吓得魂不附体。
曾有一次，我正端坐在无线电新闻广播员乔尼·内布里特位于芝加哥的办公室里，突然一位貌美的年轻姑娘没有获得允许就闯进门来，对他说：“好啊，我来了。你整日整夜在呼唤我，我就来了。你想要我干什么？”
内布里特先生不由得一愣，愕然地看着这位年轻姑娘，然后以为这可能是某种故意“搞笑”的方式，因而就笑起来了。
“根本没什么好笑的，”姑娘怒气冲冲地说，“我每天晚上都无法入睡……你一直在对我不停地说话。我的耳朵时时刻刻充斥着你的声音。你知道怎样结束这种状态。你简直把我逼疯了！”
这让乔尼猛然意识到了问题的严重性，因而转过身来紧张地向我请求帮助。“这位先生是著名的心理学家，”他一边说，一边把我介绍给那位姑娘。“我从来没有呼唤过你，也不曾对你说过什么话。我至今根本都不认识你。一定是你自己的脑子在作怪。他可以跟你详尽地解释清楚事情的原因。”
情况就是如此！我只好接受了该项任务。很明显，这位年轻姑娘近一段时间以来情绪出现失衡，因为在收音机里听到他主持的节目，她对这位解说员萌发了一种十分偏激的爱恋。他的声音里有某种东西强烈吸引和触动了她，唤醒了她长久被压抑的情感，她无法控制地被迷住了。就像她所说的，她在“头脑里”不断地听见了他清晰的声音。
“若是我每时每刻都在想着他，那么我必定能够找到他。”她坚信自己的想法，“他在欺骗自己，他真的很需要我的到来。是他运用心灵感应激发和吸引了我，根本不用以前跟我有什么谋面。他的思维穿透力太强大了，直至可以跟我接通，引发我去做他想让我做的一切。”
我们花费了大半天时间，才说服这位姑娘相信她感觉自己听见的那种声音，只是由于情感上产生了意识混乱而导致的虚幻错觉。在我努力解释的期间，她还口口声声地大肆谴责解说员在有意捉弄她，而且极力要求“放了”她。她最终对我的解释感到颇为满意，红着脸不好意思地离开了那间办公室，同时为自己带来的尴尬表示道歉，也感谢我帮助她及时摆脱了自己产生的幻觉。而此时，我的解说员朋友的神经简直都快崩溃了。
“又发生了这样的事情，”他说，“我想我还是不干广播解说员这个职业了！”
在这里举这个具体的例子，主要是为了很清楚、很准确地强调一点：即“来自内心的声音”同这种声音（不管是什么实际的声音）没有丝毫的关联。“来自内心的声音”事实上并不是以语言文字形式表达的外在声音，它是一种难以言传的智慧，一个一闪而来的突然想法、主意或直觉，它从潜意识深处悄悄而又瞬间来到你的跟前，给你一种由内而外的催促、一种特别明确的感觉，给你指明该做什么、说什么，或者在解决某个问题、摆脱某种形势时该往什么方向努力。
只要用心加强练习和培养，你也可以随时准确地把预感或“来自内心的声音”，跟想象或痴心妄想、试图为自己虚构某种东西时的感觉方式轻易区分开来。这种感觉上的差别无法用文字清楚地表达，然而你可以正确地辨认它。你能够避免任由自己被错误的感想支配。一旦静下心来，你就会感觉出何时自己的“真我”从存在中心……亦即创造中心向你发出最宝贵的声音。
这时，正如甘地那样，你也可以充满信心地去经历和体验某种特殊的个人生活，并对自己说：“我之所以这样做，是因为内心有个声音对我这样说。”