修正一，说出你的感受。你最大的问题是不懂自我保护，因此，在遇到不公平待遇时，一定要大声说“不”，讲出你的感受，不需要有顾虑。勇于向上司表达个人意见，才会得到他的重视，如果你害怕对上司说出自己的意见，可以先尝试对熟人说“不”。
修正二，学会寻找帮助。无法独自承担的工作，不妨请求同事的帮助，表达意愿时不要表现出歉意，同事间相互帮助是合情合理的。逐渐地你会发现，当你遇到必须寻求帮助的时候，你想说的话不至于那么难以启齿了。
修正三，不惧刁难挖苦。如果遇到同事故意贬低你，你应该毫无顾忌地表达出自己的感受，尽量以礼貌的口吻回敬对方：“你是在挖苦我吗？”这样即使不能使对方感到难堪，也可以使他意识到你不是一个好欺负的人，以后他要想再这样对你，恐怕要三思了。
修正四，敞开心扉。试着自己作些决定，然后制订一个旅游计划邀请同事参加，不要总等着别人来接近你，也不要放过每次集体活动的机会，只有与同事交往才能学会表达自己，并让他们与自己进行情感沟通。试着为自己找到一个你渴望追求并为之奋斗的领域。
修正五，清楚自己的原则。你常感到抑郁是因为你触犯了自己设置的某些“清规戒律”，比如，认为自己没有充分利用机会或者工作效率不高，把自己的感觉记录下来，再仔细想想到底触犯了自己的哪条“戒律”。这样，如果能看清你是如何在跟自己过不去，你就等于在转变之路上迈出了积极的一步，至少承认自己是个不全面的人了。
加薪是每个职员的心愿，更是一门交际的技巧和智慧的较量，只有更清楚地认识到自己的短处，扬长避短且善用适合自己的诀窍，加薪梦的实现就离你不再遥远了。
Explicit
从容地应付他给的“糖霜毒药”，不中他的埋伏，明晰身边的“笑面虎”。
至今，日本仍流传着一个智克老板刁难的小故事。一个年轻女孩的第一份工作，是东京帝国酒店的服务员，她从这里开始正式步入社会。正当她激动不已时，上司却安排她洗厕所。当女孩拿着抹布伸向马桶时，胃里立刻翻腾起来。上司不顾她胃里的翻江倒海，还命令她：必须把马桶抹洗得光洁如新！
女孩很清楚，自己的人生目标不是洗厕所，而且她也不适合洗厕所。如果继续干下去，这工作简直难于登天，可如果另谋职业，不就是向上司认输，承认自己知难而退？正当她犹豫不决时，单位的一位同事——曾经的厕所清洁工来到她的面前，她没有用空洞的理论去讲述该怎么工作，人生之路该如何走，只是作了一下示范。只见这位同事一遍遍擦洗马桶，直到擦洗得光洁照人。擦完后，她用茶杯从马桶中舀满一杯水，端起来一饮而尽，动作非常自然，好似喝了一杯可口的饮料。临走时，同事送给女孩子一个意味深长的微笑，还送给她一束鼓励的目光。
同事没有一句话语，却使女孩的内心震撼了，她从未想到在人们眼中最肮脏的马桶，竟能刷洗到如此洁净的地步。一个小厕所，显现出人生最高深的哲理：只要你有激情，刻苦创业，任何工作都能创造出奇迹。女孩激动得热泪盈眶，她痛下决心：“就算我冲洗一辈子的厕所，也要在这个岗位上做一个最优秀的人！”
随后，女孩变成了一个充满激情、立志创造奇迹的人。她的工作质量很快达到了那位同事的水平，她也多次喝过马桶水。后来，她成为一个干什么都是出类拔萃的出色的人。
你相信吗？这个女孩就是当上日本邮政大臣和众议员的野田圣子。
显而易见的是，如果每个人都用这种充满激情的刻苦而又敬业的精神来工作，肯定会产生更多的××大臣或议员。而我要说的是，当你遇到上司的刁难，接受它，并且用行动还击他，这才是迈出成功的第一步。换了我们，如果上司安排我们洗厕所，我们说不准会辞职不干，或者出言不逊呢。与其说，洗厕所是老天对野田圣子的偏爱，倒不如说是刻薄上司对她的偏爱。往往降大任于我们的不是老天，而是那个骑在我们头上作威作福的上司。如果能够从容地“应付”他给的“糖霜毒药”，不中他的埋伏，我们还有什么做不到的？
明晰“笑面虎”设的六个陷阱：
陷阱一，相信上司“兼听则明”。
陈露进公司第一天，老总在会上高调表示：我们一定要创造一个公平、公开的办公环境，你们遇到困难可以直接向我汇报，我绝不会偏私。陈露暗自庆幸，自己找到了能够辨识忠奸的好上司。原定9点开的业务会议，因故提前，因为陈露是新人，文员忙乱中忘了通知她。陈露如约赶到会议室时，会议已经进入尾声，正当她要解释，老总挥挥手示意她闭嘴。散会后，任凭陈露如何辩解说自己没有接到通知，老总都是将信将疑地问：“是吗？刚才大家都说集体收到通知了，为什么就你一个人没接到？”
上司对你的了解除了看你的工作成绩外，更多的是通过别人的嘴巴完成的。尤其是当你犯了什么错误时，他宁愿听小报告也不愿意去实际调查或多问几个人，而且往往还不给你辩解的机会，使你在不知情的情况下就穿上了小鞋。遇到这种情况，别急着找老总辩解，要相信你不可能倒霉得吃一辈子哑巴亏，试着“笼络”一样知情的同事，找个适当的机会，以开玩笑的口吻告诉老总真相，让知情的同事为你作证，效果肯定比跟老总吵得脸红脖子粗要强。
陷阱二，上司喜欢听马屁。
李享是公司的技术骨干，由于不善言谈而迟迟得不到重视。周五，她与技术总监到乙方公司讨论合作项目时，李享觉得这应该是个和总监套近乎的好机会。讨论结束后，乙方请李享他们吃饭，餐桌上，李享见势便奉承几句说：“我们金总可是山东大汉，不仅工作说一不二，喝酒更是当仁不让，你们要和他拼酒量，当心躺着回去！”经她这么一说，乙方公司的人更是拼命劝酒，直到总监愤恨地看了她几眼，面青唇白地倒在桌上。事后李享才知道，总监有脂肪肝，戒酒已经很多年，想不到自己好不容易美言一次，却把马屁拍在了马蹄子上。
哪怕你的上司是个混蛋，他也有值得你佩服的地方。抛开心中的成见，仔细去找，肯定会找到的。比如你的上司是个花花公子，你就不能说他兢兢业业或勤奋勤勉，但你可以说他风流倜傥能言善辩嘛。
陷阱三，上司喜欢你助人为乐。
叶菁从外语大学毕业后，一直为自己的文书工作抱怨大材小用。周六，她接到老板电话，请她到家里帮他女儿看英语试卷，从老板家出来，叶菁兴奋得给好几个OL打电话汇报老板家的气派。周一，办公室人人都知道老板“有求于”叶菁，老板的脸色也越来越低沉。
当你的上司在办公场所找你帮他解决某个问题，而这个问题又恰好是上司想自己解决，且颇费了一番工夫还没解决而不得不找你时，哪怕这个问题很简单，只要一分钟就能搞定，你也要小心地、谦虚地、装作是在上司的英明提示下，再加上自己的一点点小聪明，而后费了九牛二虎之力才解决的。只有这样，你才能既讨了好，而上司也没失面子。否则，说不准武大郎开店的故事就发生在你身上。
陷阱四，上司也会是朋友。
蒋宁和老总都是铁岭出来的东北人，闲得无事时，老总会叫上蒋宁陪他一块大碗喝酒大块吃肉，蒋宁喜滋滋地想：他乡遇老乡是件乐事，老乡是老板更是喜上喜。总公司派人来查账令老总很不悦，连声问蒋宁：“你说实话，你觉得我做错了吗？”借着酒劲，蒋宁说出自己真实的看法，并坦言不赞成老总用公款炒股。月底，蒋宁就接到了裁员通知书。
上司的尾巴摸不得。一旦让他知道你抓住了他的小辫子，哪有不驱逐你出境的道理？老乡见老乡，还背后给一枪呢，何况他是你的老板？
陷阱五，上司不会偏听偏信。
姜姗被老总从竞争对手处挖过来时，心里还有犹豫，老总一再强调：“我看中的是你的工作能力，只要你好好干，我无条件信任你！”有老总的保证，姜姗也撒开了干，为了竞标成功，她与旧东家的同事有过多次联系，公司投标失败后，有同事传姜姗是对方派来的“卧底”。对于谣言，姜姗并不解释，他相信老总会信任并理解她，后来听同事说，老总一再旁敲侧击地向他们询问“内情”后，姜姗才知道，谣言早吹皱老总那一湖心水了！
很多事情的迹象是从谣言开始的，老板要利用这些谣言，仔细分析端倪。特别是与人事有关的谣言，可能是提示你，你是不是该活动活动去做某些事了呢？
陷阱六，上司不计较小事。
在学校里，陈珂就是个不按常理出牌的学生，无奈她的学习成绩遥遥领先，老师对她的迟到早退也就睁一只眼闭一只眼了。步入工作岗位后，陈珂想当然地以为，社会比学校更自由，只要我工作有成绩，领导才不会在乎我是否不拘小节呢！几次贪睡迟到后，没有领导找她谈话，月末也没有扣发她的考勤工资，陈珂更确定自己的想法：只要业绩好，谁管我迟到。孰料，年底公司裁员，第一个卷铺盖走的人就是她。经理语重心长地说：“姑娘，别以为任务完成就万事大吉，经常迟到、打私人电话，我们都看在眼里的，念在你年轻不处罚你，你怎么一错再错，屡不悔改？”
谁说做大事者不注意细节？你要想偷个懒，做点儿假，少干点儿活，除非当时就你一个人，否则，你不要指望着和你同室的人会为你保密，即使是他们也做过。要明白，许多双眼睛正盯着你，准备着抓你的小辫子呢，不要认为别人也做了与你同样的事而没受到惩罚，你也会逃脱，也许杀一儆百的事正好轮到你头上。别傻了！谁说办公室里无小事？要明白小道消息的扩大效应。这些你心中的小事，传到上司耳中时则成了了不得的大事了。
看看你是个从容不迫的下属吗？
上司在办公室里呼风唤雨，表面上满面春风，却仗着权势处处与你为敌，这种“笑面虎”最小肚鸡肠，和他硬碰吃亏的只能是你，你只有从容应对，伺机反击。扪心自问，你具备野田圣子的耐性和从容吗？（A=1分；B=2分；C=3分）
1． 你不擅长说笑话，讲趣事。
A．是的B不一定C不是的