本体质是因产前、产后气郁不畅所致，或因产前对孕妇照顾不周，或因产后所生子女不遂心愿，总之，产妇心情不舒畅，而又长期郁闷在心所致此不良体质，常见的体质特点主要有下述表现和症状。
形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲叹息，舌淡红，苔白，脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物，或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆嗳气；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽；或气上冲逆，头痛眩晕，昏仆吐衄。
本体质的保健原则是行气解郁，由于肝主疏泄，因此，主要保健方法是舒肝解郁，主要方法如下。
(一)调摄情志
此种人性格内向，神情常处于抑郁状态，根据《内经》“喜胜忧”的原则，应主动寻求快乐，多参加社会活动，集体文娱活动，常看喜剧，滑稽剧，听相声，以及富有鼓励、激励的电影、电视，勿看悲剧、苦剧。多听轻快、开朗、激动的音乐，以提高情志。多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的性格，在名利上不计较得失，知足常乐。
(二)要多参加体育锻炼及旅游活动
因体育和旅游活动均能运动身体，流通气血。既欣赏了自然美景，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光，增强体质。气功方面，以强壮功、保健功、动桩功为宜，着意锻炼呼吸吐纳功法，以开导郁滞。
(三)饮食调养
可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、橘皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱米、刀豆、香橼等。
1．荞麦 含有其他粮食中所不具有的芝香苷(芦丁)成分，能降低人体血脂和胆固醇，故多食荞麦能预防冠心病和动脉硬化等病。因其钙、磷含量较多，能促进人体凝血酶的生成，具有抗血栓形成作用，也有利于降低血清胆固醇，对高血压和急性贫血性心脏病有一定疗效。中医认为，荞麦有消食、化积、消炎的功用，具备良好的防病益体功能。
2．橘皮 即陈皮，味辛苦，性温，功能消胀止呕，祛痰止嗽，理气开胃，适用于上腹胀满，胸腹胀痛以及外感风寒所致咳嗽、痰多、胸闷，此外，对中焦气滞、食欲不振等症亦有效。用量为3～9克。
3．佛手 味辛苦酸，性温，主要功用是理气和中、舒肝解郁，适用于肝胃不和所致气滞胃痛，胸闷胁胀，食欲不振，呕吐等症，用量一般为5～15克。
4．茴香 味辛，性温，能温肾散寒，和胃理气，主治寒疝，胃寒呕逆，腹痛，用量3～10克，煎服或配制药膳。若是妇女子宫前倾或后倾，月经痛，用茴香12克(炒研细)，当归12克，枳壳15克，水煎、去渣分2次服，服时另冲入茴香末6克，每次月经来潮前连服4～5剂。
5．韭菜 味辛，性温，能温中、行气、散血、解毒。主治胸痹、噎嗝、反胃、吐血、尿血、消渴、痔漏、跌打损伤、虫蝎蜇伤等。用量30～60克，内服捣汁饮，或制成药膳菜肴食用。若产后瘀血、血晕昏迷，用韭菜捣烂，置于瓶中，另用醋或酒煮沸冲入，趁热熏口鼻，有急救回苏之功；若妇女血崩，用韭菜150克，煮糯米酒服之，若妇女白带，用醋煮韭菜籽焙干研末，炼蜜为丸，空腹以酒送服。每次30克(丸如梧子大)；若孕期恶心呕吐，用韭菜籽、生姜汁加糖调服。
(四)药物治疗
1．常用的理气解郁的中药
(1)砂仁：以姜科植物阳春砂、海南砂或缩砂的成熟果实或种子入药。其味辛，性温，有行气调中、醒脾开胃、助消化的作用，并能引气归肾、兼有温肾，化湿的作用。对因气滞及脾胃湿冷而致的脘腹胀满、痰湿积滞、呕吐、泄泻、腹痛、消化不良等症，均可用本品治疗。
此外，本品尚有安胎功效，对因妊娠而胃气上逆、胸闷呕吐等导致的胎动不安，可用本品治疗。
(2)厚朴：木兰科植物厚朴的树皮，含厚朴酚、挥发油等；由于厚朴有广谱抗菌作用，对多种致病菌和常见致病性皮肤真菌均有抑制作用，故对于急性肠炎、细菌性痢疾或阿米巴痢疾有显著疗效。
中医认为，其性温，味苦、辛，功能行气燥湿，降逆平喘，适用于胸腹痞满胀痛、反胃、呕吐、宿食不消、痰饮喘咳、寒湿泻痢等症。
用量一般为2～6克，但虚证及孕妇慎用。
(3)九香虫：又名屁巴虫，为蝽科昆虫九香虫的干燥全体、味咸，性温，能理气止痛、温中壮阳，常用于治疗胃脘气滞，胀痛痞闷、脾肾亏损、腰膝酸痛乏力、阳痿等症。若是因肾阳虚所致的阳痿、尿频，可将九香虫炙熟，研细末，每次3克，每日2次，空腹服。
(4)吴茱萸：芸香科植物吴茱萸的未成熟果实，内含挥发油、吴茱萸苦素等成分，挥发油具有芳香健胃作用，有祛风与抑制肠内异常发酵的功能；吴茱萸苦素，也具有苦味健胃作用。临床证明：吴茱萸研末醋调敷贴两脚心有降血压作用；敷贴脐部可治疗消化不良，有调节胃肠功能，温里去寒，止痛及帮助消化等作用。
中医认为，其性温，味辛、苦，功能温中止痛，理气燥湿，适用于脘腹胀痛，呕吐腹泻，呃逆吞酸、头痛、疝痛、月经痛。
用量一般1～6克，但燥热之证皆忌用。
(5)香附：莎草科植物莎草的根茎，含挥发油，还含生物碱，强心苷和黄酮类成分。试验证明：香附具有显著的解热、镇痛和抗炎作用，对某些致病菌和致病真菌有一定的抑制作用。
中医认为，其性平，味辛、微苦，功能理气解郁，止痛调经，适用于肝胃不和，气郁不舒，胸腹胁肋胀痛，痰饮痞满，月经不调等症。
用量一般3～9克，但气虚血燥者慎用。
2．常用的理气解郁中成药
【越鞠丸】《丹溪心法》
成分：苍术、香附、川芎、神曲、栀子。
功效：行气开郁，健胃消食，适用于气、血、痰、火、湿、食久郁造成的胸脘满闷，暖气吞酸，腹部胀痛，不思饮食等症。
用法：口服，每服6～9克，每日2次，温开水送下。
【舒肝丸】《经验方》
成分：厚朴、沉香、甘草(炙)、丹皮、枳实、白芍、延胡索、陈皮、砂仁、片姜黄、香附、柴胡、川芎。
功效：舒肝理气，和胃止痛，适用于肝胃不和引起的胁肋疼痛，胃脘不舒，嗳气吞酸，饮食无味等症。口服，每服9克，每日2次，温开水送下。