此病是因骶髂韧带劳损或骶髂关节损伤所致，主要原因如下。
第一，产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使产妇妊娠时松弛了的骶髂韧带不能恢复，造成劳损。
第二，产妇分娩过程中引起骨盆各种韧带损伤，再加上产后过早劳动和负重，增加了骶髂关节的损伤机会，引起关节囊周围组织粘连，妨碍了骶髂关节的正常运动。
第三，产后起居不慎，闪挫腰肾，以及腰骶部先天性疾病，如隐性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等诱发腰腿痛，产后更剧。
产后腰腿痛的主要临床表现，多以腰、臀和腰骶部酸痛日夜缠绵为主，部分患者伴有一侧腿痛，疼痛部位多在下肢内侧或外侧。有的可伴有双下肢沉重、酸软等症。
本病的主要预防措施是妇女在产期要注意休息和增加营养，勿过早久站、端坐、负重或劳动；避风寒，慎起居，每天坚持做产后操，可有效地预防产后腰腿痛。
下列药膳常服亦有效。
【羊杂面】(饮膳正要)
原料：面粉3 000克，羊舌300克，羊。肾400克，蘑菇400克，调料适量。
制法：将羊肉洗净除去血水，切成薄片；蘑菇洗净，一切两半；将面粉做成面条。将羊肉片放入锅内，加清水适量，放入葱、姜，用武火烧沸后加盐、味精、胡椒粉，放入蘑菇、面条煮熟。
功效：益气补虚，温中壮肾，适用于产后虚冷，腰痛。
【饴糖地黄鸡】
原料：饴糖250克，乌鸡1只，生地黄250克。
制法：将乌鸡宰杀后，去毛、内脏，洗净；生地洗净，切成宽0．5厘米、长2厘米的长条状与饴糖拌匀，装入鸡腹内，将鸡放入盆中；将盛鸡的盆置入蒸米饭的蒸笼中，蒸熟。食用时，不放盐，吃肉，喝汤。
功效：补虚壮骨，补益壮气，适用于妇女产后体弱，或产后腰腿痛。