书城亲子家教优生保健最佳食谱
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第35章 营养药膳

1.饴糖鸡(《姚增坦集验方》)

【原料】生地黄30克,母鸡1只,饴糖100克,生姜、食盐、葱适量。

【制作】①将母鸡宰杀后,除去毛和内脏,洗净,把生地黄、生姜、葱、食盐放人鸡腹内,再灌人饴糖,缝合切口,鸡胸朝上放在铝锅内,加水适量;②将锅置武火上烧沸,移文火炖熬至鸡肉熟即成。

【功效】补虚,养阴。适用于久病体弱、消瘦、低热、盗汗等症。

2.杏仁草果母鸡猪肺汤

【原料】老母鸡1只,猪肺1个,白胡椒40克,南杏仁20克,北杏仁15克,红枣6枚。

【制作】①老母鸡去毛、去皮、去内脏、去脂肪肥膏;②将猪肺喉部套在水龙头上,灌人清水,令猪肺胀大充水,用手将水挤出。反复多次,直至将猪肺洗至白色;③再将猪肺切块,放一开水中煮5分钟,捞起;④南、北杏仁去衣,红枣去核,与白胡椒用水洗净。用适量水,猛火煲开,放人以上材料,等水开,用中火续煲3小时,加细盐调味,即可饮用。

【功效】补肺气、健胃气,适用于孕妇增加身体抵抗力。