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第13章 煎炸类(1)

油 煎 茄 片

原料嫩茄子400克,肉末50克,色拉油50克,白糖10克,醋5克,葱5克,蒜5克,姜3克,精盐2克。

制法

①将嫩茄子洗净后,带皮竖切为厚约5毫米的长形片,放入锅内,加沸水2000克,烫泡约半小时,捞出沥水待用;葱洗净切丝;姜、蒜洗净切末。

②将平锅烧热后,加入色拉油40克,将茄片放入锅内,煎至两面金黄,即刻出锅。

③将炒锅放中火上,加入10克油烧热后放入葱丝、蒜末、姜末、肉末、精盐、白糖、醋,炒匀后,即放入煎好的茄片,轻轻拌炒,炒匀即可。

特点入口嫩滑,酸甜可口。

盐 煎 丸 子

原料瘦猪肉350克,山药150克,色拉油500克,鸡蛋1个,水淀粉40克,料酒5克,精盐3克,花椒盐3克。

制法

①将瘦猪肉剁成泥;山药洗净去皮,拍成泥;鸡蛋打散。

②将肉泥、山药泥、鸡蛋液、水淀粉、料酒、精盐一同放入碗中拌匀。

③锅中放油烧热,用手将肉糊抓成丸子,依次放入锅中,用小火煎熟,捞出沥油,盛入盘中,撒上花椒盐即可。

特点外酥里嫩,入口化渣。

糖 煎 丸 子

原料猪肉200克,色拉油50克,鸡蛋液35克,水淀粉50克,料酒15克,酱油15克,香油10克,白糖15克,精盐3克,葱末2克,姜末2克,味精1克。

制法

①肉切细末,加鸡蛋液、料酒、酱油、精盐、味精和水淀粉搅拌,挤成大小均匀的丸子。

②锅中放油烧热,将丸子放入锅里煎,用手勺将丸子按扁,煎至两面呈金黄色。

③锅留底油,放葱末、姜末爆香,放入白糖和50克水,放入丸子,锅开后用小火略炒,淋香油即可。

特点色泽金黄,香味浓郁。

金 陵 肉 饼

原料瘦猪肉300克,色拉油150克,鸡蛋1个,面粉15克,葱15克,酱油5克,精盐2克,味精1克。

制法

①将猪肉洗净剁成泥;葱洗净切成末。

②将猪肉、葱末、酱油、精盐、味精同放碗中,打入鸡蛋拌匀,放入面粉调匀,用手挤成元宵大小的丸子,并压扁。

③锅中放油烧热,肉饼依次下锅煎,煎至两面呈金黄色捞出即可。

特点香味浓郁,入口酥脆。

生 煎 狗 柳

原料狗里脊肉400克,鸡蛋1个,菜籽油50克,辣酱油35克,干淀粉25克,香油25克,黄酒15克,白糖15克,精盐2克,葱花5克,蒜泥5克,辣椒油5克,胡椒粉25克,味精1克。

制法

①将狗里脊肉放入水中浸泡2小时,捞出,控干,用刀剔净筋膜,切成直径3厘米的狗肉饼,放入碗内,加入25克辣酱油、15克香油、黄酒、精盐、葱花、辣椒油、胡椒粉拌匀后,腌渍5分钟。

②鸡蛋打入碗内,加50克清水,调拌均匀。

③锅中放入菜籽油烧热,将狗肉饼先蘸上干淀粉,后挂上鸡蛋液,入油锅用小火煎,待两面煎呈金黄色时,捞出,控油。

④原锅内,加入剩余香油、蒜泥,煸炒出香味时,倒入剩余辣酱油、白糖、辣椒油、味精和狗肉饼,翻炒2分钟,起锅装盘即可。

特点香辣可口,补血养身。

柠檬煎软鸡

原料鸡腿2只,蛋黄2个,面粉25克,柠檬汁20克,色拉油30克,白醋30克,白糖30克,精盐3克,水淀粉5克。

制法

①将鸡腿去骨留肉,用刀片开成两大薄片,加入白醋、10克白糖、精盐腌渍30分钟。

②将腌好的鸡腿加入蛋黄液拌匀后,蘸满面粉。

③锅中放油烧至五成热,放入鸡腿,煎至浅黄色时,加入白糖、柠檬汁,勾入水淀粉,略煎即可。

特点汁浓味厚,酸甜可口。

栗蓉煎软鸭

原料鸭肉200克,栗蓉150克,色拉油50克,鸡蛋2个,料酒30克,干淀粉30克,精盐3克,味精1克。

制法

①将鸭肉片开两边,用刀背拍匀,用料酒、精盐腌渍15分种。

②将鸡蛋打散,放入味精、干淀粉调匀,然后加入栗蓉。

③将调好的栗蓉糊放在鸭肉上拨平,用手略按实,使其粘牢。

④锅中放油烧热,将鸭肉放在锅中,先将栗蓉煎至金黄色,鸭肉也煎至金黄色即可。

特点栗香浓郁,鸭肉酥嫩。

香 椿 煎 蛋

原料鸡蛋5个,香椿50克,色拉油30克,精盐8克,味精3克。

制法

①将香椿洗净,切成小碎片。

②鸡蛋打散,加入精盐、味精和香椿碎片,搅拌均匀。

③锅中放油烧至八成热,将鸡蛋液倒入锅中,煎至两面呈金黄色即可。

特点椿香浓郁,口感酥嫩。

苹果煎蛋饼

原料苹果400克,鸡蛋5个,面粉30克,奶粉30克,色拉油50克,白糖50克,奶油50克。

制法

①将鸡蛋打散,加入50克水、面粉、奶粉和15克白糖拌匀;将苹果去掉皮、籽,切成指甲大小的薄片。

②煎锅中放油烧热,将蛋浆分成8份,分别放入锅中摊成圆饼,两面分别煎至淡黄色,制成鸡蛋饼。

③锅放火上,放入奶油、白糖、苹果片,略炒片刻,制成苹果馅。

④将苹果馅也分成8份,趁热放到鸡蛋饼上,包好即可。

特点果味浓郁,清香爽口。

芙蓉煎滑蛋

原料鸡蛋4个,叉烧肉60克,色拉油50克,玉兰片30克,水发香菇10克,葱10克,姜10克,水淀粉10克,精盐3克,胡椒粉2克,味精1克。

制法

①把鸡蛋打散,加入水淀粉、精盐、味精、胡椒粉搅拌均匀。

②将叉烧肉、玉兰片、水发香菇、葱、姜等均切成丝,放入鸡蛋碗内,搅拌均匀。

③锅中放油烧至八成热,把鸡蛋液倒入,用小火煎至两面呈金黄色即可。

特点色泽金黄,味道咸香。

蛋煎珍珠饼

原料糯米100克,鸡蛋5个,色拉油50克,水发香菇35克,冬笋35克,水淀粉15克,白糖10克,酱油5克,精盐5克,味精1克。

制法

①将糯米淘净,用水浸泡4小时,捞出上锅蒸成糯米饭;将香菇、冬笋洗净,切成小丁。

②将糯米饭倒入碗中,趁热打入3个鸡蛋,加入水淀粉、白糖拌成珍珠饼皮。

③锅置火上放入10克色拉油,放入香菇丁、冬笋丁,加入酱油、精盐、味精煸炒,制成饼馅。

④煎锅中放余油烧热,将饼皮分成8份,包入饼焰,在剩余的鸡蛋液中蘸匀,放入煎锅中,煎至两面呈金黄色,盛出即可。

特点甜香适口,软硬适中。

酒 熏 鲤 鱼

原料鲤鱼1条,色拉油30克,葱20克,姜15克,水淀粉10克,白酒10克,精盐5克,味精1克。

制法

①将鲤鱼去鳞、内脏和鳃,在两面用坡刀切几道口,用精盐、味精加少量水调成汁,抹在鱼身上腌渍5分钟;葱、姜洗净切成末。

②锅中放油烧热,放入葱末、姜末炸一下,随即放入鲤鱼煎制,待鲤鱼两面煎呈金黄色,加入水淀粉勾芡,并使锅离开火,倒入白酒,再放火上烧开,盛出即可。

特点酒香浓郁,味道鲜美。

干 煎 黄 鱼

原料去鳞黄鱼600克,色拉油100克,鸡蛋1个,面粉50克,大葱1根,料酒50克,香油10克,精盐3克,葱末2克,姜末2克,味精1克。

制法

①将内脏从鱼嘴取出,再冲洗干净,把大葱从鱼嘴放进鱼肚里,再将鱼打上斜刀,加料酒、香油、味精、精盐、葱末、姜末,稍腌,再蘸匀面粉。

②将鸡蛋打散,鱼挂匀鸡蛋液。

③锅中放油烧热,将鱼放油里煎,下面煎至金黄色时,将鱼翻个,继续煎,待煎好后,捞出沥干油,盛入盘中即可。

特点味道鲜美,入口醇香。

香 煎 鳕 鱼

原料4片鳕鱼(每片约180克),色拉油100克,鸡蛋2个,牛奶150克,面粉50克,甜椒粉10克,洋香菜末10克,精盐5克,黑胡椒粉3克。

制法

①在汤碗中磕入鸡蛋,并倒入牛奶,使之均匀;在另一个碗中混合面粉、甜椒粉、黑胡椒粉、精盐与洋香菜末。

②将鳕鱼逐片先蘸上蛋奶液,再将两面蘸上面粉。

③油锅烧至八成热后,改成中火,将鳕鱼逐片入锅,每面煎约2分钟,至表皮香酥,鱼肉熟透即可。

特点入口醇香,略带奶香。

煎鱼饼

原料鲈鱼1条,植物油100克,腊肉50克,水发虾米末15克,葱末15克,芝麻油15克,干淀粉10克,精盐3克,胡椒粉2克,味精1克。

制法

①将鲈鱼鳃切断,倒吊放血,待血污流尽后,放回砧板上,从尾部沿着脊骨逆刀而上,切断胸骨,将鱼分成软硬两边,取出内脏,洗净,剔出鱼骨,取鱼肉切成薄片,再剁成鱼蓉,放入碗内,加精盐、味精打成胶状,然后加入干淀粉、虾米末、葱末、芝麻油、胡椒粉拌匀。

②腊肉切成末,放入碗内拌匀,将鱼糊放在砧板上,制成6个鱼饼。

③锅中放油烧热,改用小火,依次放入鱼饼,煎至两面呈金黄色,捞出沥干油即可。

特点味道独特,鲜香适口。

番茄煎鱼排

原料新鲜鱼排3块(每块约150克),色拉油500克,面粉500克,面包渣50克,鸡蛋2个,番茄酱8克,白糖20克,白醋、料酒各5克,精盐3克,胡椒粉1克。

制法

①将鱼排加入料酒、精盐、胡椒粉、5克白糖腌渍15分钟;鸡蛋打散。

②锅中放油烧至六成热,将鱼排蘸上面粉,拖一层蛋液,两面均匀地粘上面包渣,压实放入锅中煎熟,捞出,沥油,用刀切成条,码在盘内。

③锅中剩15克油,加入番茄酱、剩余白糖、白醋和60克水煮至滚开,淋在鱼排上即可。

特点鱼香浓郁,入口酸甜。

干 煎 大 虾

原料大虾300克,色拉油30克,鸡蛋1个,葱10克,姜10克,料酒10克,水淀粉5克,精盐3克,味精1克,胡椒粉1克。

制法

①将大虾洗净,从中间切开;葱、姜洗净,切成末。

②将鸡蛋打散,同葱末、姜末、料酒、水淀粉、胡椒粉、精盐、味精一起放入碗中,调成芡汁备用。

③将锅置火上,倒入色拉油烧热,放入虾煎呈金黄色时,倒入芡汁,煎至汁干后装盘即可。

特点色泽金黄,汁浓味厚。

干 熏 虾 碌

原料大明虾600克,植物油750克,番茄汁50克,白酱油15克,白糖5克,精盐5克,味精2克,芝麻油05克。

制法

①将虾去头,剥壳洗净,切成段。

②用番茄汁、白酱油、白糖、精盐、味精、芝麻油和20克水调成稀芡汁备用。

③锅中放油烧至微沸,放入虾段炸约1分钟,用漏勺捞起。

④余油倒出,炒锅放炉上,下虾段煎两面至熟,徐徐加入芡汁,至汁干时,淋入15克植物油炒匀,盛盘即可。

特点色泽金黄,汁浓味厚。

煎 明 虾 段

原料明虾6只,猪油400克,鸡蛋2个,葱白20克,黄酒20克,清汤15克,白酱油12克,菱粉12克,白糖65克,麻油65克。

制法

①将明虾去头、须后,每只明虾带皮切成3段,挑去沙线;鸡蛋打散。

②将虾段放入用鸡蛋液、5克黄酒、5克白酱油、5克菱粉调和的薄糊里拌一下。

③锅中放猪油烧热,将虾段放入锅内煎透后,加剩余调料,再加少许清汤、菱粉勾成薄芡,浇上麻油,翻炒几下即可。

特点甜香适口,营养丰富。

煎 连 壳 蟹

原料青蟹500克,熟猪油500克,净香菜50克,绍酒50克,清汤25克,面粉25克,水淀粉25克,醋25克,酱油15克,葱花10克,姜末10克,芝麻油5克,精盐2克,味精1克。

制法

①将青蟹洗净,除去壳、鳃和脐部,刮净脚下的毛,再将青蟹切成2厘米的长方块,留下大小腿,去掉关节和脚爪,然后底板朝下,摊开平放盘中,撒上面粉待用。

②把葱花、姜末盛入小碗,再放入绍酒、清汤、水淀粉、醋、酱油、味精、精盐调成汁。

③锅中放熟猪油,烧至七成热,下蟹块,炸呈红色后,连油倒入漏勺,滤去油。

④炒锅放入75克熟猪油,烧至六成热,放入炸好的蟹块,然后将汁倒入锅中,翻炒几下,淋入芝麻油装盘,香菜拼放盘边即可。

特点酒香浓郁,入口醇香。

煎 炸 蟹 卷

原料熟蟹肉300克,猪肉末150克,冬菇末50克,熟笋末50克,胡萝卜末50克,面粉50克,鸡蛋5个,色拉油800克,水淀粉15克,葱花15克,姜末10克,酱油10克,料酒10克,精盐5克,胡椒粉3克。

制法

①取4个鸡蛋加调料打匀,煎成蛋皮;另1个鸡蛋打散,加入面粉调成糊,待用。

②将蟹肉、猪肉、冬菇、熟笋、胡萝卜加入葱花、姜末、酱油、料酒、精盐、胡椒粉炒匀,加入水淀粉勾芡,制成馅料。

③用蛋皮裹上馅料并用蛋糊封口。

④锅中放油烧热,将蟹卷炸呈金黄色即可。

特点色泽金黄,营养丰富。

南 乳 煎 蚝

原料大生蚝600克,色拉油100克,面粉100克,南乳汁30克,白糖10克,料酒10克,葱5克,姜5克,胡椒粉5克。

制法

①生蚝洗净;葱、姜剁成末,加少量开水浸泡。

②用姜葱水将生蚝灼到五成熟后,捞出沥干。

③南乳汁拌入白糖、料酒、胡椒粉,加入生蚝拌匀腌透,沥干后,蘸匀面粉。

④煎锅放油烧热,将生蚝放入,用大火每面煎2分钟或煎呈金黄色即可。

特点味道鲜美,营养丰富。

煎豆腐丸子

原料豆腐400克,瘦猪肉30克,色拉油100克,鸡蛋2个,西红柿100克,水发木耳30克,青椒50克,水淀粉20克,面粉15克,葱10克,料酒2克,生抽3克,胡椒粉2克,精盐4克,味精1克。

制法

①将豆腐、猪肉剁成泥;葱洗净,切成末;西红柿洗净,切块;木耳撕成小块。

②将豆腐、猪肉放入碗中,加入鸡蛋、面粉、料酒、胡椒粉、2克精盐、5克葱末,调成糊状,待用。

③锅中放油烧热,将拌匀的

原料挤成一个个元宵大的丸子,依次放入锅中,用勺背把丸子压扁。煎至两面呈金黄色,捞出沥干油,放入盘中。

④原锅中放入葱末爆香,再放入西红柿、青椒、木耳煸炒片刻,加入生抽、精盐、味精、100克水,烧开,再用水淀粉勾芡成浓汁,浇在豆腐丸子上即可。

特点色泽美观,外酥里嫩。

煎杏酱面包

原料长方面包150克,牛奶100克,杏酱40克,色拉油30克,鸡蛋1个,白糖10克。

制法

①将面包切成1厘米厚的片,每片中间切开,但不要切断,夹入杏酱。

②将牛奶放入碗内,打入鸡蛋,加白糖搅拌均匀,然后将夹有杏酱的面包片放入牛奶中泡软。

③取平底锅,加入色拉油烧热,将泡软的面包片依次放入锅中煎,煎至两面呈金黄色,捞出沥油即可。

特点酥脆可口,营养丰富。

炸 土 豆 丝

原料土豆400克,色拉油600克,鸡蛋2个,面粉20克,胡椒粉3克,精盐3克,味精1克。

制法

①将土豆去皮洗净,切成丝。

②将鸡蛋打散,同面粉、胡椒粉、精盐、味精放入碗中调匀,加入土豆丝拌匀略腌。

③锅中放油烧热,用筷子每次夹部分土豆丝放入锅中,并用漏勺慢慢搅拌,防止粘连,待土豆丝呈金黄色,捞出沥干油即可。

特点色泽淡黄,香酥可口。

锅 贴 萝 卜

原料白萝卜400克,豆腐100克,色拉油500克,鸡蛋2个,水淀粉15克,精盐3克,味精1克。

制法

①将萝卜去皮煮熟,切成条;豆腐剁成泥;1个鸡蛋打散。

②将豆腐泥加入1个鸡蛋、水淀粉、精盐、味精搅拌均匀。

③将萝卜条上先涂上一层鸡蛋液,再蘸匀豆腐泥,放入热油锅中炸熟即可。

特点色泽金黄,酥软咸香。

三 丝 春 卷

原料绿豆芽300克,韭菜150克,水发香菇5个,春卷皮15张,鸡蛋2个,面粉10克,色拉油500克,葱10克,姜10克,胡椒粉3克,精盐3克,味精1克。

制法

①将绿豆芽洗净;韭菜洗净切寸段;香菇洗净切丝;葱;姜洗净切丝。

②将鸡蛋打散,和面粉同放碗中,调成鸡蛋糊。

③将绿豆芽、韭菜段、香菇丝、葱丝、姜丝、胡椒粉、精盐、味精同放碗中拌匀,然后放入春卷皮上包成春卷,接缝处用鸡蛋糊粘紧。

④锅中放油烧热,春卷依次放入锅中炸,待颜色浅黄,捞出沥干油即可。

特点表皮酥脆,馅心鲜香。

红 袍 葱 虾

原料小葱350克,色拉油500克,鸡蛋1个,面粉15克,番茄酱5克,胡椒粉3克,精盐3克,味精1克。

制法

①将小葱洗净,只用葱白,切寸段。

②将鸡蛋打散,同面粉、番茄酱、胡椒粉、精盐、味精放入碗中拌匀。

③锅中放油烧热,把葱白蘸匀鸡蛋糊,放入油锅中炸,炸熟后,捞出沥干油即可。

特点色泽红亮,香脆可口。

软炸西红柿

原料西红柿250克,鸡蛋3个,面粉25克,色拉油500克,酱油30克,淀粉25克,芝麻油16克,葱末15克,熟芝麻面6克,黑胡椒粉5克,精盐2克。

制法