书城烹饪美食美味江苏菜600款
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第20章 青菜类(4)

①豆腐皮涂抹上清水,使其浸润回软。豆芽菜掐去两头,青红椒去蒂和籽,均洗净备用。②青红椒切成与绿豆芽相仿粗细的丝。③炒锅置灶口上,添入清水烧沸后,将绿豆芽、青红椒丝分别焯水至断生,然后过凉沥水,放入器皿中。④将精盐、味精、胡椒粉和香油加入绿豆芽和青红椒丝中拌匀,腌渍约5分钟。⑤将豆腐皮平铺在案板上,在一端放上理顺的绿豆芽和青红椒丝,然后卷成卷,封口处抹少许面糊粘牢。⑥将平底锅置灶口上烧热,加入熟花生油,推入菜卷(封口处朝下),两面煎至金黄色时取出,晾凉后改刀成菱形块,码入器皿中即成。

特点金黄色,咸鲜适中,外酥里嫩。

酸辣黄瓜条

原料黄瓜500克,白醋30克,干辣椒15克,精盐5克,老姜15克,白糖50克,清水200克。

制法

①黄瓜去头和尾,老姜刮去表皮,干辣椒去蒂和籽,洗净备用。②黄瓜切成约5厘米长、1厘米见方的条。老姜和干辣椒均切成细丝。③将黄瓜条置器皿内,加入精盐腌渍约20分钟入味后,沥水备用。④炒锅置灶口上烧热,放入清水、姜丝、白糖用小火熬制,待白糖溶化后,再放干辣椒丝继续熬至汁稠味浓时,将滋汁倒入器皿内晾凉,加入白醋调匀。⑤将黄瓜条放入滋汁内浸泡约30分钟后,取出黄瓜条装入器皿内即成。

特点翠绿,酸甜微辣,脆嫩。

酥 炸 番 茄

原料鲜番茄500克,虾仁100克,里脊肉150克,鸡蛋1个,酵面、干面粉各100克,干淀粉10克,碱水少许,精盐、花椒盐、酱油、姜葱酒汁各5克,味精、白糖各少许,湿淀粉10克,芝麻油25克,熟花生油750克(约耗75克)。

制法

①番茄洗净用开水烫一下,撕去皮,从正中剖成两半,去籽、瓤,切成龙船块十六片,撒上干淀粉待用。②虾仁、里脊肉分别刮茸,同放碗内,加姜葱酒汁、鸡蛋、酱油、糖、盐、湿淀粉、味精,搅拌上劲,再加麻油20克搅匀成馅,分放于番茄片上,用手抹成椭圆形,成酥炸番茄生坯。③酵面加冷水调开,加干面调成厚糊状,再加碱水中和后搅拌均匀,加花生油少许拌匀。④炒锅上火,放入熟花生油,待七成热时,将番茄生坯逐个挂糊下锅炸透捞起,待油升至八成热,放入炸至金黄色,捞起装盘,淋芝麻油,撒上花椒盐即成。

特点色泽金黄、香酥鲜嫩,甜酸适口。

奶 油 菜 心

原料菜心25棵,牛奶50克,火腿茸5克,精盐、绍酒、味精各少许,鸡汤200克,水淀粉10克,熟猪油500克(约耗100克)。

制法

①菜心洗净,将根头部削成橄榄形,然后劈一刀,深寸许,削去上部松散菜叶,放盆中待用。②炒锅上小火,放熟猪油,烧至五成热,放入菜心、焐透,倒入漏勺沥油。③原锅上旺火,放入菜心,加鸡汤、绍酒、精盐、熟猪油15克烧沸、放入味精,捞出菜心,排齐装盘。锅内用水淀粉勾芡,加入牛奶,略烧沸,出锅浇于菜心上,撒上火腿末即成。

特点色翠嫩,味清淡,奶香扑鼻。

卤双冬

原料净鲜冬笋200克,水发冬菇100克,精盐、味精、白糖、酱油、绍酒、鸡清汤、芝麻油各适量。

制法

①将冬笋洗净,切成长约5厘米的厚片,放入沸水锅内略煮,捞出后沥水;水发冬菇去蒂洗净,大片的略改刀。②炒锅上火,放入芝麻油50克,将水发冬菇、冬笋片放入略炒,再加入酱油、精盐、味精、绍酒、鸡清汤,烧至汤汁略干,再加入芝麻油25克,收干卤汁即成。③装盘时将冬菇、冬笋分两边排叠整齐。

特点青褐二色,鲜脆清香,为冬令时肴。

蟹 粉 豆 腐

原料豆腐3块(300克左右),蟹粉75克,精盐、味精、胡椒粉、料酒、白糖、醋、葱花、姜末、鲜汤各适量,湿淀粉30克,熟猪油50克。

制法

①将豆腐切成长方块,放入开水中烫一下捞起,控净水分。②炒锅置旺火上,放入油烧热,将葱末、姜末和蟹粉炒香,添入鲜汤,加料酒、精盐、白糖、味精,烧开后放入豆腐,烧滚入味,撒胡椒粉,勾芡,烹醋、淋香油,出锅装盘。

特点鲜香软嫩,色泽淡雅。

扇 面 豆 腐

原料豆腐4块(400克左右),水发海参75克,熟火腿丁、熟鸡丁、熟笋丁各25克,水发干贝、熟火腿茸、虾茸各15克,熟猪肥膘茸40克,鸡蛋清6只,青萝卜1片,水煮白果10粒,红大椒丝2根,精盐、味精、葱末、葱姜酒汁各少许,绍酒、湿淀粉各15克,熟鸡油25克,鸡汤200克,熟猪油50克。

制法

①将豆腐去皮制成泥,用洁净纱布包起,压以重物,挤去水分。海参用刀划成腊梅枝形,白果雕成腊梅花。青萝卜用刀划成寿带鸟。将余下的海参切成丁。②炒锅上火放入熟猪油25克,投入葱末略煸,加入海参丁、火腿丁、鸡丁、笋丁略煸,加入干贝、绍酒(15克)、鸡清汤(50克)、精盐、味精烧透,用湿淀粉5克勾芡起锅待用。③豆腐茸放入钵中,加虾茸、肥膘茸、鸡蛋清2只及味精、精盐、葱姜酒汁搅匀,用2/3拌以五丁成豆腐泥。取腰盘一只抹匀熟猪油,将豆腐泥铺在盘中成扇面形,上笼蒸熟取出。将鸡蛋清4只搅打成泡沫状,拌匀在1/3豆腐泥内,抹在扇面豆腐上,用火腿茸镶边,将梅枝、梅花、寿带鸟放在扇面上,红大椒丝作鸟尾。④豆腐复上笼蒸透取出。炒锅上火,舀入鸡清汤烧沸,加精盐、味精,用湿淀粉勾芡,浇在扇面豆腐上,再淋上鸡油即成。

特点形似扇面,清鲜香嫩,高档豆腐佳肴。

熘 素 鹅 皮

原料油面筋150克,水发香菇、红辣椒片、鲜笋片各25克,香菜末少许,花生油750克(约耗100克),白糖100克,酱油30克,醋35克,芝麻油、水淀粉、姜末各15克。

制法

①油面筋用刀一切两开,翻转外面向里待用。取碗1只,放糖、醋、水淀粉和清水100克调和成糖醋汁。②炒锅上火,放花生油25克,投入姜末略炸后,放入香菇、笋片、红椒片、香菜炒熟,倒入糖醋汁烧沸,加芝麻油卤汁待用。③炒锅上火,放花生油,烧至八成热,投入面筋炸至赭黄色,捞起装盘,浇热花生油25克,上桌浇入卤汁。

特点形似鹅皮,香脆酸甜。

炒 素 鸡 丁

原料老面筋250克,白果150克,红辣椒200克,面粉100克,生姜、绍酒、白糖、味精、酱油、湿淀粉、冬菇汁、芝麻油、花生油各适量。

制法

①将生姜切成末;红辣椒去蒂和籽,洗净后切成丁,白果去净皮衣,用刀面按扁。将面筋用手摘成丁,放盘内,加酱油10克拌匀,挤干水分,加入干面粉抓拌均匀。②炒锅上火,放入花生油,烧至八成热,将面筋丁放入,炸至起壳,再将白果、辣椒放入,用手勺推动,倒入漏勺沥油。③炒锅再上火,将姜末放入炝锅,再将面粉、白果、辣椒倒入,舀入冬菇汁,加酱油、白糖、味精、绍酒,烧沸后推转,晃动炒锅,加湿淀粉勾芡,浇上芝麻油,起锅装盘即成。

特点形似鸡丁,以素代荤,清淡鲜香。

银 黄 素 翅

原料绿豆粉丝100克,银芽(绿豆芽)250克,净黄鱼肉100克,虾仁50克,鸡蛋清1只,干淀粉25克,精盐、味精各少许,绍酒、白糖各10克,水淀粉、酱油各15克,鸡清汤500克,熟猪油300克(约耗75克)。

制法

①将粉丝用沸水泡软,洗净放入盘内,加入酱油(10克)、味精(0.5克)、干淀粉,拌匀。虾仁斩茸,放入碗内,加鸡蛋清、精盐(0.5克)、味精(0.5克)、水淀粉(1克),抓拌均匀待用。②将粉丝在涂过油的长盘中排齐,中间摊上宽约6.5厘米的虾茸,再铺上一层粉丝,两头修齐,用手抹平,使上下二层都粘住虾茸,连盘上笼蒸3分钟。然后,用刀从中间横切两段,在有虾茸处分别直划10条,用手撕开,即成形似鱼翅的针须。③将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油(15克),烧至八成热时,放入绿豆芽,加盐(0.5克)和味精(0.5克),迅速炒熟,装入长盘。将净黄鱼肉切成条,加入盐(0.5)、味精(0.5克)、水淀粉(10克),拌匀上浆。炒锅仍置旺火上,舀入熟猪油(250克),烧至六成热时,放入鱼条炸成白色,倒出沥油,放银芽上。原锅回火上,舀入鸡清汤,加酱油、白糖、绍酒,放入素鱼翅,烧3分钟捞出,铺放在鱼条上锅内原汤用水淀粉勾芡,淋熟猪油,浇在素翅上便成。

特点银芽香脆,鱼条鲜嫩,素翅乱真,清醇适口。

发菜腐皮汤

原料豆腐皮2张,干发菜20克,净鲜笋30克,小菠菜心10棵,精盐、味精、绍酒、肉清汤、熟猪油各适量。

制法

①将发菜用清水浸泡,见发软泡透时,取出拣去杂物,搓洗后用清水过清,挤干水分;豆腐皮撕去边梗,用刀切成菱形片,再用清水洗净;鲜笋切成薄片,菠菜心洗净。分放盘内。②汤锅上火,舀入肉清汤烧沸,放入菱形豆腐皮、发菜、笋片、菠菜心、再加入绍酒、精盐,见沸后用漏勺捞起,放入汤碗内,再将锅内浮沫撇尽,加入精盐、熟猪油,起锅倒入汤碗内即成。

特点色调淡雅,汤汁清鲜,柔嫩软韧,寓义吉祥。

双冬炖老豆腐

原料豆腐800克,水发冬菇、净冬笋各75克,精盐、姜、葱、酱油、绍酒、鸡清汤各适量,肉清汤1000克,熟猪油75克。

制法

①将冬菇去蒂洗净,一分为二,冬笋切成厚片,放入盘内。豆腐放冷水锅内,加精盐用旺火烧沸,移至中火煮至豆腐呈蜂窝状为度,捞入清水中泡去黄浆汁,捞出,用双手轻轻挤去水分,用刀修去正反两面老皮,一切两开,切成滚料块,再用清水反复煮两次捞出,轻轻挤去水分。②锅内舀入肉清汤500克,放姜片、葱节、绍酒,放入豆腐块略煮捞出,再换肉清汤500克复煮一次捞出,轻轻挤去水分。③炒锅上火,放熟猪油25克,放入冬笋、冬菇略煸,加些酱油略烧起锅装盘。豆腐放在沙锅中,加入鸡清汤、酱油、精盐、绍酒、50克熟猪油,旺火烧沸后,移微火炖至汤汁醇厚、老豆腐入味,再将冬笋、冬菇覆盖老豆腐,略炖,置托盘上桌。

特点色泽浅黄,腐松卤醇,笋脆菇香。

八 宝 菠 菜

原料菠菜250克,熟火腿50克,黄蛋糕100克,白蛋糕t00克,海米25克,冬笋100克,水发冬菇50克,胡萝卜50克,精盐5克,胡椒粉0.5克,味精2克,香油50克,大葱30克,鲜姜20克。

制法

①菠菜择去老叶和根洗净。水发冬菇去蒂,鲜姜和胡萝卜刮去外皮,大葱去老叶留葱白,均洗净备用。海米漂洗干净,用沸水浸泡回软。②将菠菜切成4厘米长的段,熟火腿、黄蛋糕、白蛋糕、冬笋、水发冬菇和胡萝卜均切成约4厘米长、0.5厘米见方的条。葱白、鲜姜均切成末。③炒锅置灶口上,添入清水烧沸后,分别将菠菜、冬笋、冬菇和胡萝卜焯水,然后捞出过凉沥水。④将菠菜段和火腿、黄蛋糕、白蛋糕、冬笋、胡萝卜条置器皿内,加入精盐、味精和胡椒粉腌渍入味。炒锅置灶口上,加入香油烧热,放入葱姜末浸炸出香味晾凉后,倒入腌渍入味的

原料中拌匀即成。

特点白、绿、红、黄、黑各色相间,咸鲜适中,脆嫩。

蓑 衣 莴 笋

原料去叶莴笋3根(约750克),白醋25克,白糖100克,精盐5克,辣椒油5克,香油5克。

制法

①莴笋削皮去筋,切去根部洗净备用。②莴笋削成直径为3厘米的圆柱形,逐根剞上蓑衣花刀。③将切好的莴笋放器皿内,加精盐腌制约10分钟,使其有底口并渍出部分水分,然后沥水改刀成约7厘米长的段放器皿内,加入辣椒油、白糖、白醋拌匀,腌渍约1小时后装盘即可。

特点浅绿,甜酸为主,略带咸辣,脆嫩。

熘 素 桂 鱼

原料山药500克,水发香菇40克,香菇丝35克,春笋丝35克,豆腐皮50克,干红辣椒丝10克,香菜末2克,芝麻屑15克,盐、醋、白糖、味精、姜末、干淀粉、湿淀粉、香油、花生油各适量。

制法

①将山药煮熟去皮,用刀面拍成细泥,放在碗中,再放入香菇丝、春笋丝、芝麻屑、味精、盐搅匀。豆腐皮用湿洁布盖上,回软后平摊在案板上。将山药馅按桂鱼样子放在豆腐皮中间,将水发香菇剪成桂鱼的鳞、鳍、鳃、尾、眼等形状,插在鱼身上,蘸满干淀粉。

②将“桂鱼”放入热油锅中炸约8分钟,呈金黄鱼色时用漏勺沥去油捞起,将装有鳞、鳃形一面朝上,放入长盘中。

③锅内留油,仍置于旺火上,放入姜末略炒,舀入清水100克,再加白糖、醋、精盐、红辣椒丝、香菜等烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,淋入香油,浇在“桂鱼”上。

特点皮脆肉嫩,甜酸适口。