如果存在一种人们每天都要服用的维生素，那就是维生素C。如果你患感冒或流感。你需要5万毫克维生素C才能早日恢复：对于心脏病来说，你可能需要更多。扔掉那种过时的观点：一杯橘子汁足以让你得到所需要的维生素C。这种观点不流行了。
现在我们对维生素C的成千上万种有价值的属性做了研究，它对从癌症到心脏病和糖尿病的许多方面都有帮助。我每次服用500毫克到1000毫克，每天5次。维生素C会被从系统中冲走。所以你需要每天一直服用。冠心病领域两个著名的专家推荐。他们的病人上床之前服用维生素C，因为他们发现这有助于预防睡觉的时候和早上起床时的心脏病发作，这些时段也是大多数心脏病发作的时间。
草药
除了下面所述的草药，考虑试服用伏牛花、黑升麻和金雀花。
夏枯草 夏枯草能够治疗心悸和高血压。既然高血压通常和脉搏加速、焦虑、激动不安联系在一起，它也有消除焦虑的功效。
辣椒 辣椒素——辣椒中的活跃成分，在许多方面对心脏有好处。它刺激循环功能。降低胆固醇和血压，减少心脏病发作和中风的机会。通过减少血液中纤维蛋白的浓度，它同时也减少了导致心脏病发作和中风的血液凝结的几率。
大蒜 在大蒜的许多功效中，它能够降低血压，减少胆固醇。当与维生素E一起服用的时候，它降低了动脉内壁血液凝结的频率，反过来有助于预防心脏病发作和中风。推荐的剂量是每次500毫克或者更多的除臭大蒜，每天两次。
银杏二裂片 银杏二裂片能够有助于提高小血管循环。
山楂果 山楂是一种全面的心脏滋补剂，它能够防止心律不齐，心绞痛，高血压和动脉硬化。它有助于血液循环和完善心瓣闭锁不全及不规则脉跳。山楂果也能改善心脏内的酸性环境。我们可以每天放心服用。
槲寄生 槲寄生是一种刺激血液循环的心脏滋补剂。每次15滴酊剂，每天三次；或者是每天三杯茶，都有助于降低血压，消除心脏疲劳。槲寄生不应该服用过多，也不应该食用它的果实。
益母草 益母草能帮助稳定心跳节奏，服用的剂量应在医生的指导下进行，
野生洋芋 野生洋芋促进DHEA的生成。这种荷尔蒙的浓度很低和心脏病发病频率高有关联，野生洋芋能够提供额外的保护，是完全安全的。
中草药理疗法
雷色·哈代是美国著名的草药医生之一，他说：大部分美国人在有一点小病的时候不去看医生，等到真正患病的时候才去。他们可能有些胸痛或者呼吸困难，但是通常不去看医生，当然也不去找草药医生。他们说：“我累了，我有压力。”然后不理它。这是一种比较恐怖的事，因为一些心脏疾病的基本问题就是他们所抱怨的：疲劳、压力和消化不良。消化不良和疲劳导致胆固醇的生成，从而会引发疼痛和心肌梗塞。当人们经历这些早期的症状的时候，他们通常会试图深呼吸以及减少压力，但是这是没有用的。但是改变饮食，服用降低胆固醇的草药和食物，才真正会有帮助。
许多西方医生会说，草药，特别是东方草药。没有经过测试，这是有偏见的立场，当你走进公共图书馆或是在医学在线和文献服务上查询资料，如在医学在线这样的免费网站，你会发现有3500多种草药研究。大部分研究工作是在亚洲做的，因此美国人说这种研究没有价值是有种族主义倾向的。
许多药物在保健品专卖店里都可以买得到。这些成分哈代指出和心脏病有关的最主要的问题之一是疲劳。中医将心脏健康和肾上腺的力量联系在一起，这不是一个明显的联系。哈代声明：“如果我有一个病人抱怨疲劳或是过于肥胖，我将会怀疑他是否有心脏问题——如果没有，顺着往下查，我将会检查一下肾上腺。为了加强肾上腺，你可以买草药配方，它增强免疫能力，对肾和心脏问题有帮助。我们增强弱的部分，使得心脏不会有问题。”
哈代解释说，丁香——我们常用的一种调味品，是一种强烈的刺激物。下午服用一小撮有咖啡的功效，咖啡是很有问题，因为它使胃肠道循环疼痛而迟缓，从而会影响到整个血液循环系统。这些意味着心脏不能顺利地运转。一小撮丁香是咖啡独一无二的替代品。
西伯利亚高丽参 是一种多种高丽参的混合品，很有益处。它们是一种适应源，也就是说，它们能够保持能量，帮我们应付高压的环境。它们支持神经系统。美国人不太熟悉的一种tiench生高丽参呈现粉末状，加半茶匙在凉水中，每天服用，将能够降低胆固醇，减缓心脏周围的疼痛。
丹参丸 是一种治疗心脏疼痛和血管梗塞的一种特别有效的中药，它将鼠尾草和樟脑结合在一起。樟脑使血管膨胀而鼠尾草增强心脏的活动能力。另一种有用的中药是冠心素合丸，它含有乳香。乳香和没药树脂都有助于血液循环，乳香加速心脏周围的血液流动。你可以每天服用一次来预防心脏病发作。可以咀嚼也可以咽下去，哈代建议服用它，即使你没有心脏病症状的时候。它含有健康的成分如液态的琥珀和檀香，可以保持食道和胸部清凉。
人参佳胶丸 是高丽参和其他中草药的混合物，能够促进大脑的血液循环。它不仅有助于心脏病患者，也有助于中风和半身不遂患者（身体的一边麻痹）。胆固醇很高以及那些心脏有严重危险的人可以每天服用一剂作为预防措施。
保心丸 是一种心脏病药，如果你感到头晕，经历疼痛和虚弱，像闻嗅盐一样用力吸。如果疼痛很严重或者你感到了心脏病发作就要开始口服它。它包括高丽参和液态琥珀。能够治疗心脏周围的血管梗塞，疏通血管。
一些导致心脏病发作的基本问题，如体重过重和胆固醇高，能通过草药受到很好的抑制。一种名字很明显的配方是“保持健康，要减肥”。它的成分有高丽参、山楂和其他对心脏有益的草药。山楂，是一种有一点苦、有点酸的果子，起到助消化的作用。你可以在饭后服用一个“保持健康”的胶囊，胆固醇降下去了，心脏的肌肉也更加强壮了。
夜来香油 也是一种减少胆固醇的重要的中药。这些中草药的价格很低。
另一个在亚洲流行的药物是绿茶，据《纽约时报》报道说，这是一种对胆固醇减少极有好处的东西。“这是其他含有咖啡因的茶的很好的代替品，”哈代说，“因为其中的咖啡因含量非常少。它满足了对苦茶的需要同时降低了胆固醇。”
“薄叶迷你”减肥茶 保护心脏。它包括山楂，逍遥丸，是一种能够促进循环，抵抗抑郁的消化药，包含生姜、薄荷和其他的草药，它能够减缓胆汁的流动，缓和消化过程，减少胸部梗塞。
消化荷尔蒙 是一种美国制造的、含有中草药的产品，市场上现在有许多这样的产品，或者挨家挨户地去卖。或者是邮购。“现在这是一种趋势，”哈代解释，“现在草药医术学的一个重要的趋势就是使用根据美国的标准制造出来的亚洲草药，消化荷尔蒙可以从加利福尼亚、奥克兰订购。它可以消除和心脏疾病有关的症状。”
“记住，抑郁是心脏问题的一部分。”哈代继续说道，“心脏不仅是消化的中心，而且与我们的情绪有关联。抑郁的确和心脏疾病有关，因为它能够影响人的心跳。那么，当我们不高兴或我们的情绪不平稳时，我们在心中感觉到了它。”
“一些治疗抑郁的药来自于中国。Coschisandra能够增强能量，保持我们所有的精力。它对肾上腺和心脏都有好处。它能够抵御记忆力下降、注意力不集中和抑郁等症状。同时也尝试一下安神补脑片。它能够治疗抑郁、贫血以及和心脏有关的毛病，如恐慌、焦虑等。
“毛冬青也很有用，这是它的中国名字，是以胶囊的形式出现的。它能治疗胸痛，预防心脏问题。你每天可服用几粒胶囊来预防一下。如果你已经有了心脏问题，它能够减少胆固醇、梗塞和疼痛。”
螯合作用理疗
自从高达65％接受冠状替代管手术的人宣告手术无效之后。螯合作用理疗变得特别流行。冠状替代管和心血管药物确实是稍微解除了心脏病带来的急性并发症，但是它有很高的侵犯性，然而，螯合作用理疗，已经在数千个病人身上使用过，证明其非常成功，被认为更安全，实质上比替代管手术便宜得多。它不是一种新东西，已经使用了四十多年了。
螯合作用理疗中所用的EDTA（乙二胺四乙酸）可以将有毒的金属和钙结合在一起，通过肾把他们带出血液，减缓或是逆转一些动脉粥样斑在动脉中的形成，阻碍退化过程。EDTA加强血液流动，允许更多的氧气和营养得到循环。以被身体完全吸收。因为螯合作用理疗用得很普遍，专家们认为，它可能是将来治疗心脏病最主要的理疗方法。
正如布劳克医生所描述的那样：“EDTA和沉淀在动脉内壁的钙结合起来，通过肾排到体外，另外，它分解了疤痕组织，允许动脉变得更加柔软。换句话说，它带走了动脉硬化中硬的东西。”
当决定是否采用螯合作用理疗时，卡特医生检测了患有重金属累积的病人。“我察看了血液中升高的铁和铜的浓度，也测试了称为铁蛋白血清的东西，它能够反映动脉组织中铁的浓度。当我开始理疗时，随着血液中铁的浓度的下降，心绞痛和锻炼的检查也有临床改善。血管造影机和踏旋器测试情况也有改善。”
“如果我没有发现这些金属的浓度不正常，我做一些称为挑战的事情，这意味着我给人做螯合作用理疗，然后收集此后24小时之内的尿，观察排出来的微量金属。基于这些结果，我决定是否对病人进行螯合作用理疗。”
布劳克医生使用螯合作用理疗大约有20年了，他广泛地使用了这种治疗方法。他解释了为什么这对大多数人那么有用：“大部分人在他们40多岁的时候产生某些程度的心血管疾病，这是由于胆固醇、疤痕组织、脂肪、钙在动脉内壁积累起来了。”
“你必须防止这些危险的因素，保持低脂肪低胆固醇的饮食，同时要多运动，适当地进行思考，避免化学物质和服用抗氧化剂来保护心血管。另外，你必须分解疤痕组织，通过螯合作用带走血液中的钙。
研究表明，如果你在40多岁的时候开始进行螯合作用理疗，你的确可以在心血管疾病刚刚开始的时候就扭转趋势。如果你做了一些你觉得不是很好的事——你吃饭不香，压力过大，抽烟。等到你40岁时，你已经有了某种程度的心血管疾病。螯合作用能够扭转这种过程，使动脉更加洁净。
到你60岁的时候，沉淀在动脉中的钙的数量是你10岁时的10倍。埃弗莱克斯坦是一位著名的心血管疾病研究人员，他在他的一本书中说道，在动脉内壁中沉淀的钙的数量是会导致心血管疾病的最重要的因素。换句话说，当钙积累在动脉内壁时，它促使了心血管疾病的产生：心血管疾病的产生是由于你逐渐聚集了这些钙。如果你在40岁到60岁之间排除了这些钙，你改变了患心血管病的几率，扭转了整个趋势，使心血管疾病的发生拖延了许多年。这就是预防。
“当然，如果你有明显的疾病，你也能够得到帮助。自从1997年开始我就一直从事螯合作用治疗，因此我已经治疗了数千个病人，大部分不是来防御的，而是来治病的。他们患有绞痛或者跛行（由于腿痛导致的腿瘸），通过螯合作用，大部分人的这些症状消失了。如果没有消失的话。那是因为他们的症状严重，需要大于30次的治疗。当患有严重疾病的75岁到80岁的人来治疗的时候，我告诉他们，他们需要开始先做30次治疗（每周二到三次的治疗）。等一至两个月之后，回来再做30次。这个过程一直持续到清洗了所有的动脉，因为扭转这么多年不良生活习惯发展而成的严重堵塞的动脉需要时间。”
压力治疗手段
长久以来，我们知道压力是心脏病的一个诱因，但是直到最近我们才开始明白这些联系的生理基础。
理查德·夫曼是哈佛大学医学院的博士，他评论道，当我们面临着有压力的环境时，大部分人都过度处理这些问题。我们时常试图将方形的钉子钉到圆孔中去，然后当我们发现没有用的时候，我们检讨、沉思，寻找方法去驱散压力，通常通过不适当的行为，如暴食、喝酒或服用不适当的药物。这些都会导致疾病。
夫曼博士说压力和心血管疾病之间有关联。当我们担心身体或心理上受到危险而产生压力时，身体表现出一种战斗或是逃跑的反应，好像正在准备对付敌人一般。最新的研究表明如果被割破或受伤了，身体保护自己不流血，从生物学和进化论的观点来看，这很有意义。然而，如果这威胁是心理上的，且你的饮食习惯不好，那你将会每天经历20—30次的压力，触发了战斗或是逃跑的回应。
每当这些发生时，身体的血小板变得更加黏稠，从而使得不流血。每次你生气的时候，就发生这种内部的凝结，不管是在超市的队伍中还是交通堵塞时。这种长期不断的凝结会导致动脉中的粥样小斑的积累。如果你经受更少的由血小板黏滞而引发的积累的话，本来会在50岁时出现的心脏病会直到你80岁的时候才发生。
压力也通过增加自由基对组织的危害和动脉内壁的痉挛导致心脏疾病。
当你被暴露在生物化学或心理压力中的时候，除了血小板的黏滞性之外，还发生许多变化。由于压力引起的虚弱，身体抵抗病毒和细菌感染的能力也被削弱了，压力影响了免疫系统对条件性病原微生物形的疾病的抵抗力。
关于我们抵抗会产生心脏病发作的虚弱病情的能力，这里有一个好消息。夫曼博士说，正如持续压力会导致心脏病发作，它还有相反的效果。这被他的哈佛大学的同事——赫博·本森医生标为“放松效应”。引发这种日常的平静效应会使你得高血压、心血管粥样小斑的堆积和心脏病发作的可能性都减少了。
放松效应应该和其他的由于压力而产生健康反应的行为规范结合在一起，所有这些技术应该和药物医疗相结合。这是优化你的健康的一种方法。
夫曼博士告诉我们放松效应是怎样引发的：运用任何有用的战略来放松你所经历的肌肉紧张的情况。确信你的肌肉很放松，下巴释放了。在你感到更加舒服一点以后，集中注意力呼吸。如果发现你自己有很多分神的想法，不要让它打扰你或是将你从这个疗程中带开。一旦你分神的时候，就对你自己说：“噢，好的！”再去集中注意力呼吸，去思考或是想象能使你平静、平和、放松的事情。注意吸入你的鼻孔中的冷空气和呼出去的暖空气。坚持下去直到你完全放松了。
克服压力的其他方法是锻炼、深呼吸、太极、瑜伽、沉思、气功、颂歌、按摩、生物反馈和香料按摩。依兰树、香薰草、薄荷油和香熏薄荷加到油中混合的一种必要的混合油，它在按摩的时候有助于平静系统，甚至降低血压。
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