弗洛伊德的人格理论之中，有“自我、本我、超我”之分。
自我指自我意识或自我的概念，在本我与超我之间，主要起调节作用。自我的心理能量大部分消耗在对本我的控制和压制上。“自我”代表代表理性和机智，它包括对自身生理状态、对自身心理状态、及与周围关系的认识和评价。
例如饥饿、困乏、伤心、外貌、体型、体重等，属于自身心理状态。
例如理想、信仰、爱好、气质、经验、情感、性格、阅览等属于自身心理状态。
例如社会中地位高低、自身作用、对自己与他人的评价属于周围关系的认知。
本我可以说属于自身需要或原始的自己。它是人出生时就有的固着于体内的一切心理积淀物，是被压抑、摈斥于一时之外的人的非理性的、无意识的生命力、内驱力、本能、冲动、欲望等心理能力。
“本我”就像一个充满无穷无尽欲望的无底洞，它需要自我去压制。在自己婴儿时期，只有“本我”，不存在“自我”。随着时间的推移，渐渐地一些事物会浮现在幼年自己的眼前，自然心理也会越来越成熟，但本能的一些需求可能父母不会满足自己，而这时便需要自我去压制。
可能年少的自己路过一家巧克力店，便想买一块巧克力，这是本我的“需求”。但自己口袋的零钱花光了，这时需要自己向父母要钱，再去卖巧克力，这就是自我的一种压制。
有人说：“自我是避免痛苦的，是无意识、无计划的。”它寻求着欢乐，但也容易冲动。
超我主要人的道德，超我可以压过本我。若一个人素质教养非常好，那么他的超我也必定“优秀”。
超我指人格结构中的道德良心和自我理想部分，它按照至善原则行事，指导自我，限制本我。超我的形成是从外部环境，尤其是道德规范、社会取向等的影响下，作用于本我的结果。
但一半人的超我低于本我，本我压抑了超我，一半人本我低于超我，超我压抑了本我。
弗洛伊德认为，只有三个“我”和睦相处，保持平衡，人才会健康发展。
多一些人直到生命的最后时刻，60％在自我，其余的39％是本我，只有1％属于超我。
虽然我们想过贪吃玩乐、游手好闲、衣来伸手，但这些依旧属于世外桃源，也是本我的需求。若继续坠落下去，后果也许会不堪设想。某天，某人坐牢了，因为他的素质低下、文过饰非，他尝受着自己的罪苦，肉体、精神的折磨，可惜这个时候超我也无法原谅自身。
不过终究人生的“酸甜苦辣咸”会到来，会使你感慨万千。
2017.3.6更