[原文]欲做精金美玉的人品，定从烈火中锻来；思立掀天揭地的事功，须向薄冰上履过。
[译文]若想具备精金美玉一般美好的人品，就一定要经过炼狱般的煎熬与锤炼；要想建立改天换地那样大的功业，必须得像踩过薄冰那样，格外地小心谨慎。
我们都知道，自然状态的铁矿石几乎毫无用处，但是，如果把它放入熔炉铸造，然后进一步提纯，再进行锤炼和高温锻冶，放入一个流筒模型之中，最后，它就可以制成优良的器具。正是这种烈火焚烧、反复锤炼的过程，赋予了自然状态的铁矿石以实用的价值。
观察那些幸福人士，谁没有过过苦难的日子？谁没有经历过千难万险？谁都不能否认一个事实，苦难、挫折和打击的确是人生的不幸。可是，人们也惊奇地发现，无数杰出的人物都是从苦难中走出来的，正是苦难成就了他们。
即使最困难的情况也不是问题，关键看一个人是否能经得起。
“经得起”对人生是一个考验。财帛金钱在你眼前，你能够不贪而经得起吗？美色当前，你能不动心而经得起吗？好的，不好的，都是外境的考验，我们经得起吗？经得起，才能立足社会，才能安身立命。
一是要经得起磨炼。有过苦难体验的人，都不会忘记在生活泥潭里奋力挣扎的情景。但当你战胜苦难之后，这种由苦难带来的痛苦也往往是你通往幸福之路上的铺路石。想一想，如果没有太上老君的八卦炉，孙悟空能炼成火眼金睛？唐僧四人之所以取得真经，不也是踏着一个苦难接着一个苦难，才一步步走到西天的吗？
所谓“叮叮当当，久炼成钢”，把不顺心的事情当成不幸，不如看做磨炼。
二要经得起打击。一些政治家如果经不起宦海浮沉，不能冲破挫折打击，怎么能登上权力的顶峰呢？我们看到别人的成功，就应该想到，在风光的背后，必然付出过努力，甚至经历过无数的挫折与打击。
三要经得起批评毁谤。世间几乎没有一个人只受人恭维赞美，而不会被人批评毁谤。所谓“誉之所至，谤亦随之”，一个好人，君子认同，小人必定会批评毁谤；如系小人，坏人会认同，君子只会不屑。经得起批评毁谤的人，就好像瓦罐瓷器，必须经得起火烧锻炼，或是日晒水浸，才能成器。
四要经得起压力伤害。一株小草被压在大石下，它能接受压力煎熬，一旦大石被搬开，就能冒芽茁壮；一朵小花，经得起风吹雨打的摧残，等到风停雨歇的时候，就能再度展现美丽的风姿。经得起压力伤害的人，就能像小草傲然挺立，就能如花朵散发芬芳。
五要经得起人情冷暖。人都要经过很多的人情淬炼，这个世间永远如一把秤，你重了秤砣就轻，你轻了秤砣就重，所以人难免会被人看得起、看不起，这是正常的世道人情，问题是你能经得起人情冷暖吗？其实，尽管世间人情冷暖，令人伤感，只要自己健全，自能受人尊重；自己条件不够，受人冷眼歧视，也要能经得起。
人生要经得起折腾，经得起考验，沉得住气！