[原文]恣口体，极耳目，与物铄，人谓乐而苦莫大焉。隳形骸，泯心智，不与物伍，人谓苦而乐莫至焉。是以乐苦者，苦日深；苦乐者，乐日化。
[译文]讲究吃穿，极尽耳目声色之享受，喜好财物，人们都说这样很快乐，其实是苦海无边。用苦行磨炼净化身体形躯，甚至削发为僧，放下分别执著、世智辩聪，远离人烟，一般人以为是苦，明白人知道，真正是其乐无穷。所以，那些以享受为乐而实际苦海无边的人，痛苦是一天天加深；那些以不贪图享受而实际很快乐的人，就能一天天感受到自性的喜悦乐趣。
衣食无忧之后，有的人便把心思用在了享乐上，用在了比排场上，用在了无端的浪费上。不少人住楼讲究宽大，买车讲究豪华，穿衣讲究名牌，喝酒讲究名贵。更有一些人因为大吃大喝等花的不是自己的钱，更是挥金如土，有的甚至达到了穷奢极欲的地步。
这样的人，繁华的时候有多快乐，落幕的时候就有多痛苦。而那些以苦为乐的人，内心反而是最快乐的。
而那些以苦为乐的人，内心反而是最快乐的。
一位老先生写道：“偶翻食谱，见以味苦而为人所好的，竟不在少数。苦菜与苦瓜，是以苦为名的；药芹、枸杞、杏仁、百合，味仅稍苦；茨菇是被沈从文称赞‘格高’的另一种苦物；橄榄则在苦嚼之后有微甘的回味。”
其实，人们不是为图“回甘”而食苦。大多数喜欢食苦的人是因为喜欢这苦味。如同我们都还记得有一句口号，叫“以苦为乐”，只有那些假装喜欢食苦的人才说“先苦后甜”这样的话。
所以宗教的魅力其实并不在来世，它更合乎现代人的脾胃。苦确有令人乐而忘返的一面，就像读书，并无须红袖添香，哪怕屋外凄风冷雨，苦不堪言，但一册在手，得意之时，真有此生足矣的感觉。
基督是一碟苦菜，佛陀也是一碟苦菜，但很多人吃得津津有味，快快乐乐。
人生苦短，应该尽量享受，只是很多人往往进去了就拔不出来。吃点苦，对人有好处。