有一位动物学家，在考察生活于非洲奥兰治河两岸的动物时，注意到河东岸和河西岸的羚羊不大一样，前者繁殖能力比后者更强，而且奔跑速度每分钟要快13米。他感到十分奇怪，既然环境和食物都相同，为什么差别会这么大呢？为此，这位动物学家和当地动物保护协会进行了一项试验：在两岸分别提10只羚羊送到对岸生活。后来，送到西岸的羚羊繁殖到了14只，而送到东岸的羚羊只剩下3只，另外7只被狼吃掉了。研究结果表明，东岸的羚羊之所以身体强健，是因为在它们居住地方的附近生活着一个狼群，羚羊们每天都生活在一种“竞争氛围”之中，为了生存下去，羚羊们变得越来越有战斗力；而西岸的羚羊因为缺少天敌，没有生存压力而变得弱不禁风。
作为员工，也同样如此。在企业之中，每一位老板都欣赏具有奋斗进取精神、能够不畏压力坚守岗位并勇于向高难度工作挑战的员工。因此，那些能够正确面对压力，通过积极的努力，化压力为动力，最终出色完成任务的员工，将会在同事中脱颖而出，得到企业和老板的高度认可，从而取得事业上的长远发展。
著名的汽车大王亨利·福特在年轻的时候，曾有过这样一段经历：
福特在一所普通大学毕业后到处奔波求职，一次次的应聘工作失败并没有让他丧失信心。为了获得一间安静、宽敞的实验室，福特和妻子数移其居，吃尽了搬迁之苦。短短的几年，夫妇俩到底搬过几次家连他们自己也说不清了。然而，福特夫妇并没有被压力击败。每一次搬迁带给他们的都有新的收获，因为贫困和挫折不仅铸造了福特夫妇坚忍不拔的性格，而且使他们更加熟悉了社会，了解了人力，为未来新的冲刺做好了思想上和技术上的准备。后来，福特终于实现了自己的心愿，爱迪生照明公司决定让他到主发电站负责修理蒸汽引擎。不久，福特就因自己的工作出色而被提升为主管工程师。
承受压力，缓解压力，其实就是一个人培养自己忍耐力的过程。有时，工作中有一些对手，有一点压力，有一点磨难，并不是一件坏事。因为压力为你创造了值得思考琢磨的机会，使你能够尽快地成熟起来；压力使你在思想上受到多方撞击，从中总结出工作的经验和教训，自觉把握事业的走向。而当你在缺少了压力的状态下工作，就会变得沉于懒惰，而不知挑战自我的意义和乐趣，这样就难以成就大事。
作为现代企业的员工，必须具备良好的抗压能力，这样无论走到何种工作岗位上，进入哪家企业中，你都会成为最受企业欢迎的员工。
要正确面对压力，就必须首先培养自己的忍耐力。在我们的职业生涯中，要成功必须具备两个重要的条件：坚决和忍耐。一个有着顽强意志的人，才会在压力之下依然故我地工作，并能出色地完成任务。
此外，员工还要学会化解压力。其中重要的一点是，不要因工作而忽略了生活，也不要因家庭而放弃了对事业的追求。在我们的一生当中，工作与生活都是必不可少的组成部分，对于我们的人生来说都是同等重要的。如果因工作而忽略了生活的质量，或者为了家庭而放弃了对事业的追求，这都将对一个人生活的物质层面和精神层面造成不利的影响。
在我们的日常工作中，有很多人总是强迫自己无休止地工作，工作几乎成了他们生活的惟一内容和支柱，他们被称为工作狂，具体表现为对工作沉迷上瘾，拒绝休假，公文包里总是塞满了要处理的文件，如果让他们休息片刻，他们也会认为纯粹是浪费时间。然而，在这样的拼命工作下，并没有带给他们任何幸福的感觉，他们中的很多人不但最终没有成功，反而感受到难以解脱的束缚、深刻的无力感与无奈，有的人甚至疏远了亲人，淡漠了感情，家庭破裂者也不在少数。
杰克是一个极度勤奋工作的主管，对工作始终抱着“工作就是生活的全部”的态度，甚至要求他的下属也和他一样拼命工作。直到有一天，他的儿子因意外而造成了腿部骨折，杰克勉强抽出一些时间去医院看望儿子，但是儿子对他的态度如陌生人一般，拒绝接受他的安慰。
经过这件事，杰克开始了反思，他发现，他一直错过了生活中很重要的东西——亲情。为了弥补自己对于亲情的忽略，他积极寻求解决方法，与妻子和儿子坐下来进行认真沟通，并提出“要以工作素质来评价自己的能力，而不是以自己逗留在办公室的时间作为表现的准则。”
对于每一个人来说，事业的成功固然很重要，但如果为此牺牲了健康和家庭，就得不偿失了。而且，当一个人工作过久，疲惫和压力的感觉便会产生，厌烦的情绪也逐渐侵入，这时如果不改变一下工作的步调，很可能会造成情绪不稳、慢性神经衰弱以及其他的疾病和症状。
工作重要还是家庭重要，类似于人们经常讨论的先有鸡还是先有蛋的问题。其实，无论是为了工作影响了生活，还是因家庭而放弃了事业，都是一种不理智的选择。工作永远也忙不完，完成了一项任务，接着便会有新的任务随之而来。在现代企业中，优秀的员工，都能够科学、合理、统筹地安排时间，懂得张弛有度、劳逸结合；他们注重各种形式的锻炼，以保持旺盛的精力去应付艰巨的挑战；他们也注意不把工作带回家，给自己留出与家人共享天伦之乐的时间。可以说，这才是一个现代员工正确的工作与生活的方式。
最后，如果能够充分利用业余时间培养自己的爱好，这对于每一名员工来说，不但不会妨碍自己的事业，反而大有裨益。
当今世界上最大的化学化工公司杜邦公司的总裁格劳福特.格林瓦特，每天都要挤出一小时时间研究一种世界上最小的鸟——蜂鸟，用专门的设备给蜂鸟拍照。他写的关于蜂鸟的书被称作自然历史丛书中的精品。
威尔福莱特.康是一位世界织布业的巨头，尽管事务繁忙，他仍坚持业余画油画。他的油画大量地在画展上展出，其中有几百幅以高价售出。
业余爱好与本职工作并不矛盾，在每天忙碌的工作之余，做一些自己喜欢的事，有助于缓解工作压力，放松身心，恢复精力，还能提升自己的思考力和创造力，还使生活变得更有情趣，生命更有意义。
总之，一名优秀的员工既要学会给工作减压，化工作上的压力为动力；也要处理好工作与家庭的关系，从而减轻心理上的负担，轻装前进。惟有如此，你的工作才能发展成为令你实现人生价值的事业。
机智冷静处理危机
几个印度人去参加一个私人宴会，中途突然有一条毒蛇钻了进来。当这条毒蛇从餐桌下面爬到女主人的脚背上时，女主人先是一惊，但并未慌乱，而是马上冷静了下来，一动不动地让那条蛇爬了过去；然后，她叫身边的侍童端了一盆牛奶放到了开着玻璃门的阳台上。
这时，一起用餐的一位男士注意到了这件事情，他了解，将牛奶放在阳台上是引诱毒蛇的一种方式。他意识到房间里有蛇，便抬眼向房顶和四周搜寻，却并没有发现，因此，他断定蛇肯定在桌子下面。他平稳了一下情绪，为了不让大家受到伤害，他没有警告大家注意毒蛇，而是沉着冷静地对大家说：“我和大家打个赌，考考大家的自制力，我数300下，这期间你们如能做到一动不动，我将输给你们100比索；否则，谁就输掉100比索。”顿时，餐桌边的人们都一动不动了，当他数到280下时，那条毒蛇向阳台的牛奶盆爬去。于是，他立即大喊一声扑上去，迅速把蛇关在玻璃门外。
客人们见此情景都惊呼起来，而后纷纷夸赞这位男士的冷静与智慧。如果当时大家都很慌乱，而被毒蛇咬到，其后果便不堪设想。
故事中冷静的女主人和机智的男士所具有的良好的危机处理能力，是每一个在职人员都应该去学习的。因为，员工在工作中，面临危机的时候，只有具备了沉着冷静的心理素质及处理危机的能力，才能促进企业和领导化解各种危难，成为最能帮助企业发展的人。
通往事业成功的道路并不平坦，竞争的困惑、坎坷和挫折几乎每一名员工都不可避免。一旦发生危机，就会导致你的整个生涯失衡，影响自己的发展和进步。所以每一名员工，都必须学习和掌握应付危机的方法，培养自己随机应变的能力，这样才会在工作中做到游刃有余。
化解危机就是从被动控制走向主动驾驭的思维和行为过程，在遇到困难和危机的时候，要想到各种方法和突破和解决，不要拘泥于形势的束缚，要学会随机应变，见机行事，找到突破危机的关键点：
1、迅速地寻找原因
当危机发生时，自身因素是主要的。别人能把自己打倒，那只是暂时的；长期打倒自己的只能是自己。在陷于危机时，不要仅仅分析导致危机的外在原因，更要好好反省主观方面的原因。
2．思考对策
应变的策略是在分析危机形势的基础上，制定出完整的行动纲领和方式步骤。形势不同，策略也不同。在找出危机产生原因的前提下，很容易制定出一套应付危机的策略。以下几种策略通常使用广泛：
（1）知难而进，以攻为守
不回避矛盾，有利于在危机中扭转局势。这是一种积极主动的以攻为守的策略。虽然从眼前看，自己处于劣势地位，但能发现对方的弱点，果断地迎头反击，很快就能变劣势为优势，掌握主动权。
（2）等待时机，以退为守
有时，陷入危机轻易出击，不但不能取胜，反而会遭到更大的打击，失去东山再起的资本和机会。这种情况下，就要有“忍辱负重”的韧性，避免与对手直接交锋，采取明哲保身的办法。跌倒了并不可怕，关键是要积蓄力量，重新爬起来。在危机无法战胜时，不要计较一时的失利，让自己稍微休整，恢复一下元气，应该说是较佳的选择。
（3）巧妙周旋
如果危机并不严重，与之周旋以保持现状，打持久战，等待和寻找机会改变局面。周旋的余地，就是生存的空间。在这个空间里，既不进攻，又不退却，实质却是又进攻又退却，进攻中有退却，退却中有进攻，进是为维护自己的利益，退是为了防止更多的伤害。周旋中求生存，积蓄力量，寻找机会，也是走出危机的不错的策略。
当然，员工随机应变的能力要在平时的积累中不断获得。日常工作中，要经常进行自我反思，以便对自己的优缺点有一个清楚的认识，从而能够找出发生危机的具体原因，并积极解决，做好亡羊补牢的工作，免得以后再重蹈覆辙，也使自己的工作越做越出色。
迅速适应新环境
作为员工，对工作环境的适应能力决定着你的发展成败。在现代企业中，任何一家企业，任何一位领导，都十分看重员工对于工作环境的适应力，希望员工能够迅速进入自己的工作角色，出色地完成工作任务。
欧莱雅（中国）公司在招聘时，在对新员工的素质要求中就有对适应力的着重强调：欧莱雅需要大量有经验的人才，需要他们能够很快地进入角色，在短时间内就能“老马识途”，马上上手。
在其他一些企业中，在员工对新环境的适应力上也有同样要求。可见，能够迅速进入自己的工作角色，是一个人能够在职场有所发展的前提条件。
然而，在日常工作中，很多员工常常对自己工作的环境大为挑剔，认为不尽如人意：自然条件的恶劣，人与人之间的相互倾轧，报酬太低，工作压力太大……于是，面对这些烦恼，他们整天
牢骚满腹，怨天尤人，不但解决不了问题，反而因此耽误了本该做好的本职工作。
实际上，我们的生活，我们的工作，就是一个不断地适应环
境、改造环境，从而适应自我、实现自我的过程。
有位圣人出去游玩，这天他正来到一个瀑布前，看到水从200英尺的高处倾泻下来，泛起的水沫有15英里那么远，水流太急了，以至没有一种鱼能在里面存活。
这时，圣人看见一位老者走进了瀑布里面。圣人想，那位老者是不是因为什么事想不开而要轻生？于是，圣人派遣自己的一名弟子沿着河岸跑过去救他。谁知那位老者却已经在大约百步以外出现了，头发随风飘垂着，沿着河岸边走边唱歌。圣人感到很好奇，于是他也跟着老者走，努力赶上老者后问道：“先生，我原以为你是一个神仙，但现在，我知道你也是凡人。请你告诉我，你是用什么方法在这样湍急的水流中行进自如的呢？”
老者答道：“我没有什么方法，我是随着漩涡进去，又随着漩涡出来。我让自己去适应水流，而不是让水流来适应我。就这样，我便能够从容地进退自如了。”