美国有个孕妇被告知得了癌症，并且已经到了相当严重的地步。但是她不想马上就死去，她希望能生下腹中的孩子再走。于是，这个肚子里面的孩子就成为了她唯一的念想，给了她生存下去的勇气。为了孩子，她保持乐观的情绪，同疾病作顽强的斗争。最后，孩子出生了，健康、平安。这位母亲看到自己好不容易得来的孩子，心里万分不舍，于是决定要在有生之年尽自己最大的努力把孩子抚养成人。在这个过程中，这位母亲却不知不觉地创造了一个奇迹：她身上的肿瘤渐渐缩小，直到消失不见。
这是一位非常伟大的母亲！越是艰难的环境中，她越努力的生活。而她唯一的动力就是她的孩子。不要以为只有遇到关乎生命的事情才需要自我激励，当我们处于人生低潮时，当我们的亲朋好友无法给予帮助时，也需要自我激励。那么普通人到底应当怎样自我激励过好每一天呢？
做任何事情都要先想到积极的方面。当我们面对一件事或做出某个决定时，都会出现两个方面的反应：消极、积极，而这两种态度又会产生两种结果。消极思考会影响到我们的行动能力和自信心，积极思考则会增强我们的自信心，鼓舞我们的士气，把想法变成事实。
每天获得成功的体验。试想下，一个人如果每天都感觉到做事情困难重重，无法进行下去，他自然会对这种现状产生恐惧感。但是，如果一开始他很顺利，有种成就感，就会影响到他一天的情绪，使得他这一天都会无比顺利。
激发兴趣，有所期待。我们总是会对半遮半掩欲说还羞的事物，感到万分好奇。所以，要让自己每天都精神百倍，我们不妨把一些精彩的事情放到第二天做。就好比是看一部小说或讲一个故事时，在最精彩的地方停住，就会令人对下面的内容欲罢不能。所以，为了激励自己，就给自己留个悬念吧。
除此之外，下面具体介绍几种自我激励的方法：
1确立一个宏伟又远大的目标。生活中不少人眼光较为短浅，不知道自己的奋斗方向在哪里。人生没有了目标，人就会变得懒散，在处理事情上就会让自己陷入被动或消极等待中。一个远大的目标能真正激励你奋发向上，还能激发你的想象力，使你充分挖掘出体内的潜能。
2认真对待每一件小事。在确定了目标后，我们就应当做好细节。俗话说：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。一件小事做得与众不同，会令你兴奋不已，你也会在做这些小事的过程中有所改变，受到鼓舞，从而不断完善自己。
3勇于挑战自我。人有时候最害怕的就是自己，怕面对困难、怕麻烦。你要想，生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。所以，如果你经常因为遇到棘手的问题而不知如何是好，那么不妨经常去挑一些大难题来锻炼自己。最难的都克服掉了，还怕简单的吗？对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
4克服恐惧。恐惧，是因周围有不可预料的因素而导致的无所适从的心理或生理反应。战胜恐惧，有利于你肯定自己的能力，加强自信心，并且进一步获得安全感。面对恐惧，不应当一味避开，而要试着去克服它。
5对不支持你的朋友敬而远之。你所交往的朋友会改变你的生活，结交那些希望你成功和快乐的人。与乐观的人为伍，你将获得更多的益处。而对于一些总是耗费你的积极能量，消磨你的斗志的人，则要尽量远离。
6敢于犯错。敢于犯错，并不是鼓励盲目犯错，而是一种有准备的积极求证。它反映的是一种积极进取的精神，体现的是一种强烈的责任感。实践证明，不敢闯、不敢试、不敢犯错，就不可能创新；因循守旧、墨守成规、四平八稳，就不可能加快发展。
尽管有如此多的自我激励的办法，但不是每个人都能真正做到。经常听到有人抱怨，为什么自我激励了还是会感到自卑，找不到自信。你需要认清的事实是：自我激励是不可间断的行为，如果你三天打鱼两天晒网，不但获得不了自信，还会让自己陷入到无奈、躁动的情绪中。只有坚持长久的自我激励，才能取得成效。
运用心理暗示
一个人可以经由积极的心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输到潜意识里。
彼得尔教授在讲台上拿一玻璃瓶对学生说：“瓶子里是有异味的气体，现在要测这种气体在空气中的传播速度，等打开瓶盖后，谁闻到这种异味，请举手。”
彼得尔教授打开瓶盖，自己很快露出闻到异味的表情，随即看表计时，15秒后，前排同学举起了手，1分钟后，3/4的同学举起了手。然而玻璃瓶里事实上只是普通的空气，其余什么也没有。
其实，这就是心理暗示在人们生活中“作怪”。心理暗示是一种特殊的人际影响的方式，我们应防止消极的心理暗示，利用积极的心理暗示。
当一个人情绪不好时，只要他愿意，只要他努力，他就可以改善自己的情绪。比如，他可以断然对自己说：“好了，够了，没什么好烦恼的了，就此打住。”他的不良情绪或许就会被阻断，假如他马上再实行转移的方法，身临其境似的回忆某一美好的事物、某一愉快的时光，或者读几篇笑话，听几段有趣的故事，看一部喜剧电影，他的情绪肯定能得到改善。
打字员小杨的工作非常忙，有一天副经理让她打一封长信，她不耐烦地说改一改就行了，不一定非要重打。经理沉着脸说：“如果你不爱干，我可以找到爱干的人！”
小杨感到经理在威胁她，一开始很生气，但是她转念一想，人家说的也对，自己拿钱，就应该好好干事。
本来她很讨厌这个工作，但是从那开始，她决定开始喜欢这个工作，于是就在心里对自己说：“我是喜欢这个工作的！”她不断地这样说，没过多长时间，她就发现自己真的喜欢上这个工作了，工作效率也提高了一半。
实际上，这就是因为小杨对自己说的话，对自己形成了一种积极的心理暗示，从而改善了自己在工作中的负面情绪。
心理学研究表明，一个人的意识或潜意识就像一块肥沃的土地，假如不在上面播下成功意识的良种，就会野草丛生，一片荒芜。自我暗示就是播撒什么样的种子的控制媒介。一个人可以经由积极的心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土；相反，也可以灌输消极的种子或破坏性的思想，而使潜意识这块肥沃的土地野草丛生。
佛家认为，一个人的一切话语都具有咒语的力量。每一句话都会沉淀在自己或他人心里，甚至深入潜意识，也就是说，具有神奇的暗示力量。所以，当我们陷于消极不良的情绪中难以自拔的时候，可以用积极的自我暗示来改变自己的情绪。
在生活中，面对工作这样想：我会做得出色；面对困难这样想：我是强者……经常这样用积极的自我暗示来克服消极的自我暗示，你将成为一个成功的职场人士。
而且，你还可以用心理暗示帮助他人，有经验的老师总是对学生说，只要努力，你就是有希望的。高明的医生诊断病人后总是先说，你放心，很快就能治好。所以，只要你在他人眼里也是有足够信任度的人，就该利用积极的心理暗示，给他人的生活和工作送去福音。
信念改变现状
信念代表着一种希望，像一颗种子，一颗生命的种子。只要心中有信念，一切都会充满希望。
有一年，一支英国探险队进入撒哈拉沙漠的某个地区，在茫茫的沙海里跋涉。阳光下，漫天飞舞的风沙像炒红的铁砂一般，扑打着探险队员的面孔，让人口渴难耐，心急如焚，并且大家随身带的水都没了。这时，探险队长拿出一只水壶，说：“这里还有一壶水，但穿越沙漠前，谁也不能喝。”
一壶水，成了穿越沙漠的信念之源，成了求生的寄托目标。水壶在队员手中传递，那沉甸甸的感觉使队员们濒临绝望的脸上，又露出坚定的神色。终于，探险队顽强地走出了沙漠，挣脱了死神之手。大家喜极而泣，用颤抖的手拧开那壶支撑他们的精神之水——缓缓流出来的，却是满满的一壶沙子！
炎炎烈日下，茫茫沙漠里，真正救了他们的，又哪里是那一壶沙子呢？他们执著的信念，已经如同一粒种子，在他们心底生根发芽，最终领着他们走出了“绝境”。
信念是强大的精神力量，有了坚定的信念，就能精神振奋、克服困难，即使生命受到威胁，也不会轻易放弃内心的信念。
事实上，人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要你的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，你就能走出困境，让生命重新开花结果。
人生就是这样，只要种子还在，希望就在。
很久以前，为了开辟新的街道，伦敦拆除了许多陈旧的楼房。然而新路却久久没有开工，旧楼房的地基在那里任凭日晒雨淋。
有一天，一群自然科学家来到了这里，他们发现，在这一片多年来未见天日的地基上，这些日子里因为接触了春天的阳光雨露，竟长出了一片野花野草。奇怪的是，其中有一些花草却是在英国从来没有见到过的，它们通常只生长在地中海沿岸国家。
这些被拆除的楼房，大多都是在罗马人沿着泰晤士河进攻英国时建造的，大概花草的种子就是那个时候被带到了这里。它们被压在沉重的石头砖瓦之下，一年又一年，几乎已经完全丧失了生存的机会。但令人感到意外的是，一旦它们见到了阳光，就立即恢复了勃勃生机，绽开了一朵朵美丽的鲜花。
小小的种子真令人惊叹，它们是如此的柔弱却又如此的坚韧，即使在沉重的砖瓦下压上数百年，它们依然能够保持自己鲜活的生命力。一旦有了阳光的照耀，雨露的滋润，它们便又焕发出勃勃的生机。一粒种子，即使被埋没数百年，依然蕴藏着生的希望，那么一个人，当你处于困境时，又当如何呢？
在灾难来临的前一天，前一个小时，前一分钟，多少人或者安然地在街头散步，或者悠闲地谈笑风生，或者老老少少怡然地享受天伦之乐，可是，因为地震，因为灾难，一切常规被打破了，即便没有亲身经历这场灾难的人们也能够想象灾难中的人们的惊慌失措和心惊肉跳，那是对于灾难的正常反应。
有三个农民，在甘肃张掖这场地震来临时，他们正在羊圈旁的窑洞里守卫着羊群。当地动山摇的那一刻，他们在发出惊叫之后，离门口最近的那个农民最先向外面逃跑，然后是第二个，然后是第三个。但是，当第二个农民被轰然的土压倒时，第三个农民也没能跑出去，而是厚厚的土同时压在了他的身上。
第三个农民是幸运的，靠稀薄的仅有的一点空气，他得到了短暂的生命，但是，那点空气显然不够维持太久，他在死亡的边缘挣扎，这时，有一种坚强的信念一直支撑着他，那就是他以为第一个农民一定成功地逃生了，并且，他会很快喊来救援人员。
他奋力地挣扎，奋力地用手刨着土，以尽可能获得生还的机会，就这样，一直过了十几个钟头，在他已经奄奄一息时，他听到了救援的脚步和嘈杂的声音，这时的他已经没有喊叫的力气。
他终于被人们用手挖了出来，他被挖出来的那一刻，便彻底失去了知觉，但他最终幸运地活了下来。
医生说，在那样稀薄的空气中，能够存活半个小时就已经是奇迹了。
人们问起他时，他说，他真的以为第一个农民已经逃生了，他相信逃生的农民一定会来救他。而实际上，第一个和第二个农民都没有跑出去就死了。
如果不是那个信念，这位活下来的农民一定不会坚持那么久；如果他放弃了希望，他可能早就被死亡的魔鬼拉走了。信念是什么？很多时候，信念就是支撑我们生命的力量。
信念的力量惊人，它能改变恶劣的现状，造成令人难以相信的圆满结局。充满信念的人永远击不倒，他们是生活的强者。
求人不如求己
有一位虔诚信佛的老妇人，她整日吃斋念佛，每天都会早晚三炷香地向南海观世音叩足三个响头，终于有一天，南海观世音被这为老妇人的诚心所感动，现身在她面前。
南海观世音告诉老妇人，她可以任意提三个问题，而南海观世音也一定会回答她。
于是，老妇人在想了好久之后，觉得既然可以提三个问题的话，那就先满足一下自己的好奇心好了。
于是，她问出了她的第一个问题：“弟子每天都会虔诚地叩拜您，弟子想知道您每天也会求神吗？”南海观世音答：“会。”
老妇人听后惊奇地追问道：“那您求的又是哪位神仙呢？”
南海观世音答：“我求的是南海观世音。”
老妇人又疑惑地追问道：“您为什么要拜自己呢？”
南海观世音答：“因为求人不如求己。”
说完，观音就化做一阵青烟消失了。
寻求别人的帮助，解决问题固然可以轻松一些，可这毕竟不是长久之计，因为别人可能帮你一时，但帮不了你一世。真正能依靠的只能是自己。
一个人如果要成功，只能靠自己。靠自己什么呢？若要靠出身富贵、条件优越、智力超常、机遇幸运、环境如意等等所谓有利因素，那是靠不住的，甚至连身强力壮、时间充裕、使人理解和支持这些十分必要的条件也是靠不住的。那么，靠自己究竟靠什么？只能靠重新认识自我，发展积极的心理态度，只能靠认定自己就是一座金矿，认定自己是一个可以挖掘出无价之宝的宝藏。那么，最后你就一定能够获得成功。
1947年，美孚石油公司董事长贝里奇到开普敦巡视工作。在卫生间里，他看到一位黑人小伙子正跪在地板上擦上面的水渍，并且每擦一下，都虔诚地叩一下头。贝里奇感到很奇怪，问他为何如此？黑人答，在感谢一位圣人。贝里奇问他为何要感谢那位圣人？黑人说，是他帮自己找到了这份工作，让他终于有了饭吃。
贝里奇笑了，说：“我曾遇到一位圣人，他使我成了美孚石油公司的董事长，你愿意见他一下吗？”黑人说：“我是位孤儿，从小靠锡克教会养大，我很想报答养育过我的人，这位圣人若使我吃饱之后，还有余钱，我愿去拜访他。”
贝里奇说：“你一定知道，南非有一座很有名的山，叫大温特胡克山。据我所知，那上面住着一位圣人，能为人指点迷津，凡是能遇到他的人都会前程似锦。20年前，我去南非登上过那座山，正巧遇到他，并得到他的指点。假如你愿意去拜访，我可以向你的经理说情，准你一个月的假。”这位年轻的黑人谢过贝里奇后就上路了。在30天的时间里，他一路披荆斩棘，风餐露宿，历尽艰辛，终于登上了白雪覆盖的大温特胡克山，他在山顶徘徊了一天，除了自己，什么都没有遇到。
黑人小伙子很失望地回来了，他见到贝里奇后，说的第一句话是：“董事长先生，一路上我处处留意，直至山顶，我发现，除了我之外，根本没有什么圣人。”贝里奇：“你说得很对，除你之外，根本没有什么圣人。”
20年后，这位黑人小伙做了美孚公司开普敦分公司的总经理，他的名字叫贾姆讷。2000年，世界经济论坛大会在上海召开，他作为美孚石油公司的代表参加了大会，在一次记者招待会上，针对他的传奇一生，他说了这么一句话：“你发现自己的那一天，那就是你遇到圣人的时候。”
世上没有救世主，如果这个角色必须存在，那扮演者只能是你自己，因为只有自己才是最可相信的。凡事只有相信自己，依靠自己，才会取得成功。