接待黄冉的是一个看起来二十几岁的年轻男人，但是脾气却十分火爆，身段敏捷，更是铁面无情。
教官名叫鸿雁帘，听起来像是一个女生的名字。
“第一项训练，五倍重力慢跑一千米。”鸿雁帘冷不防地说道，黄冉只不过刚刚进入队伍而已。
遣青宗分为四个分部，五块区域，最上方为强攻系训练场，下部为控制系训练场，左部为治愈系训练场，也就是赦香阁，最为偏远，右边为辅助系训练场。中部则是遣青宗的内门弟子训练场，以及长老们和宗主的住所之处。
五倍重力？黄冉不禁皱起了眉头，这又是什么鬼玩意儿？
“唰！”周围的环境好像突然改变了，落叶落下的速度成为了原来的五倍，原本的微风都被凝固住了，太阳的光芒仿佛更加让人睁不开眼睛了。
突然，黄冉只觉得周围的一切都变得沉重了起来。轻盈的空气仿佛像铅块一般重。黄冉这下明白了，鸿雁帘的能力就是控制重力。
几个学生都“扑通”一声倒在了地上，这重力的可怕可想而知。这样的重力，黄冉简直寸步难行，更何况是一千米？
“跑！”鸿雁帘怒吼一声。
黄冉一行人只好乖乖挪动身体……
李奥的训练倒是很简单，只不过是用飞针打木靶子。李奥虽然练过飞刀，但是飞针却没有动过。飞刀和飞针本就不是一个重量级的，但是凭着李奥的自学能力，几分钟就已经算得上是熟练了。
飞针其实更好，发射出去一点儿声音都没有，更不容易被捕捉，而且也可以更加准确的射中筋脉。
训练李奥的是一个暗杀系的内门弟子，可以娴熟的运用各种暗杀密器，最拿的上手的就是盘丝针法，这种针法的可怕，可以让飞针像盘丝一般罩住敌人，战斗力不容小觑。
其它的学生都还在苦练飞针，此刻李奥已经可以休息了。
“飞针只不过是一个开始，应该是每一个都应该掌握的。”教官说道，这个教官名为刘千羽，是暗杀系屈指可数的强者。
李奥的慵懒终于被发现了，刘千羽狠狠的瞪了他一眼，说道，“你在干什么，为什么不训练？”
李奥这才睁开了眼睛，他刚才一直趴在椅子上睡懒觉——这也是只有通过要求的人能得到的位置。
“我已经达到了要求，难道不能来这里休息么？”
“哼。”刘千羽冷哼一声，这个位置三年没有人坐下过，这样苛刻的要求也没有人能够完成：三秒内中飞针十二枚。
可以说，这把椅子只不过是一个摆设，根本没人能够完成要求，坐上它。
“来看看。”刘千羽早已经断定了李奥根本不可能完成。
李奥没有片刻停留，六把飞针分别停在左右手。
刘千羽的嘴角不禁微微翘起，如果想要利用像扔飞刀一般的手法，通过惯性来是飞针保持在一个位置，简直是痴人说梦。
飞针的质量很轻，产生的惯性和阻力也相对减小，这样的手法扔出去，只能使飞针一根都不中，更别说是靶心了。
李奥快速将手往上一扬，飞针反射着闪耀的阳光，没有声音，无声无息，看不出，也听不出有没有中靶子。
当刘千羽来到靶前的时候，他呆住了，十二根飞针，一根不落的全部停在靶心。
其实李奥早就明白飞针的要道和精髓，当他上扬的时候，飞针并没有一起放出去，而是从上而下，一根一根的松开手指，凭着强劲的力道，将飞针在短时间内飞出去，这样子，飞针就可以完好的击中目标。
这也是李奥操纵柔骨针时顿悟的。
张怡凡和李畅的训练就相对简单，只不过是简单的运用法力引气入体罢了。
“张怡凡，你说黄冉和李奥他们是怎样的训练呢？”李畅转过头去问旁边的张怡凡，同时也在催动着法力。
这种训练急不得，是要慢慢掌握适应在空中的自然气息，并运用自如，吸取自然力量，是一种气功之类的武术。
“不知道。”张怡凡的法力量很足，所以完全不用特别认真去贯彻，就可以做到要求中的程度。
“这样的训练，练就了不会也成了仙人模式了吧？”李畅戏谑道。
“谁知道呢？你火影看多了吧。”张怡凡翻了翻白眼，“你想成为蛤蟆么？”
“当然不想。”李畅笑道。没想到刚一回头，脑后勺就挨了一记重锤。
“哎哟！”李畅立刻大叫起来。
“别想偷懒！”李畅身后站着一位白发青年，厉声呵斥。
“好好好，不偷懒。”李畅嘀咕道。
这个青年名叫墨羽，虽然名中有一个“墨”字，但却是遣青宗精英中的精英，王者中的王者。他十七岁入宗，十八岁卧据遣青宗辅助系的榜首，连续保持三年，被誉为“辅助王者”。
二十二岁参加十五个宗门的排位赛当中，连续打败数位劲敌，成为十五支种子队伍比赛当中的第二名，说他天赋异禀小气了一些，说他前途无量又太过吝啬。
可以说，墨羽在遣青宗全榜内，绝对可以算得上是前五。辅助系打入前五是什么概念？估计可以顶得上三个强攻系的高手。
这种训练对元素洗炼丹有着不可估量的作用，可以在元素控制上起到巨大的作用，可以做到微乎其微、接近苛刻的要求。
很快，两个小时过去了，汗水已经浸湿了黄冉的衣襟。但是一千米才跑完了一半，五倍重力是什么概念？差不多就是路程多出了五倍，更是五倍以上。
其它的学生都已经倒在了地上，这种魔鬼般的训练，他们怎么承受得起？只有黄冉坚持着跑着。
黄冉的身上不断冒出白色的蒸汽，这是护体真气，通过魔鬼训练来激发的。一般法力真气都在经脉之间提取，但这种护体真气却在皮层，可以将防御力大幅度提高。
鸿雁帘点了点头，这种程度的激发是他没有想到的。
黄冉此时也已经通过了一千米跑。
鸿雁帘大喊一声：“中场休息。”