近日常持以三戒扪心自训。
一为静心，二曰无欲，三乃简缘。
又自加了一个:“勤做”。
今此四訓，切要遵循，勤勤默默，始得长乐。
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万物只在动静之间。谷神不死，如泉涌激流，不上不下，动静有时，服符篆，食红铅绿汞，新陈代谢。不敢说长生久视，子前午后常记起，亦可养命除障，避灾趋福。
道家修行隐语多，反语也多。比如重阳祖师说“午前自后须至炼”，而西游记中菩提老祖教给悟空的则是“子前午后暗维持”。这子午功的前后奥妙，只有亲身修行才能明白啊。
要学佛，先修道，得了金丹性自明，明了心性，方知佛性为何。而后学了佛，反过来又能证了道。正如菩提祖师舌绽金莲，口出三家，讲那儒释道如出一辙。
西游记此书，咂摸百遍也能品味十足。
且看悟空于子时后，神出三更受真玄:
月明清露冷，八极迥无尘。
深树幽禽宿，源头水溜汾。
飞萤光散影，过雁字排云。
正直三更候，应该访道真。
“那大众还正睡哩，不知悟空已得了好事。”