第一节 有色眼镜只会让你的世界乌云密布
在多变的世界里，人与人的交往也变得复杂。没有人愿意随便相信对方，大家做事都是小心翼翼，于是多疑伤害了真诚，敏感吓怕了善意。其实，每个人的心里都有一层善良的光环，都有为他人着想的意识，多给别人一点信任，你就会发现，原来世界上并不是缺少美好的东西，只是它们被猜疑蒙上了一层灰尘而已。
多疑的人给自己的人生上了枷锁，带上了有色眼镜。
多疑的人总是喜欢戴上有色眼镜看人，他们心胸狭窄，固执己见，动不动就捕风捉影地胡乱猜疑别人，怀疑了许多本不该怀疑的人和事，也相信了许多本不该相信的人和事，把怀疑一切和相信一切都绝对化，为自己绑上沉重的负担。
两个人结伴横过沙漠，水喝完了，其中一人中暑不能行动。剩下的那个健康而饥渴的人对同伴说：“你在这里等着，我去找水。”他把手枪塞在同伴的手里，说：“枪里有5颗子弹，记住，3小时后，每小时对天空鸣枪一次，枪声会告诉我你所在的位置，我就能顺利找到你。”
两人分手后，一个人充满信心地去找水了，另一个则满腹狐疑地躺在那里等候，他看着手表，按时鸣枪，但他一直相信只有自己才能听到枪声，他的恐惧不断加深，开始认为同伴找水失败，中途渴死，不久又想一定是同伴找到了水，却弃自己而去。看来，他还是靠不住啊，我平时也没得罪他呀。到应该开第五枪的时候，他悲愤地想：“这是最后一颗子弹了，同伴早已听不到我的枪声了，等到这颗子弹用过之后，我还有什么依靠呢？只有等死了，而在临死前，秃鹰会啄瞎我的眼睛，那时该多么痛苦，还不如……”于是他把枪口对准自己的太阳穴，扣动了扳机。不久那个提着满壶清水的同伴领着一对骆驼商旅寻声而至，但是他们找到的只是一具尸体。
由于自己的想当然，让强烈的恐惧与猜疑终究没能战胜信任，最终命丧沙漠，实在是一种莫大的悲哀。
现实生活中有的人总是在想，今天是否又有人说我的坏话了，谁侵害了我的利益等问题。猜疑似一条无形的绳索，会捆绑我们的思路，使我们远离朋友。如果猜疑心过重，就会因一些可能根本没有或不会发生的事忧愁烦恼、郁郁寡欢；猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘，因而不能更好地与同学朋友交流，其结果可能是无法结交到朋友，变得孤独寂寞，这对身心健康是很有危害的。当我们开始猜疑某个人时，最好先综合分析一下他平时的为人、经历以及与自己多年共事交往的表现。这样有助于将错误的猜疑消灭在萌芽状态。
产生了猜疑心，你可以有所警惕，但不要表露于外。这样，当猜疑有道理时，你会因为做好了准备而免受其害；而当猜疑毫无道理时，也可以避免误会好人。
其实，世界上没有一个人是不能理解的，也没有一件事是不能理解的。你如果怀疑某个人、某一件事，最简单的办法就是去与那个人面对面地沟通，坦诚而友好地与他交流自己的看法，获得真实的认识，从而达到理解。一旦理解了，就不会再挂在心中，不再记恨那一切了，这比任何旁敲侧击、迂回了解、道听途说都省事和见效。
第二节 有了信任，人生才会阳光明媚
信任是友谊的重要空气，这种空气减少多少，友谊也会相应消失多少。
德里斯·科尔曾说过：“人们对服务机构的满意程度可以从他们的信赖度中充分显示出来。”你和你信赖的人共事吗？他们是否同样也信任你呢？这两个问题的答案可以充分显示出工作环境的品质。爱德华兹·戴明说：“要是没有信赖感，人与人之间、团队与团队或是部门与部门之间就没有合作的基石。”“没有信赖的基础，每个人就都会试图保护自己眼前的利益；但是这么做却会对长期的利益造成损害，并且会对整个体系造成伤害。”其实，不仅仅是经商与合作，日常生活中，信任同样重要，它就像是人生的一抹阳光，有了它，我们的心情才会一片阳光明媚。
雷诺是一个德行不好的人，好吃懒做不算，还有偷偷摸摸的习惯，所有人都很讨厌他，因为他借了人钱不还不算，还总是拿去赌博。周围所有的人几乎没人再借钱给他，即使想做个小买卖他都没有钱。于是他跑到一个久未联系的朋友家中，那是他第一次向她张口，他以为她还不知道自己的底细。
雷诺很顺利地拿到了钱，在转身要走的一刹那，朋友叫住了他：“曾有人打电话告诉我说你不会还钱，让我不要借给你，但我相信你不是那样的人，也许他们对你有误解。”
在听到这句话之前，他是准备拿这1000块钱去赌博的，赢了就吃喝玩乐，输了就再找人借。但这句话给了他很大的震动，他没有说话，关上门走了。然后他离开了家乡，到外地打工去了。
半年后，他的朋友收到了他从外地寄来的1000块钱。
3年后，雷诺衣锦还乡，把从前欠的钱全部还清了。
是从那次借钱开始，他知道自己应该有另一种人生，他要让人家对他产生信任，他再也不愿做骗子了，因为那个朋友的信任让他从此翻开了人生的另一页。
信赖是人与人之间最高贵、最重要的情谊，人们最值得骄傲的就是自己可以受到别人的信任，自己的所作所为能够无愧于心，并能与人坦诚地沟通互信。
在日常生活中，很多人都不敢相信别人，总觉得自己的生存环境不能带给自己安全感，害怕别人说自己的坏话，担心别人对自己的好是另有图谋，所以一直小心翼翼地面对生活，面对身边的所有人。
其实，有时候我们真的是过于紧张了，没有谁本意就愿意做伤害别人的事情，所以，我们要学会去信任我们的朋友，相信我们身边的人，同时也要让自己成为值得信任的人。
第三节 用信赖的春风催开幸福的花朵
作家艾略特说：“谁给我们信任，谁就在给我们以教诲。”
信任能产生一股奇妙的力量，因为得到他人的信任，我们便会对自己充满信心。因信任而催生的行为，要比因怀疑而导致的动作高尚、伟大得多。
心理学教授恩科带着一群学生做实验。他先让同学们面朝他站成两排横队，然后命令后一排的同学做好救助准备，待他喊了“开始”之后，前一排同学就往后一排相对位置的同学身上倒。他说：“前面的同学别有顾虑，要尽力往后倒。好，开始！”
前排的同学们嘻嘻哈哈地笑着，按照恩科教授的指令，身子一点点向后倾斜，但是，大家都明显地暗自掌握着身体的平衡，并不肯把好端端的自我撂倒到后面那个人的身上；后排的同学本来已经拉开了架势，预备扮演一回救人于危难的英雄角色，但是，由于前面送过来的重量太轻，他们也只好扫兴地用手轻触了一下别人的衣服就算完事。
可是，这里面有个例外——一位身材高大的男生在听到恩科教授的指令之后，紧紧地闭上了双眼，十分真实地向后面倒去。他的搭档是一位小巧玲珑的女生。当她感到他毫不掺假地倒过来时，先是微微一怔，接着就倾尽全力去抱住他。看得出，她有些力不自胜，但却倔犟地抿紧了双唇，誓死也要撑起他……
她成功了。
恩科教授笑着去握他和她的手，告诉大家说：“他俩是这次实验中表现最为出色的人。”
没有信任的团队，是无法形成强大的向心力和凝聚力的，在竞争中，他们总会被对手找到漏洞，各个击破，最终只会落得失败的下场。
如果你相信别人，别人也会相信你。你以什么样的态度或方式对待别人，别人也会以什么样的态度或方式来对待你。信任是合作的基础，而相互合作的人们就像战场上同一沟壕的战友，你要相信你的“战友”。
故事里的这位男生为大家表演了“信赖”——信赖是什么呢？信赖就是真诚地抽干心里的每一丝猜疑和顾忌，连眼睛都让它暂时歇息，百分之百地交出自己。这名女生为大家表演的则是“值得信赖”，值得信赖其实是信赖催开的一朵花，如果信赖的春风吝于吹送，那么，这朵花就有可能遗憾地夭折在花苞之中，永远都休想获取绽放的权利；当然，如果信赖的春风吹得温暖、吹得和畅，那么，被信赖的人就会被注入了一种神奇的力量——就像前面例子中的那样，一个弱不禁风的女生可以扶起一个魁梧高大的男生，一只充满了爱意的手可以托举起一个美丽多彩的世界。