书城烹饪美食美味炖煮菜600款
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第10章 肉类(1)

番茄肉丸子

原料肥瘦猪肉250克(肥瘦比例为3∶7),番茄250克,鸡蛋1个,葱段15 克,姜片5克,精盐4克,味精1克,胡椒面1克,猪油50克,白菜心5棵,淀 粉50克。

制法

①先将猪肉剁碎,然后放入鸡蛋、精盐2克、淀粉40克、清水50克,拌匀成馅,并且逐一捏成肉丸子放入沸水锅内氽熟捞出;番茄去皮,切成 约4克重的块。

②炒锅置于旺火上,加入猪油,烧至四成热时,放入姜、葱炒出香味,然后 加入肉丸汤250克,烧沸出味,挑去葱、姜,再放入肉丸、味精、胡椒面、精盐2克、菜心 ,烧沸后,用水淀粉10克勾薄芡,最后放入番茄块推匀出锅即成。

特点红、白、绿三色相间,肉丸细嫩清香,是夏季的时令菜肴。

五彩肉丸子汤

原料猪肥肉200克,虾肉25克,鸡蛋1个,香菇1个,胡萝卜30克,笋片 30克,嫩豌豆荚50克,精盐、白糖、香油、味精、黄酒、淀粉、胡椒粉各 少许,鸡汤500克。

制法

①肥肉与虾肉剁成泥,然后加入鸡蛋清、淀粉、精盐、味精、黄酒、白糖搅匀,再挤成小丸子;胡萝卜洗净,切成片;香菇泡软,撕成片。

②锅置火上,加入鸡汤,待微沸时,即放入丸子,丸子熟后,放入胡萝卜片、笋片、水发香 菇片、嫩豌豆荚,最后加入精盐、味精、胡椒粉调好口味,淋入香油即成。

特点色泽美观,清淡爽口。

蓬蒿肉丸子汤

原料肥瘦猪肉400克,蓬蒿菜300克,水发木耳25克,笋片50克,葱末、 姜末、精盐、黄酒、味精、胡椒粉、湿淀粉、鸡汤各适量。

制法

①将猪肉剁碎,放入碗内,加入葱末、姜末、味精、湿淀粉、黄酒和适量的清水调匀,再加上精盐用力搅拌待用;蓬蒿菜择洗干净。

②汤锅置火上,放入鸡汤、黄酒、胡椒粉、精盐、味精。汤沸后,将汤锅离火,把肉馅挤成如桂圆大 小的肉丸子并逐个氽入汤锅内。将汤锅再置微火上,烧沸后,撇去浮沫,放入木耳、笋片, 再煮15分钟后,撇去浮沫,放入蓬蒿菜,起锅盛入汤碗内即成。

特点汤鲜味浓,丸子细嫩。

肘子菜豆汤

原料猪肘子1000克,菜豆350克,盐适量,大葱头1个,大蒜1瓣,香芹2 支,百里香1支,月桂叶1片,白胡椒5粒,大黑橄榄20个,香芹末80克。

制法

①将葱头剥去老皮,切成四瓣;大蒜剥皮拍碎;香芹、百里香和月桂叶系在一起,制成调味香料扎;大黑橄榄每个一切两开。

②将菜豆放在盆内,倒入适量的清水浸泡一夜。然后将菜豆捞入大汤锅中,放入猪肘子,加入葱头块和大 蒜,再倒入1000克清水,置旺火上,烧开以后,加入调味香料扎和胡椒粒、盐,搅拌均匀, 移至小火上,汤开后煮10分钟,至菜豆和肘子熟烂即好。

③从汤锅内捞出已煮熟的肘子,拣出调味香料扎,同时用叉子将部分菜豆碾碎,将肘子捞出切成块,把橄榄和肘子块放入汤锅内 ,调好口味,盛入汤盆中,撒上香芹末即成。

特点味道鲜美,营养丰富,是家庭午晚餐的一道主菜。

水 晶 肉 片

原料猪里脊肉250克,鸡蛋2个,淀粉50克,荸荠100克,豌豆苗25克, 水发香菇25克,盐5克,姜片、葱白各10克,味精、白胡椒粉各适量,鸡 油25克,鸡汤400克。

制法

①里脊肉片切成长5厘米、宽2. 5厘米的薄片,用冷水泡1小时捞出,滗干水分,加精盐、味精拌匀,再加蛋清、淀粉拌匀上浆。用沸水将肉片 氽熟,捞至冷水盆内洗净泡沫,滤干水分。

②将荸荠洗净,去皮,下沸水煮熟;水发香菇择洗干净,片成片;豌豆苗择洗干净,备用。

③将鸡汤下锅烧沸,下入荸荠片、香菇片、肉片烧沸,加入葱白、姜片、盐、味精调好味,用湿淀粉勾芡,下豌豆苗用炒勺推匀,起锅装盆 ,撒上白胡椒粉,淋上鸡油即成。

特点口味鲜咸,滑嫩爽口。

全家福

原料猪腿肉片50克,肘肉50克,腰片50克,发好的鱼肚75克,海参50克,香菇片25克,笋片25克,火腿片25克,上浆虾仁50克,青豆25克,熟 猪油100克,黄酒、酱油、白糖、水淀粉各适量。

制法

①将上浆的虾仁投入温热的油锅滑熟,捞出。再把以上原料(除虾仁、青豆外)投入油锅内,划散滑熟后捞出,沥去油,放入汤盆里。

②另取锅烧热,加黄酒、酱油、白糖、味精和100克水烧滚,即用水淀粉勾芡推匀,再加熟猪油50 克,颠翻几下,使汤汁透出光亮,出锅倒入汤盆里。

③取一净锅,放少许水,投入滑熟的炒虾仁和青豆,再加少许味精,随即用水淀粉勾芡,淋上熟猪油出锅浇在汤盆里即成。

特点材料丰富,口味多样。

三 鲜 火 锅

原料熟火腿100克,熟鸡肉100克,平菇250克,大白菜心500克,鸡汁 1000克,精盐5克,胡椒面1克,味精1克,熟猪油50克。

制法

①将平菇撕成大片;熟火腿、鸡肉切成4厘米长、2. 5厘米宽、0. 3厘米厚的片。

②炒锅置中火上,下猪油烧至五成热,放入平菇、菜心炒一下,再加鸡 肉、火腿炒匀,而后加入精盐、鸡汁、胡椒面、味精烧沸,再舀入生火后的火锅内 ,待烧沸出味上桌即成。

特点此种火锅具有鲜嫩烫的风格,最宜冬季食用。

炖猪肉

原料带皮猪肉一斤,酱油二两半,料酒三钱,白糖三钱,高汤(或白水) 十五两葱、姜、大料、桂皮各少许。

制法

①选猪五花肉切成八分的方块,葱块成段,姜切成片。

②先把肉块入锅炒至发白色时,放入料酒、酱油,再加葱、姜、大料、桂皮,稍加翻 搅后,放入高汤(或白水),煮开后撇去浮沫,改用小火炖一个多小时,肉酥烂即成。

炖酱豆腐肉

原料带皮猪肉一斤,酱豆腐一两,白糖五钱,植物油二钱,酱油一两半 ,料酒一两,开水一斤半,葱、姜各少许。

制法

①选猪五花肉切成八分的方块,葱切成段,姜切成片,酱豆腐压成细泥。

②把锅放旺火上烧热,放入植物油,待油起烟即投入肉块,炒至肉色发 白,放入料酒,再放酱油、葱、姜、酱豆腐、白糖,翻搅片刻,加入开水,煮开后, 撇出浮沫,盖上锅盖,改用小火炖,一般约炖一小时半,到肉烂即成。

清炖狮子头

原料猪肉二两半(精肉一两、肥肉一两半),蛋清半两(约一只蛋清),绿 色蔬菜少许,黄酒、熟猪油、淀粉、味精、盐各少许。

制法

①把肉斩成细粒,加入蛋清、黄酒、盐,用力调搅至有粘性,再加淀粉拌匀,做成四个圆饼形。

②在沙锅内倒入适量汤水,烧沸,把肉圆一个个放入,上盖菜叶,用小火焖炖到肉酥汁浓即成。一般焖炖时间约一个半小时。

清炖肚子汤

原料猪肚半斤,麻油四分,熟猪油五钱,味精二分,精盐一钱,葱白一 钱,碱粉二钱。

制法

①猪肚子用碱灰和麻油混合搓揉五分钟,搓出黏液后用清水洗涤三四次,洗净后下入沸水锅中煮半小时,捞出再用清水冲洗。

②把洗干净的猪肚子,切成一寸长、七分宽的片子,葱白切成寸段,姜拍破待用。

③置锅在旺火上,投入猪油烧热,先放入葱、姜炒二分,接着放入肚子片爆炒至八分熟,然后加入精盐。转装入 砂罐内,一次放足清水八两,用一般火候煨二小时,再放入味精即成。

红炖肉

原料猪五花肉一斤,葱段二钱,酱油一两七钱,姜片一钱,绍酒六钱, 白糖五钱。

制法

①把猪肉刮洗干净,沥去水,切成长约一寸半、厚约三分的片,用葱、姜、酒、糖酱油浸渍约二小时左右。

②然后把肉的皮朝下,排齐放在扣碗中,将浸渍的调料倒在上面。盖好,上笼急火蒸三小时左右,至肉酥烂,去葱姜后, 合入盆中即成。

大炖肉

原料带皮五花肉一斤,酱油二两,大料三瓣,葱二段,姜二片,蒜三瓣 ,料酒二钱,白糖二钱,盐五分,清油一钱。

制法

①将肉刮净毛,洗净,切成一寸五分长,五分宽的长块。

②坐锅,打油,放糖炒色,下肉煸炒,肉上色后,下料酒、酱油、盐,加葱、姜、 蒜、大料,打少许水,见大开,滚十几分钟,撇去血沫,再添水,旺火烧开,微火炖烂,连 汁盛碗内即成。

特点肉红色,比小炖肉块大,味道和小炖肉不同。

小炖肉

原料带皮五花肉一斤,酱油二两,大料三瓣,葱二段,姜二片,酱豆腐 一钱,盐四分,白糖二钱,清油一钱,料酒三钱。

制法

①将带皮五花肉刮毛洗净,切成七分见方小块。

②坐锅,先用开水将肉烫一下,去除血沫,控出。

③坐锅,先下糖,炒成糖色,把肉下锅搅拌上色,下料酒、酱油、酱豆腐,放盐,下葱、姜、大料,见开后打水,旺火烧开,移 微火炖烂,连汁盛碗即成。

特点肉红色,烂香,饭菜。

炖爪尖

原料猪蹄一斤半,葱二段,姜三片,大料三瓣,酱油二两,大盐一钱, 料酒二钱,蒜瓣二钱,汤适量。

制法

①将蹄用火筷子烫净小毛,用热水泡凉后,用板刷在清水中刷洗干净,用开水焯一遍,控出。

②将收拾好的蹄下锅炖煮,将煮料全部下锅,用旺火烧开,煮一刻钟,再用微火炖烂,盛入盘内,即成。

特点汁粘,肉烂香,酒饭菜。

五 香 牛 肉

原料牛腿肉1000克,盐20克,酱油12克,黄酒3克,姜片20克,味精少 许,大茴香6克,桂皮5克,白糖60克,葱结20克,香油33克。

制法

①牛肉放在滚水里煮一下,捞出,用冷水洗油污,切大块备用。

②锅中放牛肉,加清水(以浸没牛肉为准),放盐、酱油、白糖、黄酒、桂皮 、大茴香、葱、姜,用旺水烧沸后,撇去浮沫,改用小火焖煮1小时。至肉酥,再用旺火烧 至卤汁稠浓,加香油、味精后捞出,冷却后切片装盘。

特点肉质软酥,味道鲜香。

辣 子 牛 肉

原料牛肉500克,鸡汤1500克,菜油、胡萝卜、香菜、葱、姜、花椒粒 、豆瓣酱、白糖、酱油、精盐、料酒、湿淀粉、味精各适量。

制法

①将牛肉切成2厘米见方的块,葱切成段,姜拍碎,香菜切成小段,胡萝卜切两半。

②把切好的牛肉块放锅内,添凉水煮透,捞出用清水洗干净。

③锅内放少量油烧热,放葱、姜、豆瓣酱炒香,加酱油、料酒、精盐、糖,添汤,放入 牛肉块,烧开后撇去浮沫(随起随撇),放入花椒粒、胡萝卜,盖上盖用中火煮烂,拣去葱、 姜、胡萝卜,放味精,见汤熬浓时,用湿淀粉勾芡,撒上香菜即可。

特点色泽红亮,汁浓味厚。

啤酒焖牛肉

原料牛腿肉500克,精细面粉15克,精盐5克,啤酒2瓶,白胡椒粉2克, 嫩扁豆300克,黄油50克,味精1克,香叶1片,菜油70克。

制法

①将牛腿肉切成块,洗净,控去水,用精盐2克、胡椒粉拌匀,再放入精细面粉拌匀;嫩扁豆切去两头。

②锅上旺火,放菜油烧热,下牛肉块煸透,滗出油,倒入啤酒,加精盐2克,烧沸移小火上焖1小时至肉烂。

③炒锅上火,放入黄油烧热,下扁豆、精盐1克煸透,下味精炒匀,倒入牛肉锅中再煮片刻,起锅装盘即成 。

特点牛肉软烂,啤酒味浓,别具特色。

陈皮牛肉丝

原料牛后腿肉500克,黄酒5克,干辣椒10克,白糖15克,香油15克,味 精1. 5克,鸡汤200克,姜块25克,花生油1000克(实耗75克),精盐适量, 陈皮25克。

制法

①将牛后腿肉洗净,切成片,再顺着肉纹切成粗丝;陈皮用干净的湿布润软,切成细丝;干辣椒去蒂、籽,用开水泡软,捞出,切成丝;姜 块洗净,去皮,切丝。

②炒锅上旺火,倒入花生油烧至六成热,倒入牛肉丝炸干水分,捞起控 去油。

③原炒锅复上旺火,放25克花生油烧热,下干辣椒丝、姜丝炸香,加鸡汤、黄酒、 精盐、白糖、味精烧沸,下陈皮丝、牛肉丝,用小火煮40分钟左右,待牛肉丝回软时,再上 旺火收稠卤汁,淋入香油炒匀即成。

特点甜咸香辣,回味无穷。

牛肉酱

原料瘦牛肉350克,酱油20克,花生油150克,白糖3克,大葱末150克, 精盐9克,大蒜泥50克,黄酒5克,花生酱35克,五香粉2克,味精1克。

制法

①瘦牛肉剔去筋皮,洗净,切细烂,加入酱油、精盐、白糖、五香粉、黄酒拌匀,腌5小时,然后加水少许,下锅煮熟,煮至水干肉熟,捞 出晾干。

②炒锅上火,放入花生油烧热,放入大蒜泥、大葱末炸香,下酱油、精盐、味精、 花生酱,用锅铲不停地搅炒至呈深红褐色时,加入牛肉粒,充分炒匀,熬尽酱内的水分,即 可起锅装盘。

特点味美香咸,佐粥佳品。

烧牛脯

原料牛腱子肉500克,香菇30克,青椒30克,花生油、精盐、味精、酱 油、胡椒粉、湿淀粉、香油各适量。

制法

①将牛腱子肉切成两大块,用清水洗净,放入锅内,加凉水煮2小时,取出切成1厘米见方的块;青椒、香菇切成象眼块。

②锅内放油烧热,将牛肉块和香菇、青椒倒入锅内翻炒,再加入原汤、酱油、精盐、胡椒粉,用小火将汤熬浓 ,放味精,用湿淀粉勾芡,淋上香油,出锅即可。

特点色金黄,软嫩鲜美。

金钩煮干丝

原料白豆腐干250克,海米(金钩)50克,豌豆苗50克,熟猪油50克,盐2 . 5克,味精1. 5克,料酒5克,原汤鸡汁(或鲜汤)适量。

制法

①将豆腐干洗净,切成细丝,放入沸水盆中浸泡,去掉豆腥味(具体制法和要求参见“大煮干丝”);海米浸发后,一剖两开,切好两 片,洗净,装入碗内,加些料酒和鲜汤,上屉蒸透;豌豆苗择洗干净,切段备用。

②锅架火上,放油烧至六七成热,放入原汁鸡汤(或鲜汤),然后将豆腐干丝放在锅的一边,将海米放 在锅的另一边,两者不可相混,旺火烧开,煮至汤色转白,改用中、小火煮至干丝成熟、汤 汁变浓,加入盐、味精,调好口味,稍煮片刻,即可先将豆腐干丝捞出装入碗内,再将海米 捞出,放在豆腐干丝上面,豌豆苗在原锅中一氽变绿,连汤浇在海米上,即可食用。

特点干丝柔软,海米酥嫩,汤鲜醇香。

奶汁煮干丝

原料白豆腐干250克,牛奶100克,豌豆苗25克,熟猪油25克,盐2. 5克 ,味精1. 5克,鲜汤500克,姜末2克,熟鸡油10克。

制法

①将白豆腐干洗净,放入开水锅中,旺火烧开后,改用中、小火煮(水面冒气,但未起泡)至豆腐干没有豆腥味时,捞出,控净水分,晾凉。

②将晾凉的白豆腐干平放在案板上,加上较重的木板压约2小时,挤干水分,然后用刀将 每块白豆腐干片成薄片,再切成细丝(具体制法和要求,参见“大煮干丝”),放入碗内,再 用开水浸烫几次,捞出控干水分。

③锅架火上,先烧热锅,倒入熟猪油烧至七八成热,放入姜末稍煸一下 ,再倒入鲜汤和白豆腐干丝,烧开,撇沫,下入牛奶,再烧开后,下入味精 、盐,调好口味,稍煮一下,盛入碗内,撒上洗净、消毒的豌豆苗,淋入熟鸡油即可食用。

特点汤色乳白,色泽美观,干丝细嫩,奶香浓郁。

煮双丝

原料白豆腐干250克,熟鸡丝100克,熟火腿50克,蒜苗段25克,熟猪油 50克,盐3. 5克,味精1. 5克,料酒10克,葱花5克。姜丝2克,蒜片2克 ,原汁鸡汤(或鲜汤)适量。

制法

①将豆腐干洗净,切成细丝,放入碗内,用沸水浸烫数次,捞出,沥净水分(具体制法和要求,参见“大煮干丝”)。

②锅架火上,放油烧至七八成热,下入葱花、姜丝、蒜片炝锅,炒出香味,放入原汁鸡汤(或鲜汤)和豆腐干丝,旺 火烧开,煮至汤色转白,改用中、小火,下入料酒和盐,继续煮至干丝成熟,盛入碗内,原 锅放回火上,汤烧开后,下入火腿丝、鸡丝和蒜苗段,焯烫氽熟,连汤一起倒入干丝碗内即 可食用。

特点干丝绵软,双丝鲜嫩,汤汁味浓醇香。

腐皮鸡蛋汤

原料豆腐皮75克,鸡蛋2个,西红柿50克,香油8克,盐2. 5克,味精1 . 5克,鲜汤适量。

制法

①将豆腐皮用温水泡软,取出,控干水分,切成长方片;鸡蛋打入碗内,调散成液;西红柿用热水烫一下,去皮、去籽,切成薄片。

②锅架火上,放入适量鲜汤、盐烧开,下入豆腐皮氽煮片刻,然后将调散的鸡蛋液缓缓倒入,边倒 边用手勺搅开,见蛋液凝结花形上浮,放入味精、西红柿片,烧开滚上一滚,加入味精,淋 入香油,即可盛入碗内食用。

特点色泽美观,汤鲜味美,清香可口。

腐皮腰片汤