消灭烦扰的方法 消灭惰性的方法 控制脾气的方法 预防挫折的方法擦拭灵魂的方法 美化心灵的方法 铲锄消极的方法 减少麻烦的方法根除任性的方法 消除压抑的方法 明亮眼睛的方法 改掉毛病的方法巧妙批评的方法 免受污秽的方法 改变缺陷的方法 铲除痛苦的方法修身养性的方法 消灭无聊的方法 保持风度的方法 消除怨恨的方法消灭烦扰的方法老师问学生：“怎样才能真正除掉旷野里的荒草？”
有的学生说：“用铁锹铲！”
有的学生说：“用火烧！”
有的学生说：“用除草剂！”
最后，老师宣布了正确的答案：“真正的方法就是在上面种上庄稼！”
其实消灭烦扰的方法很简单，让美德去占据灵魂就可以了。
我们提倡心灵美，因为美的心灵可以抵制生命中出现的丑。
消灭惰性的方法美国麦克纳公司的老总克罗克，在公司出现严重亏损的时候，派人锯掉了所有的椅背。开始，经理们表示不满。不久，他们悟出了老总的良苦用心，纷纷深入基层实地调查，解决问题。公司很快就扭亏为盈。
其实消灭惰性的方法很简单，锯掉种种“椅背”就可以了。
依赖的心理来源于舒适的环境，安于现状会产生惰性，而惰性和依赖心理会销蚀掉一个人的激情和斗志。失去舒适的环境，人的活力与创造力才会被激发出来。
控制脾气的方法一个小女孩脾气很坏。她的母亲对她说：“你每发一次脾气，就用刀子在地毯上划一条口子；你若不生气了，就想办法补好那条口子。”
一段时间后，地毯已是破烂不堪。
女孩的母亲又对女儿说：“孩子，当你向别人发脾气之后，你的言语就像刀痕一样，永远地留在了别人的心灵上！”
其实控制发脾气的方法很简单，想想你的言语会像刀子一样就可以了。
人在狂怒或满足的一瞬间比在心平气和的状态下产生更多的想法，这种时候往往很有可能栽跟头，使你终生悔恨。冲动之下的言语对脱口而出的人也许微不足道，但听话者会衡量它的份量。
预防挫折的方法毛驴看到小狗在主人面前特别得宠，它决定也像狗一样去讨好主人。
一天，主人刚一进家门，毛驴便大叫着迎上去，把蹄子搭在主人的肩膀上，伸出舌头在主人的脸上舔了几下。
又惊又怒的主人一脚踢开它，拿起鞭子狠狠地抽起它来。
其实预防挫折的方法很简单，是“驴”别干“狗”的事就可以了。
是“狗”就得学会献媚讨好，是“驴”就得低头干活。既然自己成了干活的“驴”，就不要勉强去做献媚的“狗”才做的事，干好自己该干的活，“主人”同样会欣赏你。
擦拭灵魂的方法居里夫妇的会客厅里，只摆着一张简单的餐桌和两把椅子。
居里的父亲想送他们一套家具。
“我们什么也不要，”居里对父亲说，“有家具了，还得整天浪费时间去打扫；有椅子了，要是来个爱闲聊的客人，他一坐下，还不知道会说到什么时候呢？”
其实擦拭灵魂的方法很简单，少给自己脑子里乱添“家具”就可以了。
厚此即是薄彼。丰富的物质生活有时候会销蚀掉一个人的激情和斗志，相反，简单的物质生活往往有助于净化灵魂和寻找智慧。
美化心灵的方法杰克?伦敦写出《马丁?伊登》后名利双收。
他不仅建了别墅，而且还购置了豪华的游艇。然而，他拥有了梦想中的一切后，空虚、落寞和无聊也接踵而来。最后，他被那些乱七八糟的东西给弄疯了。
1916年，他在自己豪华的别墅里服毒自杀了。
其实美化心灵的方法很简单，别让“花”给“草”腾地方就可以了。
常常怀抱期待。若拥有了一切，那么一切将幻化成失败与不满，即使是智者也需要了解其它事物以喂养好奇心。希望赋予了我们生命，但饱食欢愉却可致命。欲望尽头便是忧。
铲除消极的方法诗人觉得生活百无聊赖后决定自杀。
他在一片空旷的野地里给自己挖了一个坟坑。可他觉得周围太过荒凉，便在坟坑周围种起花草来。渐渐地，他迷恋上了园艺，开始专心培育起奇花异草和珍贵树木。
一天，一个小女孩问诗人：“叔叔，那个坑是干什么的呀？”
诗人无言以答。
其实铲除消极的方法很简单，多在死亡的坑边种植些花草就可以了。
许多人一生都执迷于天堂和地狱之间，甚至最终也没有得出一个确切的答案。到底什么是天堂？什么是地狱？事实上，这是一个很简单的问题，天堂和地狱只在你的一念之间。而消极是通向地狱的大道。
减少麻烦的方法有个人并不喜欢养鸟。
一天，他在回家的路上，却意外地拣到一个漂亮的鸟笼子。回家后，觉得闲着可惜，就买了一只鸟养了起来。为了养那只鸟，弄得他整天心烦意乱。
其实减少麻烦的方法很简单，少给自己的头脑中挂上“空笼子”就可以了。
尽力远离自己不喜欢和没用的东西，既明智又有用。留着烦恼祸患在身边，总会无形中给你带来诸多意想不到的麻烦。对你无用的东西即使再美，也是招来烦恼祸患的根源。
根除任性的方法一个男人因为妻子爱吃鱼而喜欢上了钓鱼。
一天，天上下起了大雨，他又因为钓不成鱼和妻子在家吵了起来。
“你钓鱼为了什么？”他的妻子问。
“为了让你吃呀！”他说。
“那你现在骂我又是为了什么？”
“因为钓不成鱼了！”他刚说完，忽然不好意思地笑了起来，“对不起，雨下到我的脑子里去了！”
其实根除任性的方法很简单，别让雨下到脑子里去就可以了。
漫漫人生路，有太多的不如意，退一步是海阔天空，只要不忘记自己最终使命，你才是你，爱才是爱。捱过最坏的日子，迎来的定是好日子。
消除压抑的方法黄永玉大师初来北京时，住在一间闲搁很久的房子，四周连一扇窗户都没有。一走进去，就让人感到压抑和憋闷。黄永玉在墙上信手画了一扇逼真的窗户后，他顿感屋外的阳光和空气一下子涌入屋子，那种压抑和憋闷的感觉荡然无存。
其实消除压抑的方法很简单，给自己画扇“窗”就可以了。
人有好运歹运。当现实封闭了所有的门窗之后，用一份豁达超然的心情给自己画一扇窗。只要心中接纳阳光和空气的窗户打开着，那么黑暗和孤独就封闭不了你。
明亮眼睛的方法一个老头总是爱抱怨周围的人。
他对一个亲戚说：“这里的人怎么都那么脏，穿的衣服不洗干净，脸上也不洗干净，就连养的狗身上也斑斑点点的……”
他的亲戚拿起一片抹布，把窗户上的灰尘和污点抹掉后对他说：“这下不就都干净了吗？”
原来是老头的窗户给脏了。
其实明亮眼睛的方法很简单，别隔着脏玻璃看世界就可以了。
人的最大敌人，就是常常能看到别人的“缺点”，却很难发现自身的错误。
改掉毛病的方法有个小女孩整天丢三落四，马马虎虎。她的父亲经常训斥她。
“你为什么老是因为一点点的小事就训斥我？”女孩问。
“经常这样做就不是小事了，”她的父亲说，“它会让你养成一个终生受害的坏习惯。而坏的习惯就会在不知不觉中害你一辈子的！”
其实改掉毛病的方法很简单，在小事上养成好习惯就可以了。
好的习惯，可以让我们一生受益无穷；坏的习惯，带给我们的却是诸多的障碍和麻烦，甚至不幸。所以不要对小事抱无所谓的态度，因为大事是由点滴的小事积累而成的。
巧妙批评的方法一位漂亮的女秘书工作起来经常出错。
一天，老板对她说：“你穿的这身衣服真的很漂亮，正适合你这样年轻漂亮的小姐！”，女秘书受宠若惊，老板接着说，“但也不要骄傲，我相信你的公文处理也能和你一样漂亮！”
其实巧妙批评的方法很简单，给“苦药加点糖”就可以了。
把握说话分寸，说话定要留有余地，就要慎重选择一些限制性词语，不以当然代替绝对，不把部分说成一切，指正缺点也用不着去否定优点，这样才能充分发挥语言的交际功能。
免受污秽的方法一个学校的楼道上经常又脏又乱。一天，新来了一位女老师，她打扫完楼道后，又买来几盆鲜花摆在了过道两边。
此后，过道上一直都很干净整洁，再也没有人去随地吐痰和乱丢垃圾了。
其实免受污秽的方法很简单，先让自己美丽起来就可以了。
美由美生，丑因丑生。鲜花盛开的地方往往会引来蜂蝶，藏污纳垢的地方却只能招来蝇蛆。美化别人，先从自身开始。
改变缺陷的方法黄鼠狼与百灵在河边相遇。
百灵问：“黄鼠狼大哥，你要到哪里去呀？”
“我准备搬到河西边去！”黄鼠狼说，“因为河东边的百兽都嫌我臭，所以我想搬到河西边去。”
百灵说：“你别放屁就可以了！要是老放屁，搬到哪都会招人讨厌的。”
其实改变缺陷的方法很简单，“少臭别人”就可以了。
一个人的好坏，不是由别人来决定的，而是由自己定位的，得到什么往往取决于你付出了什么。
根除痛苦的方法麻醉剂的发明人有三个。
他们为了获得国会拨出的10万美元奖励，开始长年累月地打起了官司。
最后，一人因狂怒跌倒而死，一人成了精神病人，另外一个精神崩溃后在纽约自尽。
其实根除痛苦的方法很简单，别对名利太贪婪就可以了。
贪得一时，却失一世。生活中做每件事，都应该有一个大局的眼光，不要被眼前的蝇头小利多迷惑。
修身养性的方法一位著名的画家想画耶稣，就在修道院找到一个纯真的修道士来当模特。画完后，他给了那个修道士不菲的报酬。后来，这位画家想画魔鬼撒旦，就在监狱找到一个理想的人。画完后，才知道那人竟然就是那位修道士。
原来，自从修道士得到画家的那些钱后，就整天吃喝玩乐，钱花光后，为满足贪欲就铤而走险，最终案发入狱。
其实修身养性的方法很简单，压住心中的魔鬼撒旦就可以了。
人性中有善的一面，也有恶的一面，成为圣人的人是因为彻底压制住了心中的魔鬼撒旦，成为魔鬼的人是因为他放纵了心中疯狂的种种欲望。
消灭无聊的方法一群年轻人问苏格拉底：“为什么我们整天感到无聊呢？”
苏格拉底说：“你们先帮我造一条船吧！”
这群年轻人和苏格拉底造好船后，一起在水中荡起浆，欢快地唱了起来。
苏格拉底说：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及的时候忽然来访！”
其实消灭无聊的方法很简单，认真去做事就可以了。
生活本身就是在许多的辛苦和烦恼中继续的。不要坦怨，不要气馁，从痛苦中了解人生的真谛，从困难中取得生存的经验，从愁怨中得到快乐的源泉，超越自我，快乐永存，一切的一切都尽在自己的把握之中。
保持风度的方法有一天，杰斐逊和他的孙子驾着马车外出。路上一个陌生的奴隶脱帽向他们行鞠躬礼，杰斐逊也举起帽子还了个礼，但他的孙子忙着和别人讲话，没有理会那个奴隶。
“托马斯，难道你允许一个奴隶比你更有绅士风度吗？”杰斐逊严肃地说。
其实保持风度的方法很简单，别慢待任何一个向你表示敬意的人就可以了。
处处留心举止与环境相配合。风度不佳经常会弄得百事尴尬，风度可人往往会一美遮百丑。千万不要漠视任何一个向你表示敬意的人，那怕他是多么的贫穷和低贱。
消除怨愤的方法日本快乐的小和尚一休在历史上确有其人。
但是，年少的他，却整日沉溺于幽怨和愤怒之中。
他曾经发出过这样的呐喊：“若有神明，速来救我；若无神明，沉我湖底，以葬鱼腹。”
其实消除怨愤的方法很简单，以解脱之心去观看这个世界就可以了。
乐“生”是人生的本份。了解人生的无常和死亡的必然，不要消极悲观，以解脱之心去观看这个世界。