出体方法总结，个人认为最容易出体的方法：早上刚睡醒时，再睡回笼觉，闭上眼盯着眼帘看，等你感到似睡非睡时或者眼帘能看到画面（一般是内心想什么东西就能看到相关画面），直接起床，很大机率你的意识就起来了，但肉体还躺在床上。原理：梦境中使用右脑五感，而平时使用左脑五感。同时，视觉是梦境中使用频率最高的感官，在睡着前将注意力仅放在视觉上，睡着后就容易从左脑视觉转换为右脑视觉，同时显意识仍在，意识起床后就能进入清明梦，也就是本地开始的清明梦--出体。
曾经有段时间，我几乎天天早上能出体，想起来就是用的这种方式，但是注意，出体后如果显意识太强会很消耗精神。