与小茂和娜姿交谈，并且获得了他们的联系方式，就回到了精灵中心。
在金黄市和乔伊逛了逛精灵物品商店，买了很多药剂，乔伊买了两个精灵球。休息了一天，开始前往浅红市，略过精灵塔部分。
离开了城市，走最近的路还有5天才能到，加上训练的时间的话应该是两个星期左右，暴鲤龙和蓝鳄可以开始接受腕力的攻击，巴大蝴和六尾因为本身不属于高护甲精灵，只能继续磨练，六尾已经可以接受进化了，巴大蝴的念力也已经持平了同等级的超能力小精灵，六尾的进化决定了去夏伯那里再说，毕竟他是火系精灵很强的训练家，进化之前就不参加战斗了，一只训练就好了。梦幻的话很难说怎么办，就一只这么让它玩吧，偶尔训练一下超能力，念力，精神干扰，还有一些其它的普通系技能。
“乔伊，在我们到达之前最好让你的比比鸟净化，然后其它的精灵也要训练，你的卡蒂狗多做训练，尽量避免战斗吧，到了红莲岛和我的六尾一起进化，那里有个火系精灵大师哦。这几天就让你的精灵训练体能吧，负重跑步，游泳，或者飞行，都负重，技能有体力就一直使用，最好是帮精灵们找一定的目标，比如技能到什么程度才能行，开始目标不要太大，可以慢慢加大目标，必用喷射火焰如果是要求烧红一块石头的话，石头大小就是一个问题，我当时训练的时候是在海上，训练目标是六尾用喷射火焰击穿水浪。”
“原来如此，怪不得觉得你的精灵的技能都那么强，体力也很足，估计继续下去，一场比赛可以跑来跑去，累晕对方的精灵，呵呵”
“开什么玩笑，跑来跑去累晕对方？那起码要不受伤害躲避对方30次攻击，锻炼负重移动，是为了让精灵能在危机时刻闪避技能的同时还能还击对方，当然如果接下来在石英大会之前如果一只锻炼体能的话，也许真的可以累倒对方的精灵。”
“那其它精灵怎么训练？”“额，还没想好，在想好之前先训练体能，对了我这有个王者之冠，给你的蚊香蛙带上吧，如果不用水之石进化他可以在以后慢慢的训练中提升等级，进化成牛蛙君。”
转头叫了一声巴大蝴就跑到了旁边“接下来就训练，银色旋风，如果能加入麻痹粉是最好的，你试试看能不能两个技能结合一起使用。”
乔伊也开始模仿一些我的训练方式，简单说就是像打DOTA看视频一样的模仿，吸收。
“蓝鳄，快进化了吧，怎么样，要不要来一场超强的训练？”“~哇~”蓝鳄点了点头“让我看看你的训练成果，你的对手是豪力，小心哦，等级比你高一点点。”“你们两个自由对战，我不指挥，不用留手，全力战斗，我这里有药剂的。”
一开始蓝鳄开始快速的移动，用水枪进行试探性攻击，豪力很直接近身，下劈。蓝鳄侧身闪过，转身同时使用了钢铁尾巴，豪力刚刚右手下劈，现在左手抓住了蓝鳄的尾巴，不是防御而是抓，用那惊人的力量抓住了尾巴，多少有点伤害，但是豪力没有反映，右手抬起，一击近身拳，蓝鳄使用了合金爪，对击之下，蓝鳄收回了尾巴，然后后跳拉开距离，一击水炮。战斗节奏很快，看不清楚用的什么技能，只知道豪力的拳头在发光，然后击散了谁跑，蓝鳄冲上前影分身，豪力抬起双手（浩克斩）锤击地面，影分身都小时，蓝鳄在原地被震的无法快速移动，豪力二连踢，震动停止的一瞬间，蓝鳄跳了起来使用泡沫光线。豪力被打回地面，蓝鳄也借力后退。虽然看似豪力一只在被动，但是其实没受多大的伤害，蓝鳄却不一样，因为只要近身被攻击就可能倒地。豪力和蓝鳄在对视，刚刚一系列的攻击和防守都需要大量的体力来完成，豪力举起了双手，蓝鳄开始加速冲击，距离不远时，豪力双手发光迅速的锤击地面，那是下劈，双手一起使用，“哄”大地被震动了，强烈的震动，蓝鳄被震的浮空，豪力起身侧踢，蓝鳄被击中，飞了几米在地上滚了很久才停下，豪力累了半蹲在地上，蓝鳄在挣扎但是很费劲真不知道能不能站起来。
看着这样的场面，我决定刺激一下蓝鳄。“蓝鳄加油站起来，难道这样的攻击就能达到你么，快站起来，他和你是同一层次的精灵，他也是由腕力进化的，你是小锯鳄进化的，难道同样是只进化过一次的精灵你都打不过么？”
“~哇~~~”蓝鳄背鳍开始发光，暗红色的光芒开始蔓延向全身，体积在变大，爪子也边长了，尾巴更是显的更有力度，进化了，终于进化了。“~啊~~~~~”进化完以后就是大力鳄啦，一声巨吼。
“大力鳄，进化了，那你的对手就不是豪力了，想试试怪力么？”
收回豪力放出怪力“还是一场没有指挥的比赛，点到为止，大力鳄刚刚进化，你帮他熟悉一下就好，这场比赛不用技能，纯肉搏”
又是一场快速的攻防战，怪力四只手的防御很难突破，大力鳄攻击也很强如果不是怪力的四肢手臂力量强悍的话，估计一般的精灵很难能防守，大力鳄的尾巴很有力度，经常冲刺以后跳起甩尾能把怪力打出击退的情况。
其它肢体力量差距有点打，这场攻防战斗坚持了2分钟，怪力没什么事，大力鳄却气喘吁吁，应该是进化之前的战斗耗费了太多，虽然进化了但是也不能让状态全满。
走上前摸了摸大力鳄“大力鳄，停吧，休息一下，然后去游泳轻松一下。”“~啊~”大力鳄轻轻的回了一声。
大力鳄的进化很成功，体形要比一般的大力鳄大一点，颜色是黑鳍，血红色的身躯，下颚和肚皮原本应该是黄色，但是现在是暗紫色。变异体大力鳄，闪光的只是多一个特性，颜色略有不同。这只大力鳄算什么，看来是体力高，防御高，速度快，物理攻击高，但是貌似特攻不高。
轻松了，接下来的精灵就好说了，孵化化石翼龙，然后想去夏伯那里进化六尾。
接下来几天，天天特训，每一只精灵都有所提升，乔伊的精灵也参加了特训，不过等级不足5V1的情况下被50级精灵干掉了。每天特训，每天3场自由对战，每场精灵不同。
让精灵们适应了各种技能，这样能锻炼他们对各系技能的抵抗性，虽然有限，总比好过一点都不提升。