了解了低灵大陆的情况，先放下其他的心思，海还天拿出蓝老的木系功法细细揣摩起来。
蓝老给玉简中记录的木系功法名称长青返源诀，有一个总纲介绍了这套木系法诀，适合木系灵根的修者修炼。完整的功法可以修炼到化神期，最后可以进行返本归元。至于返本归元后的情况，要求修者达到后自行领悟，功法的创造者也没有完成。其中炼气、筑基、金丹、元婴、化神各个修炼境界都有对应的功法解说，玉简中只有炼气期的功法，后面的都遗失了。
这木系功法比基础功法，更细致的说明的灵气在体内的运转途径。经过的体内经脉更多，运行更复杂。
长青返源诀主要将灵气在体内足阳明胃经进行运转化成灵力储存于丹田内。足阳明胃经中经过四十五穴窍，分别是承泣、四白、巨髎，地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、脾关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑。
功法中炼气期完成灵气在足阳明胃经中的不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲进行运转，转化为灵力。
将功法反复揣摩了几遍，每个穴窍中灵气的运转路线，需要重复的次数牢牢记入脑中，确保不会弄错之后，海还天开始将体内的灵力按照新的路线进行运转，将先前的灵力转化木系性质的灵力。
灵力的转化超出了海还天的估计，要把丹田中储存的灵力按照新的运行经脉运转炼化，灵力从丹田中出来后进入了原来的运行经脉路线，需要控制器进入新的经脉中。
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“呼！总算是有了一个好的开始。”长吁一口气后，海还天终于将丹田中一丝灵力转化成了木系的灵力。这丝灵力比丹田中原有的灵力感觉更加的活泼，有活力，仿佛是刚入水的鱼儿，在丹田中畅快的游荡，要将原有的灵力驱逐出自己的领地。
想想几天前的尝试，得到了一点点的安慰。
几天前，海还天没有转化灵力，而是先按照长青返源诀将灵气吸纳到体内，按照新的运转经脉路线，炼化成一丝灵力进入丹田时，新进入的灵力和丹田中原来的灵力发生了激烈的反冲，针扎火燎般的剧痛中海还天及时晕了过去。
无意识中的身体还是像一只出水的虾米，剧烈地卷腰蜷身，然后挺腰蹬腿，来回往复的挣扎了好久，才缓缓停歇了下来。
不知过了多久，腹中饥饿将海还天唤醒了过来。
睁开迷糊的双眼，海还天恍惚中从梦中醒来。刚刚经历的炼狱像是一个噩梦，令他刚睁开的眼睛又闭上了。
过好久，海还天动了动身体，感觉到力沉千斤。
叫来店小二送来食物，充实肚子。
查看丹田中新炼化的灵力也不见了。
沐浴梳洗了一番之后，在城中溜达了一圈后，回客栈睡了一长觉后终于恢复了过来。
海还天再次开始修炼。先前灵力冲突的痛不欲生的经历让他这次老实地开始丹田中灵力的转化。
试着调动丹田中的灵力，调动小指头一团进入新的经脉中，没有开始运转时就溜回了丹田中。一次再一次的尝试，还是像个调皮的娃娃，总是在还没有按照长青返源诀进行经脉中的运转炼化时就失去了控制。
试着将控制的灵力减少一半，发现对灵力的控制力度增强了，可是不够自如。一次再一次试着减少一半控制的灵力，直到剩下一丝时，就可以完全的控制着。
试着将一丝灵力调入新的经脉中，刚进入，灵力对经脉的撕裂痛楚使海还天失去了对灵力的控制。“喔！”的一声低吼，海还天再次调入一丝灵力进入经脉，伴随着又一次的撕痛。
不停的撕痛中，一丝灵力终于在经脉中运转起来，这是意志与痛楚的对抗。海还天的意志在一次又一次的撕痛中被锤炼，这是他以前没有过的体会。
终于，一丝灵力在不知道多少次撕痛后的经脉中完成了一个周天的运转，炼化成了木系性质的灵力。
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炼化了一丝灵力，也可以松一口气了，两年时间达到炼气圆满如一块石头压在心上，使海还天喘不过气来。
喝了一些水，休息了一会儿，海还天重新开始第二丝灵力的炼化。有了第一次的经验，这次顺利的完成了。伴随着又一次成功炼化灵力的喜悦，又开始了新一次的炼化。
就这样，累了就喝点水，吃上一顿，休息一阵，养足精力后，再开始新一次的灵力转化。
……
数天过去了，他丹田中的灵力都转化成了木系的灵力，尽管过程中的痛楚是那么的让人痛不欲生。也不知道其他修者在转化灵力时是不是也这么痛苦，海还天心中疑惑。若每次修炼新的功法都要经历这种折腾，那么长生路上还真是应了要得到多少就要付出多少的宿命。
默默算了算自己的修炼进度，丹田中灵力的转化用了半个月时间了。连续半月的修炼，身体已经疲惫到了极限，心情了吧、绷紧了太长时间，海还天来到客栈的食厅中，叫上一壶热茶，点了些菜食，放松了下来。
照例在城中溜达了一会儿，海还天回到客栈。
庆幸基础功法之修炼到一层，否则，要花费更多时间转化丹田中的灵力，更多的经脉撕裂痛苦。
按照长青返源诀的法诀进行灵气的感应，吸纳木系灵气的速度比基础功法速度果然快了很多。