要达到这样的境界，首先必须要修炼一样本命的东西，那便是剑丸，也是今后杀敌的根本。
许罗将功法讲解给两头狼妖听，这两头狼妖这些日子吸取淬炼太白金气，对肺脉的各个窍穴以及金气运行的线路也熟悉得很了，许罗一讲，两头狼妖顷刻了解。
“你二人将这些日子肺经中积蓄的金气都放出来，心神沉入识海，在识海中观想飞剑的模样。想象自身为五行炉，金气为炉中生铁，意念为铁锤，将金气锻出剑胚来！”
两头妖狼化成本来形状，人身狼头，遍体生毛，盘坐在一起。
许罗站在外面，放出血海阵图来，将两头狼妖团团围住，此时这两头妖狼要将全部的意念都沉入识海之中，观想锻炼那太白金气，若是有外物干扰，神魂震动，不堪设想，故此许罗须为他二人护法。
两头妖狼遵照许罗的吩咐，心神沉入识海之中，将这些日子积蓄的金气皆都放出来。却见两头妖狼身上原本是灰色的皮毛瞬间染上一层金毫，仿佛鎏金一般，却是那金气充斥了肺脉，狼妖肺脉纤弱，不能约束，从窍穴毛孔中流泻出来的征兆。
许罗见状，手轻轻一挥，阵图中的血云卷上去，将金气牢牢压制在两头妖狼体内。这一下，便苦了两个妖狼。
原本那金气乃是金之精华，本就是至为锋锐之物，妖狼虽然炼化了一些，但是这些日子积蓄的金气一同释放出来，充斥在肺脉之中，狼妖纤弱的肺脉哪里能够受得了？出去的孔窍又被许罗强行压制住，金气桀骜，在经络中横冲直撞起来。
两头妖狼陡然间剧痛难忍，居然猛地要跳起来了。许罗手上用力一按，阵图上的血云如有千万斤重，狠狠压制住两头妖狼乱动。
“收束心神，观想人身五行炉，锤炼剑胎！”
可怜两头狼妖被体内金气冲撞，好似千刀万剐，万刃分尸一般，怎还能集中心神，沉下心思去？面露痛苦的神色，却怕许罗的手段，只是不敢说出求饶的话。
许罗眉头一皱，冷声道：“这些苦楚都受不了，怎好修炼仙道？”
说罢，手指虚空连连点动，十道黑气从指尖射出，分射入两头妖狼的肺、肝、肾、心、脾五脏的窍穴之中。
“吼！”
两头妖狼好似吃了大补之药一般，眼睛瞬间变得通红，猛地从盘坐窜起来，仰天痛吼，浑身上下筋肉坟起，好似无数蚯蚓在皮下拱动一般。
却是许罗见两头妖狼迟迟不能沉入心神，观想出人身五行炉，便索性以外力刺激妖狼五脏中的窍穴，将本命的五行元气全部激发出来。一下子，肝气为薪，心气为火，肾水合脾土，以为淬浆，一起涌上肺脉之中，锤炼那肺金之气。两头妖狼只觉得肺叶之中，一时烈火熊熊，一时寒冰阵阵，不用观想，本身就是一座水火交替的大炉子了。