八、有病时不要参加社交活动。
社交场合，个人卫生是极为重要的，良好的个人卫生习惯是有修养的表现，有助于增强对方的好感和信任。下面具体介绍一下身体各部位的保洁方法：
发
头发表现了一个人的生活状况和情绪。如果说这人“蓬头垢面”，就是一种很差的生命状态了。要让头发闪闪发亮就要保持头发的清洁，应该养成周期性洗头的习惯，一般每周洗一次即可，油性头发宜3—4天洗一次。洗前先将＄发梳理通顺，而后用洗发精轻揉，最后冲洗。发未干时，不要用力去梳理，不要用力以毛巾擦头发。
头皮屑过多的人，应随时注意清整掉肩背上散落的头皮屑。并注意休息，多吃水果，可减少头皮屑。
头发不要有异味，特别是夏季出汗较多，要及时清洗。
脸
在社会交往中，脸是最突出的部位，所以脸一定要干净。
洗脸也有技术，一定要先用温水清洗脸部，使之湿润。然后用适量的清洁用品，用手由下颌向上揉搓，手指划圈，手经过鼻翼两侧至眼眶反复划圈。然后从上额至颧骨下颌部位反复划圈，从颈部至左、右耳根反复多次。这是借助于光滑的洗面用料以达到对皮肤的按摩。接着用温水洗净脸部的清洁用品。然后用凉水再清洗脸部，冷温交替可以刺激皮肤，使之富于弹性。
如果是在夏季可以用毛巾擦干两眼周围，让脸部保持湿润，这样做对皮肤是大有好处的。洗脸的时候要一块儿清洗耳朵和颈部。
要多吃水果蔬菜，多喝水，以保持脸部足够的水分，防止粗糙干燥，保证足够的睡眠，使脸部看上去红润。夏季要及时擦去脸上的汗，不要汗迹斑斑的。
鼻
鼻子位居正中，注意要特别清洁。
每天早晚要清净鼻子内外，有鼻液要及时用手帕擦干净。有些人鼻毛长得过长，甚至长到鼻孔外面，看上去不够整洁，有碍美观，可用小剪刀剪短，不要在人前拔鼻毛，这样很不雅观。
尤其不可当着人面就用手指头挖鼻孔。这样做很不卫生，别人看了也很不愉快。
口腔
保持口腔清洁是一个人的生活水平和文明水平的表现。是社会文明交往必须注意的。
说话的时候，不要唾沫四溅，不要在嘴边留下许多白沫。
有些人有口臭的毛病，与人面对面讲话时，口腔里发出难闻的气味，会使对方不悦，自己也很难堪。口臭可能是由内脏疾病引起的，也可能是由口腔疾病或不注意口腔卫生引起的，应该查明原因以治愈口臭。
若是单纯性口臭而没有其他疾病，就应多注意口腔卫生，坚持早晚认真刷牙，饭后漱口，不暴饮暴食，多吃清淡食物，戒掉烟酒。
有口臭时，在社交场合应注意闭嘴呼吸，避免呼出的不良的气味影响到他人。与人要保持一定的距离，千万不要凑到他人身边去，如必须在人耳边低声交谈，应用手加以掩盖。必要时可以用口香糖来减少口腔异味。
牙齿
人有口洁白的牙齿是很美的，古人说“齿如扁贝”，就是标准洁白的牙齿。
保持牙齿清洁，首先要坚持每日早晚刷牙。刷牙可以减少口腔细菌，清除牙缝里的饭渣，防止牙石沉积。刷牙时不可敷衍，应该顺着牙缝的方向上下刷，牙齿的各部位都应刷到，刷牙时间应在五分钟左右，这样才能起到洁齿的作用。
多吃蔬菜、水果和粗糙的谷类，以清洁牙齿。不吸烟，不喝浓茶以防牙齿变黄。
不要当众剔牙缝，若餐后一定要剔牙，应用左手加以掩盖，右手轻轻剔牙，最好不要让人看到毗牙咧嘴的样子。
手
手在人的仪表中占有重要位置。与人交往时，人总不免先看到你的手，所以手的形象与人的整体形象密切相关。手的卫生能反映一个人的修养和习惯。所以要随时清洗自己的手，洗手时应该用香皂轻轻搓洗，不要用碱性太强的肥皂，指甲缝里常常是最脏的地方，更应该认真清洗。
指甲要及时修剪整齐，有人认为指甲留得长长的，看上去很美，其实适得其反，长指甲对健康文明的年轻人来说，不仅缺乏时代美，而且于健康不利。涉外活动是不允许蓄指甲的，生活中也偶有发现个别男士蓄着很长的指甲，不论是出于什么心理，都是不妥的，除非是出于职业需要。
还有人喜欢用牙齿啃指甲，这个动作既不卫生，也不雅观，同时还给人一种性格上不成熟的印象。
（4）男性表现个人CI的服饰
表现风格的媒介
初见面的人都会交换名片，彼此的认识也仅止于名片上的头衔。所以，对外表的印象将直接或间接影响两个人在商业上的合作关系。
自古有言“人要衣装，佛要金装”，可见服装对人的重要性，有些人认为：“男人真才实学最重要，何必在乎外表！”因此每天埋首于业务，穿着的事完全交由太太处理，这样的商人实在很多。但从另一角度来看，外表是需要自己拿点主张的，因为服装可代表一个人，是构成个人CI的要素，可以说是男士的另一张名片，应该精心设计才对。
既然服装是个人CI的问题，必须注意与个性相符，如果只因衣服本身品质好就购买，那就是对自己的仪表问题不负责。
服装如何表现个人风格？是否每天穿同一款式、同一颜色的衣服，就是表现个人风格呢？不，这并不完全正确。
最重要的是不要刻意模仿他人，根据自己的感性与知性选择服装。当然也有特别例外的，比如某H先生的秘书说，H老板每天都穿一模一样的衣服上班。直到去世时，才从他的夫人中中得知，原来他有数套完全相同的西装、衬衫和领带。难怪旁人觉得他从未换过衣服一般。其实H先生是为了要表现个人风格，建立个人CI。然而这种方式，未免太强烈太特别了。
一般人可按既定的原则，加以变化，享受穿衣的乐趣外，不论职业、地位、年龄都能在工作上取得胜任愉快。
目前社会构造复杂，变化太大，想在这样的环境中求生存，就要提高精神层次以及革新服装，使自己有出类拔粹的仪表。
有些人讲究穿着，纯粹是为了漂亮及提升形象而穿，因此显得忸怩不安或怪里怪气。
美国在二、三十年前，讲究衣着的人们就是有此观念。其实穿着应以舒适为前题，如果只是为了好看或追求流行而穿，便无法表达内心真正的快乐，而做为表现个人风格的服装也将失去其魅力。
我们也快速进人个人追求服装风格的时代，若不将穿着视为生活乐趣，也许男士们个个都会像杂志上面无表情的模特儿一般，怎么可能吸引人，给人好印象呢。
现代的年轻人十分讲究穿着，也很花工夫打扮自己，但多半是对杂志上的服装资讯通盘接受，只是追求流行罢了，基本上应该同时注意自己对衣服的感觉，才能从其中获得乐趣，否则如何能提高形象。
美国商界主流——“能力感”服装
单从服装方面而言，美国在十年前就进人“能力感”服装时代，所谓“能力感”服装，就是在社会上俱有权力、影响力、决定力、指导力的人士所穿的服装，用以表现其个人优越感。
年轻人及一般商人选购的衣着，与能力感服装绝不可能雷同，可见千篇一律的穿着方式，已逐渐转变成为自我“解释派”的服装穿着，不论在宴会或其他特殊场合，“能力派”人物便穿着独树一格的服装，吸引众人的眼光，美国商业社会的竞争日趋更激烈，为了得意商场，服装也必须表现其权威，这种现象已成一股风潮。
当然，最近“能力感”服装也在日本等国出现，服装已成为一个男人成功或失败的标记。
独树一格的穿着改巧
自成一格的穿着对商人而言是一项新考验，尤其国内长久以来的保守风气，使男士们对外表的关心受到压抑，而停留在穿制服的时代，直到近年男士们才逐渐在穿着上有发挥的余地。
独树一格的穿着技巧，首先要考虑体型、脸型、职业等因素，如为公司职员，同时要配合公司的格调。本身职位高低，及个人想要表现的形象，将一切综合起来，反应在穿着上。
此时，应该将过去保守的商业服装观点，及时装流行趋势，完全摒除，才能找到属于自己的风格。
今后的穿着理念，不讲究原则，只要求个人品味的呈现，而这就是服装设计的起点，选择服装款式，完全依个人感受与喜好，甚至凭灵感来创造。
现代的经商方式已有巨大改变，商业服装若仍停留在十年前，未免太过落伍，应将自己的生活层次配合商业型态的进步来表现。商场上的个人表现是十分重要的。
穿西装和便装
深色西装已成为商业装的主流，从服装的历史看来，男性服装统一成黑色调，是一百年来的事。
西装是英美的主管级人士和优秀干部最普遍的穿着，理由是过去西装价值昂贵，穿上西装将被公认为绅士，黑色代表信用，基于心理上的因素，被认为是商人最重要的表征，因此黑西装对提升形象极有帮助。
为什么谈论服装时，先谈颜色而不谈形式，这是因为，颜色比形式更具影响力。例如问起一个刚见过的人的穿着打扮如何，十之八九的人会回答衣服的颜色，可见选择西装的重点在其颜色，其次再考虑其形式，及衬衫、领带等组合。
西装的数量，要视工作性质及个人情况而定。一般而言如下：
春夏西装一、二件。
秋冬西装一、二件。
应选有厚重感的，并特别注意布料及手工，仔细检查一番。春夏穿的要选用夏布，秋冬穿的则选用毛绒料、安哥拉羊毛料、萨克逊羊毛料或合成纤维与羊毛合纤的毛料等，合成纤维与毛料合织的布料，既容易洗又经久耐穿，是最理想的工作服布料。
不同的布料，即使颜色、款式相同，感觉也会不一样。所以，西装和小配件也要统一。由于淡色西装有便装的感觉，上班时穿，应以格调高雅为选购的重点，只要把握住重点，淡色西装对形象也别俱功效。
blazer本是燃烧、鲜红的意思，是过去英国绅士在运动季节穿的，具有休闲意味的服装，如今已成为年轻人的时髦装，美国东部一流学校的学生都喜爱穿这类服装，十分新潮。
逐渐地，这种轻便服装也被商人所喜爱，这是全美国人共知的事实，因此休闲装已转变为工作服。
近来，各国商界也群起效法。因为穿起来轻便舒适，充满朝气和活力，相信不久的将来会取代正式西装，成为商界服装的主流。
这类便装的魁力之一，就是不论运动休闲或参加会议都适合，用途非常广泛，既可使人轻松活跃，又不失庄重。
商场的青年才俊不必刻意选择衬衫、领带，以使自己有成熟感，尽可在其他方面表现其稳重气质，而这类便服应是年轻人的最佳选择，目前主要销售对象是年轻人，相信以后也会得中年人的欢迎。
很多人在周末换上舒适的夹克来上班，因此夹克也可算是商界的正式服装。
夹克的布料，最普遍的是苏格兰尼（weed）斜纹软尼制的，这种布料制的衣服本是苏格兰人从事打猎、打高尔夫球、骑马等户外活动时所穿的，现在则发展为普通服装。
苏格兰尼有独特的风味，穿上后活动自如，有原始友善，亲近的感觉，印象良好。
除了苏格兰尼外，还有其他适合上班穿的衣料，如法兰绒制的衣服，及喀什米尔羊毛料制的便衣均可列人考虑。
上班时穿夹克应紧上丝绸领带以示慎重，太土气而少变化的穿法，将使夹克失去进力。找出自己的色彩